Dieta y nutriciónYema para la memoria: ¿puede el huevo proteger el cerebro de la demencia?
- Tadeusz Trziszka — Trziszka T. — jaja
- Tadeusz Trziszka — Naukowiec poleca: Jedzcie jajka. Jajko to najdoskonalszy wytwór natury
- Daily supplementation with egg yolk lipids from two eggs alleviated cognitive impairment in 5 × FAD mice by restoring neuronal and synaptic function and regulating gut microbiota. · Food Funct 2026
- Pro-Cognitive Properties of the Immunomodulatory Polypeptide Complex, Yolkin, from Chicken Egg Yolk and Colostrum-Derived Substances: Analyses Based on Animal Model of Age-Related Cognitive Deficits. · Arch Immunol Ther Exp (Warsz) 2016
- Effects of dietary phosphatidylcholine on memory in memory deficient mice with low brain acetylcholine concentration. · Life Sci 1996
- Effects of different fatty acids composition of phosphatidylcholine on brain function of dementia mice induced by scopolamine. · Lipids Health Dis 2016
Tadeusz Trziszka describe la yolkina como una sustancia de alta actividad biológica que puede utilizarse en enfermedades neurodegenerativas, especialmente en el alzhéimer.
- La yema de huevo de gallina contiene unos dos gramos de fosfolípidos, que ayudan a que el cerebro y el corazón funcionen bien.
- Los fosfolípidos del huevo contienen ácidos grasos omega-3, incluido el DHA, y la yema también contiene ácidos grasos poliinsaturados de esta familia.
Lo que escriben los autores
La yolkina se describe como una sustancia de alta actividad biológica que puede utilizarse en enfermedades neurodegenerativas, especialmente en el alzhéimer.
La yema de huevo de gallina contiene unos dos gramos de fosfolípidos, que ayudan a que el cerebro y el corazón funcionen bien.
Los fosfolípidos del huevo contienen ácidos grasos omega-3, incluido el DHA.
La yema contiene ácidos grasos poliinsaturados de la familia omega-3.
Estudios de PubMed · Europe PMC
Seleccionamos 4 estudios con los mejores resultados positivos. Es una selección, no una revisión completa de toda la investigación.
Número total de estudios sobre este tema en PubMed: 14.
En ratones con un modelo de enfermedad de Alzheimer, una dosis alta de lípidos de yema enriquecidos con DHA mejoró los trastornos cognitivos y limitó el daño neuronal.
Objetivo del estudio: Las guías dietéticas recomiendan los huevos como una forma eficaz de consumir DHA, pero sigue habiendo pocas pruebas directas sobre los efectos en la salud y la dosis óptima de lípidos de yema de huevo contra la enfermedad de Alzheimer (EA). Este estudio evaluó lípidos de yema de huevo enriquecidos con DHA en ratones 5 × FAD, en dosis de 1 y 2 g kg-1 día-1 durante ocho semanas, equivalentes al consumo humano de 1 o 2 huevos diarios.
Resultados: Este estudio evaluó lípidos de yema de huevo enriquecidos con DHA en ratones 5 × FAD, en dosis de 1 y 2 g kg-1 día-1 durante ocho semanas, equivalentes al consumo humano de 1 o 2 huevos diarios. La intervención con dosis alta (2 g kg-1) redujo los déficits cognitivos y el daño neuronal al aumentar la expresión de BDNF y NGF, mejorar la plasticidad sináptica (PSD95, SYN, Drebrin), aumentar la densidad de las espinas dendríticas, restaurar las neuronas colinérgicas y glutamatérgicas, y reducir la neuroinflamación causada por la activación de la microglía (IL-6, IL-1β, IFN-γ). Los análisis del metaboloma y de la microbiota intestinal revelaron niveles mayores de metabolitos neuroprotectores (PC (20 : 2/22 : 6), neuroprotectina D1) y una mayor abundancia de géneros beneficiosos para la EA, como Muribaculaceae y Lachnospiraceae. Este estudio aporta pruebas experimentales directas que respaldan los lípidos de yema de huevo enriquecidos con DHA como estrategia de intervención dietética para la EA, con una dosis eficaz de 2 g kg-1.
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
En ratas envejecidas, el complejo Yolkin de la yema mostró un efecto de apoyo a las funciones cognitivas.
Objetivo del estudio: El estudio tuvo como objetivo evaluar el efecto del complejo polipeptídico Y (Yolkin), aislado de la yema de huevo de gallina, sobre las funciones conductuales y cognitivas. También buscó comparar esta actividad con la de sustancias derivadas del calostro (Colostrinin, Coloco), cuyo efecto sobre el aprendizaje y la memoria está confirmado.
Resultados: Se realizaron varias pruebas conductuales, entre ellas una prueba de campo abierto, una prueba de reconocimiento de objetos nuevos y un laberinto acuático de Morris. Se utilizaron para evaluar el efecto de la muestra estudiada sobre la mejora de la función locomotora y la conducta exploratoria, la prevención de su deterioro y el funcionamiento de la memoria episódica y espacial en ratas envejecidas. La administración de Yolkin produjo efectos distintos de los de las sustancias derivadas del calostro, aunque confirmó su posible acción favorecedora de la cognición. Por lo tanto, puede utilizarse para mejorar las funciones cognitivas y frenar la progresión de la demencia en el curso de trastornos neurodegenerativos.
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
La fosfatidilcolina de la yema mejoró la memoria en ratones con alteraciones, sobre todo cuando se administró desde el período de gestación.
Objetivo del estudio: Los datos sobre el efecto de administrar fosfatidilcolina (PCh) para mejorar la memoria en la demencia senil de tipo Alzheimer son contradictorios, probablemente debido a las distintas condiciones en las que se realizaron los estudios. Los estudios con animales ofrecen un buen modelo, pero los datos disponibles son limitados.
Resultados: Con la dieta de PCh al 2 %, los ratones Dull mejoraron la adquisición y retención de la memoria en el Experimento 1, y la retención en el Experimento 2. Con la dieta de PCh al 8 %, los ratones Dull mostraron mejoras de la memoria y la retención en el Experimento 1, pero no se observó ningún efecto en el Experimento 2 (P > 0.05). En los ratones normales, la dieta de PCh al 2 % no afectó a la adquisición ni a la retención de la memoria; sin embargo, con la dieta de PCh al 8 %, no hubo efecto o se observó un efecto adverso. Estos resultados sugieren que los suplementos dietéticos de PCh de yema de huevo mejoran la memoria de los ratones Dull, especialmente cuando se administran desde la gestación, y que la dieta de PCh al 2 % produce una mejor respuesta que la dieta al 8 %.
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
En ratones con alteraciones provocadas por la escopolamina, la lecitina de yema mejoró los resultados de las pruebas de conducta, aunque menos que otras fosfatidilcolinas estudiadas.
Objetivo del estudio: Se ha demostrado que la fosfatidilcolina (PC), la principal fuente dietética de colina, mejora la capacidad de aprendizaje y memoria en roedores. También se conocen ampliamente los efectos beneficiosos de los ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga n-3 (AGPI) contra el envejecimiento y la oxidación.
Resultados: En la prueba de conducta, la latencia de los grupos PC disminuyó significativamente, mientras que aumentaron el número de veces que cruzaron la plataforma y el tiempo en el cuadrante objetivo, en comparación con el grupo M. Las mejoras de SQ-PC y SC-PC fueron mayores que las de EL (P < 0.05). Se observó una tendencia similar en los cambios fisiológicos. La actividad de AchE disminuyó de forma efectiva y la actividad de SOD aumentó en el hipocampo, la corteza y la sustancia blanca al comparar los grupos PC con el grupo M. SQ-PC, SC-PC y EL mostraron, respectivamente, una reducción del 22.82, 28.80 y 11.81 % en el nivel de MDA en el cerebro, en comparación con el grupo M. La actividad de MAO en la sustancia blanca de los grupos SQ-PC, SC-PC y EL disminuyó, respectivamente, un 33.05, 33.64 y 19.73 % en comparación con el grupo M. No se encontraron diferencias significativas entre SQ-PC y SC-PC en estos indicadores, excepto en la actividad de SOD en el hipocampo y la sustancia blanca.
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
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