ChorobyBól głowy z napięcia — czy winny jest kręgosłup?
- Jan Jaśkowski — Osteopatia a bóle głowy. - OstMedic - osteopata Gdańsk, fitoterapia i fizjoterapia
- Cervical musculoskeletal impairments in migraine and tension-type headache and relationship to pain related factors: An updated systematic review and meta-analysis. · Musculoskelet Sci Pract 2025
- Evidence of localized and widespread pressure pain hypersensitivity in patients with tension-type headache: A systematic review and meta-analysis. · Cephalalgia 2021
- The cervical spine in tension type headache. · Musculoskelet Sci Pract 2023
- Effects of physical therapy and relaxation techniques on the parameters of pain in university students with tension-type headache: A randomised controlled clinical trial. · Neurologia (Engl Ed) 2018
- Effect of Mulligan manual therapy and exercise on headache frequency, intensity, disability, and upper cervical joint hypomobility in people with episodic tension-type headache: a randomized clinical trial. · Physiother Theory Pract 2025
- Roentgenographic findings of the cervical spine in tension-type headache. · Headache 1993
- Orthomolecular Medicine News Service — Orthomolecular Treatment for Adverse Effects of Human Papilloma Virus (HPV) Vaccine
- Orthomolecular Medicine News Service — SORE THROAT: Effective treatment means more vitamins, fewer drugs
- Orthomolecular Medicine News Service — Truth in Pharmaceutical Advertising
Jan Jaśkowski nie mówi, że kręgosłup zawsze odpowiada za napięciowy ból głowy: jego przyczyny nie da się zawsze jasno ustalić.
- Zmiany i przeciążenia w górnej części szyjnego odcinka kręgosłupa także mogą wywoływać ból głowy.
Co piszą autorzy
Przyczyny napięciowych bólów głowy nie zawsze da się jednoznacznie ustalić.
Dysfunkcje mięśni i innych tkanek szyi oraz głowy mogą być źródłem bólu głowy.
Zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatie, urazy i przeciążenia w górnej części szyjnego odcinka kręgosłupa mogą wywoływać bóle głowy.
Nadmierne wygięcie kręgosłupa może zwiększyć napięcie mięśni szyi, a to napięcie może powodować ból głowy.
Badania z PubMed · Europe PMC
Wybraliśmy 6 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.
Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 106.
Metaanaliza wykazała u osób z bólem głowy typu napięciowego osłabienie mięśni prostowników szyi, ale pewność dowodów była bardzo niska.
Cel badania: Potrzebny jest zaktualizowany przegląd systematyczny dysfunkcji mięśniowo-szkieletowych odcinka szyjnego kręgosłupa w migrenie i bólu głowy typu napięciowego. Nie badano czynników wpływających (nadwrażliwości bólowej podczas badania mięśniowo-szkieletowego odcinka szyjnego kręgosłupa, aktywnych punktów spustowych i tkliwości).
Wyniki: Uwzględniono siedemdziesiąt siedem badań obejmujących 2551 uczestników. Nowe ustalenia dotyczące migreny obejmowały zwiększone wysunięcie głowy do przodu w pozycji stojącej (MD = -2.51°[-4.94°, -0.09°]), zmniejszony zakres zgięcia i rotacji (MD = -9.47°[-15.78°, -3.16°]), zmniejszoną siłę mięśni zginaczy (standaryzowana MD = -0.34[-0.57, -0.10]) i ich wytrzymałość (MD = -14.37[-28.15, -0.58]) oraz zmniejszoną siłę mięśni prostowników (standaryzowana MD = -0.34[-0.60, -0.08]) w migrenie. W przypadku bólu głowy typu napięciowego stwierdzono zmniejszoną siłę mięśni prostowników (standaryzowana MD = -0.45[-0.85, -0.04]). Pewność wszystkich ustaleń była bardzo niska z powodu niejednorodności i niewielkiej wielkości efektu. Aktywne punkty spustowe i tkliwość były częste, szczególnie w przewlekłym bólu głowy. Ujemną zależność między sprawnością mięśniowo-szkieletową odcinka szyjnego kręgosłupa a aktywnymi punktami spustowymi i tkliwością stwierdzono w 2 z 77 badań (r < - 0.47). W migrenie i bólu głowy typu napięciowego występuje kilka zaburzeń mięśniowo-szkieletowych odcinka szyjnego kręgosłupa, ale pewność tych ustaleń jest bardzo niska.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Metaanaliza wykazała niższe progi bólu uciskowego w szyi u osób z bólem głowy typu napięciowego niż u osób bez bólu głowy.
Cel badania: Ta metaanaliza ocenia wartości wrażliwości na ból uciskowy w obszarach objawowych i odległych obszarach wolnych od bólu, porównując osoby z bólem głowy typu napięciowego z grupą kontrolną.
Wyniki: Uwzględniono dwadzieścia badań. U pacjentów z bólem głowy typu napięciowego progi bólu uciskowego były niższe niż u osób z grupy kontrolnej, które nie cierpiały na ból głowy: w obszarze nerwu trójdzielnego (MD -49.11 kPa, 95% CI -66.05 do -32.17), odcinka szyjnego kręgosłupa (MD -88.17 kPa, 95% CI -108.43 do -67.92) oraz odległych obszarów wolnych od bólu (MD -98.43 kPa, 95% CI -136.78 do -60.09). Różnice były istotne w przypadku przewlekłego, epizodycznego oraz mieszanego epizodycznego i przewlekłego bólu głowy typu napięciowego w obszarze nerwu trójdzielnego i szyi (obszary objawowe), ale w odległych obszarach wolnych od bólu były istotne tylko w przypadku przewlekłego bólu głowy typu napięciowego (MD -102.86, 95% CI -139.47 do -66.25 kPa). Ogólnie kobiety miały niższe progi bólu uciskowego niż mężczyźni. Jakość metodologiczna badań wahała się od dostatecznej (45%) do dobrej (40%). Wyniki wykazały dużą niejednorodność i błąd publikacyjny.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd wskazuje, że u osób z bólem głowy typu napięciowego mogą współwystępować dolegliwości i zaburzenia mięśniowo-szkieletowe szyi, ale nie dowodzi, że kręgosłup jest ich przyczyną.
Cel badania: Koncepcja, że bóle głowy mogą mieć źródło w odcinku szyjnym kręgosłupa, jest omawiana od dziesięcioleci i nadal pozostaje przedmiotem debaty. Odcinek szyjny kręgosłupa tradycyjnie wiązano z bólem głowy pochodzenia szyjnego; obecne dowody potwierdzają jednak występowanie dysfunkcji mięśniowo-szkieletowych odcinka szyjnego kręgosłupa również w bólu głowy typu napięciowego.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Badanie wykazało, że ćwiczenia szyi i korekcja postawy dodane do relaksacji skuteczniej zmniejszały częstotliwość i nasilenie bólu niż sama relaksacja.
Cel badania: Metody niefarmakologiczne pomagają kontrolować ból głowy typu napięciowego; dowody dotyczące ich skuteczności są jednak nadal ograniczone. W tym badaniu oceniono skuteczność fizjoterapii opartej na kinezyterapii odcinka szyjnego kręgosłupa i ćwiczeniach korekcji postawy w porównaniu z programem obejmującym wyłącznie techniki relaksacyjne (trening autogenny Schultza, AT).
Wyniki: Obie interwencje doprowadziły do zmniejszenia wszystkich parametrów bólu; jednak zmniejszenie częstotliwości i intensywności było większe w grupie leczenia łączonego (P<0.01) (d=0.4). Takie aktywne, nieinwazyjne terapie jak AT i kinezyterapia odcinka szyjnego kręgosłupa, a zwłaszcza ich połączenie, skutecznie zmniejszają ból głowy typu napięciowego poprzez zapobieganie potencjalnym psychofizycznym przyczynom tego zaburzenia i radzenie sobie z nimi. Przyszłe badania powinny ocenić długoterminowe efekty tych interwencji.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Połączenie ćwiczeń z terapią manualną szyi zmniejszyło krótkoterminowo częstość bólu, choć znaczenie kliniczne poprawy było niepewne.
Cel badania: Skuteczność terapii manualnej Mulligana badano w przypadku bólu głowy pochodzenia szyjnego, ale nie bólu głowy typu napięciowego (TTH). Porównanie skuteczności ćwiczeń połączonych z terapią manualną Mulligana ze skutecznością samych ćwiczeń lub ćwiczeń połączonych z terapią pozorowaną w epizodycznym TTH.
Wyniki: Częstotliwość bólu głowy zmniejszyła się istotnie w grupie ćwiczeń połączonych z terapią manualną Mulligana w porównaniu z grupą samych ćwiczeń po interwencji (MD -1.0 day, 95% CI -2.0 do -0.0) (p = .002) oraz podczas 3-miesięcznej obserwacji kontrolnej (MD -1 days, 95% CI -2.0 do 0.0) (p = .002), ale w porównaniu z grupą ćwiczeń połączonych z terapią pozorowaną tylko po interwencji (MD 1.0 day, 95% CI 0.0 do 2.0) (p = .008). Znaczenie kliniczne jest niejasne, ponieważ różnice między grupami nie osiągnęły progu klinicznego. Po 6 miesiącach nie zaobserwowano różnicy (p > .17). Podobny trend zaobserwowano w przypadku innych wyników. Nie stwierdzono różnic między grupą samych ćwiczeń a grupą ćwiczeń połączonych z terapią pozorowaną w żadnym z wyników (p > .17). W epizodycznym TTH ćwiczenia połączone z terapią manualną Mulligana przyniosły krótkotrwałą poprawę parametrów bólu głowy o niepewnym znaczeniu klinicznym. Wyniki te różnią się od rezultatów badań dotyczących bólu głowy pochodzenia szyjnego. Nieprzydatność terapii manualnej Mulligana w odniesieniu do podstawowych mechanizmów patofizjologicznych epizodycznego TTH może wyjaśniać te wyniki.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Badanie sugerowało, że wyprostowany kształt szyi i obniżone barki mogą mieć związek z bólem głowy typu napięciowego.
Cel badania: Przeprowadzono badania radiograficzne 372 pacjentów z bólem głowy typu napięciowego i 225 zdrowych osób z grupy kontrolnej, aby określić zależności między wyprostowaniem odcinka szyjnego kręgosłupa, obniżonym ustawieniem barków a niestabilnością odcinka szyjnego kręgosłupa. Stwierdzono, że zdecydowana większość pacjentów z bólem głowy typu napięciowego miała również wyprostowany odcinek szyjny kręgosłupa.
Wyniki: Obniżone ustawienie barków często występowało u pacjentów z bólem głowy typu napięciowego i może prowadzić do naciągnięcia splotu ramiennego, powodującego ból szyi i barków. Z kolei niestabilność odcinka szyjnego kręgosłupa występowała u pacjentów z bólem głowy typu napięciowego stosunkowo rzadko. Jej związek z bólem głowy typu napięciowego jest niejasny i wymaga dalszych badań. Nasze wyniki sugerują, że zarówno wyprostowanie odcinka szyjnego kręgosłupa, jak i obniżone ustawienie barków mogą odgrywać istotną rolę w patogenezie bólu głowy typu napięciowego i jego objawów towarzyszących.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Perspektywy i materiały poglądowe
Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.