Alimentation et nutritionAmla — un fruit indien plus riche en vitamine C que le citron ?
- Andrzej Frydrychowski — Witamina C w postaci liposomalnej
- Henryk Różański — Liściokwiat garbnikowy – Phyllanthus emblica Linne = Emblica officinalis Gaertner w medycynie indyjskiej i europejskiej.
- The impact of Emblica Officinalis (Amla) on lipid profile, glucose, and C-reactive protein: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. · Diabetes Metab Syndr 2023
- Supplementation of Emblica officinalis (Amla) extract reduces oxidative stress in uremic patients. · Am J Chin Med 2009
- Amla (Emblica officinalis) improves hepatic and renal oxidative stress and the inflammatory response in hypothyroid female wistar rats fed with a high-fat diet. · J Basic Clin Physiol Pharmacol 2018
- Tannoid principles of Emblica officinalis renovate cognitive deficits and attenuate amyloid pathologies against aluminum chloride induced rat model of Alzheimer's disease. · Nutr Neurosci 2016
- Orthomolecular Medicine News Service — Doctors Say Vitamins are Safe and Effective
- Orthomolecular Medicine News Service — Seven Arguments for Taking Nutritional Supplements
- Orthomolecular Medicine News Service — Regulation of Vitamins: Politics As Usual
Son utilisation est mentionnée en cas d’inflammation du tube digestif, d’ulcères, de syndrome du côlon irritable et de candidose intestinale.
- La description lui attribue également des effets fortifiants et antimicrobiens, ainsi qu’un soutien pour les cheveux, les ongles, les os et les muscles.
- Parmi les autres usages mentionnés figurent les problèmes de foie et de cœur, les soins de la peau et le soutien en cas de lésions oculaires.
Ce qu’écrivent les auteurs
L’amla est censée soutenir la santé du système gastro-intestinal et le bon fonctionnement de la motricité intestinale.
L’emblica régulerait le taux de sucre et de cholestérol dans le sang et renforcerait également la condition générale.
L’emblica est mentionné en cas de maladies du sang, des os, du foie et du cœur, ainsi que comme antiviral, antifongique, antibactérien et stimulant de l’immunité.
L’emblica est mentionné en cas de troubles gastro-intestinaux, de gastrite, d’entérite et d’hémorroïdes, ainsi que comme soutien au traitement du cancer colorectal.
L’emblica améliorerait l’état des cheveux et des ongles et favoriserait la régénération des os et des muscles.
L’emblica est recommandé en complément du traitement des lésions de la cornée, de la rétine et de la choroïde.
Il est également mentionné en cas de diabète, de pneumonies chroniques, de rhume, d’asthme, de toux et de tuberculose.
En cosmétique, l’emblica est censé rajeunir et purifier la peau, réguler la sécrétion de sébum, favoriser sa régénération et renforcer les cheveux et les ongles.
Les composés présents dans les fruits de l’emblica sont décrits comme anti-inflammatoires, antioxydants et antiradicalaires, et comme inhibant le développement des cellules cancéreuses et des micro-organismes.
Études de PubMed · Europe PMC
Nous avons sélectionné 4 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.
Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 26.
Une méta-analyse d’études menées chez l’humain a montré que la supplémentation en amla réduisait la CRP, la glycémie à jeun, le LDL, le cholestérol total et les triglycérides, et augmentait le HDL.
Objectif de l’étude: Emblica Officinalis (amla) est une plante souvent utilisée en médecine traditionnelle en raison de ses propriétés supposées anti-inflammatoires, antioxydantes, hypoglycémiantes et hypolipidémiantes. Cependant, les données actuelles concernant son potentiel de prévention et de traitement des anomalies métaboliques associées aux maladies chroniques restent incertaines.
Résultats: Cinq ECR ont été inclus dans la méta-analyse. Après la supplémentation en amla, les résultats combinés ont montré une baisse significative des concentrations de CRP (p = 0.002), de glycémie à jeun (FBG) (p < 0.001), de cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL-c) (p < 0.001), de cholestérol total (TC) (p < 0.001) et de triglycérides sériques (TG) (p < 0.001), ainsi qu’une hausse du cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL-c) (p < 0.001). Les concentrations initiales des indicateurs biochimiques ont servi à l’analyse en sous-groupes. La supplémentation en amla semble prometteuse pour améliorer les paramètres métaboliques chez les adultes. En général, les participants inclus dans l’analyse avaient entre 40 et 58 ans, un IMC moyen de 25.5 et une durée d’intervention comprise entre 3 et 12 semaines. Des études supplémentaires sont donc nécessaires pour confirmer et approfondir les résultats présentés ici.
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Chez des patients atteints d’urémie, un extrait d’amla pris pendant quatre mois a réduit un marqueur du stress oxydatif et augmenté le statut antioxydant total du plasma.
Objectif de l’étude: Emblica Officinalis (également appelée amla ou groseille indienne), un aliment naturel, traditionnel et fonctionnel en Asie, présente des bienfaits physiologiques, notamment des effets protecteurs sur le foie, les cellules et contre les rayonnements, ainsi que des effets hypolipidémiants. De plus, l’amla agit souvent comme un puissant antioxydant en raison de sa forte teneur en acide ascorbique (de 1,100 à 1,700 mg/100 g de fruit).
Résultats: 2.55 +/- 0.24 mM, p < 0.05) chez les patients atteints d’urémie. En revanche, aucune différence significative n’a été observée dans la fonction hépatique (GOP et GPT), la fonction rénale (créatinine, azote uréique sanguin et acide urique), l’indice diabétique (glucose plasmatique et adiponectine) ni l’indice athérogène (rapport LDL/HDL, cholestérol total et homocystéine) chez les patients traités par l’amla pendant 4 mois. Nos données suggèrent que la supplémentation en amla pourrait accroître le pouvoir antioxydant du plasma et réduire le stress oxydatif chez les patients atteints d’urémie. Toutefois, l’extrait d’amla n’a eu d’effet ni sur la fonction hépatique ou rénale, ni sur les indices diabétiques et athérogènes chez ces patients.
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Chez des rats atteints d’hypothyroïdie et nourris avec un régime riche en graisses, l’extrait d’amla a amélioré l’équilibre oxydatif et atténué l’inflammation.
Objectif de l’étude: Nous avons étudié les effets protecteurs de l’amla (Emblica officinalis) sur le développement du stress oxydatif (OS) et de la réponse inflammatoire chez des rats hypothyroïdiens nourris avec un régime riche en graisses (HFD), utilisés comme modèle expérimental d’hypothyroïdie (HT) associée à l’obésité.
Résultats: Le PTU et le HFD ont chacun provoqué un stress oxydatif et une réponse inflammatoire, comme l’indiquaient l’augmentation du MDA plasmatique, du TNF-α, de la CRP et de la GPx, associée à une baisse du TAS et du glutathion réduit (GSH). L’analyse protéomique a révélé une augmentation de l’expression de pERK, pP38, TNF-α, IL6, COX2 et NOX-4 dans le foie et les reins de ces rats. De plus, tous ces dérèglements métaboliques se sont accentués lorsque le HFD a été ajouté à l’hypothyroïdie. Cela suggère une synergie entre l’hypothyroïdie et la consommation d’un régime riche en graisses dans le développement du stress oxydatif et de la réponse inflammatoire. Le traitement par extrait de fruit d’amla a significativement rétabli l’équilibre rédox et la signalisation inflammatoire, et atténué le stress oxydatif et la réponse inflammatoire. Cela suggère que ce composé naturel pourrait être utilisé comme traitement alternatif ou complémentaire pour gérer les complications métaboliques associées à l’hypothyroïdie.
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Dans un modèle chez le rat, l’amla a limité les troubles de la mémoire et de l’apprentissage ainsi que les changements liés à l’amyloïde provoqués par le chlorure d’aluminium.
Objectif de l’étude: Emblica officinalis est présenté comme un maharasayana dans de nombreux textes ayurvédiques et est réputé favoriser l’intelligence, la mémoire, l’absence de maladie, la longévité et la force des sens. La présente étude a été conçue pour examiner, aux niveaux biochimique, anatomique, comportemental et moléculaire, les effets des principes tannoidaux d’E. officinalis (EoT) sur la mémoire dans un modèle de maladie d’Alzheimer (AD) provoquée par le chlorure d’aluminium (AlCl3) chez le rat.
Résultats: Des injections intrapéritonéales d’AlCl3 (100 mg/kg de poids corporel) pendant 60 jours ont considérablement augmenté, par rapport au groupe témoin, la concentration d’aluminium (Al), l’activité de l’AChE et l’expression des protéines précurseur de l’amyloïde, A-beta1-42, bêta- et gamma-sécrétases dans l’hippocampe et le cortex. L’administration orale concomitante d’EoT aux rats traités par AlCl3 pendant 60 jours a significativement ramené à la normale la concentration d’Al, l’activité de l’AChE et les molécules liées à la synthèse d’A-beta dans les régions cérébrales étudiées. Les troubles de l’apprentissage spatial, de la mémoire et de la locomotion observés chez les rats traités par AlCl3 ont été significativement atténués par EoT. EoT pourrait donc être un traitement prometteur pour atténuer la neurotoxicité de l’aluminium, mais d’autres études sont nécessaires pour élucider son mécanisme d’action exact.
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Perspectives et contenus d’opinion
Les contenus ci-dessous présentent les opinions, interprétations et hypothèses des auteurs. Ils ne sont pas considérés comme équivalents aux études scientifiques et aux revues systématiques.
Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.