Diet dan giziKuning telur untuk daya ingat—bisakah telur melindungi otak dari demensia?
- Tadeusz Trziszka — Trziszka T. — jaja
- Tadeusz Trziszka — Naukowiec poleca: Jedzcie jajka. Jajko to najdoskonalszy wytwór natury
- Daily supplementation with egg yolk lipids from two eggs alleviated cognitive impairment in 5 × FAD mice by restoring neuronal and synaptic function and regulating gut microbiota. · Food Funct 2026
- Pro-Cognitive Properties of the Immunomodulatory Polypeptide Complex, Yolkin, from Chicken Egg Yolk and Colostrum-Derived Substances: Analyses Based on Animal Model of Age-Related Cognitive Deficits. · Arch Immunol Ther Exp (Warsz) 2016
- Effects of dietary phosphatidylcholine on memory in memory deficient mice with low brain acetylcholine concentration. · Life Sci 1996
- Effects of different fatty acids composition of phosphatidylcholine on brain function of dementia mice induced by scopolamine. · Lipids Health Dis 2016
Tadeusz Trziszka menggambarkan Yolkin sebagai zat dengan aktivitas biologis tinggi yang dapat digunakan untuk mengatasi penyakit neurodegeneratif, terutama Alzheimer.
- Kuning telur ayam mengandung sekitar dua gram fosfolipid, yang membantu otak dan jantung berfungsi dengan baik.
- Fosfolipid dari telur mengandung asam lemak omega-3, termasuk DHA. Kuning telur juga mengandung asam lemak tak jenuh ganda dari kelompok ini.
Apa yang ditulis para penulis
Yolkin digambarkan sebagai zat dengan aktivitas biologis tinggi yang dapat digunakan untuk mengatasi penyakit neurodegeneratif, terutama Alzheimer.
Kuning telur ayam mengandung sekitar dua gram fosfolipid, yang membantu otak dan jantung berfungsi dengan baik.
Fosfolipid dari telur mengandung asam lemak omega-3, termasuk DHA.
Kuning telur mengandung asam lemak tak jenuh ganda dari kelompok omega-3.
Penelitian dari PubMed · Europe PMC
Kami memilih 4 penelitian dengan hasil positif terbaik. Ini hanya pilihan, bukan tinjauan lengkap semua penelitian.
Jumlah seluruh studi tentang topik ini di PubMed: 14.
Pada tikus dengan model penyakit Alzheimer, dosis tinggi lipid kuning telur yang diperkaya DHA memperbaiki gangguan kognitif dan mengurangi kerusakan neuron.
Tujuan studi: Pedoman pola makan merekomendasikan telur sebagai sumber asupan DHA yang efektif. Namun, bukti langsung mengenai dampak kesehatan dan dosis optimal lipid kuning telur untuk mengatasi penyakit Alzheimer (AD) masih terbatas. Penelitian ini mengevaluasi lipid kuning telur yang diperkaya DHA pada tikus 5 × FAD dengan dosis 1 dan 2 g kg-1 hari-1 selama delapan minggu. Dosis tersebut setara dengan konsumsi 1 atau 2 butir telur per hari oleh manusia.
Hasil: Penelitian ini mengevaluasi lipid kuning telur yang diperkaya DHA pada tikus 5 × FAD dengan dosis 1 dan 2 g kg-1 hari-1 selama delapan minggu. Dosis tersebut setara dengan konsumsi 1 atau 2 butir telur per hari oleh manusia. Intervensi dosis tinggi (2 g kg-1) memperbaiki gangguan kognitif dan kerusakan neuron dengan meningkatkan BDNF dan NGF, memperbaiki plastisitas sinaptik (PSD95, SYN, Drebrin), meningkatkan kepadatan duri dendritik, memulihkan neuron kolinergik dan glutamatergik, serta menekan peradangan saraf akibat aktivasi mikroglia (IL-6, IL-1β, IFN-γ). Analisis metabolomik dan mikrobiota usus menunjukkan peningkatan kadar metabolit pelindung saraf (PC (20 : 2/22 : 6), neuroprotectin D1) dan peningkatan jumlah kelompok bakteri yang bermanfaat bagi penderita AD, termasuk Muribaculaceae dan Lachnospiraceae. Penelitian ini memberikan bukti eksperimental langsung yang mendukung lipid kuning telur yang diperkaya DHA sebagai strategi intervensi pola makan untuk AD, dengan dosis efektif 2 g kg-1.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Pada tikus yang menua, kompleks Yolkin dari kuning telur menunjukkan efek yang mendukung fungsi kognitif.
Tujuan studi: Penelitian ini bertujuan menilai dampak kompleks polipeptida Y (Yolkin), yang diisolasi dari kuning telur ayam, terhadap fungsi perilaku dan kognitif. Penelitian ini juga bertujuan membandingkan aktivitasnya dengan zat yang berasal dari kolostrum (Colostrinin, Coloco), yang telah terbukti berdampak pada pembelajaran dan daya ingat.
Hasil: Serangkaian tes perilaku dilakukan, termasuk tes lapangan terbuka, tes pengenalan objek baru, dan labirin air Morris. Tes-tes ini digunakan untuk menilai dampak bahan yang diteliti terhadap peningkatan fungsi gerak dan perilaku eksplorasi, mencegah penurunannya, serta mengevaluasi fungsi memori episodik dan spasial pada tikus yang menua. Pemberian Yolkin memberikan efek yang berbeda dibandingkan zat yang berasal dari kolostrum, tetapi menegaskan dugaan bahwa Yolkin dapat mendukung kemampuan kognitif. Karena itu, Yolkin dapat digunakan untuk meningkatkan fungsi kognitif dan menghambat perkembangan demensia akibat gangguan neurodegeneratif.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Fosfatidilkolin dari kuning telur memperbaiki daya ingat pada tikus dengan gangguan daya ingat, terutama jika diberikan sejak masa kehamilan.
Tujuan studi: Data mengenai dampak pemberian fosfatidilkolin (PCh) terhadap perbaikan daya ingat pada demensia senilis tipe Alzheimer tidak konsisten, kemungkinan karena perbedaan kondisi penelitian. Penelitian pada hewan merupakan model yang baik, tetapi data mengenai hal ini masih terbatas.
Hasil: Pada pola makan dengan 2% PCh, tikus Dull mengalami peningkatan dalam perolehan dan retensi daya ingat pada Eksperimen 1, serta retensi pada Eksperimen 2. Pada pola makan dengan 8% PCh, tikus Dull mengalami peningkatan daya ingat dan retensi pada Eksperimen 1, tetapi tidak ada efek yang terlihat pada Eksperimen 2 (P > 0.05). Pada tikus normal, pola makan dengan 2% PCh tidak memengaruhi perolehan dan retensi daya ingat. Namun, pola makan dengan 8% PCh tidak memberikan efek atau justru menimbulkan efek buruk. Hasil ini menunjukkan bahwa penambahan PCh dari kuning telur ke dalam makanan memperbaiki daya ingat tikus Dull, terutama jika diberikan sejak masa kehamilan, dan bahwa pola makan dengan 2% PCh memberikan respons yang lebih baik daripada pola makan dengan 8% PCh.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Pada tikus dengan gangguan yang disebabkan oleh skopolamin, lesitin dari kuning telur memperbaiki hasil tes perilaku, meskipun efeknya lebih lemah dibandingkan fosfatidilkolin lain yang diteliti.
Tujuan studi: Fosfatidilkolin (PC), sumber utama kolin dalam makanan, telah terbukti meningkatkan kemampuan belajar dan daya ingat pada hewan pengerat. Efek asam lemak tak jenuh ganda rantai panjang n-3 (PUFA) dalam memperlambat penuaan dan mencegah oksidasi juga telah banyak diketahui.
Hasil: Dalam tes perilaku, latensi kelompok PC berkurang secara signifikan, sedangkan jumlah lintasan melewati platform dan waktu di kuadran target meningkat dibandingkan dengan kelompok M. Perbaikan pada SQ-PC dan SC-PC lebih baik daripada pada EL (P < 0.05). Tren serupa terlihat pada perubahan fisiologis. Aktivitas AchE berkurang secara efektif dan aktivitas SOD meningkat di hipokampus, korteks, dan substansia alba jika kelompok PC dibandingkan dengan kelompok M. SQ-PC, SC-PC, dan EL masing-masing menunjukkan penurunan kadar MDA di otak sebesar 22.82, 28.80, dan 11.81 % dibandingkan dengan kelompok M. Aktivitas MAO di substansia alba pada kelompok SQ-PC, SC-PC, dan EL masing-masing menurun sebesar 33.05, 33.64, dan 19.73 % dibandingkan dengan kelompok M. Tidak ditemukan perbedaan bermakna antara SQ-PC dan SC-PC pada indikator-indikator ini, kecuali aktivitas SOD di hipokampus dan substansia alba.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Pisaczek tidak menilai siapa yang benar. Ia menunjukkan apa yang ditulis dan di mana membacanya. Setiap kalimat di atas memiliki sumber.