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Dolor de espalda: ¿la operación es realmente la única salida?

Fuentes: 17 · Artículo: 22 944 caracteres

Jan Jaśkowski recomienda empezar con un tratamiento conservador: volver poco a poco a la actividad y hacer rehabilitación. La operación solo debe considerarse en casos especiales.

  • Entre los métodos que propone, Jan Jaśkowski menciona combinar la terapia manual con el movimiento, además de hacer ejercicios y cambiar algunos hábitos cotidianos.
  • Pasar mucho tiempo en cama no ayuda; el masaje puede tener un efecto breve y los ejercicios encontrados en internet pueden empeorar el estado.
  • Si se pierde el control de la orina o las heces, o hay debilidad en una extremidad, Jan Jaśkowski recomienda una operación urgente.

Lo que escriben los autores

Jan Jaśkowski

El tratamiento conservador, incluida la actividad física, debe probarse antes de una operación; esta rara vez es necesaria.

„Por desgracia, se deriva a los pacientes a operaciones de columna con demasiada facilidad, por ejemplo, a una fusión vertebral, que además es muy costosa. Los estudios científicos muestran que, a medio y largo plazo, los resultados de la operación no son mejores que los del tratamiento conservador. Por tanto, siempre se debe empezar por el tratamiento conservador, incluida la actividad física.”Niestety pacjenci zbyt pochopnie są kierowani na operacje kręgosłupa jak na przykład zespolenie kręgów, które dodatkowo są bardzo drogie. Badania naukowe pokazują, że średnio i długofalowe rezultaty operacji nie są lepsze niż leczenie zachowawcze. Tak więc leczenie zachowawcze w tym aktywność fizyczna zawsze powinno być najpierw stosowane.
Jan Jaśkowski

Un reposo prolongado en cama puede relacionarse con más dolor, más limitaciones y una ausencia más larga del trabajo.

„Aunque al principio el reposo puede aliviar el dolor, permanecer en cama durante mucho tiempo no ayuda y se relaciona con más dolor, más limitaciones y una ausencia más larga del trabajo. La operación rara vez es necesaria para curar a los pacientes con dolor de espalda.”Mimo że początkowo odpoczynek może przynosić ulgę w cierpieniu, wydłużone leżenie nie jest pomocne, jest związane z większym bólem, większymi ograniczeniami i dłuższą absencją z pracy. Operacja rzadko jest niezbędna do wyleczenia pacjentów z bólu kręgosłupa.
Jan Jaśkowski

Los ejercicios deben estimular los receptores, y Jan Jaśkowski recomienda hacerlos sobre todo de pie o sentado.

„Recordemos que estos ejercicios deben hacerse principalmente en posición vertical, de pie o sentado. Nuestros músculos y articulaciones funcionan de manera diferente cuando estamos erguidos que cuando estamos tumbados. La carga sobre la columna es distinta y también mantenemos el equilibrio de otra manera.”Pamietajmy, że ćwiczenia te powinny być wykonywane, głównie w pozycji pionowej — stojącej lub siedzącej. Nasze mięśnie i stawy inaczej funkcjonują w pionie, a inaczej, kiedy leżymy. Inne jest obciążenie kręgosłupa i inaczej utrzymujemy wówczas równowagę.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski recomienda combinar la terapia manual con la terapia de movimiento y señala la rehabilitación como primer paso, salvo en casos especiales.

„Un buen osteópata o fisioterapeuta puede ayudar incluso en casos muy difíciles. Conviene buscar a un especialista que combine la terapia manual con la terapia de movimiento. Según el ya mencionado National Institute for Clinical Excellence, esta combinación de terapias ofrece los mejores resultados.”Dobry osteopata czy fizjoterapeuta potrafi pomóc w nawet bardzo trudnych przypadkach. Warto poszukać specjalisty łączącego terapię manualną z terapią ruchem. Według wspomnianego już National Institute for Clinical Excelence takie skojarzenie terapii daje najlepsze efekty.
Jan Jaśkowski

Si se pierde el control de la orina o las heces, o hay debilidad en una extremidad, Jan Jaśkowski recomienda una operación inmediata.

„En caso de pérdida del control de la orina y las heces o de debilidad en una extremidad, hay que someterse a una operación sin demora. Sin embargo, en los demás casos siempre se debe empezar el tratamiento con rehabilitación. Un buen osteópata o fisioterapeuta puede ayudar incluso en casos muy difíciles.”W przypadku niekontrolowanego oddawania moczu i kału lub niedowładu kończyny należy bezwłocznie poddać się operacji. Jednak w pozostałych przypadkach zawsze należy zacząć leczenie od rehabilitacji. Dobry osteopata czy fizjoterapeuta potrafi pomóc w nawet bardzo trudnych przypadkach.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski desaconseja elegir ejercicios por cuenta propia en internet y recomienda basar el tratamiento en conocimientos fiables y métodos probados.

„Y, sobre todo, los principiantes no deben hacerlo sin un diagnóstico adecuado. Nunca se puede saber al 100 % cómo reaccionará el organismo de un paciente a un tratamiento determinado. Por eso, hay que basar el tratamiento en conocimientos médicos fiables y métodos estudiados científicamente, no en historias de vecinos o conocidos.”A tym bardziej laikom bez odpowiedniej diagnozy. Nigdy na 100% nie wiadomo jak organizm pacjenta zareaguje na dane leczenie. Dlatego należy opierać swoje leczenie na rzetelnej wiedzy medycznej i przebadanych naukowo metodach, a nie na opowieściach sąsiadki czy znajomych.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski describe el tratamiento osteopático como un trabajo sobre los trastornos mecánicos, los ejercicios, la postura y otros aspectos de la vida del paciente.

„Los osteópatas consideran el dolor de espalda en el contexto de la vida del paciente. El tratamiento busca mejorar diversos aspectos que influyen en la salud, como los ejercicios, la postura, el puesto de trabajo, la alimentación y otros. Este enfoque integral no solo pretende reducir el dolor actual, sino también prevenir recaídas y aumentar el potencial y las capacidades del organismo.”Osteopaci patrzą na bóle kręgosłupa w kontekście życia pacjenta, a leczenie ma na celu usprawnienie wielu apsektów wpływających na zdrowie, takich jak ćwiczenia, postawa, stanowisko pracy, dieta i inne. To wszechstronne podejście ma na celu nie tylko zmniejszenie obecnych dolegliwości bólowych, ale także zapobieganie nawrotom choroby oraz zapewnienie większego potencjału i możliwości organizmu.
Jan Jaśkowski

El masaje puede relajar los músculos y aumentar la movilidad de las articulaciones, pero su efecto puede ser breve.

„Sin embargo, su eficacia no siempre es satisfactoria. Los masajes ayudan a relajar los músculos tensos y a aumentar la movilidad de las articulaciones, pero su efecto puede ser breve. Esto se debe a que no eliminan la causa de la tensión muscular ni de las limitaciones de movimiento.”Jednak ich skuteczność nie zawsze jest zadowalająca. Masaże pomagają rozluźnić napięte mięśnie i zwiększyć ruchomość stawów, ale ich efekt bywa krótkotrwały. Dzieje się tak dlatego, że masaże nie usuwają przyczyny powstawania napiętych mięśni i ograniczeń ruchomości.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski señala que los desequilibrios musculares de la cadera y la debilidad de los glúteos pueden estar relacionados con el dolor de espalda y que es posible corregirlos.

„Esto es muy importante, porque significa que la causa inicial del dolor de espalda puede estar en otras articulaciones. Desde el punto de vista del tratamiento osteopático, es fácil detectar estas diferencias y, si no hay factores importantes que predispongan a esos desequilibrios, suele ser relativamente fácil corregirlos.”Jest to niezwykle ważne ponieważ oznacza, że pierwotna przyczyna bólu kręgosłupa może leżeć w innych stawach. Z punktu widzenia leczenia osteopatycznego łatwo jest wychwycić takie różnice i o ile nie ma istotnych czynników predysponujących do takich dysproporcji, stosunkowo łatwo je skorygować.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski describe las manipulaciones suaves de los órganos internos como una forma de reducir las adherencias y aumentar la movilidad de la columna.

„Las adherencias en la cavidad abdominal pueden reducirse mediante manipulaciones suaves de los órganos internos. De este modo, los osteópatas aumentan la movilidad de la columna y reducen la posibilidad de sobrecargas y lesiones. Los médicos tratan con éxito a muchos pacientes que sufren dolor de espalda.”Zrosty w jamie brzusznej można zredukować poprzez delikatne manipulacje na narządach wewnętrznych. W ten sposób osteopaci zwiększają ruchomość kręgosłupa, zmniejszając możliwość występowania przeciążeń i urazów. Lekarze z powodzeniem leczą wielu pacjentów cierpiących na bóle kręgosłupa.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski recomienda hacer pausas frecuentes cuando se está sentado y preparar poco a poco la columna para levantar y transportar cargas.

„Del mismo modo que podemos sentir dolor de rodilla después de caminar mucho, también podemos sentir dolor de espalda después de levantar objetos pesados o difíciles de manejar. Así como hay distintos estilos de correr, existen distintas formas de levantar peso, según la persona. La clave es entrenar poco a poco la columna para levantar y transportar objetos de distintos pesos y formas.”Tak samo jak możemy odczuwać ból kolana po długim marszu, tak samo możemy odczuwać ból kręgosłupa po dźwiganiu ciężkich lub nieporęcznych przedmiotów. Tak jak istnieją różne style biegania, tak istnieją różne metody dźwigania w zależności od osoby. Kluczem jest stopniowe wytrenowanie kręgosłupa do podnoszenia i przenoszenia obiektów o różnej masie i bryle.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski señala que el tratamiento conservador puede ser tan eficaz como la estabilización de la columna.

„Sin embargo, numerosos estudios que comparan la estabilización quirúrgica de la columna con el tratamiento conservador muestran que, actualmente, ambos métodos son igual de eficaces. Ya en 1993, los estudios científicos indicaron que la eficacia de esta operación era de apenas un 30 %.”Jednak liczne badania porównujące leczenie poprzez chirurgiczną stabilizację kręgosłupa z leczeniem zachowawczym dowodzą, że skuteczność obu metod obecnie jest taka sama. Jeszcze w 1993 roku badania naukowe wykazały, że skuteczność tej operacji wynosi jedynie około 30%.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski indica que la operación puede conllevar complicaciones y que el tratamiento quirúrgico es tan eficaz como el conservador.

„Hay que añadir que, después de esta operación, las posibilidades de rehabilitación se reducen considerablemente. El tratamiento quirúrgico conlleva riesgo de complicaciones. En promedio, el 25 % de las operaciones termina con complicaciones: desde una infección de la herida quirúrgica o una trombosis venosa profunda hasta una lesión de la duramadre de la médula espinal y una fuga de líquido cefalorraquídeo. El tratamiento quirúrgico es tan eficaz como el conservador. Además, es mucho más caro.”Należy dodać, że po tej operacji możliwości rehabilitacji są znacznie ograniczone.– Leczenie operacyjne niesie za sobą ryzyko powikłań. Średnio 25% operacji chirurgicznych kończy się powikłaniami. Od infekcji rany pooperacyjnej przez zakrzepicę żył głębokich po uszkodzenie opony twardej rdzenia kręgowego i wyciek płynu mózgowo-rdzeniowego.-Leczenie operacyjne jest tak samo skuteczne jak leczenie zachowawcze.– Leczenie operacyjne jest nieporównywalnie droższe od leczenia zachowawczego.

Estudios de PubMed · Europe PMC

Seleccionamos 8 estudios con los mejores resultados positivos. Es una selección, no una revisión completa de toda la investigación.

Número total de estudios sobre este tema en PubMed: 3 654.

Una revisión concluyó que la movilización neural puede reducir el dolor a corto plazo y mejorar la función y la discapacidad.

Objetivo del estudio: El dolor lumbar puede presentarse con dolor radicular causado por una afección de las raíces nerviosas lumbosacras. La movilización neural (MN) es una técnica de tratamiento para el dolor lumbar y radicular (DLR). El objetivo fue evaluar la eficacia de las intervenciones de MN para mejorar el dolor, la discapacidad y la función en adultos con DLR.

Resultados: La MN puede ser una herramienta eficaz para mejorar a corto plazo el dolor, la función y la discapacidad asociados al DLR. Se necesitan más estudios de alta calidad.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudiorevisión de muchos estudios

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

Los ejercicios de estabilización redujeron el dolor y las limitaciones funcionales, y la mejoría se mantuvo durante el seguimiento de 30 meses.

Objetivo del estudio: Determinar la eficacia de una intervención específica de ejercicios para tratar a pacientes con dolor lumbar crónico y diagnóstico radiológico de espondilólisis o espondilolistesis. En los últimos años, la fisioterapia para pacientes con dolor de espalda se ha centrado en el entrenamiento específico de los músculos que rodean la columna (los músculos abdominales profundos y el multífido lumbar), que se considera que proporcionan estabilidad dinámica y control preciso a la columna lumbar.

Resultados: Después de la intervención, el grupo que hizo los ejercicios específicos mostró una reducción estadísticamente significativa de la intensidad del dolor y del nivel de discapacidad funcional, que se mantuvo en el seguimiento a los 30 meses. El grupo de control no mostró cambios significativos en estos parámetros después de la intervención ni en el seguimiento.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudioestudio con reparto al azar en grupos (ECA)

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

La fisioterapia mejoró el dolor y la función, y redujo el tamaño de la hernia; la descompresión adicional no demostró ser superior a otros métodos de fisioterapia.

Objetivo del estudio: El objetivo del estudio fue determinar si la terapia de descompresión espinal no invasiva (NSDT) era eficaz para reducir la hernia y aumentar la altura del disco en pacientes con hernia discal lumbar (HDL).

Resultados: Ambos tratamientos tuvieron efectos positivos en la mejora del dolor y la recuperación funcional, y redujeron el grosor de la hernia. Aunque la reducción del tamaño de la hernia fue mayor en el grupo de estudio (GE) que en el grupo de control (GC), no hubo diferencias significativas entre los grupos ni superioridad de uno sobre el otro (p > 0,05). Este estudio mostró que los pacientes con HDL que recibieron fisioterapia mejoraron según los resultados clínicos y radiológicos. La NSDT puede utilizarse como complemento de otros métodos de fisioterapia para tratar la hernia discal lumbar.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudioestudio con reparto al azar en grupos (ECA)

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

En el caso descrito, el dolor tras la lesión desapareció con un tratamiento conservador que incluyó compresión.

Objetivo del estudio: Las lesiones de Morel-Lavallée (LML) son lesiones traumáticas cerradas por despegamiento, causadas por la separación del tejido subcutáneo de la fascia subyacente. Aunque se describen sobre todo alrededor del trocánter mayor y la pelvis, las LML lumbares son poco frecuentes y pueden pasar inadvertidas en pacientes con dolor lumbar postraumático.

Resultados: La ecografía de seguimiento mostró solo una pequeña colección residual, sin líquido que pudiera drenarse, por lo que se decidió no aspirarlo. Los síntomas mejoraron progresivamente y desaparecieron por completo en cuatro semanas. Este caso muestra que la LML lumbar es una causa poco común de dolor lumbar postraumático intenso, incluso cuando las imágenes óseas parecen tranquilizadoras. Reconocerla pronto y obtener imágenes adecuadas de los tejidos blandos puede orientar el tratamiento, ayudar a evitar intervenciones invasivas innecesarias y permitir que algunas lesiones agudas pequeñas se resuelvan con éxito mediante tratamiento conservador.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudiootro

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

Un metaanálisis concluyó que los tratamientos conservadores para el dolor de espalda y pelvis durante el embarazo reducían el dolor y las limitaciones funcionales.

Objetivo del estudio: El dolor lumbar y pélvico asociado al embarazo es un problema musculoesquelético frecuente, relacionado con dolor considerable, movilidad reducida y limitaciones funcionales durante el embarazo. El uso de medicamentos para el dolor está limitado por consideraciones de seguridad para la madre y el feto, lo que aumenta la necesidad de recurrir a tratamientos musculoesqueléticos conservadores.

Resultados: Seis ensayos controlados aleatorizados cumplieron los criterios de inclusión para la síntesis cualitativa; cuatro estudios con 254 participantes aportaron datos que podían extraerse directamente para los metaanálisis cuantitativos principales. Los tratamientos musculoesqueléticos conservadores se asociaron con reducciones significativas de la intensidad del dolor (SMD -0.85, IC del 95 % -1.18 a -0.53; P < 0.001; I² = 34 %) y de la discapacidad funcional (SMD -0.84, IC del 95 % -1.31 a -0.37; P < 0.001; I² = 66 %). El análisis por subgrupos mostró efectos numéricamente mayores sobre el dolor con intervenciones asistidas por dispositivos, seguidas de los tratamientos basados en acupuntura y los enfoques manuales o de manipulación, aunque las diferencias entre subgrupos no fueron estadísticamente significativas (P = 0.26). Se consideró que un ensayo tenía un alto riesgo de sesgo, mientras que los demás presentaban algunas dudas. Los tratamientos musculoesqueléticos conservadores se asociaron con mejoras en la intensidad del dolor y la discapacidad funcional en mujeres con dolor lumbar y pélvico asociado al embarazo.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudioanálisis conjunto de muchos estudios (metaanálisis)
Participantes254

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

En personas con fracturas vertebrales por compresión, tanto el tratamiento conservador como la vertebroplastia redujeron el dolor y mejoraron la calidad de vida.

Objetivo del estudio: ANTECEDENTES: La estrategia óptima de tratamiento para las fracturas vertebrales por compresión osteoporóticas (FVCO) sigue sin estar clara. Este estudio de un solo centro tenía como objetivo comparar los resultados de la vertebroplastia percutánea (VP) y el tratamiento conservador en 55 pacientes con FVCO.

Resultados: No se observaron diferencias significativas en las complicaciones entre los grupos (P > 0.05). CONCLUSIONES: Tanto la VP como el tratamiento conservador redujeron el dolor y mejoraron la calidad de vida de los pacientes con FVCO. La VP alivió el dolor y recuperó la función más rápidamente. Aunque la mejoría con el tratamiento conservador fue más lenta y el reposo en cama duró más, los resultados clínicos a largo plazo y las tasas de complicaciones fueron similares en ambos grupos.

Dinero para el estudioEstado, instituciones públicas · Medical Research Project of Xi’an Science and Technology Bureau, Plan for Health and Medical Research and Innovation Platforms in Shaanxi Province, Natural Science Basic Research Program of Shaanxi Province
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no, según los autores
¿Ayudó un fabricante en el estudio?NO
Tipo de estudioobservación de personas
Participantes55

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

El caso descrito indica que el tratamiento conservador con ondas de choque y acupuntura se relacionó con la desaparición casi completa del dolor irradiado y el entumecimiento.

Objetivo del estudio: Aunque el tratamiento conservador suele mejorar los síntomas de la hernia discal lumbar (HDL) y favorecer su reabsorción espontánea con el tiempo, aún se ha estudiado poco el valor clínico de la terapia con ondas de choque extracorpóreas (TOCE) para acelerar este proceso.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudiootro
Participantes1

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

En dos casos descritos de dolor resistente en la articulación sacroilíaca, el alivio considerable del dolor se mantuvo después de una inyección de PRP.

Objetivo del estudio: El dolor de la articulación sacroilíaca (ASI) es una causa importante de dolor lumbar axial crónico y dolor en los glúteos. El tratamiento inicial suele incluir modificar la actividad, fisioterapia, antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y otros medicamentos no opioides. Las opciones de tratamiento intervencionista pueden incluir inyecciones de corticoides, ablación por radiofrecuencia y, en casos resistentes seleccionados, fusión de la ASI.

Resultados: La inyección de PRP se asoció con una mejoría duradera del dolor en dos pacientes con dolor resistente de la ASI, después de que varios tratamientos convencionales no dieran resultado. Estos casos aportan observaciones clínicas adicionales del mundo real que respaldan seguir investigando el PRP como posible opción no quirúrgica para pacientes seleccionados cuidadosamente con dolor persistente de la ASI.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudiootro

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

Perspectivas y materiales de opinión

Los contenidos siguientes presentan opiniones, interpretaciones e hipótesis de los autores. No se consideran equivalentes a los estudios científicos ni a las revisiones sistemáticas.

Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Se preguntó a los pacientes por su dolor mediante la Escala Numérica Verbal de Valoración del Dolor-11 inmediatamente antes y después del tratamiento. La puntuación media del dolor antes y después del tratamiento fue de 8 y 2, respectivamente (60 %) (p < 0.001); 5 pacientes (9 %) obtuvieron una puntuación de 0. El uso de ácido ascórbico y peróxido de hidrógeno por vía intravenosa redujo de forma estadísticamente significativa el dolor inmediatamente después del tratamiento en pacientes con dolor moderado o intenso causado por el virus chikunguña.» [11] «Los datos disponibles indican que la suplementación con varios micronutrientes que ayudan al sistema inmunitario puede modular la función inmunitaria y reducir el riesgo de infección.»”Patients were asked about their pain using the Verbal Numerical Rating Scale-11 immediately before and after treatment. The mean Pain Score before and after treatment was 8 and 2 respectively (60%) (p < 0.001); and 5 patients (9%) had a Pain Score of 0. The use of intravenous ascorbic acid and hydrogen peroxide resulted in a statistically significant reduction of pain in patients with moderate to severe pain from the Chikungunya virus immediately after treatment." [11] Available evidence indicates that supplementation with multiple micronutrients with immune-supporting roles may modulate immune function and reduce the risk of infection.
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„Por suerte para Kennedy, Max había adquirido mucha experiencia en el tratamiento del dolor de espalda. De hecho, cuando era médico interno en Berlín en la década de 1920, Max fue ayudante del principal cirujano de Berlín, el Dr. Auguste Bier, quien realizó la primera anestesia raquídea en 1898. Además de ser químico investigador en medicina experimental, Max también era cirujano y médico general. El Dr. Jacobson primero mostró un ejercicio para fortalecer la espalda y luego trató a Kennedy con una combinación de un antiinflamatorio, un anestésico local y vitamina B-12, inyectados en un punto exacto a cada lado de la columna.”Fortunately for Kennedy, Max had acquired a great deal of expertise treating back pain. In fact, as a medical intern in Berlin in the 1920s, Max was assistant to Berlin's leading surgeon, Dr. Auguste Bier, who performed the very first spinal anesthetic in 1898. In addition to being a research chemist in experimental medicine, Max was also a surgeon as well as a general practitioner. Dr. Jacobson first demonstrated an exercise to strengthen the back, and then treated Kennedy with a combination of an anti-inflammatory, a local anesthetic, and vitamin B-12, injected in an exact spot on either side of the spine.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Ejemplos de otros usos del DMSO: Usé DMSO durante varios meses para un dolor en la parte baja de la espalda, como de «espalda rígida». Sentí que era el único tratamiento que marcaba una diferencia. Al final, me cansé de esperar a que se absorbiera y dejé de hacerlo. Desde entonces, el dolor de espalda ha disminuido mucho. La forma sólida del DMSO es el metilsulfonilmetano (MSM), un suplemento de venta libre. El MSM [(CH3)2SO2] es DMSO con un átomo de oxígeno adicional. Ahora tomo MSM la mayoría de las mañanas, pensando que es una dosis de mantenimiento cómoda que ayuda a mantener el dolor de espalda al mínimo; hasta ahora, todo va bien. Un revisor de este artículo preguntó si el DMSO podía ayudar al rendimiento deportivo.”Examples of Other DMSO Uses I did use DMSO for several months for a lower "stiff back" pain. I felt it was the only treatment that made a difference. Eventually, I got tired of waiting for it to soak in and quit the procedure. The back pain has been substantially less since. The solid form of DMSO is Methylsulfonylmethane (MSM), an over-the-counter supplement. MSM [(CH3)2SO2] is DMSO plus one additional oxygen. Now I supplement with MSM most mornings, on the speculation it is a convenient maintenance dose that helps keep the back pain minimized, so far, so good. One reviewer of this article asked about DMSO helping in sports performance.

Pisaczek no juzga quién tiene razón. Muestra lo que se ha escrito y dónde leerlo. Cada frase de arriba tiene su fuente.