النظام الغذائي والتغذيةأملا — فاكهة هندية تحتوي على فيتامين C أكثر من الليمون؟
- Andrzej Frydrychowski — Witamina C w postaci liposomalnej
- Henryk Różański — Liściokwiat garbnikowy – Phyllanthus emblica Linne = Emblica officinalis Gaertner w medycynie indyjskiej i europejskiej.
- The impact of Emblica Officinalis (Amla) on lipid profile, glucose, and C-reactive protein: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. · Diabetes Metab Syndr 2023
- Supplementation of Emblica officinalis (Amla) extract reduces oxidative stress in uremic patients. · Am J Chin Med 2009
- Amla (Emblica officinalis) improves hepatic and renal oxidative stress and the inflammatory response in hypothyroid female wistar rats fed with a high-fat diet. · J Basic Clin Physiol Pharmacol 2018
- Tannoid principles of Emblica officinalis renovate cognitive deficits and attenuate amyloid pathologies against aluminum chloride induced rat model of Alzheimer's disease. · Nutr Neurosci 2016
- Orthomolecular Medicine News Service — Doctors Say Vitamins are Safe and Effective
- Orthomolecular Medicine News Service — Seven Arguments for Taking Nutritional Supplements
- Orthomolecular Medicine News Service — Regulation of Vitamins: Politics As Usual
ذُكر استخدامها في حالات التهابات الجهاز الهضمي والقرحة ومتلازمة القولون العصبي وداء المبيضات المعوي.
- وينسب إليها الوصف أيضًا تأثير مقوٍ ومضاد للميكروبات، ودعم صحة الشعر والأظافر والعظام والعضلات.
- ومن الاستخدامات الأخرى المذكورة مشكلات الكبد والقلب، والعناية بالبشرة، والمساعدة في حالات إصابات العين.
ماذا يكتب المؤلفون
يُفترض أن أملا تدعم صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء الطبيعية.
يُفترض أن الإمبليكا تنظّم مستويات السكر والكوليسترول في الدم، وتعزز الصحة العامة أيضًا.
تُذكر الإمبليكا في حالات أمراض الدم والعظام والكبد والقلب، كما تُوصف بأنها مضادة للفيروسات والفطريات والبكتيريا، ومحفزة للمناعة.
تُذكر الإمبليكا في حالات اضطرابات الجهاز الهضمي والتهاب المعدة والأمعاء والبواسير، وكذلك لدعم علاج سرطان القولون.
يُفترض أن الإمبليكا تحسن حالة الشعر والأظافر، وتدعم تجدد العظام والعضلات.
يُنصح بالإمبليكا مكملًا للعلاج في حالات إصابات قرنية العين وشبكيتها ومشيميتها.
ذُكرت أيضًا في حالات السكري والتهابات الرئة المزمنة ونزلات البرد والربو والسعال والسل.
يُفترض أن الإمبليكا تُجدد البشرة وتنظفها في مستحضرات التجميل، وتنظّم إفراز الدهون، وتدعم تجددها، كما تقوي الشعر والأظافر.
وُصفت المركبات الموجودة في ثمار الإمبليكا بأنها مضادة للالتهاب والأكسدة والجذور الحرة، كما أنها تثبط نمو الخلايا السرطانية والميكروبات.
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 4 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 26.
أظهر تحليل تلوي لدراسات أُجريت على البشر أن تناول مكملات أملا خفّض CRP وسكر الدم أثناء الصيام وLDL والكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية، ورفع HDL.
هدف الدراسة: يُستخدم نبات Emblica Officinalis (أملا) كثيرًا في الطب التقليدي لما يُنسب إليه من خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة، وخافضة لسكر الدم والدهون. ومع ذلك، لا تزال الأدلة الحالية على قدرته المحتملة على الوقاية من الاضطرابات الأيضية المرتبطة بالأمراض المزمنة وعلاجها غير واضحة.
النتائج: أُدرجت خمس تجارب عشوائية مضبوطة (RTCs) في التحليل التلوي. وبعد تناول أملا، أظهرت النتائج المجمعة انخفاضًا ملحوظًا في مستويات CRP (p = 0.002) وسكر الدم أثناء الصيام (FBG) (p < 0.001) وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL-c) (p < 0.001) والكوليسترول الكلي (TC) (p < 0.001) والدهون الثلاثية في المصل (TG) (p < 0.001)، إضافة إلى ارتفاع كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة (HDL-c) (p < 0.001). واستُخدمت مستويات المؤشرات الكيميائية الحيوية عند بداية الدراسة لتحليل المجموعات الفرعية. ويبدو أن مكملات أملا واعدة لتحسين المؤشرات الأيضية لدى البالغين. وبوجه عام، تراوحت أعمار المشاركين في الدراسات بين 40 و58 عامًا، وبلغ متوسط مؤشر كتلة الجسم 25.5، وتراوحت مدة التدخل بين 3 و12 أسبوعًا. لذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد النتائج الواردة هنا وتوسيعها.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
لدى مرضى اليوريميا، خفّض مستخلص أملا، خلال أربعة أشهر، أحد مؤشرات الإجهاد التأكسدي وزاد إجمالي القدرة المضادة للأكسدة في البلازما.
هدف الدراسة: يتمتع نبات Emblica Officinalis (المعروف أيضًا باسم أملا أو عنب الثعلب الهندي)، وهو غذاء طبيعي وتقليدي وعملي في آسيا، بفوائد فسيولوجية تشمل حماية الكبد والخلايا والوقاية من أضرار الإشعاع، فضلًا عن خفض الدهون. كما يعمل أملا غالبًا كمضاد قوي للأكسدة، نظرًا إلى ارتفاع نسبة حمض الأسكوربيك في ثماره (من 1,100 إلى 1,700 mg/100 g من الثمار).
النتائج: 2.55 +/- 0.24 mM، p < 0.05) لدى مرضى اليوريميا. من ناحية أخرى، لم تُلاحظ فروق ذات دلالة في وظائف الكبد (GOP وGPT) أو وظائف الكلى (الكرياتينين ونيتروجين يوريا الدم وحمض اليوريك) أو مؤشرات السكري (غلوكوز البلازما والأديبونكتين) أو المؤشرات المسببة لتصلب الشرايين (نسبة LDL/HDL والكوليسترول الكلي والهوموسيستين) لدى المرضى الذين تناولوا أملا لمدة 4 أشهر. وتشير بياناتنا إلى أن مكملات أملا قد تزيد القدرة المضادة للأكسدة في البلازما وتقلل الإجهاد التأكسدي لدى مرضى اليوريميا. لكن مستخلص أملا لم يؤثر في وظائف الكبد أو الكلى، ولا في مؤشرات السكري أو المؤشرات المسببة لتصلب الشرايين لدى مرضى اليوريميا.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
حسّن مستخلص أملا التوازن التأكسدي وخفف الالتهاب لدى جرذان مصابة بقصور الغدة الدرقية وتتبع نظامًا غذائيًا عالي الدهون.
هدف الدراسة: درسنا التأثيرات الوقائية لأملا (Emblica officinalis) في نشوء الإجهاد التأكسدي والاستجابة الالتهابية لدى جرذان مصابة بقصور الغدة الدرقية وتتناول نظامًا غذائيًا عالي الدهون (HFD)، بوصفها نموذجًا تجريبيًا لقصور الغدة الدرقية (HT) المصحوب بالسمنة.
النتائج: أدى PTU والنظام الغذائي عالي الدهون، كل على حدة، إلى إجهاد تأكسدي واستجابة التهابية، كما دل على ذلك ارتفاع MDA وTNF-α وCRP وGPx في البلازما، بالتزامن مع انخفاض TAS والغلوتاثيون المختزل (GSH). وأظهر التحليل البروتيني زيادة التعبير عن pERK وpP38 وTNF-α وIL6 وCOX2 وNOX-4 في الكبد والكلى لدى هذه الجرذان. كما تفاقمت جميع هذه الاضطرابات الأيضية عندما أُضيف النظام الغذائي عالي الدهون إلى حالة قصور الغدة الدرقية. ويشير ذلك إلى وجود تأثير تآزري بين قصور الغدة الدرقية وتناول نظام غذائي عالي الدهون في نشوء الإجهاد التأكسدي والاستجابة الالتهابية. وقد أعاد العلاج بمستخلص ثمار أملا التوازن التأكسدي واختلال إشارات الالتهاب إلى حد كبير، وخفف الإجهاد التأكسدي والاستجابة الالتهابية، مما يشير إلى إمكانية استخدام هذا المركب الطبيعي علاجًا بديلًا أو مساعدًا للتعامل مع المضاعفات الأيضية المصاحبة لقصور الغدة الدرقية.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
في نموذج للجرذان، حدّت أملا من اضطرابات الذاكرة والتعلم والتغيرات المرتبطة بالأميلويد التي يسببها كلوريد الألومنيوم.
هدف الدراسة: تُذكر Emblica officinalis بوصفها «ماها راسايانا» في كثير من نصوص الأيورفيدا، ويُقال إنها تعزز الذكاء والذاكرة، وتقي من الأمراض، وتطيل العمر، وتقوي الحواس. وصُممت هذه الدراسة لاستكشاف تأثير مبادئ التانويد في E. officinalis (EoT) المعزز للذاكرة، على المستويات الكيميائية الحيوية والتشريحية والسلوكية والجزيئية، في مواجهة مرض ألزهايمر (AD) الذي يسببه كلوريد الألومنيوم (AlCl3) لدى الجرذان.
النتائج: أدى حقن AlCl3 داخل الصفاق (100 mg/kg bw) لمدة 60 يومًا إلى ارتفاع ملحوظ في تركيز الألومنيوم (Al) ونشاط AChE ومستويات التعبير البروتيني للبروتين السلَفي للأميلويد وA-beta1-42 والسكريزات بيتا وغاما، مقارنة بالمجموعة الضابطة في الحُصين والقشرة الدماغية. وأدت المعالجة المشتركة بإعطاء EoT فمويًا للجرذان التي تلقت AlCl3 لمدة 60 يومًا إلى عكس ارتفاع تركيز Al ونشاط AChE والجزيئات المرتبطة بتصنيع A-beta في مناطق الدماغ المدروسة عكسًا ملحوظًا. كما خفف EoT بدرجة ملحوظة ضعف التعلم المكاني والذاكرة والقدرة على الحركة الذي لوحظ لدى الجرذان التي عولجت بـAlCl3. لذلك قد يكون EoT علاجًا واعدًا للتخفيف من السمية العصبية للألومنيوم، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتوضيح آلية عمله الدقيقة.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
وجهات نظر ومواد رأي
يعرض المحتوى أدناه آراء المؤلفين وتفسيراتهم وفرضياتهم، ولا يُعامل على أنه مساوٍ للدراسات العلمية والمراجعات المنهجية.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.