Diet dan giziAmla — buah India dengan kandungan vitamin C lebih tinggi daripada lemon?
- Andrzej Frydrychowski — Witamina C w postaci liposomalnej
- Henryk Różański — Liściokwiat garbnikowy – Phyllanthus emblica Linne = Emblica officinalis Gaertner w medycynie indyjskiej i europejskiej.
- The impact of Emblica Officinalis (Amla) on lipid profile, glucose, and C-reactive protein: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. · Diabetes Metab Syndr 2023
- Supplementation of Emblica officinalis (Amla) extract reduces oxidative stress in uremic patients. · Am J Chin Med 2009
- Amla (Emblica officinalis) improves hepatic and renal oxidative stress and the inflammatory response in hypothyroid female wistar rats fed with a high-fat diet. · J Basic Clin Physiol Pharmacol 2018
- Tannoid principles of Emblica officinalis renovate cognitive deficits and attenuate amyloid pathologies against aluminum chloride induced rat model of Alzheimer's disease. · Nutr Neurosci 2016
- Orthomolecular Medicine News Service — Doctors Say Vitamins are Safe and Effective
- Orthomolecular Medicine News Service — Seven Arguments for Taking Nutritional Supplements
- Orthomolecular Medicine News Service — Regulation of Vitamins: Politics As Usual
Amla disebut digunakan untuk radang saluran pencernaan, tukak, sindrom iritasi usus, dan kandidiasis usus.
- Uraian tersebut juga menyebutkan bahwa amla memiliki efek menguatkan dan antimikroba, serta mendukung kesehatan rambut, kuku, tulang, dan otot.
- Penggunaan lain yang disebutkan meliputi masalah hati dan jantung, perawatan kulit, serta membantu mengatasi kerusakan mata.
Apa yang ditulis para penulis
Amla dikatakan mendukung kesehatan saluran pencernaan dan gerakan usus yang normal.
Amalaka dikatakan membantu mengatur kadar gula dan kolesterol dalam darah serta meningkatkan kondisi tubuh secara umum.
Amalaka disebut digunakan untuk penyakit darah, tulang, hati, dan jantung, serta sebagai antivirus, antijamur, antibakteri, dan peningkat kekebalan tubuh.
Amalaka disebut digunakan untuk gangguan pencernaan, radang lambung dan usus, serta wasir, dan juga sebagai pendukung pengobatan kanker usus besar.
Amalaka dikatakan memperbaiki kondisi rambut dan kuku serta mendukung regenerasi tulang dan otot.
Amalaka direkomendasikan sebagai pelengkap terapi untuk kerusakan kornea, retina, dan koroid mata.
Amalaka juga disebut digunakan untuk diabetes, radang paru-paru kronis, pilek, asma, batuk, dan tuberkulosis.
Dalam kosmetik, amalaka dikatakan meremajakan dan membersihkan kulit, mengatur produksi sebum, mendukung regenerasi kulit, serta menguatkan rambut dan kuku.
Senyawa yang terdapat dalam buah amalaka dijelaskan memiliki efek antiradang, antioksidan, dan penangkal radikal bebas, serta menghambat pertumbuhan sel kanker dan mikroorganisme.
Penelitian dari PubMed · Europe PMC
Kami memilih 4 penelitian dengan hasil positif terbaik. Ini hanya pilihan, bukan tinjauan lengkap semua penelitian.
Jumlah seluruh studi tentang topik ini di PubMed: 26.
Meta-analisis penelitian pada manusia menunjukkan bahwa suplementasi amla menurunkan CRP, glukosa darah puasa, LDL, kolesterol total, dan trigliserida, serta meningkatkan HDL.
Tujuan studi: Emblica Officinalis (amla) adalah tanaman yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional karena diyakini memiliki sifat antiradang, antioksidan, penurun gula darah, dan penurun lemak darah. Namun, bukti saat ini mengenai potensinya untuk mencegah dan mengobati gangguan metabolisme yang terkait dengan penyakit kronis masih belum jelas.
Hasil: Lima uji klinis acak terkontrol (RCT) dimasukkan dalam meta-analisis. Setelah suplementasi amla, hasil gabungan menunjukkan penurunan yang signifikan pada kadar CRP (p = 0.002), glukosa darah puasa (FBG) (p < 0.001), kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL-c) (p < 0.001), kolesterol total (TC) (p < 0.001), dan trigliserida serum (TG) (p < 0.001), serta peningkatan kolesterol lipoprotein densitas tinggi (HDL-c) (p < 0.001). Kadar awal indikator biokimia digunakan untuk analisis subkelompok. Suplementasi amla tampak berpotensi memperbaiki parameter metabolisme pada orang dewasa. Secara umum, peserta dalam analisis berusia 40-58 tahun, dengan BMI rata-rata 25.5, dan intervensi berlangsung selama 3 hingga 12 minggu. Karena itu, diperlukan penelitian tambahan untuk mengonfirmasi dan memperluas temuan ini.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Pada pasien uremia, ekstrak amla selama empat bulan menurunkan penanda stres oksidatif dan meningkatkan status antioksidan total plasma.
Tujuan studi: Emblica Officinalis (juga dikenal sebagai amla atau gooseberry India) adalah pangan alami, tradisional, dan fungsional di Asia. Tanaman ini memiliki manfaat fisiologis, seperti melindungi hati, sel, dan tubuh dari radiasi, serta menurunkan lemak darah. Selain itu, amla sering berfungsi sebagai antioksidan kuat karena kandungan asam askorbat yang tinggi dalam buahnya (berkisar antara 1,100 hingga 1,700 mg/100 g buah).
Hasil: 2.55 +/- 0.24 mM, p < 0.05) pada pasien uremia. Di sisi lain, tidak ditemukan perbedaan signifikan pada fungsi hati (GOP dan GPT), fungsi ginjal (kreatinin, nitrogen urea darah, dan asam urat), indikator diabetes (glukosa plasma dan adiponektin), maupun indeks aterogenik (rasio LDL/HDL, kolesterol total, dan homosistein) pada pasien yang diobati dengan amla selama 4 bulan. Data kami menunjukkan bahwa suplementasi amla dapat meningkatkan daya antioksidan plasma dan mengurangi stres oksidatif pada pasien uremia. Namun, ekstrak amla tidak memengaruhi fungsi hati atau ginjal, maupun indikator diabetes dan aterogenik pada pasien uremia.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Pada tikus dengan hipotiroidisme yang diberi diet tinggi lemak, ekstrak amla memperbaiki keseimbangan oksidatif dan meredakan peradangan.
Tujuan studi: Kami meneliti efek perlindungan amla (Emblica officinalis) terhadap proses terjadinya stres oksidatif (OS) dan respons peradangan pada tikus hipotiroid yang diberi diet tinggi lemak (HFD), sebagai model eksperimental hipotiroidisme (HT) yang disertai obesitas.
Hasil: PTU dan HFD masing-masing menyebabkan stres oksidatif dan respons peradangan, yang ditunjukkan oleh peningkatan MDA, TNF-α, CRP, dan GPx plasma, disertai penurunan TAS dan glutation tereduksi (GSH). Analisis proteomik menunjukkan peningkatan ekspresi pERK, pP38, TNF-α, IL6, COX2, dan NOX-4 di hati dan ginjal tikus tersebut. Selain itu, semua gangguan metabolisme ini semakin parah ketika HFD diberikan setelah HT. Hal ini menunjukkan adanya efek sinergis antara HT dan konsumsi HFD dalam perkembangan stres oksidatif dan respons peradangan. Pengobatan dengan ekstrak buah amla secara signifikan memulihkan ketidakseimbangan redoks dan sinyal peradangan serta meredakan stres oksidatif dan respons peradangan. Hal ini menunjukkan potensi penggunaan senyawa alami ini sebagai pengobatan alternatif atau terapi pendamping untuk menangani komplikasi metabolisme yang terkait dengan HT.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Dalam model tikus, amla mengurangi gangguan memori dan belajar serta perubahan terkait amiloid yang disebabkan oleh aluminium klorida.
Tujuan studi: Emblica officinalis disebut sebagai maharasayana dalam banyak naskah Ayurveda dan dipercaya dapat meningkatkan kecerdasan, daya ingat, kebebasan dari penyakit, umur panjang, serta kekuatan indra. Penelitian ini dirancang untuk mengkaji efek peningkatan daya ingat dari senyawa tannoid E. officinalis (EoT) pada tingkat biokimia, anatomi, perilaku, dan molekuler, terhadap penyakit Alzheimer (AD) yang dipicu aluminium klorida (AlCl3) pada tikus.
Hasil: Suntikan intraperitoneal AlCl3 (100 mg/kg berat badan) selama 60 hari secara signifikan meningkatkan konsentrasi aluminium (Al), aktivitas AChE, dan ekspresi protein prekursor amiloid, A-beta1-42, beta-sekretase, serta gamma-sekretase di hipokampus dan korteks dibandingkan dengan kelompok kontrol. Pemberian EoT secara oral bersama AlCl3 selama 60 hari secara signifikan memulihkan konsentrasi Al, aktivitas AChE, dan molekul terkait sintesis A-beta di area otak yang diteliti. Gangguan belajar spasial, memori, dan gerak yang terlihat pada tikus yang diberi AlCl3 berkurang secara signifikan dengan EoT. Karena itu, EoT mungkin menjadi terapi yang menjanjikan untuk meredakan neurotoksisitas aluminium, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menjelaskan mekanisme kerjanya secara tepat.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Perspektif dan materi opini
Konten di bawah ini berisi opini, interpretasi, dan hipotesis para penulis. Konten ini tidak dianggap setara dengan studi ilmiah dan tinjauan sistematis.
Pisaczek tidak menilai siapa yang benar. Ia menunjukkan apa yang ditulis dan di mana membacanya. Setiap kalimat di atas memiliki sumber.