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Dieta e alimentazione

Amla — il frutto indiano con più vitamina C del limone?

Fonti: 9 · Articolo: 15 958 caratteri

Ne viene menzionato l’uso in caso di infiammazioni del tratto gastrointestinale, ulcere, sindrome dell’intestino irritabile e candidosi intestinale.

  • La descrizione le attribuisce anche effetti tonificanti e antimicrobici, oltre a benefici per capelli, unghie, ossa e muscoli.
  • Tra gli altri usi menzionati figurano i problemi al fegato e al cuore, la cura della pelle e il supporto in caso di lesioni oculari.

Cosa scrivono gli autori

Andrzej Frydrychowski

L’amla dovrebbe favorire la salute dell’apparato gastrointestinale e la normale motilità intestinale.

„La lecitina si ricava da oli vegetali o dai tuorli d’uovo. • La rosa canina favorisce la funzionalità dei reni e della vescica. È una fonte di antiossidanti naturali. L’amla (fillanto) favorisce la salute dell’apparato gastrointestinale e la normale motilità intestinale.”Lecytynę uzyskuje się z olejów roślinnych lub żółtek jaj. • Dzika róża wspiera czynność nerek i pęcherza moczowego. Stanowi źródło naturalnych antyoksydantów. Amla (liściokwiat) wspiera zdrowie układu żołądkowo-jelitowego oraz prawidłową motorykę jelitową.
Henryk Różański

Il fillanto dovrebbe regolare i livelli di zucchero e colesterolo nel sangue e migliorare anche il benessere generale.

„Amla Plus applica i principi di combinazione delle materie prime secondo le raccomandazioni ayurvediche, confermati dalla fitofarmacologia moderna. Secondo il dott. Hans Heinrich Rhyner, specialista svizzero di medicina naturale, compresa quella ayurvedica, il fillanto ripristina l’equilibrio interno dell’organismo, ha un effetto rinfrescante, antidiabetico e tonificante generale.”Amla Plus wykorzystuje zasady łączenia (kojarzenia) surowców wg zaleceń przyjętych w Ajurwedzie, które potwierdza współczesna fitofarmakologia.Wg szwajcarskiego specjalisty z zakresu medycyny naturalnej, w tym ajurwedyskiej dra Hansa’a Heinrich’a Rhyner’a liściokwiat przywraca wewnętrzną równowagę ustroju, działa chłodząco, przeciwcukrzycowo, wzmacniająco ogólnie.
Henryk Różański

Il fillanto viene menzionato in caso di malattie del sangue, delle ossa, del fegato e del cuore, nonché come antivirale, antimicotico, antibatterico e immunostimolante.

„Viene usato per trattare malattie del sangue, delle ossa, del fegato e del cuore. Ha effetti antivirali, antimicotici, antibatterici e immunostimolanti. È utile in caso di disturbi del tratto gastrointestinale, gastrite, infiammazioni intestinali ed emorroidi e, inoltre, come supporto nel trattamento del cancro del colon.”Stosowany jest w leczeniu chorób krwi, kości, wątroby i serca. Działa przeciwwirusowo, antymikotycznie (przeciwgrzybiczo), przeciwbakteryjnie i immunostymulująco. Sprawdza się przy nieżytach przewodu pokarmowego, zapaleniu żołądka, stanach zapalnych jelit i hemoroidach, ponadto wspomagająco w leczeniu raka jelita grubego.
Henryk Różański

Il fillanto viene menzionato in caso di disturbi gastrointestinali, gastrite, enterite ed emorroidi, nonché come supporto nel trattamento del cancro del colon.

„È utile in caso di disturbi del tratto gastrointestinale, gastrite, infiammazioni intestinali ed emorroidi e, inoltre, come supporto nel trattamento del cancro del colon. I preparati a base di fillanto regolano i livelli di zucchero e colesterolo nel sangue. Migliorano la condizione di capelli e unghie.”Sprawdza się przy nieżytach przewodu pokarmowego, zapaleniu żołądka, stanach zapalnych jelit i hemoroidach, ponadto wspomagająco w leczeniu raka jelita grubego. Preparaty z liściokwiatu regulują poziom cukru i cholesterolu we krwi. Poprawiają stan włosów i paznokci.
Henryk Różański

Il fillanto dovrebbe migliorare la condizione di capelli e unghie e favorire la rigenerazione di ossa e muscoli.

„Migliorano la condizione di capelli e unghie. Favoriscono il rinnovamento di ossa e muscoli, stimolandone la rigenerazione.”Poprawiają stan włosów i paznokci. Wzmagają odnowę kości i mięśni, pobudzając ich regenerację.
Henryk Różański

Il fillanto è consigliato come complemento alla terapia delle lesioni della cornea, della retina e della coroide.

„Migliora la circolazione oculare e può contribuire a stabilizzare la retina e la coroide. Da parte mia, consiglio i preparati a base di fillanto come complemento nella terapia delle lesioni della cornea, della retina e della coroide. Il dott. Rhyner consiglia il fillanto (Amalaki) per il trattamento del diabete, delle polmoniti croniche, del raffreddore, dell’asma, della tosse e della tubercolosi.”Poprawia krążenie oczne i może wpływać stabilizująco na siatkówkę oraz naczyniówkę oka. Ze swojej strony polecam preparaty liściokwiatu w uzupełniającej terapii uszkodzenia rogówki, siatkówki i naczyniówki.Dr Rhyner zaleca liściokwiat (Amalaki) w leczeniu cukrzycy,chronicznych zapaleń płuc, przeziębienia, astmy, kaszlu i gruźlicy.
Henryk Różański

Viene menzionato anche in caso di diabete, polmoniti croniche, raffreddore, asma, tosse e tubercolosi.

„Migliora la circolazione oculare e può contribuire a stabilizzare la retina e la coroide. Da parte mia, consiglio i preparati a base di fillanto come complemento nella terapia delle lesioni della cornea, della retina e della coroide. Il dott. Rhyner consiglia il fillanto (Amalaki) per il trattamento del diabete, delle polmoniti croniche, del raffreddore, dell’asma, della tosse e della tubercolosi.”Poprawia krążenie oczne i może wpływać stabilizująco na siatkówkę oraz naczyniówkę oka. Ze swojej strony polecam preparaty liściokwiatu w uzupełniającej terapii uszkodzenia rogówki, siatkówki i naczyniówki.Dr Rhyner zaleca liściokwiat (Amalaki) w leczeniu cukrzycy,chronicznych zapaleń płuc, przeziębienia, astmy, kaszlu i gruźlicy.
Henryk Różański

In cosmetica, il fillanto dovrebbe ringiovanire e purificare la pelle, regolare la secrezione di sebo, favorirne la rigenerazione e rinforzare capelli e unghie.

„Il genere Terminalia appartiene alla famiglia delle Combretaceae. In cosmetica, il fillanto viene usato per ringiovanire e purificare la pelle, regolare la secrezione di sebo, stimolare la rigenerazione, rinforzare capelli e unghie e rendere più resistenti i capillari sanguigni.”Rodzaj migdałecznik – Terminalia należy do rodziny trudziczkowatych- Combretaceae.W kosmetyce liściokwiat ma zastosowanie jako środek odmładzający i oczyszczający skórę, regulujący wydzielanie łoju, pobudzający regenerację, wzmacniający włosy i paznokcie oraz uszczelniający naczynia krwionośne włosowate.
Henryk Różański

I composti presenti nei frutti del fillanto sono descritti come antinfiammatori, antiossidanti e antiradicalici, oltre che capaci di inibire la crescita delle cellule tumorali e dei microrganismi.

„Questo complesso ha effetti antiedematosi, antinfiammatori, antiossidanti e antiradicalici. Gli acidi gallico, ellagico e ascorbico inibiscono la proliferazione delle cellule tumorali (effetto antitumorale) e stabilizzano la struttura delle membrane cellulari e degli epiteli. Insieme ai flavonoidi, rinforzano e rendono più resistenti gli endoteli dei vasi sanguigni.”Taki kompleks wywiera wpływ przeciwwysiękowy, przeciwzapalny, antyoksydacyjny i przeciwrodnikowy. Kwas galusowy, elagowy i askorbinowy hamują proliferację komórek rakowych (antitumor), stabilizują strukturę błon komórkowych i nabłonków. Wraz z flawonoidami uszczelniają i wzmacniają śródbłonki naczyń krwionośnych.

Studi da PubMed · Europe PMC

Abbiamo scelto 4 studi con i risultati positivi migliori. È una selezione, non una revisione completa di tutta la ricerca.

Numero totale di studi su questo tema in PubMed: 26.

Una metanalisi di studi condotti sull’uomo ha mostrato che l’integrazione con amla riduceva la PCR, la glicemia a digiuno, il colesterolo LDL, il colesterolo totale e i trigliceridi, e aumentava il colesterolo HDL.

Obiettivo dello studio: Emblica Officinalis (Amla) è una pianta spesso utilizzata nella medicina tradizionale per le sue presunte proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, ipoglicemizzanti e ipolipemizzanti. Tuttavia, le prove attuali sulla sua possibile efficacia nella prevenzione e nel trattamento delle alterazioni metaboliche associate alle malattie croniche non sono ancora chiare.

Risultati: Nella metanalisi sono stati inclusi cinque studi RTC. Dopo l’integrazione con amla, i risultati combinati hanno mostrato una riduzione significativa delle concentrazioni di PCR (p = 0.002), glicemia a digiuno (FBG) (p < 0.001), colesterolo delle lipoproteine a bassa densità (LDL-c) (p < 0.001), colesterolo totale (TC) (p < 0.001) e trigliceridi sierici (TG) (p < 0.001), oltre a un aumento del colesterolo delle lipoproteine ad alta densità (HDL-c) (p < 0.001). Per l’analisi dei sottogruppi sono stati usati i valori iniziali degli indicatori biochimici. L’integrazione con amla sembra promettente per migliorare i parametri metabolici negli adulti. In generale, le popolazioni incluse nell’analisi avevano un’età compresa tra 40 e 58 anni, un BMI medio di 25.5 e una durata dell’intervento tra 3 e 12 settimane. Sono quindi necessari ulteriori studi per confermare e ampliare i risultati presentati.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studioanalisi di molti studi insieme (meta-analisi)

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Nei pazienti con uremia, l’estratto di amla assunto per quattro mesi ha ridotto un marcatore dello stress ossidativo e aumentato lo stato antiossidante totale del plasma.

Obiettivo dello studio: Emblica Officinalis (conosciuta anche come amla o uva spina indiana), alimento naturale, tradizionale e funzionale in Asia, offre benefici fisiologici come effetti protettivi per fegato, cellule e tessuti esposti alle radiazioni, oltre a effetti ipolipemizzanti. Inoltre, grazie all’elevato contenuto di acido ascorbico nei frutti (da 1,100 a 1,700 mg/100 g), l’amla agisce spesso come potente antiossidante.

Risultati: 2.55 +/- 0.24 mM, p < 0.05) nei pazienti uremici. D’altra parte, nei pazienti trattati con amla per 4 mesi non sono state osservate differenze significative nella funzionalità epatica (GOP e GPT), nella funzionalità renale (creatinina, azoto ureico nel sangue e acido urico), nell’indice diabetico (glucosio plasmatico e adiponectina) e nell’indice aterogenico (rapporto LDL/HDL, colesterolo totale e omocisteina). I nostri dati suggeriscono che l’integrazione con amla può aumentare il potere antiossidante del plasma e ridurre lo stress ossidativo nei pazienti uremici. Tuttavia, l’estratto di amla non ha influenzato la funzionalità epatica o renale, né gli indici diabetici e aterogenici nei pazienti uremici.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiostudio clinico sulle persone

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Nei ratti con ipotiroidismo alimentati con una dieta ricca di grassi, l’estratto di amla ha migliorato l’equilibrio ossidativo e attenuato l’infiammazione.

Obiettivo dello studio: Abbiamo studiato gli effetti protettivi dell’amla (Emblica officinalis) sulla patogenesi dello stress ossidativo (OS) e della risposta infiammatoria in ratti ipotiroidei alimentati con una dieta ricca di grassi (HFD), utilizzati come modello sperimentale di ipotiroidismo (HT) associato all’obesità.

Risultati: Il PTU e la HFD, ciascuno di per sé, hanno causato stress ossidativo e una risposta infiammatoria, come dimostrato dall’aumento di MDA, TNF-α, CRP e GPx nel plasma, associato alla diminuzione dei livelli di TAS e glutatione ridotto (GSH). L’analisi proteomica ha rivelato un aumento dell’espressione di pERK, pP38, TNF-α, IL6, COX2 e NOX-4 nel fegato e nei reni di questi ratti. Inoltre, tutte queste alterazioni metaboliche sono risultate ulteriormente accentuate quando all’ipotiroidismo si è aggiunta la HFD. Ciò suggerisce una sinergia tra ipotiroidismo e consumo di una HFD nello sviluppo dello stress ossidativo e della risposta infiammatoria. Il trattamento con estratto di frutto di amla ha ripristinato in modo significativo l’equilibrio redox e la segnalazione infiammatoria, attenuando lo stress ossidativo e la risposta infiammatoria. Questo suggerisce che il composto naturale potrebbe essere usato come rimedio alternativo o coadiuvante nella gestione delle complicanze metaboliche associate all’ipotiroidismo.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiostudio sugli animali
Partecipanti80

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

In un modello di ratto, l’amla ha limitato i disturbi della memoria e dell’apprendimento e le alterazioni legate all’amiloide indotte dal cloruro di alluminio.

Obiettivo dello studio: Emblica officinalis è menzionata come maharasayana in molti testi ayurvedici e favorisce l’intelligenza, la memoria, la libertà dalle malattie, la longevità e la forza dei sensi. Questo studio è stato progettato per esaminare gli effetti dei principi tannoidali di E. officinalis (EoT) sul potenziamento della memoria a livello biochimico, anatomico, comportamentale e molecolare, in un modello di malattia di Alzheimer (AD) indotta dal cloruro di alluminio (AlCl3) nei ratti.

Risultati: L’iniezione intraperitoneale di AlCl3 (100 mg/kg bw) per 60 giorni ha aumentato significativamente la concentrazione di alluminio (Al), l’attività dell’AChE e l’espressione delle proteine precursore dell’amiloide, A-beta1-42, beta-secretasi e gamma-secretasi nell’ippocampo e nella corteccia rispetto al gruppo di controllo. La somministrazione orale concomitante di EoT ai ratti trattati con AlCl3 per 60 giorni ha invertito in modo significativo le variazioni della concentrazione di Al, dell’attività dell’AChE e delle molecole correlate alla sintesi di A-beta nelle regioni cerebrali studiate. EoT ha attenuato significativamente i deficit di apprendimento spaziale, memoria e locomozione osservati nei ratti trattati con AlCl3. EoT potrebbe quindi essere una terapia promettente per attenuare la neurotossicità dell’alluminio, ma sono necessari ulteriori studi per chiarirne l’esatto meccanismo d’azione.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiostudio sugli animali

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Prospettive e materiali di opinione

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Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„Quando questa mancanza di educazione nutrizionale si unisce all’ignoranza dei mezzi d’informazione sui supplementi e sui loro benefici, si ottiene «il cieco che guida il cieco». Gert Schuitemaker, Ph.D.: nei Paesi Bassi, un rapporto del Consiglio sanitario olandese afferma che meno del 2% della popolazione segue le linee guida alimentari ufficiali. [6] Inoltre, le autorità dichiarano che, anche seguendo tali linee guida, non si assumono quantità sufficienti di vitamina A, D, acido folico, ferro, selenio e zinco.”When this lack of nutritional education is combined with the news media's ignorance of supplements and their benefits, we have "the blind leading the blind." Gert Schuitemaker, Ph.D.: In the Netherlands, a report of the Dutch Health Council states that less than 2% of the population is eating according to official dietary guidelines. [6] Moreover, the authorities state that, even if a person is eating according to the dietary guidelines, he is not getting enough vitamin A, D, folic acid, iron, selenium and zinc.
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„In quel Paese, le autorità limitano il dosaggio degli integratori alimentari venduti fuori dalle farmacie a livelli solo leggermente superiori alla RDA (dose giornaliera raccomandata). Secondo il ragionamento tradizionale, la maggior parte delle persone assume i nutrienti necessari con una «dieta equilibrata». [1] Le autorità sono anche eccessivamente preoccupate che alcune vitamine e minerali possano essere dannosi in dosi elevate. Inoltre, poiché le quantità di vitamine idrosolubili superiori al fabbisogno vengono espulse con le urine, gli «esperti» norvegesi sostengono che assumere integratori sia uno spreco di denaro.”There, authorities limit potencies to only slightly higher than RDA (Recommended Dietary Allowance) levels for dietary supplements sold outside of pharmacies. The traditional reasoning is that most people receive the nutrients they need from a "balanced diet." [1] The authorities are also obsessively concerned that some vitamins and minerals are harmful in high doses. And, since an intake of water-soluble vitamins in excess of needs is excreted in the urine, Norwegian "experts" advise that taking supplements is a waste of money.
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„Per esempio, un articolo intitolato «Tanti integratori, così poca regolamentazione» sosteneva che fosse urgente introdurre norme più severe per gli integratori vitaminici [3]. Cercava di giustificare politiche più rigorose sugli integratori citando gravi problemi di sicurezza. È stato scoperto che alcuni integratori alimentari contengono farmaci che dovrebbero essere soggetti a prescrizione. Tuttavia, a differenza dei luoghi comuni diffusi dalle autorità sanitarie a favore di norme più severe sulle vitamine, i fatti raccontano una storia diversa.”For example, an article titled "So Many Supplements, So Little Regulation" suggested that a pressing need exists for stricter regulation of vitamin supplements [3]. It attempted to make a case for better supplement policies because of grave safety issues. Some food supplements have been found to contain drugs that should require a prescription. However, unlike the platitudes offered by medical officialdom in favor of tougher vitamin regulations, the facts tell a different story.

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