Pobierz aplikacjęWięcej możliwości
PisaczekWyszukiwarka
文APL
Dieta i żywienie

Amla — indyjski owoc z większą dawką witaminy C niż cytryna?

Źródeł: 9 · Artykuł: 14 737 znaków

Wymieniono jej stosowanie przy zapaleniach przewodu pokarmowego, wrzodach, zespole jelita drażliwego i kandydozie jelit.

  • Opis przypisuje jej też działanie wzmacniające i przeciwdrobnoustrojowe oraz wsparcie dla włosów, paznokci, kości i mięśni.
  • Wśród innych wymienionych zastosowań są problemy z wątrobą i sercem, pielęgnacja skóry oraz wspomaganie przy uszkodzeniach oka.

Co piszą autorzy

Andrzej Frydrychowski

Amla ma wspierać zdrowie układu żołądkowo-jelitowego i prawidłową motorykę jelit.

„Lecytynę uzyskuje się z olejów roślinnych lub żółtek jaj. • Dzika róża wspiera czynność nerek i pęcherza moczowego. Stanowi źródło naturalnych antyoksydantów. Amla (liściokwiat) wspiera zdrowie układu żołądkowo-jelitowego oraz prawidłową motorykę jelitową.”
Henryk Różański

Liściokwiat ma regulować poziom cukru i cholesterolu we krwi, a także wzmacniać ogólną kondycję.

„Amla Plus wykorzystuje zasady łączenia (kojarzenia) surowców wg zaleceń przyjętych w Ajurwedzie, które potwierdza współczesna fitofarmakologia.Wg szwajcarskiego specjalisty z zakresu medycyny naturalnej, w tym ajurwedyskiej dra Hansa’a Heinrich’a Rhyner’a liściokwiat przywraca wewnętrzną równowagę ustroju, działa chłodząco, przeciwcukrzycowo, wzmacniająco ogólnie.”
Henryk Różański

Liściokwiat jest wymieniany przy chorobach krwi, kości, wątroby i serca, a także jako środek przeciwwirusowy, przeciwgrzybiczy, przeciwbakteryjny i pobudzający odporność.

„Stosowany jest w leczeniu chorób krwi, kości, wątroby i serca. Działa przeciwwirusowo, antymikotycznie (przeciwgrzybiczo), przeciwbakteryjnie i immunostymulująco. Sprawdza się przy nieżytach przewodu pokarmowego, zapaleniu żołądka, stanach zapalnych jelit i hemoroidach, ponadto wspomagająco w leczeniu raka jelita grubego.”
Henryk Różański

Liściokwiat jest wymieniany przy dolegliwościach żołądkowo-jelitowych, zapaleniu żołądka i jelit oraz hemoroidach, a także jako wsparcie leczenia raka jelita grubego.

„Sprawdza się przy nieżytach przewodu pokarmowego, zapaleniu żołądka, stanach zapalnych jelit i hemoroidach, ponadto wspomagająco w leczeniu raka jelita grubego. Preparaty z liściokwiatu regulują poziom cukru i cholesterolu we krwi. Poprawiają stan włosów i paznokci.”
Henryk Różański

Liściokwiat ma poprawiać stan włosów i paznokci oraz wspierać regenerację kości i mięśni.

„Poprawiają stan włosów i paznokci. Wzmagają odnowę kości i mięśni, pobudzając ich regenerację.”
Henryk Różański

Liściokwiat jest polecany jako uzupełnienie terapii uszkodzeń rogówki, siatkówki i naczyniówki oka.

„Poprawia krążenie oczne i może wpływać stabilizująco na siatkówkę oraz naczyniówkę oka. Ze swojej strony polecam preparaty liściokwiatu w uzupełniającej terapii uszkodzenia rogówki, siatkówki i naczyniówki.Dr Rhyner zaleca liściokwiat (Amalaki) w leczeniu cukrzycy,chronicznych zapaleń płuc, przeziębienia, astmy, kaszlu i gruźlicy.”
Henryk Różański

Wymieniono go także przy cukrzycy, przewlekłych zapaleniach płuc, przeziębieniu, astmie, kaszlu i gruźlicy.

„Poprawia krążenie oczne i może wpływać stabilizująco na siatkówkę oraz naczyniówkę oka. Ze swojej strony polecam preparaty liściokwiatu w uzupełniającej terapii uszkodzenia rogówki, siatkówki i naczyniówki.Dr Rhyner zaleca liściokwiat (Amalaki) w leczeniu cukrzycy,chronicznych zapaleń płuc, przeziębienia, astmy, kaszlu i gruźlicy.”
Henryk Różański

W kosmetyce liściokwiat ma odmładzać i oczyszczać skórę, regulować wydzielanie łoju, wspierać jej regenerację oraz wzmacniać włosy i paznokcie.

„Rodzaj migdałecznik – Terminalia należy do rodziny trudziczkowatych- Combretaceae.W kosmetyce liściokwiat ma zastosowanie jako środek odmładzający i oczyszczający skórę, regulujący wydzielanie łoju, pobudzający regenerację, wzmacniający włosy i paznokcie oraz uszczelniający naczynia krwionośne włosowate.”
Henryk Różański

Związki obecne w owocach liściokwiatu opisano jako przeciwzapalne, antyoksydacyjne i przeciwrodnikowe, a także hamujące rozwój komórek rakowych i drobnoustrojów.

„Taki kompleks wywiera wpływ przeciwwysiękowy, przeciwzapalny, antyoksydacyjny i przeciwrodnikowy. Kwas galusowy, elagowy i askorbinowy hamują proliferację komórek rakowych (antitumor), stabilizują strukturę błon komórkowych i nabłonków. Wraz z flawonoidami uszczelniają i wzmacniają śródbłonki naczyń krwionośnych.”

Badania z PubMed · Europe PMC

Wybraliśmy 4 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.

Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 26.

Metaanaliza badań z udziałem ludzi wykazała, że suplementacja amli obniżała CRP, glukozę na czczo, LDL, cholesterol całkowity i trójglicerydy oraz podnosiła HDL.

Cel badania: Emblica Officinalis (amla) to roślina często stosowana w medycynie tradycyjnej ze względu na przypisywane jej właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, hipoglikemiczne i hipolipidemiczne. Jednak obecne dowody dotyczące jej potencjału w zapobieganiu nieprawidłowościom metabolicznym związanym z chorobami przewlekłymi i ich leczeniu pozostają niejednoznaczne.

Wyniki: W metaanalizie uwzględniono pięć RTC. Po suplementacji amlą łączne wyniki wykazały istotne zmniejszenie stężeń CRP (p = 0.002), glukozy we krwi na czczo (FBG) (p < 0.001), cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL-c) (p < 0.001), cholesterolu całkowitego (TC) (p < 0.001) i triglicerydów w surowicy (TG) (p < 0.001), a także wzrost stężenia cholesterolu lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL-c) (p < 0.001). Do analizy podgrup wykorzystano wyjściowe stężenia wskaźników biochemicznych. Suplementacja amlą daje nadzieję na poprawę parametrów metabolicznych u dorosłych. Ogólnie rzecz biorąc, populacje uwzględnione w analizie miały zazwyczaj 40–58 lat, średnie BMI wynosiło 25.5, a czas trwania interwencji mieścił się w zakresie od 3 do 12 tygodni. W związku z tym konieczne są dalsze badania, aby potwierdzić i rozszerzyć przedstawione tutaj wyniki.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniazestawienie wielu badań (metaanaliza)

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

U pacjentów z mocznicą ekstrakt z amli przez cztery miesiące zmniejszył marker stresu oksydacyjnego i zwiększył całkowity status antyoksydacyjny osocza.

Cel badania: Emblica Officinalis (znana również jako amla lub agrest indyjski), naturalny, tradycyjny i funkcjonalny pokarm w Azji, przynosi korzyści fizjologiczne, takie jak ochrona wątroby, komórek i przed promieniowaniem, a także działanie hipolipidemiczne. Ponadto amla często działa jako silny przeciwutleniacz ze względu na wysoką zawartość kwasu askorbinowego w owocach (od 1,100 do 1,700 mg/100 g owocu).

Wyniki: 2.55 +/- 0.24 mM, p < 0.05) u pacjentów z mocznicą. Z drugiej strony nie zaobserwowano istotnych różnic w czynności wątroby (GOP i GPT), czynności nerek (kreatynina, azot mocznikowy we krwi i kwas moczowy), wskaźniku cukrzycowym (glukoza w osoczu i adiponektyna) ani wskaźniku aterogennym (stosunek LDL/HDL, cholesterol całkowity i homocysteina) u pacjentów leczonych amlą przez 4 miesiące. Nasze dane sugerują, że suplementacja amlą może zwiększać zdolność antyoksydacyjną osocza i zmniejszać stres oksydacyjny u pacjentów z mocznicą. Jednak ekstrakt z amli nie wpływał na czynność wątroby ani nerek, ani na wskaźniki cukrzycowe i aterogenne u pacjentów z mocznicą.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniabadanie kliniczne na ludziach

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

U szczurów z niedoczynnością tarczycy i na diecie wysokotłuszczowej ekstrakt z amli poprawiał równowagę oksydacyjną i łagodził stan zapalny.

Cel badania: Badaliśmy ochronne działanie amli (Emblica officinalis) na patogenezę stresu oksydacyjnego (OS) i odpowiedzi zapalnej u szczurów z niedoczynnością tarczycy karmionych dietą wysokotłuszczową (HFD), jako eksperymentalnym modelem niedoczynności tarczycy (HT) z otyłością.

Wyniki: Samo PTU i HFD powodowały OS i odpowiedź zapalną, o czym świadczył wzrost stężenia osoczowego MDA, TNF-α, CRP i GPx, któremu towarzyszył spadek poziomów TAS i zredukowanego glutationu (GSH). Analiza proteomiczna wykazała zwiększoną ekspresję pERK, pP38, TNF-α, IL6, COX2 i NOX-4 w wątrobie i nerkach tych szczurów. Ponadto wszystkie te zaburzenia metaboliczne nasilały się jeszcze bardziej, gdy po HT następowało dodanie HFD. Sugerowało to synergizm między HT a spożywaniem HFD w rozwoju OS i odpowiedzi zapalnej. Leczenie ekstraktem z owoców amli znacząco przywróciło równowagę redoks i sygnalizację zapalną oraz złagodziło OS i odpowiedź zapalną, co sugeruje możliwość stosowania tego naturalnego związku jako alternatywnego środka leczniczego lub terapii wspomagającej w leczeniu powikłań metabolicznych współwystępujących z HT.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniabadanie na zwierzętach
Liczba uczestników80

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

W modelu szczurzym amla ograniczała zaburzenia pamięci i uczenia się oraz zmiany związane z amyloidem wywołane przez chlorek glinu.

Cel badania: Emblica officinalis jest wymieniana jako maharasayana w wielu tekstach ajurwedyjskich i wspomaga inteligencję, pamięć, wolność od chorób, długowieczność oraz siłę zmysłów. Niniejsze badanie zaprojektowano w celu zbadania wpływu taninowych składników E. officinalis (EoT) na poprawę pamięci na poziomie biochemicznym, anatomicznym, behawioralnym i molekularnym w przypadku choroby Alzheimera (AD) wywołanej chlorkiem glinu (AlCl3) u szczurów.

Wyniki: Podawanie dootrzewnowe AlCl3 (100 mg/kg bw) przez 60 dni znacząco zwiększyło stężenie glinu (Al), aktywność AChE oraz ekspresję białek prekursora amyloidu, A-beta1-42, beta- i gamma-sekretaz w porównaniu z grupą kontrolną w hipokampie i korze mózgowej. Doustne jednoczesne podawanie EoT szczurom otrzymującym AlCl3 przez 60 dni znacząco przywróciło stężenie Al, aktywność AChE i poziom cząsteczek związanych z syntezą A-beta w badanych obszarach mózgu. Zaburzenia uczenia się przestrzennego, pamięci i lokomocji obserwowane u szczurów leczonych AlCl3 zostały znacząco złagodzone przez EoT. Dlatego EoT może być obiecującą terapią łagodzącą neurotoksyczność glinu, jednak konieczne są dalsze badania w celu wyjaśnienia dokładnego mechanizmu działania EoT.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniabadanie na zwierzętach

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Perspektywy i materiały poglądowe

Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.

Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Gdy ten brak edukacji żywieniowej łączy się z niewiedzą mediów informacyjnych na temat suplementów i ich korzyści, mamy do czynienia z „niewidomym prowadzącym niewidomego”. Gert Schuitemaker, Ph.D.: W Holandii raport Holenderskiej Rady Zdrowia stwierdza, że mniej niż 2% populacji odżywia się zgodnie z oficjalnymi wytycznymi żywieniowymi. [6] Ponadto władze stwierdzają, że nawet jeśli dana osoba odżywia się zgodnie z wytycznymi żywieniowymi, nie otrzymuje wystarczającej ilości witaminy A, D, kwasu foliowego, żelaza, selenu i cynku.”When this lack of nutritional education is combined with the news media's ignorance of supplements and their benefits, we have "the blind leading the blind." Gert Schuitemaker, Ph.D.: In the Netherlands, a report of the Dutch Health Council states that less than 2% of the population is eating according to official dietary guidelines. [6] Moreover, the authorities state that, even if a person is eating according to the dietary guidelines, he is not getting enough vitamin A, D, folic acid, iron, selenium and zinc.
Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Tam władze ograniczają dawki do poziomu tylko nieznacznie wyższego niż RDA (zalecane dzienne spożycie) w przypadku suplementów diety sprzedawanych poza aptekami. Tradycyjne uzasadnienie jest takie, że większość ludzi otrzymuje potrzebne składniki odżywcze z „zbilansowanej diety”. [1] Władze mają również obsesyjne obawy, że niektóre witaminy i minerały są szkodliwe w dużych dawkach. A ponieważ nadmiar witamin rozpuszczalnych w wodzie w stosunku do zapotrzebowania jest wydalany z moczem, norwescy „eksperci” radzą, że przyjmowanie suplementów to wyrzucanie pieniędzy.”There, authorities limit potencies to only slightly higher than RDA (Recommended Dietary Allowance) levels for dietary supplements sold outside of pharmacies. The traditional reasoning is that most people receive the nutrients they need from a "balanced diet." [1] The authorities are also obsessively concerned that some vitamins and minerals are harmful in high doses. And, since an intake of water-soluble vitamins in excess of needs is excreted in the urine, Norwegian "experts" advise that taking supplements is a waste of money.
Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Na przykład artykuł zatytułowany „Tak wiele suplementów, tak mało regulacji” sugerował, że istnieje pilna potrzeba zaostrzenia regulacji dotyczących suplementów witaminowych [3]. Próbowano w nim uzasadnić potrzebę lepszej polityki dotyczącej suplementów, wskazując na poważne problemy związane z bezpieczeństwem. Stwierdzono, że niektóre suplementy diety zawierają leki, które powinny być dostępne wyłącznie na receptę. Jednak w przeciwieństwie do frazesów głoszonych przez przedstawicieli medycznego establishmentu na rzecz zaostrzenia regulacji dotyczących witamin, fakty przedstawiają inną historię.”For example, an article titled "So Many Supplements, So Little Regulation" suggested that a pressing need exists for stricter regulation of vitamin supplements [3]. It attempted to make a case for better supplement policies because of grave safety issues. Some food supplements have been found to contain drugs that should require a prescription. However, unlike the platitudes offered by medical officialdom in favor of tougher vitamin regulations, the facts tell a different story.

Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.