Dieta i żywienieŻółtko na pamięć — czy jajko może chronić mózg przed demencją?
- Tadeusz Trziszka — Trziszka T. — jaja
- Tadeusz Trziszka — Naukowiec poleca: Jedzcie jajka. Jajko to najdoskonalszy wytwór natury
- Daily supplementation with egg yolk lipids from two eggs alleviated cognitive impairment in 5 × FAD mice by restoring neuronal and synaptic function and regulating gut microbiota. · Food Funct 2026
- Pro-Cognitive Properties of the Immunomodulatory Polypeptide Complex, Yolkin, from Chicken Egg Yolk and Colostrum-Derived Substances: Analyses Based on Animal Model of Age-Related Cognitive Deficits. · Arch Immunol Ther Exp (Warsz) 2016
- Effects of dietary phosphatidylcholine on memory in memory deficient mice with low brain acetylcholine concentration. · Life Sci 1996
- Effects of different fatty acids composition of phosphatidylcholine on brain function of dementia mice induced by scopolamine. · Lipids Health Dis 2016
Tadeusz Trziszka opisuje yolkinę jako substancję o wysokiej aktywności biologicznej, którą można stosować w chorobach neurodegeneracyjnych, zwłaszcza Alzheimerze.
- Żółtko kurzego jaja zawiera około dwóch gramów fosfolipidów, które pomagają mózgom i sercom dobrze funkcjonować.
- Fosfolipidy z jaj zawierają kwasy omega-3, w tym DHA, a żółtko zawiera też wielonienasycone kwasy tłuszczowe z tej rodziny.
Co piszą autorzy
Yolkina jest opisana jako substancja o wysokiej aktywności biologicznej, którą można stosować przy chorobach neurodegeneracyjnych, zwłaszcza Alzheimerze.
W żółtku kurzego jaja jest około dwóch gramów fosfolipidów, które pomagają mózgom i sercom dobrze funkcjonować.
Fosfolipidy z jaj zawierają kwasy omega-3, w tym DHA.
Żółtko zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3.
Badania z PubMed · Europe PMC
Wybraliśmy 4 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.
Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 14.
U myszy z modelem choroby Alzheimera duża dawka lipidów żółtka wzbogaconych w DHA poprawiała zaburzenia poznawcze i ograniczała uszkodzenia neuronów.
Cel badania: Wytyczne żywieniowe zalecają jaja jako skuteczny sposób dostarczania DHA, jednak bezpośrednie dowody dotyczące wpływu na zdrowie i optymalnej dawki lipidów żółtka jaja w kontekście choroby Alzheimera (AD) są nadal ograniczone. W tym badaniu oceniano lipidy żółtka jaja wzbogacone w DHA u myszy 5 × FAD, podając dawki 1 i 2 g kg-1 dzień-1 przez osiem tygodni, co odpowiada spożyciu przez ludzi 1 lub 2 jaj dziennie.
Wyniki: W tym badaniu oceniano lipidy żółtka jaja wzbogacone w DHA u myszy 5 × FAD, podając dawki 1 i 2 g kg-1 dzień-1 przez osiem tygodni, co odpowiada spożyciu przez ludzi 1 lub 2 jaj dziennie. Interwencja w wysokiej dawce (2 g kg-1) łagodziła deficyty poznawcze i uszkodzenia neuronów poprzez zwiększenie ekspresji BDNF i NGF, poprawę plastyczności synaptycznej (PSD95, SYN, Drebrin), zwiększenie gęstości kolców dendrytycznych, przywrócenie funkcji neuronów cholinergicznych i glutaminergicznych oraz hamowanie neurozapalenia wywołanego aktywacją mikrogleju (IL-6, IL-1β, IFN-γ). Analiza metabolomiczna i analiza mikrobioty jelitowej wykazały zwiększone poziomy metabolitów neuroprotekcyjnych (PC (20 : 2/22 : 6), neuroprotectin D1) oraz większą liczebność rodzajów korzystnych w AD, w tym Muribaculaceae i Lachnospiraceae. Badanie to dostarcza bezpośrednich dowodów eksperymentalnych potwierdzających lipidy żółtka jaja wzbogacone w DHA jako strategię interwencji dietetycznej w AD, ze skuteczną dawką 2 g kg-1.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
U starzejących się szczurów kompleks Yolkin z żółtka wykazywał działanie wspierające funkcje poznawcze.
Cel badania: Celem badania była ocena wpływu kompleksu polipeptydowego Y (Yolkin), wyizolowanego z żółtka jaja kurzego, na funkcje behawioralne i poznawcze. Miało ono również na celu porównanie tego działania z działaniem substancji pochodzących z siary (Colostrinin, Coloco), które mają potwierdzony wpływ na uczenie się i pamięć.
Wyniki: Przeprowadzono serię testów behawioralnych, w tym test otwartego pola, test rozpoznawania nowego obiektu i test wodnego labiryntu Morrisa. Wykorzystano je do oceny wpływu badanego preparatu na poprawę funkcji lokomotorycznych i zachowań eksploracyjnych, zapobieganie ich pogorszeniu oraz ocenę funkcjonowania pamięci epizodycznej i przestrzennej u starzejących się szczurów. Podawanie Yolkinu wywołało odmienne efekty w porównaniu z substancjami pochodzącymi z siary, choć potwierdziło sugerowane działanie prokognitywne. Może on zatem być stosowany w celu poprawy funkcji poznawczych i zahamowania postępu demencji w przebiegu zaburzeń neurodegeneracyjnych.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Fosfatydylocholina z żółtka poprawiała pamięć u myszy z jej zaburzeniami, szczególnie gdy podawano ją od okresu ciąży.
Cel badania: Dane dotyczące wpływu podawania fosfatydylocholiny (PCh) na poprawę pamięci w otępieniu starczym typu alzheimerowskiego są niespójne, prawdopodobnie ze względu na różne warunki, w jakich przeprowadzono badania. Badania na zwierzętach stanowią dobry model, ale dostępne dane na ten temat są ograniczone.
Wyniki: Przy diecie zawierającej 2% PCh myszy Dull wykazywały poprawę nabywania i utrwalania pamięci w eksperymencie 1 oraz utrwalania pamięci w eksperymencie 2. Przy diecie zawierającej 8% PCh u myszy Dull zaobserwowano poprawę pamięci i jej utrwalania w eksperymencie 1, ale w eksperymencie 2 nie stwierdzono efektu (P > 0.05). U normalnych myszy dieta zawierająca 2% PCh nie wpływała na nabywanie ani utrwalanie pamięci, natomiast dieta zawierająca 8% PCh nie przynosiła efektu lub działała niekorzystnie. Wyniki te sugerują, że suplementacja diety PCh z żółtka jaja poprawia pamięć myszy Dull, szczególnie gdy jest stosowana od okresu ciąży, oraz że dieta zawierająca 2% PCh wywołuje lepszą odpowiedź niż dieta zawierająca 8% PCh.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
U myszy z zaburzeniami wywołanymi skopolaminą lecytyna z żółtka poprawiała wyniki testów zachowania, choć słabiej niż inne badane fosfatydylocholiny.
Cel badania: Wykazano, że fosfatydylocholina (PC), główne źródło choliny w diecie, poprawia zdolność uczenia się i pamięć u gryzoni, a korzystne działanie długołańcuchowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych n-3 (PUFA) w zakresie przeciwdziałania starzeniu i utlenianiu jest również powszechnie znane.
Wyniki: W teście behawioralnym latencja w grupach PC uległa istotnemu skróceniu, natomiast liczba przekroczeń miejsca platformy i czas spędzony w docelowym kwadrancie wzrosły w porównaniu z grupą M, a poprawa w grupach SQ-PC i SC-PC była większa niż w grupie EL (P < 0.05). Podobną tendencję zaobserwowano w zmianach fizjologicznych. Aktywność AchE uległa skutecznemu obniżeniu, a aktywność SOD wzrosła w hipokampie, korze i istocie białej w porównaniu grup PC z grupą M. W grupach SQ-PC, SC-PC i EL poziom MDA w mózgu zmniejszył się odpowiednio o 22.82, 28.80 i 11.81 % w porównaniu z grupą M. Aktywność MAO w istocie białej w grupach SQ-PC, SC-PC i EL obniżyła się odpowiednio o 33.05, 33.64 i 19.73 % w porównaniu z grupą M. Nie stwierdzono istotnych różnic między grupami SQ-PC i SC-PC w tych wskaźnikach, z wyjątkiem aktywności SOD w hipokampie i istocie białej.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.