ПитаниеЯичный желток для памяти — может ли яйцо защитить мозг от деменции?
- Tadeusz Trziszka — Trziszka T. — jaja
- Tadeusz Trziszka — Naukowiec poleca: Jedzcie jajka. Jajko to najdoskonalszy wytwór natury
- Daily supplementation with egg yolk lipids from two eggs alleviated cognitive impairment in 5 × FAD mice by restoring neuronal and synaptic function and regulating gut microbiota. · Food Funct 2026
- Pro-Cognitive Properties of the Immunomodulatory Polypeptide Complex, Yolkin, from Chicken Egg Yolk and Colostrum-Derived Substances: Analyses Based on Animal Model of Age-Related Cognitive Deficits. · Arch Immunol Ther Exp (Warsz) 2016
- Effects of dietary phosphatidylcholine on memory in memory deficient mice with low brain acetylcholine concentration. · Life Sci 1996
- Effects of different fatty acids composition of phosphatidylcholine on brain function of dementia mice induced by scopolamine. · Lipids Health Dis 2016
Тадеуш Тшишка описывает йолкин как вещество с высокой биологической активностью, которое можно применять при нейродегенеративных заболеваниях, особенно при болезни Альцгеймера.
- В желтке куриного яйца содержится около двух граммов фосфолипидов, которые помогают мозгу и сердцу хорошо функционировать.
- Фосфолипиды из яиц содержат жирные кислоты омега-3, в том числе DHA, а в желтке также есть полиненасыщенные жирные кислоты этого семейства.
Что пишут авторы
Йолкин описывается как вещество с высокой биологической активностью, которое можно применять при нейродегенеративных заболеваниях, особенно при болезни Альцгеймера.
В желтке куриного яйца содержится около двух граммов фосфолипидов, которые помогают мозгу и сердцу хорошо функционировать.
Фосфолипиды из яиц содержат жирные кислоты омега-3, в том числе DHA.
В желтке содержатся полиненасыщенные жирные кислоты семейства омега-3.
Исследования из PubMed · Europe PMC
Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 4). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.
Общее число исследований по этой теме в PubMed: 14.
У мышей с моделью болезни Альцгеймера высокая доза липидов желтка, обогащённых DHA, улучшала когнитивные нарушения и уменьшала повреждение нейронов.
Цель исследования: Рекомендации по питанию предлагают употреблять яйца как эффективный источник DHA, однако прямых данных о влиянии липидов яичного желтка на здоровье и об их оптимальной дозировке при болезни Альцгеймера (БА) пока мало. В этом исследовании оценивали липиды яичного желтка, обогащённые DHA, у мышей 5 × FAD. Их давали в дозах 1 и 2 г/кг в день в течение восьми недель. Эти дозы соответствуют употреблению человеком 1 или 2 яиц в день.
Результаты: В этом исследовании оценивали липиды яичного желтка, обогащённые DHA, у мышей 5 × FAD. Их давали в дозах 1 и 2 г/кг в день в течение восьми недель. Эти дозы соответствуют употреблению человеком 1 или 2 яиц в день. Высокая доза (2 г/кг) уменьшала когнитивные нарушения и повреждение нейронов: повышала уровень BDNF и NGF, улучшала синаптическую пластичность (PSD95, SYN, Drebrin), увеличивала плотность дендритных шипиков, восстанавливала холинергические и глутаматергические нейроны и подавляла нейровоспаление, вызванное активацией микроглии (IL-6, IL-1β, IFN-γ). Анализ метаболитов и кишечной микробиоты показал повышение уровня нейропротекторных метаболитов (PC (20 : 2/22 : 6), нейропротектин D1) и увеличение количества родов бактерий, благоприятных при БА, включая Muribaculaceae и Lachnospiraceae. Исследование предоставляет прямые экспериментальные данные в поддержку липидов яичного желтка, обогащённых DHA, как стратегии диетического вмешательства при БА; эффективная доза составляет 2 г/кг.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
У стареющих крыс комплекс Yolkin из яичного желтка оказывал поддерживающее действие на когнитивные функции.
Цель исследования: Целью исследования была оценка влияния полипептидного комплекса Y (Yolkin), выделенного из куриного яичного желтка, на поведение и когнитивные функции. Также исследователи хотели сравнить это действие с веществами из молозива (Colostrinin, Coloco), влияние которых на обучение и память подтверждено.
Результаты: Был проведён ряд поведенческих тестов, включая тест «открытое поле», тест на распознавание нового объекта и водный лабиринт Морриса. С их помощью оценивали влияние исследуемого препарата на улучшение двигательной функции и исследовательского поведения, предотвращение их ухудшения, а также на эпизодическую и пространственную память стареющих крыс. Применение Yolkin давало отличные от веществ из молозива результаты, однако подтверждало предполагаемое положительное влияние на когнитивные функции. Поэтому его можно использовать для их улучшения и замедления развития деменции при нейродегенеративных заболеваниях.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Фосфатидилхолин из яичного желтка улучшал память у мышей с нарушениями, особенно если его давали начиная с периода беременности.
Цель исследования: Данные о влиянии фосфатидилхолина (PCh) на улучшение памяти при старческой деменции альцгеймеровского типа противоречивы. Вероятно, это связано с различиями в условиях проведения исследований. Исследования на животных дают хорошую модель, однако данных об этом мало.
Результаты: При рационе с 2% PCh у мышей Dull улучшились приобретение и сохранение памяти в эксперименте 1, а в эксперименте 2 — сохранение памяти. При рационе с 8% PCh у мышей Dull улучшились память и её сохранение в эксперименте 1, но в эксперименте 2 эффекта не наблюдалось (P > 0.05). У обычных мышей рацион с 2% PCh не влиял на приобретение и сохранение памяти, тогда как рацион с 8% PCh не давал эффекта или оказывал неблагоприятное действие. Эти результаты показывают, что добавление в рацион PCh из яичного желтка улучшает память у мышей Dull, особенно если его дают начиная с периода беременности, а рацион с 2% PCh даёт лучший результат, чем с 8% PCh.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
У мышей с нарушениями, вызванными скополамином, лецитин из яичного желтка улучшал результаты поведенческих тестов, хотя и слабее, чем другие исследованные фосфатидилхолины.
Цель исследования: Было показано, что фосфатидилхолин (PC), основной источник пищевого холина, улучшает способность к обучению и память у грызунов. Также широко известно, что длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты n-3 (ПНЖК) обладают омолаживающим и антиоксидантным действием.
Результаты: В поведенческом тесте время достижения цели в группах PC значительно сократилось, а число пересечений платформы и время, проведённое в целевом секторе, увеличились по сравнению с группой M. Улучшения в группах SQ-PC и SC-PC были выражены сильнее, чем в группе EL (P < 0.05). Аналогичная тенденция наблюдалась при физиологических изменениях. По сравнению с группой M в группах PC эффективно снижалась активность AchE и повышалась активность SOD в гиппокампе, коре и белом веществе. В группах SQ-PC, SC-PC и EL уровень MDA в мозге снизился на 22.82, 28.80 и 11.81% соответственно по сравнению с группой M. Активность MAO в белом веществе в группах SQ-PC, SC-PC и EL снизилась соответственно на 33.05, 33.64 и 19.73% по сравнению с группой M. По этим показателям значимых различий между группами SQ-PC и SC-PC не было, за исключением активности SOD в гиппокампе и белом веществе.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.