„请记住，过敏与免疫系统密不可分。我们必须首先照顾好免疫系统。我们应该改变饮食习惯，开始健康的生活方式。让我们戒掉含有人工色素和防腐剂的垃圾食品及高度加工食品。”Pamiętajmy, że alergia nierozerwalnie związana jest z układem odpornościowym. To o niego musimy zadbać w pierwszej kolejności. Warto zmienić swoje nawyki żywieniowe i przejść na zdrowy styl życia. Zrezygnujmy ze śmieciowego i wysoko przetworzonego jedzenia, zawierającego sztuczne barwniki i konserwanty.
„药物会抑制人体产生的组胺。它们虽然有帮助，但效果短暂，从未治愈过任何人。确实，它们可以减轻症状，但疾病过程仍在持续。药物还可能产生副作用，最常见的包括：嗜睡、工作效率下降、失眠、心跳加快、腹痛，以及眼睛和鼻子干涩。”Leki hamują działanie histaminy, którą wytwarza nasz organizm. Pomagają, jednak na krótko, nigdy nikogo nie wyleczyły. Owszem, powodują zmniejszenie się objawów, jednak proces chorobowy toczy się cały czas. Leki mogą także dawać efekty uboczne, do których najczęściej możemy zaliczyć: senność, spadek wydajności, bezsenność, przyśpieszone bicie serca, bóle brzucha czy suchość oczu i nosa.
„我们应该改变饮食习惯，开始健康的生活方式。让我们戒掉含有人工色素和防腐剂的垃圾食品及高度加工食品。我们应该选择新鲜、未经加工且保质期尽可能短的食品。”Warto zmienić swoje nawyki żywieniowe i przejść na zdrowy styl życia. Zrezygnujmy ze śmieciowego i wysoko przetworzonego jedzenia, zawierającego sztuczne barwniki i konserwanty. Warto sięgać po produkty świeże, nieprzetworzone i z jak najkrótszym okresem przydatności do spożycia.
„我们应该选择不同种类的油。我推荐水飞蓟油、菜籽油、亚麻籽油、大麻籽油或杏仁油。还可以在饮食中加入鳄梨、橄榄油和具有抗炎作用的Omega-3脂肪酸。做菜时加入大蒜，它有助于缓解花粉症和鼻塞。”Warto wybierać różne rodzaje olejów. Polecam oleje: ostropestowy, rzepakowy, lniany, konopny czy morelowy. Dietę wzbogaćmy o awokado, oliwę z oliwek i kwasy tłuszczowe omega 3, które działają antyzapalnie. Do potraw dodawajmy czosnek, który pomaga na katar sienny i zatkany nos.
„至少可以去海边换换环境，待上几天。由于湿润空气中的致敏原较少，海边环境能缓解各种过敏症状，甚至可能消除这些症状。在海边待几天，就能治好花粉症和流泪。”Warto przynajmniej na kilka dni zmienić klimat na morski. Morze łagodzi wszelkie objawy alergii, a nawet może je eliminować, dzięki mniejszej zawartości alergenów w wilgotnym powietrzu. Kilka dni nad morzem potrafi zwalczyć katar sienny i łzawienie oczu.
„至少可以去海边换换环境，待上几天。由于湿润空气中的致敏原较少，海边环境能缓解各种过敏症状，甚至可能消除这些症状。在海边待几天，就能治好花粉症和流泪。”Warto przynajmniej na kilka dni zmienić klimat na morski. Morze łagodzi wszelkie objawy alergii, a nawet może je eliminować, dzięki mniejszej zawartości alergenów w wilgotnym powietrzu. Kilka dni nad morzem potrafi zwalczyć katar sienny i łzawienie oczu.
„鼻塞、眼睛发痒和流泪、打喷嚏，或鼻腔分泌物流到咽喉后壁，这些只是过敏的一部分症状。症状严重程度会随季节而变化，但它们确实会给日常生活带来困扰。
如何用自然的方式应对这些症状？”Zatkany nos, swędzenie i łzawienie oczu, kichanie czy spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła, to tylko niektóre z objawów alergii. Chociaż ich nasilenie różni się w zależności od sezonu, to objawy skutecznie mogą uprzykrzyć codzienne życie.
Jak sobie z tym radzić w naturalny sposób?
„至少可以去海边换换环境，待上几天。由于湿润空气中的致敏原较少，海边环境能缓解各种过敏症状，甚至可能消除这些症状。在海边待几天，就能治好花粉症和流泪。”Warto przynajmniej na kilka dni zmienić klimat na morski. Morze łagodzi wszelkie objawy alergii, a nawet może je eliminować, dzięki mniejszej zawartości alergenów w wilgotnym powietrzu. Kilka dni nad morzem potrafi zwalczyć katar sienny i łzawienie oczu.
研究目的: 过敏是工业化国家的一大健康问题，其患病率还在不断上升：1906年，Clemens von Pirquet用“过敏”一词来描述人体接触抗原后发生的强烈病理反应，当时受影响的人口还不到1%。
结果: 过敏是工业化国家的一大健康问题，其患病率还在不断上升：1906年，Clemens von Pirquet用“过敏”一词来描述人体接触抗原后发生的强烈病理反应，当时受影响的人口还不到1%。如今，工业化国家超过25%的人患有过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘、皮炎或食物过敏。皮质类固醇、抗组胺药、色甘酸类药物、减充血剂、抗毒蕈碱药或白三烯拮抗剂可以缓解过敏症状。然而，只有免疫疗法能够改变过敏性疾病的进程，并带来长期改善；即使停止治疗多年，改善效果仍能持续。
研究经费公司或生产商 · AstraZeneca, Boehringer Ingelheim, CSL Behring Canada Inc.
作者与公司有关联吗？有——作者已申报
生产商是否参与协助研究？是
研究类型对其他研究的讨论
“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。
观点与评论材料
以下内容为作者的观点、解读和假设，不与科学研究和系统评价同等看待。
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„近期临床研究显示，黑种草的种子及其主要成分，包括百里醌，具有多种作用，例如免疫调节、抗炎、抗氧化、抗病毒、抗菌、抗疟、抗真菌、抗组胺、抗癌、抗糖尿病、抗癫痫、抗哮喘、抗过敏、镇咳、抗凝、镇痛，以及心脏保护、肝脏保护、胃肠保护和神经保护作用等。[1-3]多项研究显示，黑种草对预防和治疗新冠肺炎非常有效，能够大幅减少重症和死亡结局。”Recent clinical studies have shown that seeds of nigella sativa and their major compounds including thymoquinone have strong immunomodulatory, anti-inflammatory, anti-oxidant, antiviral, antibacterial, antimalarial, antifungal, antihistaminic, anticancer, antidiabetic, anti-epileptic, anti-asthmatic, anti-allergic, antitussive, anticoagulant, analgesic, cardioprotective, hepatoprotective, gastroprotective and neuroprotective effects, among others. [1-3] Nigella sativa has shown in several studies to be highly effective for the prevention and treatment of Covid-19, massively reducing severe outcomes and mortality.
疾病