الأعشاب والنباتاتحشيشة الدينار — زهرة البيرة للأرق؟
- Europejska Agencja Leków (EMA) — Szyszka chmielu — streszczenie EMA dla pacjentów
- Henryk Różański — Strobilus Lupuli et lupulinum, czyli chmiel jako sedativum
- Henryk Różański — Ziołomiody w praktyce
- Henryk Różański — Gruczołki chmielu – Glandulae Lupuli w medycynie XIX i początku XX wieku.
- Herbal and Natural Supplements for Improving Sleep: A Literature Review. · Psychiatry Investig 2024
- Effects of a Valerian-Hops Extract Combination (Ze 91019) on Sleep Duration and Daytime Cognitive and Psychological Parameters in Occasional Insomnia: A Randomized Controlled Feasibility Trial. · Brain Behav 2025
- Treating primary insomnia - the efficacy of valerian and hops. · Aust Fam Physician 2010
- Efficacy and safety of a polyherbal sedative-hypnotic formulation NSF-3 in primary insomnia in comparison to zolpidem: a randomized controlled trial. · Indian J Pharmacol 2013
- Chemical compositions and sleep-promoting activities of hop (Humulus lupulus L.) varieties. · J Food Sci 2023
- GABAA Receptor-Mediated Sleep-Promoting Effect of Saaz-Saphir Hops Mixture Containing Xanthohumol and Humulone. · Molecules 2021
- Effect of Valerian/Hop Mixture on Sleep-Related Behaviors in Drosophila melanogaster. · Biol Pharm Bull 2017
تشير الوكالة الأوروبية للأدوية (EMA) إلى أن مستحضرات مخاريط حشيشة الدينار قد تساعد على النوم وتخفف التوتر العصبي الخفيف.
- يبرر استخدامها تاريخها الطويل، لكن الدراسات السريرية لا تتيح تقييم تأثير حشيشة الدينار وحدها على النوم بثقة.
- استُخدمت حشيشة الدينار في الدراسات مع الناردين، لذلك لم يكن من الممكن استخلاص استنتاجات مؤكدة بشأن تأثير حشيشة الدينار وحدها.
- الأدوية المحتوية على مخروط حشيشة الدينار مخصصة للبالغين والمراهقين فوق 12 عامًا؛ وإذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين، ينبغي استشارة مختص.
ماذا يكتب المؤلفون
قد تساعد مستحضرات مخاريط حشيشة الدينار على النوم وتخفف التوتر العصبي الخفيف.
يُشار إلى مخاريط حشيشة الدينار واللوبولين على أنها مهدئة ومنومة ومضادة للقلق.
يبرر تاريخ الاستخدام الطويل استعمال حشيشة الدينار، لكن الدراسات السريرية لا تكفي لتأكيد تأثير حشيشة الدينار وحدها على النوم بثقة.
استُخدمت حشيشة الدينار مع الناردين في الدراسات السريرية المتعلقة بالنوم، لذلك لم يكن من الممكن استخلاص استنتاجات مؤكدة بشأن تأثير حشيشة الدينار وحدها.
يُنصح بعسل الأعشاب المحتوي على حشيشة الدينار والناردين والمليسة، من بين أمور أخرى، لعلاج الأرق.
صبغة مخاريط حشيشة الدينار الطازجة لها تأثير مهدئ.
تؤثر المستخلصات المائية للمخاريط أساسًا في الهضم، كما أن المكونات المهدئة لا تذوب في الماء إلا بصعوبة.
أُعطي زيت حشيشة الدينار عن طريق الفم بوصفه مهدئًا ومخدرًا خفيفًا.
مخروط حشيشة الدينار هو الاسم الشائع لنورات حشيشة الدينار.
الأدوية المحتوية على مخروط حشيشة الدينار مخصصة للبالغين والمراهقين فوق 12 عامًا؛ وإذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين، فينبغي استشارة مختص.
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 7 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 31.
تشير مراجعة إلى أن حشيشة الدينار قد تحسن جودة النوم وتخفف أعراض الأرق، مع تفاوت قوة الأدلة.
هدف الدراسة: اكتسبت المكملات العشبية والطبيعية شعبية بوصفها علاجات بديلة للأرق واضطرابات النوم، نظرًا إلى ما يُعتقد عن سلامتها وفعاليتها المحتملة. وتلخص هذه المراجعة الأدبية الأدلة الحالية بشأن فعالية المكملات الشائعة الاستخدام للنوم وسلامتها وآليات عملها، بما فيها الناردين وحشيشة الدينار والكافا والبابونج الألماني والكرز والتريبتوفان والثيانين والميلاتونين والمغنيسيوم والزنك.
النتائج: تشير النتائج إلى أن بعض المكملات، ولا سيما الناردين وحشيشة الدينار والميلاتونين، قد تكون فعالة في تحسين جودة النوم وتقليل أعراض الأرق من خلال تعديل أنظمة النواقل العصبية وتنظيم دورات النوم واليقظة. لكن قوة الأدلة متفاوتة، كما أن الجرعات والتركيبات ومدد العلاج المثلى لم تُحدد. ورغم اعتبار هذه المكملات آمنة عمومًا، فإنها لا تخلو من المخاطر، مثل الآثار الجانبية النادرة لكنها الخطيرة المرتبطة بالكافا، والتفاعلات المحتملة مع الأدوية الموصوفة. كما تختلف جودة المكملات ونقاوتها كثيرًا بسبب غياب اللوائح الصارمة. وينبغي لمقدمي الرعاية الصحية متابعة أحدث الأبحاث والعمل عن كثب مع المرضى لوضع خطط علاج شخصية.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
في دراسة صغيرة، أدى الجمع بين الناردين وحشيشة الدينار إلى إطالة مدة النوم مقارنةً بالعلاج الوهمي.
هدف الدراسة: قيّمت هذه الدراسة إمكانية بحث تأثير دواء عشبي قائم على الناردين وحشيشة الدينار (Ze 91019) في الأداء المعرفي نهارًا، والمعايير النفسية، ومقاييس النوم لدى أشخاص يعانون مشكلات نوم عرضية.
النتائج: أثبت تصميم الدراسة إمكانية تنفيذه، مع التزام مرتفع ببروتوكول الدراسة. وكشفت التحليلات الاستكشافية عن زيادة ذات دلالة إحصائية في مدة النوم خلال فترة العلاج لدى المشاركين الذين استخدموا Ze 91019 مقارنةً بالعلاج الوهمي (متوسط الزيادة اليومية: 21.7 دقيقة، p = 0.019)، من دون آثار ذات دلالة إحصائية على النتائج المعرفية أو النفسية. إضافةً إلى ذلك، زاد Ze 91019 مدة النوم في أقصر ليلة خلال فترة العلاج بمقدار 48.7 دقيقة، وهي زيادة ذات دلالة إحصائية. وكان الدواء جيد التحمل. وأثبت تصميم الدراسة إمكانية تنفيذه، وزاد Ze 91019 مدة النوم من دون التأثير في النتائج المعرفية أو النفسية نهارًا.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
تربط مراجعة بين استخدام الناردين وحده أو مع حشيشة الدينار وتحسن بعض مؤشرات النوم، لكنها توصي بتفسير النتائج بحذر.
هدف الدراسة: تقييم فعالية الناردين وحشيشة الدينار في علاج الأرق الأولي.
النتائج: تظل هناك حاجة إلى تجارب عشوائية أخرى مزدوجة التعمية ومضبوطة بالعلاج الوهمي قبل التوصية بثقة بهذه العلاجات العشبية لعلاج الأرق الأولي.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
حسّن مستحضر مركب يحتوي على حشيشة الدينار مدة النوم وسرعة الاستغراق فيه وعدد مرات الاستيقاظ ليلًا، على نحو مماثل للزولبيديم.
هدف الدراسة: تقييم فعالية وسلامة NSF-3، وهو مستحضر عشبي مهدئ ومنوم (يحتوي على مستخلصات معيارية من Valeriana officinalis وPassiflora incarnata وHumulus lupulus)، مقارنةً بالزولبيديم لعلاج الأرق الأولي.
النتائج: شارك في الدراسة 91 شخصًا، أكمل 39 شخصًا في كل مجموعة منهم الدراسة. تحسنت بشكل ملحوظ مدة النوم الإجمالية والوقت اللازم للاستغراق في النوم وعدد مرات الاستيقاظ ليلًا ودرجات مؤشر شدة الأرق في كلتا المجموعتين. لكن لم يُلاحظ فرق ذو دلالة إحصائية بين المجموعتين. ولم تتغير درجات النعاس وفق مقياس إبوورث بشكل ملحوظ خلال فترة الدراسة. وأُبلغ عن 12 حدثًا ضارًا ظهر أثناء العلاج مع NSF-3 و16 مع الزولبيديم (وكان النعاس الأكثر شيوعًا في المجموعتين)، إلا أن معظمها كان خفيفًا ولم تحدث أي أحداث ضارة خطيرة. ويُعد NSF-3 بديلًا آمنًا وفعالًا قصير الأمد للزولبيديم لعلاج الأرق الأولي. ولا يزال من الضروري بحث ما إذا كانت الفوائد تستمر، وما إذا كان هذا المستحضر قد يسبب الاعتماد عند استخدامه طويل الأمد.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
في النماذج الحيوانية، زادت بعض مستخلصات حشيشة الدينار مدة النوم وحسّنته في نموذج الأرق الناجم عن الكافيين.
هدف الدراسة: من بين المنتجات الطبيعية المعززة للنوم، استُخدمت حشيشة الدينار منذ العصور القديمة مهدئًا ومنومًا. بحثت هذه الدراسة آثار مستخلصات من أصناف مختلفة من حشيشة الدينار (Humulus lupulus L.) المعززة للنوم في نماذج اللافقاريات والفقاريات.
النتائج: زادت مستخلصات الماء من صنفي Simcoe وMosaic، ومستخلصات الإيثانول من صنفي Saphir وSimcoe، بشكل ملحوظ مدة النوم الإجمالية لدى الفئران التي أُحدث لديها النوم باستخدام البنتوباربيتال، مقارنةً بالمجموعة العادية. وحسّن إعطاء مستخلص الماء من Simcoe ومستخلص الكحول من Saphir عن طريق الفم النوم في نموذج الأرق الناجم عن الكافيين، وزاد تعبير الرنا المرسال لمستقبلي GABAA (الوحدة الفرعية غاما 2) وGABAB في أدمغة الفئران. كذلك زاد مستخلص الكحول من Saphir محتوى GABA في أدمغة الفئران بشكل ملحوظ. وعدّل مستخلص الماء من Simcoe ومستخلص الإيثانول من Saphir الإشارات الغاباوية لتحسين السلوكيات المرتبطة بالنوم، بما فيها مدة النوم.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
زاد مزيج من صنفين من حشيشة الدينار مدة النوم في نموذج الأرق الناجم عن الكافيين لدى الحيوانات.
هدف الدراسة: تحتوي حشيشة الدينار على فلافونويدات لها تأثيرات مهدئة ومعززة للنوم، مثل α-acid وβ-acid وxanthohumol. وقاست هذه الدراسة النشاط المعزز للنوم لمزيج من حشيشة الدينار من صنفي Saaz وSaphir.
النتائج: أظهر مضادا GABA، وهما البيكروتوكسين والبيكوكولين، انخفاضًا في نشاط النوم، ما أكد مشاركة مستقبل GABAA في تأثير مزيج Saaz-Saphir. إضافةً إلى ذلك، خفّض مضاد مستقبل GABAA أيضًا نشاط النوم الناجم عن الزانثوهومول والهومولون الموجودين في مزيج Saaz-Saphir. لذلك أظهر الزانثوهومول والهومولون الموجودان في المزيج نشاطًا معززًا للنوم بوساطة مستقبلات GABAA. ومن ثم قد يساعد مزيج صنفي Saaz وSaphir من حشيشة الدينار على تخفيف اضطرابات النوم مقارنةً بأصناف حشيشة الدينار الأخرى.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
أطال مزيج الناردين وحشيشة الدينار مدة نوم ذباب الفاكهة، بما في ذلك جزئيًا بعد إعطائه الكافيين.
هدف الدراسة: هدفت هذه الدراسة إلى بحث تأثير مزيج الناردين وحشيشة الدينار المعزز للنوم لدى ذباب الفاكهة. وأظهر تحليل HPLC وجود حمض الفاليرينيك (1260.53 µg/g من المستخلص) والزانثوهومول (Cascade: 827.49 µg/g، Hallertau: 763.60 µg/g، Saaz: 186.93 µg/g) في الناردين وحشيشة الدينار، على التوالي.
النتائج: لوحظ هذا التأثير الناتج عن المزيج جزئيًا لدى الذباب المعالج بالكافيين. وزاد مزيج الناردين/Cascade تعبير الرنا المرسال لمستقبلات حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA) ومستقبل السيروتونين، وكان تأثيره في تنظيم مستقبلات GABA أقوى من تأثيره في مستقبل السيروتونين. وفي اختبار التنافس على الارتباط بمستقبل GABA، أظهر مستخلص مزيج الناردين/Cascade قدرة ارتباط أعلى بمستقبل GABA من حمض الفاليرينيك و/أو الزانثوهومول، اللذين يُعتقد أنهما مركبان فعالان في المستخلص. وتبين هذه الدراسة أن مستخلص مزيج الناردين/Cascade يحسن السلوكيات المرتبطة بالنوم، بما فيها مدة النوم، من خلال تعديل الإشارات الغاباوية والسيروتونينية.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.