Jan Jaśkowski는 보존적 치료부터 시작할 것을 권합니다. 점차 움직임을 회복하고 재활을 진행하며, 특별한 경우에만 수술을 고려해야 합니다.
Jan Jaśkowski가 제안하는 방법으로는 도수치료와 운동치료를 병행하는 것, 운동, 일상생활 방식의 변화가 있습니다.
오래 누워 있는 것은 도움이 되지 않고, 마사지는 효과가 짧을 수 있으며, 인터넷에서 찾은 운동은 상태를 악화시킬 수 있습니다.
요실금이나 변실금이 있거나 팔다리에 마비가 나타난 경우 Jan Jaśkowski는 긴급 수술을 권합니다.
저자들의 이야기
Jan Jaśkowski
신체 활동을 포함한 보존적 치료를 수술보다 먼저 시행해야 합니다. 수술이 꼭 필요한 경우는 드뭅니다.
„안타깝게도 환자들은 척추 유합술처럼 비용도 매우 많이 드는 척추 수술을 너무 성급하게 권유받습니다. 과학적 연구에 따르면 수술의 중장기 결과는 보존적 치료보다 낫지 않습니다. 따라서 신체 활동을 포함한 보존적 치료를 항상 먼저 시행해야 합니다.”Niestety pacjenci zbyt pochopnie są kierowani na operacje kręgosłupa jak na przykład zespolenie kręgów, które dodatkowo są bardzo drogie. Badania naukowe pokazują, że średnio i długofalowe rezultaty operacji nie są lepsze niż leczenie zachowawcze. Tak więc leczenie zachowawcze w tym aktywność fizyczna zawsze powinno być najpierw stosowane.
오래 침대에서 쉬면 통증과 활동 제한이 더 심해지고, 직장에 더 오래 결근할 수 있습니다.
„처음에는 휴식이 통증을 덜어줄 수 있지만, 오래 누워 있는 것은 도움이 되지 않습니다. 오히려 통증과 활동 제한이 더 심해지고 직장에 더 오래 결근하게 됩니다. 척추 통증 환자를 치료하는 데 수술이 꼭 필요한 경우는 드뭅니다.”Mimo że początkowo odpoczynek może przynosić ulgę w cierpieniu, wydłużone leżenie nie jest pomocne, jest związane z większym bólem, większymi ograniczeniami i dłuższą absencją z pracy. Operacja rzadko jest niezbędna do wyleczenia pacjentów z bólu kręgosłupa.
운동은 수용기를 자극해야 하며, Jan Jaśkowski는 주로 서거나 앉은 자세에서 운동할 것을 권합니다.
„이 운동은 주로 서거나 앉는 등 몸을 세운 자세로 해야 한다는 점을 기억해야 합니다. 근육과 관절은 몸을 세웠을 때와 누웠을 때 다르게 작동합니다. 척추에 가해지는 부담도 다르고, 균형을 유지하는 방식도 달라집니다.”Pamietajmy, że ćwiczenia te powinny być wykonywane, głównie w pozycji pionowej — stojącej lub siedzącej. Nasze mięśnie i stawy inaczej funkcjonują w pionie, a inaczej, kiedy leżymy. Inne jest obciążenie kręgosłupa i inaczej utrzymujemy wówczas równowagę.
Jan Jaśkowski는 도수치료와 운동치료를 병행할 것을 권하며, 특별한 경우가 아니라면 재활을 첫 단계로 제시합니다.
„실력 있는 정골요법사나 물리치료사는 매우 어려운 경우에도 도움을 줄 수 있습니다. 도수치료와 운동치료를 함께 제공하는 전문가를 찾아보는 것이 좋습니다. 앞서 언급한 National Institute for Clinical Excellence에 따르면 이 치료들을 병행할 때 가장 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.”Dobry osteopata czy fizjoterapeuta potrafi pomóc w nawet bardzo trudnych przypadkach. Warto poszukać specjalisty łączącego terapię manualną z terapią ruchem. Według wspomnianego już National Institute for Clinical Excelence takie skojarzenie terapii daje najlepsze efekty.
요실금이나 변실금이 있거나 팔다리에 마비가 나타난 경우 Jan Jaśkowski는 즉시 수술을 권합니다.
„소변이나 대변을 조절하지 못하거나 팔다리에 마비가 나타난 경우 지체 없이 수술을 받아야 합니다. 그러나 그 밖의 경우에는 항상 재활부터 시작해야 합니다. 실력 있는 정골요법사나 물리치료사는 매우 어려운 경우에도 도움을 줄 수 있습니다.”W przypadku niekontrolowanego oddawania moczu i kału lub niedowładu kończyny należy bezwłocznie poddać się operacji. Jednak w pozostałych przypadkach zawsze należy zacząć leczenie od rehabilitacji. Dobry osteopata czy fizjoterapeuta potrafi pomóc w nawet bardzo trudnych przypadkach.
Jan Jaśkowski는 인터넷에서 운동을 직접 골라 따라 하는 것을 권하지 않습니다. 신뢰할 수 있는 지식과 검증된 방법을 바탕으로 치료할 것을 권합니다.
„특히 적절한 진단을 받지 않은 비전문가라면 더더욱 그래서는 안 됩니다. 특정 치료에 환자의 몸이 어떻게 반응할지 100% 확실히 알 수는 없습니다. 따라서 이웃이나 지인의 경험담이 아니라 신뢰할 수 있는 의학 지식과 과학적으로 검증된 방법을 바탕으로 치료해야 합니다.”A tym bardziej laikom bez odpowiedniej diagnozy. Nigdy na 100% nie wiadomo jak organizm pacjenta zareaguje na dane leczenie. Dlatego należy opierać swoje leczenie na rzetelnej wiedzy medycznej i przebadanych naukowo metodach, a nie na opowieściach sąsiadki czy znajomych.
Jan Jaśkowski는 정골요법 치료가 기계적 기능 장애, 운동, 자세, 그 밖의 환자 생활 요소를 다루는 것이라고 설명합니다.
„정골요법사들은 척추 통증을 환자의 생활 전반과 관련지어 살펴봅니다. 치료는 운동, 자세, 작업 환경, 식단 등 건강에 영향을 미치는 여러 요소를 개선하는 것을 목표로 합니다. 이러한 종합적인 접근은 현재의 통증을 줄이는 데 그치지 않고, 증상이 재발하지 않도록 하며 몸의 잠재력과 기능을 높이는 데도 목적이 있습니다.”Osteopaci patrzą na bóle kręgosłupa w kontekście życia pacjenta, a leczenie ma na celu usprawnienie wielu apsektów wpływających na zdrowie, takich jak ćwiczenia, postawa, stanowisko pracy, dieta i inne. To wszechstronne podejście ma na celu nie tylko zmniejszenie obecnych dolegliwości bólowych, ale także zapobieganie nawrotom choroby oraz zapewnienie większego potencjału i możliwości organizmu.
마사지는 근육을 이완하고 관절의 움직임을 개선할 수 있지만, 효과가 오래가지 않을 수 있습니다.
„하지만 마사지의 효과가 항상 만족스러운 것은 아닙니다. 마사지는 긴장된 근육을 이완하고 관절의 움직임을 개선할 수 있지만, 효과가 오래가지 않을 수 있습니다. 근육 긴장과 움직임 제한의 원인을 마사지로 제거할 수는 없기 때문입니다.”Jednak ich skuteczność nie zawsze jest zadowalająca. Masaże pomagają rozluźnić napięte mięśnie i zwiększyć ruchomość stawów, ale ich efekt bywa krótkotrwały. Dzieje się tak dlatego, że masaże nie usuwają przyczyny powstawania napiętych mięśni i ograniczeń ruchomości.
Jan Jaśkowski는 엉덩이 근육의 불균형과 약한 둔근이 척추 통증과 관련이 있을 수 있으며, 이를 교정할 수 있다고 설명합니다.
„이는 척추 통증의 근본 원인이 다른 관절에 있을 수 있다는 뜻이므로 매우 중요합니다. 정골요법 치료에서는 이러한 차이를 쉽게 찾아낼 수 있습니다. 이런 불균형을 유발하는 중요한 요인이 없다면 비교적 쉽게 교정할 수 있습니다.”Jest to niezwykle ważne ponieważ oznacza, że pierwotna przyczyna bólu kręgosłupa może leżeć w innych stawach. Z punktu widzenia leczenia osteopatycznego łatwo jest wychwycić takie różnice i o ile nie ma istotnych czynników predysponujących do takich dysproporcji, stosunkowo łatwo je skorygować.
Jan Jaśkowski는 내장 기관에 부드럽게 손을 대어 조작하는 방법이 유착을 줄이고 척추의 움직임을 개선한다고 설명합니다.
„복강 내 유착은 내장 기관에 부드러운 조작을 가해 줄일 수 있습니다. 이를 통해 정골요법사들은 척추의 움직임을 개선하고 과부하와 부상의 가능성을 낮춥니다.
의사들은 척추 통증을 겪는 많은 환자를 성공적으로 치료합니다.”Zrosty w jamie brzusznej można zredukować poprzez delikatne manipulacje na narządach wewnętrznych. W ten sposób osteopaci zwiększają ruchomość kręgosłupa, zmniejszając możliwość występowania przeciążeń i urazów.
Lekarze z powodzeniem leczą wielu pacjentów cierpiących na bóle kręgosłupa.
Jan Jaśkowski는 앉아 있는 중에 자주 휴식을 취하고, 무거운 물건을 들어 올리고 옮길 수 있도록 척추를 점진적으로 훈련할 것을 권합니다.
„오래 걸은 뒤 무릎이 아플 수 있는 것처럼, 무겁거나 다루기 불편한 물건을 들어 올린 뒤 척추가 아플 수도 있습니다. 달리기 방식이 여러 가지인 것처럼, 사람마다 물건을 드는 방법도 다릅니다. 중요한 것은 무게와 모양이 다양한 물건을 들고 옮길 수 있도록 척추를 점진적으로 훈련하는 것입니다.”Tak samo jak możemy odczuwać ból kolana po długim marszu, tak samo możemy odczuwać ból kręgosłupa po dźwiganiu ciężkich lub nieporęcznych przedmiotów. Tak jak istnieją różne style biegania, tak istnieją różne metody dźwigania w zależności od osoby. Kluczem jest stopniowe wytrenowanie kręgosłupa do podnoszenia i przenoszenia obiektów o różnej masie i bryle.
„척추를 수술로 고정하는 치료와 보존적 치료를 비교한 여러 연구에 따르면 현재 두 방법의 효과는 같습니다. 1993년의 과학적 연구에서도 이 수술의 성공률은 약 30%에 불과한 것으로 나타났습니다.”Jednak liczne badania porównujące leczenie poprzez chirurgiczną stabilizację kręgosłupa z leczeniem zachowawczym dowodzą, że skuteczność obu metod obecnie jest taka sama. Jeszcze w 1993 roku badania naukowe wykazały, że skuteczność tej operacji wynosi jedynie około 30%.
Jan Jaśkowski는 수술에 합병증이 따를 수 있으며, 수술 치료의 효과는 보존적 치료와 같다고 설명합니다.
„또한 이 수술을 받으면 재활을 할 수 있는 범위가 크게 제한됩니다.– 수술 치료에는 합병증 위험이 따릅니다. 수술의 평균 25%에서 합병증이 발생합니다. 수술 상처 감염부터 심부정맥 혈전증, 척수 경막 손상과 뇌척수액 누출까지 다양합니다.– 수술 치료의 효과는 보존적 치료와 같습니다.– 수술 치료는 보존적 치료보다 비용이 훨씬 많이 듭니다.”Należy dodać, że po tej operacji możliwości rehabilitacji są znacznie ograniczone.– Leczenie operacyjne niesie za sobą ryzyko powikłań. Średnio 25% operacji chirurgicznych kończy się powikłaniami. Od infekcji rany pooperacyjnej przez zakrzepicę żył głębokich po uszkodzenie opony twardej rdzenia kręgowego i wyciek płynu mózgowo-rdzeniowego.-Leczenie operacyjne jest tak samo skuteczne jak leczenie zachowawcze.– Leczenie operacyjne jest nieporównywalnie droższe od leczenia zachowawczego.
가장 긍정적인 결과를 보인 연구 8건을 골랐습니다. 전체 연구를 모두 검토한 것이 아니라 선별한 것입니다.
PubMed에 있는 이 주제의 전체 연구 수: 3 654건.
검토 결과 신경 가동술은 단기적으로 통증을 줄이고 기능을 개선하며 장애를 완화할 수 있는 것으로 나타났습니다.
연구 목적: 요통은 요천추 신경근의 병변으로 인한 방사통을 동반할 수 있습니다. 신경 가동술(NM)은 요통 및 방사통(LBRP)을 치료하는 데 사용하는 기법입니다. 이 연구는 LBRP가 있는 성인의 통증, 장애 및 기능 개선에 대한 NM 치료의 효과를 평가하는 것을 목표로 했습니다.
결과: NM은 LBRP와 관련된 통증, 기능 및 장애를 단기간에 개선하는 데 효과적인 방법일 수 있습니다. 더 높은 질의 추가 연구가 필요합니다.
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
안정화 운동은 통증과 기능 제한을 줄였으며, 이 개선 효과는 30개월 추적 관찰에서도 유지되었습니다.
연구 목적: 이 연구는 방사선 검사에서 척추분리증 또는 척추전방전위증 진단을 받은 만성 요통 환자를 치료하는 데 특정 운동 프로그램이 얼마나 효과적인지 알아보는 것을 목표로 했습니다. 최근 물리치료에서는 척추를 둘러싼 근육, 즉 복부 심부 근육과 요추 다열근을 집중적으로 훈련하는 데 주목하고 있습니다. 이 근육들은 요추에 역동적인 안정성과 정밀한 조절 기능을 제공한다고 여겨집니다.
결과: 치료 후 특정 운동을 한 그룹에서는 통증 강도와 기능 장애 수준이 통계적으로 유의하게 감소했고, 이 효과는 30개월 후 추적 관찰에서도 유지되었습니다. 대조군에서는 치료 후에도, 추적 관찰에서도 이러한 지표에 유의한 변화가 없었습니다.
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
물리치료는 통증과 기능을 개선하고 탈출된 디스크의 크기를 줄였습니다. 추가 감압 치료는 다른 물리치료 방법보다 우수한 효과를 보이지 않았습니다.
연구 목적: 이 연구는 요추 디스크 탈출증(LHNP) 환자에게 비침습적 척추 감압 치료(NSDT)가 탈출된 디스크의 흡수를 촉진하고 디스크 높이를 증가시키는 데 효과적인지 알아보는 것을 목표로 했습니다.
결과: 두 치료 모두 통증과 기능 회복을 개선하고 탈출된 디스크의 두께를 줄이는 데 긍정적인 효과가 있었습니다. 디스크 크기의 감소 폭은 SG에서 CG보다 컸지만, 두 그룹 사이에 유의한 차이는 없었으며 어느 한쪽이 더 우수하다는 결과도 나오지 않았습니다(p> 0.05). 이 연구에서는 물리치료를 받은 LHNP 환자가 임상적·방사선학적 근거에 따라 호전된 것으로 나타났습니다. NSDT는 요추 디스크 탈출증 치료에서 다른 물리치료 방법을 보조하는 방법으로 사용할 수 있습니다.
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
사례 보고에서는 외상 후 발생한 통증이 압박을 이용한 보존적 치료 뒤 사라졌습니다.
연구 목적: 모렐-라발레 병변(MLL)은 피하 조직이 밑에 있는 근막에서 분리되어 발생하는 폐쇄성 외상성 박리 손상입니다. 대전자와 골반 주변에서 가장 흔히 보고되지만, 요추부 MLL은 드물며 외상 후 요통이 있는 환자에게서 놓칠 수 있습니다.
결과: 추적 초음파 검사에서는 배액할 수 있는 액체 없이 소량의 잔여액만 확인되어 흡인술은 시행하지 않았습니다. 증상은 점차 나아져 4주 안에 완전히 사라졌습니다. 이 사례는 뼈 영상 검사에서 특별한 이상이 보이지 않더라도 요추부 MLL이 심한 외상 후 요통의 드문 원인일 수 있음을 보여줍니다. 조기에 알아차리고 적절한 연부 조직 영상 검사를 하면 치료 방향을 정하고 불필요한 침습적 치료를 피할 수 있으며, 일부 작은 급성 병변은 보존적 치료로 성공적으로 회복될 수 있습니다.
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
메타분석 결과, 임신 중 허리와 골반 통증에 보존적 치료를 적용하면 통증과 기능 제한이 줄었습니다.
연구 목적: 임신 관련 허리 및 골반 통증은 흔한 근골격계 질환으로, 임신 중 심한 통증과 움직임 저하, 기능 제한을 일으킬 수 있습니다. 산모와 태아의 안전을 고려해야 하므로 약물로 통증을 관리하는 데 제약이 있고, 이에 따라 보존적 근골격계 치료에 대한 의존도가 높아지고 있습니다.
결과: 무작위 대조 시험 6건이 정성적 종합 분석의 기준을 충족했으며, 이 중 4건의 연구에서 참여자 254명의 자료를 추출해 주요 정량적 메타분석에 사용했습니다. 보존적 근골격계 치료는 통증 강도(SMD -0.85, 95% CI -1.18~ -0.53; P < 0.001; I² = 34%)와 기능 장애(SMD -0.84, 95% CI -1.31~ -0.37; P < 0.001; I² = 66%)를 유의하게 줄이는 것과 관련이 있었습니다. 하위 그룹 분석에서는 기기 보조 치료, 침술 기반 치료, 도수 또는 수기 치료 순으로 통증 감소 효과가 수치상 더 크게 나타났지만, 하위 그룹 간 차이는 통계적으로 유의하지 않았습니다(P = 0.26). 한 시험은 편향 위험이 높은 것으로 평가되었고, 나머지 연구에는 일부 우려 사항이 있었습니다. 보존적 근골격계 치료는 임신 관련 허리 및 골반 통증이 있는 여성의 통증 강도와 기능 장애를 개선하는 것과 관련이 있었습니다.
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
척추 압박 골절 환자에서는 보존적 치료와 척추성형술 모두 통증을 줄이고 삶의 질을 개선했습니다.
연구 목적: 배경: 골다공증성 척추 압박 골절(OVCF)의 최적 치료법은 아직 명확하지 않습니다. 단일 의료기관에서 진행된 이 연구는 OVCF 환자 55명을 대상으로 경피적 척추성형술(PVP)과 보존적 치료의 결과를 비교하는 것을 목표로 했습니다.
결과: 두 그룹 사이에 합병증 발생률의 유의한 차이는 관찰되지 않았습니다(P>0.05). 결론: PVP와 보존적 치료 모두 OVCF 환자의 통증을 줄이고 삶의 질을 개선했습니다. PVP는 통증을 더 빠르게 줄이고 기능 회복을 촉진했습니다. 보존적 치료는 호전이 더디고 침상 안정 기간이 더 길었지만, 장기적인 임상 결과와 합병증 발생률은 두 그룹에서 비슷했습니다.
연구 자금정부, 공공 기관 · Medical Research Project of Xi’an Science and Technology Bureau, Plan for Health and Medical Research and Innovation Platforms in Shaanxi Province, Natural Science Basic Research Program of Shaanxi Province
저자가 회사와 관련이 있나요?아니요 — 저자들의 진술
제조사가 연구를 도왔나요?아니요
연구 종류사람을 관찰한 연구
참가자 수55
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
사례 보고에서는 체외충격파와 침술을 이용한 보존적 치료 후 방사통과 저림이 거의 완전히 사라졌습니다.
연구 목적: 보존적 치료는 요추 디스크 탈출증(LDH)의 증상을 개선하고 시간이 지나면서 자연 흡수를 촉진하는 경우가 많지만, 이 과정의 속도를 높이는 체외충격파 치료(ESWT)의 임상적 가치는 충분히 연구되지 않았습니다.
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
치료가 잘되지 않던 천장관절 통증 환자 2명은 PRP 주사 후에도 통증이 상당히 줄어든 상태를 유지했습니다.
연구 목적: 천장관절(SIJ) 통증은 만성 축성 요통과 엉덩이 통증의 중요한 원인입니다. 초기 치료에는 보통 활동 조절, 물리치료, 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 및 기타 비마약성 약물이 포함됩니다. 시술 치료 방법으로는 코르티코스테로이드 주사, 고주파 절제술, 그리고 일부 치료가 잘되지 않는 경우의 천장관절 유합술이 있습니다.
결과: 여러 가지 표준 치료가 효과가 없었던 치료 저항성 SIJ 통증 환자 2명에게 PRP를 주사한 뒤 통증이 지속적으로 개선되었습니다. 이 사례들은 지속성 SIJ 통증이 있는 일부 환자에게 PRP가 비수술적 치료 방법이 될 수 있는지 추가로 연구할 필요가 있음을 뒷받침하는 실제 임상 관찰 결과입니다.
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
관점 및 의견 자료
아래 내용은 저자의 의견, 해석, 가설입니다. 과학 연구 및 체계적 문헌고찰과 동등하게 취급되지 않습니다.
Orthomolecular Medicine News Service 의견 자료
„치료 직전과 직후에 환자에게 Verbal Numerical Rating Scale-11을 사용해 통증을 평가하도록 했습니다. 치료 전과 후의 평균 통증 점수는 각각 8점과 2점으로, 60% 감소했습니다(p < 0.001). 환자 5명(9%)은 통증 점수가 0점이었습니다. 정맥으로 아스코르브산과 과산화수소를 투여한 결과, 치쿤구니야 바이러스로 인해 중등도에서 중증의 통증을 겪는 환자들의 통증이 치료 직후 통계적으로 유의하게 감소했습니다." [11] 현재까지의 근거에 따르면 면역 기능을 돕는 여러 미량 영양소를 보충하면 면역 기능을 조절하고 감염 위험을 낮출 수 있습니다.”Patients were asked about their pain using the Verbal Numerical Rating Scale-11 immediately before and after treatment. The mean Pain Score before and after treatment was 8 and 2 respectively (60%) (p < 0.001); and 5 patients (9%) had a Pain Score of 0. The use of intravenous ascorbic acid and hydrogen peroxide resulted in a statistically significant reduction of pain in patients with moderate to severe pain from the Chikungunya virus immediately after treatment." [11] Available evidence indicates that supplementation with multiple micronutrients with immune-supporting roles may modulate immune function and reduce the risk of infection.
„Kennedy에게 다행히도 Max는 허리 통증 치료에 풍부한 경험이 있었습니다. 실제로 1920년대 베를린에서 수련의로 일할 때 Max는 1898년에 최초로 척추 마취를 시행한 베를린 최고의 외과의사 Dr. Auguste Bier의 보조였습니다. Max는 실험의학 분야의 연구 화학자였을 뿐 아니라 외과의사이자 일반의이기도 했습니다. Dr. Jacobson은 먼저 허리를 강화하는 운동을 보여준 뒤, 척추 양쪽의 정확한 지점에 항염증제와 국소마취제, 비타민 B-12를 섞어 주사해 Kennedy를 치료했습니다.”Fortunately for Kennedy, Max had acquired a great deal of expertise treating back pain. In fact, as a medical intern in Berlin in the 1920s, Max was assistant to Berlin's leading surgeon, Dr. Auguste Bier, who performed the very first spinal anesthetic in 1898. In addition to being a research chemist in experimental medicine, Max was also a surgeon as well as a general practitioner. Dr. Jacobson first demonstrated an exercise to strengthen the back, and then treated Kennedy with a combination of an anti-inflammatory, a local anesthetic, and vitamin B-12, injected in an exact spot on either side of the spine.
„DMSO를 사용하는 다른 방법의 예: 저는 허리가 뻣뻣해지는 통증을 치료하려고 몇 달 동안 DMSO를 사용했습니다. 효과가 있었던 유일한 치료법이라고 느꼈습니다. 하지만 흡수될 때까지 기다리는 데 싫증이 나서 결국 사용을 그만두었습니다. 그 뒤로 허리 통증은 상당히 줄었습니다. 고체 형태의 DMSO는 일반의약품 보충제인 메틸설포닐메탄(MSM)입니다. MSM [(CH3)2SO2]은 DMSO에 산소가 하나 더 붙은 물질입니다. 지금은 아침마다 대부분 MSM을 보충제로 복용합니다. 편리하게 유지 용량을 섭취하면 허리 통증을 최소화하는 데 도움이 될 것이라고 생각했는데, 지금까지는 잘되고 있습니다. 이 글의 검토자 한 명은 DMSO가 운동 능력 향상에 도움이 되는지 질문했습니다.”Examples of Other DMSO Uses I did use DMSO for several months for a lower "stiff back" pain. I felt it was the only treatment that made a difference. Eventually, I got tired of waiting for it to soak in and quit the procedure. The back pain has been substantially less since. The solid form of DMSO is Methylsulfonylmethane (MSM), an over-the-counter supplement. MSM [(CH3)2SO2] is DMSO plus one additional oxygen. Now I supplement with MSM most mornings, on the speculation it is a convenient maintenance dose that helps keep the back pain minimized, so far, so good. One reviewer of this article asked about DMSO helping in sports performance.
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