Dieta i żywienieAmla — indyjski owoc z większą dawką witaminy C niż cytryna?
- Andrzej Frydrychowski — Witamina C w postaci liposomalnej
- Henryk Różański — Liściokwiat garbnikowy – Phyllanthus emblica Linne = Emblica officinalis Gaertner w medycynie indyjskiej i europejskiej.
- The impact of Emblica Officinalis (Amla) on lipid profile, glucose, and C-reactive protein: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. · Diabetes Metab Syndr 2023
- Supplementation of Emblica officinalis (Amla) extract reduces oxidative stress in uremic patients. · Am J Chin Med 2009
- Amla (Emblica officinalis) improves hepatic and renal oxidative stress and the inflammatory response in hypothyroid female wistar rats fed with a high-fat diet. · J Basic Clin Physiol Pharmacol 2018
- Tannoid principles of Emblica officinalis renovate cognitive deficits and attenuate amyloid pathologies against aluminum chloride induced rat model of Alzheimer's disease. · Nutr Neurosci 2016
- Orthomolecular Medicine News Service — Doctors Say Vitamins are Safe and Effective
- Orthomolecular Medicine News Service — Seven Arguments for Taking Nutritional Supplements
- Orthomolecular Medicine News Service — Regulation of Vitamins: Politics As Usual
Wymieniono jej stosowanie przy zapaleniach przewodu pokarmowego, wrzodach, zespole jelita drażliwego i kandydozie jelit.
- Opis przypisuje jej też działanie wzmacniające i przeciwdrobnoustrojowe oraz wsparcie dla włosów, paznokci, kości i mięśni.
- Wśród innych wymienionych zastosowań są problemy z wątrobą i sercem, pielęgnacja skóry oraz wspomaganie przy uszkodzeniach oka.
Co piszą autorzy
Amla ma wspierać zdrowie układu żołądkowo-jelitowego i prawidłową motorykę jelit.
Liściokwiat ma regulować poziom cukru i cholesterolu we krwi, a także wzmacniać ogólną kondycję.
Liściokwiat jest wymieniany przy chorobach krwi, kości, wątroby i serca, a także jako środek przeciwwirusowy, przeciwgrzybiczy, przeciwbakteryjny i pobudzający odporność.
Liściokwiat jest wymieniany przy dolegliwościach żołądkowo-jelitowych, zapaleniu żołądka i jelit oraz hemoroidach, a także jako wsparcie leczenia raka jelita grubego.
Liściokwiat ma poprawiać stan włosów i paznokci oraz wspierać regenerację kości i mięśni.
Liściokwiat jest polecany jako uzupełnienie terapii uszkodzeń rogówki, siatkówki i naczyniówki oka.
Wymieniono go także przy cukrzycy, przewlekłych zapaleniach płuc, przeziębieniu, astmie, kaszlu i gruźlicy.
W kosmetyce liściokwiat ma odmładzać i oczyszczać skórę, regulować wydzielanie łoju, wspierać jej regenerację oraz wzmacniać włosy i paznokcie.
Związki obecne w owocach liściokwiatu opisano jako przeciwzapalne, antyoksydacyjne i przeciwrodnikowe, a także hamujące rozwój komórek rakowych i drobnoustrojów.
Badania z PubMed · Europe PMC
Wybraliśmy 4 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.
Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 26.
Metaanaliza badań z udziałem ludzi wykazała, że suplementacja amli obniżała CRP, glukozę na czczo, LDL, cholesterol całkowity i trójglicerydy oraz podnosiła HDL.
Cel badania: Emblica Officinalis (amla) to roślina często stosowana w medycynie tradycyjnej ze względu na przypisywane jej właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, hipoglikemiczne i hipolipidemiczne. Jednak obecne dowody dotyczące jej potencjału w zapobieganiu nieprawidłowościom metabolicznym związanym z chorobami przewlekłymi i ich leczeniu pozostają niejednoznaczne.
Wyniki: W metaanalizie uwzględniono pięć RTC. Po suplementacji amlą łączne wyniki wykazały istotne zmniejszenie stężeń CRP (p = 0.002), glukozy we krwi na czczo (FBG) (p < 0.001), cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL-c) (p < 0.001), cholesterolu całkowitego (TC) (p < 0.001) i triglicerydów w surowicy (TG) (p < 0.001), a także wzrost stężenia cholesterolu lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL-c) (p < 0.001). Do analizy podgrup wykorzystano wyjściowe stężenia wskaźników biochemicznych. Suplementacja amlą daje nadzieję na poprawę parametrów metabolicznych u dorosłych. Ogólnie rzecz biorąc, populacje uwzględnione w analizie miały zazwyczaj 40–58 lat, średnie BMI wynosiło 25.5, a czas trwania interwencji mieścił się w zakresie od 3 do 12 tygodni. W związku z tym konieczne są dalsze badania, aby potwierdzić i rozszerzyć przedstawione tutaj wyniki.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
U pacjentów z mocznicą ekstrakt z amli przez cztery miesiące zmniejszył marker stresu oksydacyjnego i zwiększył całkowity status antyoksydacyjny osocza.
Cel badania: Emblica Officinalis (znana również jako amla lub agrest indyjski), naturalny, tradycyjny i funkcjonalny pokarm w Azji, przynosi korzyści fizjologiczne, takie jak ochrona wątroby, komórek i przed promieniowaniem, a także działanie hipolipidemiczne. Ponadto amla często działa jako silny przeciwutleniacz ze względu na wysoką zawartość kwasu askorbinowego w owocach (od 1,100 do 1,700 mg/100 g owocu).
Wyniki: 2.55 +/- 0.24 mM, p < 0.05) u pacjentów z mocznicą. Z drugiej strony nie zaobserwowano istotnych różnic w czynności wątroby (GOP i GPT), czynności nerek (kreatynina, azot mocznikowy we krwi i kwas moczowy), wskaźniku cukrzycowym (glukoza w osoczu i adiponektyna) ani wskaźniku aterogennym (stosunek LDL/HDL, cholesterol całkowity i homocysteina) u pacjentów leczonych amlą przez 4 miesiące. Nasze dane sugerują, że suplementacja amlą może zwiększać zdolność antyoksydacyjną osocza i zmniejszać stres oksydacyjny u pacjentów z mocznicą. Jednak ekstrakt z amli nie wpływał na czynność wątroby ani nerek, ani na wskaźniki cukrzycowe i aterogenne u pacjentów z mocznicą.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
U szczurów z niedoczynnością tarczycy i na diecie wysokotłuszczowej ekstrakt z amli poprawiał równowagę oksydacyjną i łagodził stan zapalny.
Cel badania: Badaliśmy ochronne działanie amli (Emblica officinalis) na patogenezę stresu oksydacyjnego (OS) i odpowiedzi zapalnej u szczurów z niedoczynnością tarczycy karmionych dietą wysokotłuszczową (HFD), jako eksperymentalnym modelem niedoczynności tarczycy (HT) z otyłością.
Wyniki: Samo PTU i HFD powodowały OS i odpowiedź zapalną, o czym świadczył wzrost stężenia osoczowego MDA, TNF-α, CRP i GPx, któremu towarzyszył spadek poziomów TAS i zredukowanego glutationu (GSH). Analiza proteomiczna wykazała zwiększoną ekspresję pERK, pP38, TNF-α, IL6, COX2 i NOX-4 w wątrobie i nerkach tych szczurów. Ponadto wszystkie te zaburzenia metaboliczne nasilały się jeszcze bardziej, gdy po HT następowało dodanie HFD. Sugerowało to synergizm między HT a spożywaniem HFD w rozwoju OS i odpowiedzi zapalnej. Leczenie ekstraktem z owoców amli znacząco przywróciło równowagę redoks i sygnalizację zapalną oraz złagodziło OS i odpowiedź zapalną, co sugeruje możliwość stosowania tego naturalnego związku jako alternatywnego środka leczniczego lub terapii wspomagającej w leczeniu powikłań metabolicznych współwystępujących z HT.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
W modelu szczurzym amla ograniczała zaburzenia pamięci i uczenia się oraz zmiany związane z amyloidem wywołane przez chlorek glinu.
Cel badania: Emblica officinalis jest wymieniana jako maharasayana w wielu tekstach ajurwedyjskich i wspomaga inteligencję, pamięć, wolność od chorób, długowieczność oraz siłę zmysłów. Niniejsze badanie zaprojektowano w celu zbadania wpływu taninowych składników E. officinalis (EoT) na poprawę pamięci na poziomie biochemicznym, anatomicznym, behawioralnym i molekularnym w przypadku choroby Alzheimera (AD) wywołanej chlorkiem glinu (AlCl3) u szczurów.
Wyniki: Podawanie dootrzewnowe AlCl3 (100 mg/kg bw) przez 60 dni znacząco zwiększyło stężenie glinu (Al), aktywność AChE oraz ekspresję białek prekursora amyloidu, A-beta1-42, beta- i gamma-sekretaz w porównaniu z grupą kontrolną w hipokampie i korze mózgowej. Doustne jednoczesne podawanie EoT szczurom otrzymującym AlCl3 przez 60 dni znacząco przywróciło stężenie Al, aktywność AChE i poziom cząsteczek związanych z syntezą A-beta w badanych obszarach mózgu. Zaburzenia uczenia się przestrzennego, pamięci i lokomocji obserwowane u szczurów leczonych AlCl3 zostały znacząco złagodzone przez EoT. Dlatego EoT może być obiecującą terapią łagodzącą neurotoksyczność glinu, jednak konieczne są dalsze badania w celu wyjaśnienia dokładnego mechanizmu działania EoT.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Perspektywy i materiały poglądowe
Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.