„结果显示，两组患者在接受治疗一年和两年后感觉相同。确实，在3个月和6个月时，关节镜手术后的患者疼痛较轻，但这一差异极小，并且在手术干预12个月后消失。”Jak się okazało obie grupy pacjentów czuły się tak samo po roku i dwóch latach po zastosowanym leczeniu. Co prawda po 3 i 6 miesiącach pacjenci po artroskopii czuli mniejszy ból, jednak ta różnica była niezwykle mała i zanikała po 12 miesiącach od interwencji chirurgicznej.
„患者在手术后被随访两年。结果显示，无论被分到哪一组，患者的感觉都相同。研究对象之间在疼痛感受或关节活动度方面没有发现具有统计学意义的差异！
半月板损伤。”Pacjentów obserwowano przez dwa lata po zabiegu. Jak się okazało, niezależnie od grupy do której trafili, pacjenci czuli się tak samo. Nie stwierdzono statystycznie istotnych różnic w odczuwaniu bólu czy ruchomości stawu pomiędzy badanymi!
Uszkodzenia łąkotek.
Jan Jaśkowski建议，在确定膝痛治疗方案时，寻找好的康复治疗，并评估足部、髋部和脊柱的活动度。
„而正确的诊断需要分析双足、双侧髋关节以及脊柱关节的活动度。只有在此基础上，才能实施适当的治疗。
如需预约，请点击：https://osteopatagdansk.pl/rezerwacje/
《膝骨关节炎关节镜手术的对照试验》 Bruce Moseley, M.D., Kimberly O’Malley, Ph.D., Nancy J.”A prawidłowa diagnoza wymaga analizy ruchomości stawów obu stóp, obu stawów biodrowych, a także kręgosłupa. I dopiero na tej podstawie wdrażane jest odpowiednie leczenie.
Aby umówić się na wizytę kliknij: https://osteopatagdansk.pl/rezerwacje/
A Controlled Trial of Arthroscopic Surgery for Osteoarthritis of the Knee Bruce Moseley, M.D., Kimberly O’Malley, Ph.D., Nancy J.
„那么，足部功能障碍会导致膝关节不适吗？完全可能！髋关节活动受限会限制膝关节活动度吗？当然会！绝大多数膝关节问题都是足部和髋部功能障碍共同造成的结果！”Czy zatem dysfunkcja stopy może powodować dolegliwości kolana? Jak najbardziej! Czy ograniczenie ruchomości w stawie biodrowym może ograniczać ruchomość stawu kolanowego? Oczywiście! Zdecydowana większość problemów ze stawem kolanowym jest wypadkową dysfunkcji stopy i biodra!
„唯一的方法是通过规律运动对关节施加压力。虽然跑步时会出现一系列微小损伤和肌纤维损伤，但同时，身体也会因这些锻炼而得到强化、修复，变得更强壮、更健康。”Jedynym sposobem jest uciskanie stawów poprzez regularny ruch. Wprawdzie w czasie biegania dochodzi do powstania szeregu mikro urazów i uszkodzeń włókien mięśniowych, ale jednocześnie w wyniku tych ćwiczeń ciało wzmacnia się, naprawia, staje się silniejsze i zdrowsze.
„减轻体重是改善今后生活舒适度的关键因素。起初可以进行减轻负担的运动，例如游泳或骑固定自行车。生酮饮食也很有帮助。
各类损伤也会促成炎症的发生。”Obniżenie wagi jest kluczowym elementem dalszego komfortu życia. Można stosować na początku ćwiczenia z odciążeniem np. pływanie czy jazdę na stacjonarnym rowerze. Bardzo pomocna jest także dieta ketogenna.
Wszelkiego typu urazy również przyczyniają się do powstawania stanu zapalnego.
„要注意避免各种损伤（剧烈撞击、过度负荷——肥胖）以及促炎物质，如细胞因子或白三烯（它们可因食物不耐受、不健康的生活方式而产生——主要是摄入过多碳水化合物以及含有omega-6和omega-9脂肪酸的脂肪等）。”Uważać na wszelkiego rodzaje urazy (gwałtowne uderzenia, przeciążenia – otyłość) oraz substancje prozapalne, takie jak: cytokiny czy leukotrieny (powstają w nietolerancjach pokarmowych, niezdrowym stylu życia – głównie przez spożywanie nadmiaru węglowodanów i tłuszczy zawierających kwasy omega 6 i 9 itd.).
„如今，超重、慢性炎症和缺乏运动的结合会导致软骨过度分解。此外，我们的营养状况也受到超加工饮食的严重威胁。
我们普遍不仅缺乏抗炎多酚和长链omega-3脂肪酸，也缺乏构建关节软骨所需的大多数或全部微量营养素。因此，软骨再生能力减弱；而由于破坏过程超过再生过程，我们的软骨板会不可避免地随着时间推移而退化。”Dzisiejsze połączenie nadwagi, przewlekłego stanu zapalnego i braku ruchu powoduje nadmierny rozpad chrząstki. Ponadto nasz stan odżywienia jest głęboko zagrożony przez ultraprzetworzoną dietę.
Powszechnie mamy niedobry nie tylko polifenoli przeciwzapalnych i długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega-3, ale także deficyt większości lub wszystkich mikroelementów potrzebnych do budowy chrząstki stawowej.Dlatego regeneracja chrząstki jest osłabiona, a ponieważ proces niszczenia przewyższa regenerację, nasze płytki chrzęstne nieuchronnie z czasem ulegają degradacji.
Henryk Różański将关节腔内注射透明质酸描述为一种可能改善关节活动度、软骨营养并减轻疼痛的方法。
„最有效且合理的方法是关节腔内注射透明质酸，因为退变关节的活动度会得到改善，软骨的营养过程也会显著改善。患者在活动患病关节时，也不会感到那么严重的疼痛。”Najbardziej efektywne i racjonalne jest dostawowe podawanie kwasu hialuronowego, gdyż ruchliwość zwyrodniałego stawu ulega poprawie, a proces odżywiania chrząstki znacznie usprawniony. Pacjenci nie odczuwają również tak dużego bólu podczas pracy chorego stawu.
„口服透明质酸制剂以及将其涂于皮肤上（患病关节周围）的做法，只有理论依据。
从化学角度看，透明质酸是一种由葡萄糖醛酸和N-乙酰氨基葡萄糖构成的杂多糖（杂聚合物）。”Stosowanie preparatów hialuronowych doustne jak i na skórę (w okolice chorych stawów) ma jedynie teoretyczne uzasadnienie.
Kwas hialuronowy pod względem chemicznym jest to heteropolisacharyd (heteropolimer) zbudowany z kwasu glukuronowego i N-acetyloglukozaminy.
Henryk Różański指出，人体不会将口服吸收的成分精确地输送到患病关节，而注入关节腔可能带来更好的治疗效果。
„人体没有能力将吸收的成分精确导向特定的器官（患病器官），并使其在那里积聚或仅在那里被利用（未来的智能药物将会这样发挥作用）。例如，静脉注射透明质酸后，它会被分布到所有组织，而不仅仅是身体某一特定部位的患病软骨组织，例如。”Organizm nie ma zdolności kierowania wchłoniętego składnika dokładnie do określonego organu (chorego) i tam kumulowania go lub tylko tam go wbudowywania (tak będą działać przyszłościowe leki inteligentne). Po podaniu, np.kwasu hialuronowego dożylnie rozprowadzony zostaje on do wszystkich tkanek, a nie tylko chorej tkanki chrzęstnej w określonej okolicy ciała, np.
研究经费政府、公共机构 · Natural Science Foundation of Jiangsu Province, Natural Science Foundation of Jiangsu Province for Young Scholars, National Natural Science Foundation of China
„例如，有几家医疗中心正在宣传使用干细胞注射治疗膝关节问题。最安全的类型是“自体干细胞治疗”，即使用患者自身的细胞，以尽量减少并发症。6. 骨科手术 两位外科医生（Zalzal医生和Weening医生）在www.talkingwithdocs.com上从外科医生的角度，对膝痛问题做了非常好的讲解。他们大力支持锻炼、在特定情况下用药，以及将手术作为最后的选择。尽管他们看起来是优秀、谨慎的医生，但他们似乎并不太重视饮食。”For example, there are several medical centers that are advertising using stem cell injections for knee issues. The safest type is "autologous stem cell therapy" which uses the patient's own cells to minimize complications. 6. Orthopedic Surgery Two surgeons (Drs. Zalzal and Weening) do a really nice job of explaining knee pain issues from a surgeon's perspective at www.talkingwithdocs.com. They are big advocates of exercise, drugs in selected cases, and surgery as a last approach. Though they appear to be good, careful doctors, they do not appear to give diet much weight.
疾病