ПитаниеАмла — индийский фрукт, в котором больше витамина C, чем в лимоне?
- Andrzej Frydrychowski — Witamina C w postaci liposomalnej
- Henryk Różański — Liściokwiat garbnikowy – Phyllanthus emblica Linne = Emblica officinalis Gaertner w medycynie indyjskiej i europejskiej.
- The impact of Emblica Officinalis (Amla) on lipid profile, glucose, and C-reactive protein: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. · Diabetes Metab Syndr 2023
- Supplementation of Emblica officinalis (Amla) extract reduces oxidative stress in uremic patients. · Am J Chin Med 2009
- Amla (Emblica officinalis) improves hepatic and renal oxidative stress and the inflammatory response in hypothyroid female wistar rats fed with a high-fat diet. · J Basic Clin Physiol Pharmacol 2018
- Tannoid principles of Emblica officinalis renovate cognitive deficits and attenuate amyloid pathologies against aluminum chloride induced rat model of Alzheimer's disease. · Nutr Neurosci 2016
- Orthomolecular Medicine News Service — Doctors Say Vitamins are Safe and Effective
- Orthomolecular Medicine News Service — Seven Arguments for Taking Nutritional Supplements
- Orthomolecular Medicine News Service — Regulation of Vitamins: Politics As Usual
Упоминается её применение при воспалениях желудочно-кишечного тракта, язвах, синдроме раздражённого кишечника и кишечном кандидозе.
- В описании ей также приписывают укрепляющее и противомикробное действие, а также поддержку здоровья волос, ногтей, костей и мышц.
- Среди других упомянутых способов применения — проблемы с печенью и сердцем, уход за кожей и помощь при повреждениях глаза.
Что пишут авторы
Амла должна поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта и нормальную перистальтику кишечника.
Эмблика должна регулировать уровень сахара и холестерина в крови, а также укреплять организм в целом.
Эмблика упоминается при заболеваниях крови, костей, печени и сердца, а также как противовирусное, противогрибковое, антибактериальное средство и средство для стимуляции иммунитета.
Эмблика упоминается при желудочно-кишечных расстройствах, гастроэнтерите и геморрое, а также как вспомогательное средство при лечении рака толстой кишки.
Эмблика должна улучшать состояние волос и ногтей, а также поддерживать восстановление костей и мышц.
Эмблику рекомендуют в качестве дополнения к терапии при повреждениях роговицы, сетчатки и сосудистой оболочки глаза.
Её также упоминают при диабете, хронических воспалениях лёгких, простуде, астме, кашле и туберкулёзе.
В косметике эмблика должна омолаживать и очищать кожу, регулировать выделение кожного сала, поддерживать её восстановление, а также укреплять волосы и ногти.
Соединения, содержащиеся в плодах эмблики, описывают как противовоспалительные, антиоксидантные и защищающие от свободных радикалов, а также как подавляющие рост раковых клеток и микроорганизмов.
Исследования из PubMed · Europe PMC
Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 4). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.
Общее число исследований по этой теме в PubMed: 26.
Метаанализ исследований с участием людей показал, что приём добавок амлы снижал уровень СРБ, глюкозы натощак, ЛПНП, общего холестерина и триглицеридов, а также повышал уровень ЛПВП.
Цель исследования: Emblica Officinalis (амла) — растение, которое часто используют в традиционной медицине из-за предполагаемых противовоспалительных, антиоксидантных, гипогликемических и гиполипидемических свойств. Однако имеющиеся данные о её возможной роли в профилактике и лечении нарушений обмена веществ, связанных с хроническими заболеваниями, пока не дают ясного ответа.
Результаты: В метаанализ включили пять РКИ. Объединённые результаты показали, что после приёма амлы значительно снизились уровни СРБ (p = 0.002), глюкозы крови натощак (FBG) (p < 0.001), холестерина липопротеинов низкой плотности (LDL-c) (p < 0.001), общего холестерина (TC) (p < 0.001) и триглицеридов в сыворотке (TG) (p < 0.001), а уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (HDL-c) повысился (p < 0.001). Для анализа подгрупп использовали исходные значения биохимических показателей. Приём амлы может быть полезен для улучшения метаболических показателей у взрослых. В целом участникам исследований было 40–58 лет, средний ИМТ составлял 25.5, а вмешательство длилось от 3 до 12 недель. Поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить и расширить представленные здесь выводы.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
У пациентов с уремией приём экстракта амлы в течение четырёх месяцев снизил маркер окислительного стресса и повысил общий антиоксидантный статус плазмы.
Цель исследования: Emblica Officinalis (также известная как амла или индийский крыжовник) — природный традиционный функциональный продукт питания в Азии. Она обладает такими физиологическими свойствами, как защита печени, клеток и от радиации, а также гиполипидемическое действие. Кроме того, амла часто действует как мощный антиоксидант благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты в плодах (от 1,100 до 1,700 mg/100 g).
Результаты: 2.55 +/- 0.24 mM, p < 0.05) у пациентов с уремией. С другой стороны, у пациентов, принимавших амлу в течение 4 месяцев, не наблюдалось значительных изменений функции печени (GOP и GPT), функции почек (креатинин, азот мочевины крови и мочевая кислота), показателей диабета (глюкоза плазмы и адипонектин) и атерогенного индекса (соотношение LDL/HDL, общий холестерин и гомоцистеин). Наши данные показывают, что приём амлы может повысить антиоксидантную способность плазмы и снизить окислительный стресс у пациентов с уремией. Однако экстракт амлы не повлиял на функцию печени или почек, а также на показатели диабета и атерогенный индекс у пациентов с уремией.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
У крыс с гипотиреозом, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров, экстракт амлы улучшал окислительный баланс и уменьшал воспаление.
Цель исследования: Мы изучали защитное действие амлы (Emblica officinalis) при развитии окислительного стресса (OS) и воспалительной реакции у крыс с гипотиреозом, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров (HFD). Эта экспериментальная модель воспроизводит гипотиреоз (HT) на фоне ожирения.
Результаты: PTU и HFD сами по себе вызывали окислительный стресс и воспалительную реакцию, о чём свидетельствовали повышенные уровни MDA, TNF-α, CRP и GPx в плазме, а также снижение уровней TAS и восстановленного глутатиона (GSH). Протеомный анализ показал, что в печени и почках этих крыс повысилась экспрессия pERK, pP38, TNF-α, IL6, COX2 и NOX-4. Кроме того, все эти нарушения обмена веществ усиливались, если после гипотиреоза добавляли HFD. Это указывает на взаимное усиление влияния гипотиреоза и HFD на развитие окислительного стресса и воспалительной реакции. Лечение экстрактом плодов амлы значительно восстановило окислительно-восстановительный баланс и нормализовало сигнальные процессы, связанные с воспалением, а также уменьшило окислительный стресс и воспалительную реакцию. Это позволяет рассматривать данное природное соединение как альтернативное или вспомогательное средство для устранения метаболических осложнений, связанных с гипотиреозом.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В эксперименте на крысах амла уменьшала нарушения памяти и обучения, а также изменения, связанные с амилоидом, вызванные хлоридом алюминия.
Цель исследования: Во многих аюрведических текстах Emblica officinalis упоминается как махарасаяна — средство, которое улучшает интеллект и память, защищает от болезней, продлевает жизнь и укрепляет органы чувств. В этом исследовании изучали влияние танноидов E. officinalis (EoT) на улучшение памяти на биохимическом, анатомическом, поведенческом и молекулярном уровнях у крыс с болезнью Альцгеймера (AD), вызванной хлоридом алюминия (AlCl3).
Результаты: Внутрибрюшинные инъекции AlCl3 (100 mg/kg bw) в течение 60 дней значительно повысили по сравнению с контрольной группой концентрацию алюминия (Al), активность AChE и экспрессию белков-предшественников амилоида, A-beta1-42, бета- и гамма-секретаз в гиппокампе и коре головного мозга. Одновременное пероральное введение EoT крысам, получавшим AlCl3, в течение 60 дней значительно снизило концентрацию Al, активность AChE и уровни молекул, связанных с синтезом A-бета, в исследованных областях мозга. EoT значительно ослабил нарушения пространственного обучения, памяти и двигательной активности, наблюдавшиеся у крыс, получавших AlCl3. Таким образом, EoT может стать перспективным средством для уменьшения нейротоксичности алюминия, однако для выяснения точного механизма его действия необходимы дальнейшие исследования.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Точки зрения и материалы мнений
Приведённые ниже материалы содержат мнения, толкования и гипотезы авторов. Они не считаются равноценными научным исследованиям и систематическим обзорам.
Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.