ChorobyBól kręgosłupa — czy operacja naprawdę jest jedynym wyjściem?
- Jan Jaśkowski — Mity na temat bólu kręgosłupa i jak sobie z nim radzić. - OstMedic - osteopata Gdańsk, fitoterapia i fizjoterapia
- Jan Jaśkowski — Bóle kręgosłupa. Co zrobić, gdy masaże nie pomagają? — Moja Apteczka
- Jan Jaśkowski — 5 powodów dla których unikałbym operacji kręgosłupa. - OstMedic - osteopata Gdańsk, fitoterapia i fizjoterapia
- Jan Jaśkowski — Postępowanie w bólach kręgosłupa część 1. - OstMedic - osteopata Gdańsk, fitoterapia i fizjoterapia
- Jan Jaśkowski — Bóle kręgosłupa - OstMedic - osteopata Gdańsk, fitoterapia i fizjoterapia
- Jan Jaśkowski — Postępowanie w bólach kręgosłupa część 3. - OstMedic - osteopata Gdańsk, fitoterapia i fizjoterapia
- Neural mobilization in low back and radicular pain: a systematic review. · J Man Manip Ther 2023
- Evaluation of specific stabilizing exercise in the treatment of chronic low back pain with radiologic diagnosis of spondylolysis or spondylolisthesis. · Spine (Phila Pa 1976) 1997
- Regression of lumbar disc herniation by physiotherapy. Does non-surgical spinal decompression therapy make a difference? Double-blind randomized controlled trial. · J Back Musculoskelet Rehabil 2017
- A rare cause of post-traumatic low back pain: Lumbar Morel-Lavallée lesion in a collegiate athlete - A case report. · Interv Pain Med 2026
- Comparative Effectiveness of Nonpharmacological Therapies for Pregnancy-Related Low Back and Pelvic Pain: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. · Orthop Rev (Pavia) 2026
- Clinical Outcomes of Percutaneous Vertebroplasty and Conservative Management in Patients With Osteoporotic Vertebral Compression Fractures. · Med Sci Monit 2026
- Spontaneous Resorption of Prolapsed Lumbar Disc Herniation Facilitated by Extracorporeal Shock Wave Therapy: A Case Report. · Orthop Rev (Pavia) 2026
- Platelet-Rich Plasma Injections for Refractory Sacroiliac Joint Pain: A Two-Patient Case Series. · Orthop Rev (Pavia) 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Nutritional Treatment of Coronavirus
- Orthomolecular Medicine News Service — President Kennedy's Nutrition Physician, Dr. Max Jacobson: The Real Story of Orthomolecular Medicine in the White House
- Orthomolecular Medicine News Service — Rapid Injury Recovery with DMSO, Vitamin C, and Magnesium
Jan Jaśkowski zaleca zacząć od leczenia zachowawczego: stopniowego powrotu do ruchu i rehabilitacji, a operację rozważać tylko w szczególnych przypadkach.
- Wśród proponowanych metod Jan Jaśkowski wymienia połączenie terapii manualnej z ruchem oraz ćwiczenia i zmiany w codziennym trybie życia.
- Długie leżenie nie pomaga, masaż może działać krótko, a ćwiczenia z internetu mogą pogorszyć stan.
- Przy nietrzymaniu moczu lub kału albo niedowładzie kończyny Jan Jaśkowski zaleca pilną operację.
Co piszą autorzy
Leczenie zachowawcze, w tym aktywność fizyczna, powinno być stosowane przed operacją; operacja rzadko jest niezbędna.
Długi odpoczynek w łóżku może wiązać się z większym bólem, większymi ograniczeniami i dłuższą nieobecnością w pracy.
Ćwiczenia mają pobudzać receptory, a Jan Jaśkowski zaleca wykonywać je głównie na stojąco lub siedząco.
Jan Jaśkowski zaleca łączyć terapię manualną z terapią ruchem i wskazuje rehabilitację jako pierwszy krok poza szczególnymi przypadkami.
Przy nietrzymaniu moczu lub kału albo niedowładzie kończyny Jan Jaśkowski zaleca niezwłoczną operację.
Jan Jaśkowski odradza samodzielne dobieranie ćwiczeń z internetu i zaleca opieranie leczenia na rzetelnej wiedzy oraz sprawdzonych metodach.
Jan Jaśkowski opisuje leczenie osteopatyczne jako pracę nad zaburzeniami mechanicznymi, ćwiczeniami, postawą i innymi elementami życia pacjenta.
Masaż może rozluźnić mięśnie i zwiększyć ruchomość stawów, ale jego efekt bywa krótkotrwały.
Jan Jaśkowski wskazuje, że dysproporcje mięśni biodra i słabe mięśnie pośladkowe mogą mieć związek z bólem kręgosłupa i można je korygować.
Jan Jaśkowski opisuje delikatne manipulacje narządami wewnętrznymi jako sposób na ograniczenie zrostów i zwiększenie ruchomości kręgosłupa.
Jan Jaśkowski zaleca częste przerwy od siedzenia i stopniowe przygotowywanie kręgosłupa do podnoszenia oraz przenoszenia ciężarów.
Jan Jaśkowski wskazuje, że leczenie zachowawcze może być równie skuteczne jak stabilizacja kręgosłupa.
Jan Jaśkowski podaje, że operacja może wiązać się z powikłaniami, a leczenie operacyjne jest tak samo skuteczne jak zachowawcze.
Badania z PubMed · Europe PMC
Wybraliśmy 8 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.
Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 3 654.
Przegląd wykazał, że mobilizacja nerwów może krótkoterminowo zmniejszać ból i poprawiać funkcjonowanie oraz niepełnosprawność.
Cel badania: Ból dolnej części pleców może przebiegać z bólem korzeniowym spowodowanym patologią korzeni nerwów lędźwiowo-krzyżowych. Mobilizacja nerwowa (NM) to technika terapeutyczna stosowana w leczeniu bólu dolnej części pleców i bólu korzeniowego (LBRP). Celem było określenie skuteczności interwencji NM w poprawie bólu, niepełnosprawności i funkcjonowania u dorosłych z LBRP.
Wyniki: NM może być skutecznym narzędziem przynoszącym krótkoterminową poprawę bólu, funkcjonowania i niepełnosprawności związanych z LBRP. Potrzebne są dodatkowe badania wysokiej jakości.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Ćwiczenia stabilizujące zmniejszyły ból i ograniczenia funkcjonalne, a poprawa utrzymała się podczas 30-miesięcznej obserwacji.
Cel badania: Celem było określenie skuteczności interwencji obejmującej określone ćwiczenia w leczeniu pacjentów z przewlekłym bólem dolnej części pleców i radiologicznym rozpoznaniem spondylolizy lub kręgozmyku. W fizjoterapii pacjentów z bólem pleców w ostatnim czasie skupiono się na celowym treningu mięśni otaczających kręgosłup (głębokich mięśni brzucha i mięśni wielodzielnych lędźwi), które mają zapewniać dynamiczną stabilizację i precyzyjną kontrolę odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Wyniki: Po interwencji w grupie wykonującej określone ćwiczenia odnotowano statystycznie istotne zmniejszenie natężenia bólu i poziomu niepełnosprawności funkcjonalnej, które utrzymało się podczas kontroli po 30 miesiącach. W grupie kontrolnej nie zaobserwowano istotnych zmian tych parametrów ani po interwencji, ani podczas kontroli.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Fizjoterapia poprawiła ból i sprawność oraz zmniejszyła rozmiar przepukliny; dodatkowa dekompresja nie wykazała przewagi nad innymi metodami fizjoterapii.
Cel badania: Celem badania było ustalenie, czy nieinwazyjna terapia dekompresji kręgosłupa (NSDT) jest skuteczna w resorpcji przepukliny i zwiększaniu wysokości krążka u pacjentów z przepukliną krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym (LHNP).
Wyniki: Obie metody leczenia miały korzystny wpływ na poprawę bólu, przywrócenie sprawności funkcjonalnej i zmniejszenie grubości przepukliny. Chociaż zmniejszenie rozmiaru przepukliny było większe w SG niż w CG, nie stwierdzono istotnych różnic między grupami ani przewagi żadnej z nich nad drugą (p > 0,05). Badanie wykazało, że u pacjentów z LHNP poddanych fizjoterapii nastąpiła poprawa, potwierdzona danymi klinicznymi i radiologicznymi. NSDT można stosować jako metodę wspomagającą inne metody fizjoterapii w leczeniu przepukliny krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
W opisie przypadku ból po urazie ustąpił po leczeniu zachowawczym z zastosowaniem ucisku.
Cel badania: Zmiany Morela-Lavallée (MLL) to zamknięte pourazowe urazy typu degloving, spowodowane oddzieleniem tkanki podskórnej od leżącej pod nią powięzi. Chociaż najczęściej opisywane są w okolicy krętarza większego i miednicy, lędźwiowe MLL występują rzadko i mogą zostać przeoczone u pacjentów zgłaszających się z pourazowym bólem dolnej części pleców.
Wyniki: Kontrolne badanie ultrasonograficzne wykazało jedynie minimalną pozostałość zbiornika płynu, bez płynu możliwego do odprowadzenia, dlatego odstąpiono od aspiracji. Objawy stopniowo ustępowały i całkowicie zniknęły w ciągu czterech tygodni. Ten przypadek pokazuje, że lędźwiowa MLL jest rzadką przyczyną silnego pourazowego bólu dolnej części pleców, mimo uspokajających wyników obrazowania struktur kostnych. Wczesne rozpoznanie i odpowiednie obrazowanie tkanek miękkich mogą pomóc w doborze postępowania, uniknięciu niepotrzebnego leczenia inwazyjnego oraz umożliwić skuteczne ustąpienie wybranych niewielkich ostrych zmian przy zastosowaniu leczenia zachowawczego.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Metaanaliza wykazała, że zachowawcze metody leczenia bólu pleców i miednicy w ciąży zmniejszały ból oraz ograniczenia funkcjonalne.
Cel badania: Ból dolnej części pleców i miednicy związany z ciążą jest częstym schorzeniem układu mięśniowo-szkieletowego, któremu towarzyszą znaczny ból, ograniczona mobilność i ograniczenia funkcjonalne w czasie ciąży. Możliwości farmakologicznego leczenia bólu ograniczają względy bezpieczeństwa matki i płodu, co zwiększa zależność od zachowawczych interwencji układu mięśniowo-szkieletowego.
Wyniki: Sześć randomizowanych badań kontrolowanych spełniło kryteria włączenia do syntezy jakościowej, a cztery z nich, obejmujące 254 uczestników, dostarczyły bezpośrednio możliwych do wyodrębnienia danych do głównych analiz ilościowych metaanalizy. Zachowawcze interwencje układu mięśniowo-szkieletowego wiązały się z istotnym zmniejszeniem natężenia bólu (SMD -0,85; 95% CI od -1,18 do -0,53; P < 0,001; I² = 34%) i niepełnosprawności funkcjonalnej (SMD -0,84; 95% CI od -1,31 do -0,37; P < 0,001; I² = 66%). Analiza podgrup wykazała liczbowo większy wpływ na ból w przypadku interwencji wspomaganych urządzeniami, następnie metod opartych na akupunkturze oraz metod manualnych lub manipulacyjnych, chociaż różnice między podgrupami nie były statystycznie istotne (P = 0,26). Jedno badanie oceniono jako obarczone wysokim ryzykiem błędu systematycznego, natomiast pozostałe badania zaklasyfikowano jako budzące pewne zastrzeżenia. Zachowawcze interwencje układu mięśniowo-szkieletowego wiązały się z poprawą natężenia bólu i niepełnosprawności funkcjonalnej u kobiet z bólem dolnej części pleców i miednicy związanym z ciążą.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
U osób ze złamaniami kompresyjnymi kręgów zarówno leczenie zachowawcze, jak i wertebroplastyka zmniejszały ból i poprawiały jakość życia.
Cel badania: WPROWADZENIE Optymalna strategia leczenia osteoporotycznych złamań kompresyjnych kręgów (OVCF) pozostaje niejasna. Celem tego jednoośrodkowego badania było porównanie wyników przezskórnej wertebroplastyki (PVP) i leczenia zachowawczego u 55 pacjentów z OVCF.
Wyniki: Nie zaobserwowano istotnej różnicy w częstości powikłań między grupami (P > 0,05). WNIOSKI Zarówno PVP, jak i leczenie zachowawcze łagodziły ból i poprawiały jakość życia pacjentów z OVCF. PVP zapewniała szybsze złagodzenie bólu i powrót sprawności funkcjonalnej. Chociaż leczenie zachowawcze prowadziło do wolniejszej poprawy i dłuższego okresu leżenia w łóżku, długoterminowe wyniki kliniczne i częstość powikłań były podobne w obu grupach.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Opis przypadku wskazuje, że leczenie zachowawcze z falą uderzeniową i akupunkturą wiązało się z niemal całkowitym ustąpieniem bólu promieniującego i drętwienia.
Cel badania: Chociaż leczenie zachowawcze często łagodzi objawy przepukliny krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym (LDH) i z czasem sprzyja jej samoistnej resorpcji, wartość kliniczna terapii falą uderzeniową generowaną pozaustrojowo (ESWT) w przyspieszaniu tego procesu pozostaje niedostatecznie zbadana.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
W dwóch opisanych przypadkach z opornym bólem stawu krzyżowo-biodrowego po zastrzyku PRP utrzymała się znaczna ulga w bólu.
Cel badania: Ból stawu krzyżowo-biodrowego (SIJ) jest istotnym źródłem przewlekłego osiowego bólu dolnej części pleców i pośladków. Początkowe leczenie zwykle obejmuje modyfikację aktywności, fizjoterapię, niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) i inne leki nieopioidowe. Możliwości leczenia interwencyjnego mogą obejmować wstrzyknięcia kortykosteroidów, ablację prądem o częstotliwości radiowej oraz, w wybranych opornych przypadkach, zespolenie SIJ.
Wyniki: Wstrzyknięcie PRP wiązało się z utrzymującą się poprawą w zakresie bólu u dwóch pacjentów z opornym bólem SIJ, u których zawiodło wiele konwencjonalnych metod leczenia. Przypadki te dostarczają dodatkowych obserwacji klinicznych z praktyki, przemawiających za dalszym badaniem PRP jako potencjalnej niechirurgicznej możliwości dla starannie wybranych pacjentów z utrzymującym się bólem SIJ.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Perspektywy i materiały poglądowe
Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.