ХарчуванняАмла — індійський фрукт із більшим вмістом вітаміну C, ніж у лимоні?
- Andrzej Frydrychowski — Witamina C w postaci liposomalnej
- Henryk Różański — Liściokwiat garbnikowy – Phyllanthus emblica Linne = Emblica officinalis Gaertner w medycynie indyjskiej i europejskiej.
- The impact of Emblica Officinalis (Amla) on lipid profile, glucose, and C-reactive protein: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. · Diabetes Metab Syndr 2023
- Supplementation of Emblica officinalis (Amla) extract reduces oxidative stress in uremic patients. · Am J Chin Med 2009
- Amla (Emblica officinalis) improves hepatic and renal oxidative stress and the inflammatory response in hypothyroid female wistar rats fed with a high-fat diet. · J Basic Clin Physiol Pharmacol 2018
- Tannoid principles of Emblica officinalis renovate cognitive deficits and attenuate amyloid pathologies against aluminum chloride induced rat model of Alzheimer's disease. · Nutr Neurosci 2016
- Orthomolecular Medicine News Service — Doctors Say Vitamins are Safe and Effective
- Orthomolecular Medicine News Service — Seven Arguments for Taking Nutritional Supplements
- Orthomolecular Medicine News Service — Regulation of Vitamins: Politics As Usual
Зазначено її застосування при запаленнях шлунково-кишкового тракту, виразках, синдромі подразненого кишечника та кишковому кандидозі.
- Опис також приписує їй загальнозміцнювальну та протимікробну дію, а також підтримку здоров’я волосся, нігтів, кісток і м’язів.
- Серед інших зазначених застосувань — проблеми з печінкою та серцем, догляд за шкірою і підтримка при ушкодженнях ока.
Що пишуть автори
Амла має підтримувати здоров’я шлунково-кишкового тракту та нормальну моторику кишечника.
Ембліка має регулювати рівень цукру й холестерину в крові, а також зміцнювати загальний стан організму.
Ембліку згадують у зв’язку із захворюваннями крові, кісток, печінки та серця, а також як противірусний, протигрибковий, антибактеріальний засіб і засіб для стимуляції імунітету.
Ембліку згадують у зв’язку зі шлунково-кишковими розладами, запаленням шлунка й кишечника та гемороєм, а також як засіб для підтримки лікування раку товстої кишки.
Ембліка має покращувати стан волосся й нігтів та підтримувати відновлення кісток і м’язів.
Ембліку рекомендують як доповнення до терапії ушкоджень рогівки, сітківки та судинної оболонки ока.
Її також згадують у зв’язку з діабетом, хронічними запаленнями легень, застудою, астмою, кашлем і туберкульозом.
У косметиці ембліка має омолоджувати й очищати шкіру, регулювати виділення шкірного сала, підтримувати її відновлення, а також зміцнювати волосся та нігті.
Сполуки, наявні в плодах ембліки, описано як протизапальні, антиоксидантні та такі, що борються з вільними радикалами, а також пригнічують розвиток ракових клітин і мікроорганізмів.
Дослідження з PubMed · Europe PMC
Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 4). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.
Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 26.
Метааналіз досліджень за участю людей показав, що приймання амли знижувало рівень CRP, глюкози натще, LDL, загального холестерину й тригліцеридів та підвищувало рівень HDL.
Мета дослідження: Emblica Officinalis (амла) — рослина, яку часто використовують у традиційній медицині через її ймовірні протизапальні, антиоксидантні, гіпоглікемічні та гіполіпідемічні властивості. Однак наявні нині дані про її потенціал у профілактиці й лікуванні метаболічних порушень, пов’язаних із хронічними захворюваннями, залишаються неоднозначними.
Результати: До метааналізу увійшли п’ять РКД. Після приймання амли об’єднані результати показали значне зниження концентрацій CRP (p = 0.002), глюкози крові натще (FBG) (p < 0.001), холестерину ліпопротеїнів низької щільності (LDL-c) (p < 0.001), загального холестерину (TC) (p < 0.001) і тригліцеридів у сироватці крові (TG) (p < 0.001), а також підвищення рівня холестерину ліпопротеїнів високої щільності (HDL-c) (p < 0.001). Для аналізу підгруп використовували вихідні концентрації біохімічних показників. Приймання амли може покращити метаболічні показники в дорослих. Загалом вік учасників досліджень становив 40–58 років, середній ІМТ — 25.5, а тривалість втручання — від 3 до 12 тижнів. Тож потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити й розширити наведені тут висновки.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У пацієнтів з уремією екстракт амли протягом чотирьох місяців знижував маркер оксидативного стресу та підвищував загальний антиоксидантний статус плазми.
Мета дослідження: Emblica Officinalis (також відома як амла або індійський аґрус) — природний традиційний функціональний харчовий продукт в Азії. Вона має фізіологічні переваги, зокрема захищає печінку, клітини й тканини від опромінення, а також має гіполіпідемічну дію. Крім того, амла часто діє як потужний антиоксидант завдяки високому вмісту аскорбінової кислоти в плодах (від 1,100 до 1,700 mg/100 g).
Результати: У пацієнтів з уремією показник становив 2.55 +/- 0.24 mM, p < 0.05. Водночас у пацієнтів, які приймали амлу протягом 4 місяців, не виявили значних відмінностей у функції печінки (GOP і GPT), функції нирок (креатинін, азот сечовини крові та сечова кислота), показниках діабету (глюкоза плазми та адипонектин) і атерогенному індексі (співвідношення LDL/HDL, загальний холестерин і гомоцистеїн). Наші дані свідчать, що добавки амли можуть підвищувати антиоксидантну здатність плазми та знижувати оксидативний стрес у пацієнтів з уремією. Однак екстракт амли не впливав на функцію печінки чи нирок, а також на діабетичні й атерогенні показники в таких пацієнтів.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У щурів із гіпотиреозом, які отримували їжу з високим вмістом жиру, екстракт амли покращував оксидативний баланс і послаблював запалення.
Мета дослідження: Ми досліджували захисну дію амли (Emblica officinalis) щодо розвитку оксидативного стресу (OS) та запальної відповіді у щурів із гіпотиреозом, яких годували їжею з високим вмістом жиру (HFD), як експериментальної моделі гіпотиреозу (HT) з ожирінням.
Результати: Саме по собі застосування PTU та HFD спричиняло OS і запальну відповідь, про що свідчили підвищені рівні MDA, TNF-α, CRP і GPx у плазмі, пов’язані зі зниженням рівнів TAS і відновленого глутатіону (GSH). Протеомний аналіз виявив підвищену експресію pERK, pP38, TNF-α, IL6, COX2 і NOX-4 у печінці та нирках цих щурів. Крім того, всі ці метаболічні порушення посилювалися, коли до гіпотиреозу додавали HFD. Це свідчить про синергічний вплив гіпотиреозу та споживання їжі з високим вмістом жиру на розвиток OS і запальної відповіді. Лікування екстрактом плодів амли значно відновлювало окисно-відновний баланс і пригнічувало запальні сигнальні процеси, а також послаблювало OS і запальну відповідь. Це дає підстави розглядати цю природну сполуку як альтернативний засіб або допоміжний засіб для контролю метаболічних ускладнень, пов’язаних із HT.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У моделі на щурах амла зменшувала порушення пам’яті й навчання та зміни, пов’язані з амілоїдом, спричинені хлоридом алюмінію.
Мета дослідження: Emblica officinalis згадується як махарасаяна в багатьох аюрведичних текстах і, як вважається, сприяє розвитку інтелекту й пам’яті, захищає від хвороб, сприяє довголіттю та зміцнює органи чуття. Це дослідження було розроблене для вивчення впливу танноїдних сполук E. officinalis (EoT) на покращення пам’яті на біохімічному, анатомічному, поведінковому й молекулярному рівнях у щурів із хворобою Альцгеймера (AD), спричиненою хлоридом алюмінію (AlCl3).
Результати: Внутрішньоочеревинне введення AlCl3 (100 mg/kg bw) протягом 60 днів значно підвищило концентрацію алюмінію (Al), активність AChE та експресію білків-попередників амілоїду, A-beta1-42, бета- і гамма-секретаз порівняно з контрольною групою в гіпокампі та корі головного мозку. Пероральне одночасне введення EoT щурам, яким давали AlCl3, протягом 60 днів значно знизило концентрацію Al, активність AChE та рівні молекул, пов’язаних із синтезом A-beta, у досліджених ділянках мозку. Порушення просторового навчання, пам’яті й рухової активності, виявлені у щурів, які отримували AlCl3, значно послабилися під впливом EoT. Отже, EoT може бути перспективним засобом для зменшення нейротоксичної дії алюмінію, однак потрібні подальші дослідження, щоб з’ясувати точний механізм його дії.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Погляди та оглядові матеріали
Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.
Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.