„具有抗抑郁作用的植物包括：
1. Eschscholzia californica Chamisso——加州花菱草；属罂粟科，常在花园中栽培。
2. Corydalis cava (Linne) Schweigg. & Körte 和 Corydalis solida (L.) Swartz——空紫堇和实紫堇；属罂粟科，在波兰野生生长，春季开花，有时作为观赏植物栽培。”Do roślin przeciwdepresyjnych należą:
1. Eschscholzia californica Chamisso – maczek kalifornijski; z rodziny Papaveraceae, uprawiana w ogrodach.
2. Corydalis cava (Linne) Schweigg. & Körte et Corydalis solida (L.) Swartz – kokorycz pusta i kokorycz pełna; z rodziny Papaveraceae, dziko występuje w Polsce, kwitnie wiosną, czasem uprawiana jako roślina ozdobna.
„长期规律服用贯叶连翘制剂后，可以感受到其作用。金丝桃素是单胺氧化酶（MAO）抑制剂。
贯叶连翘还通过抑制多巴胺、血清素、γ-氨基丁酸（GABA）、谷氨酸和去甲肾上腺素的再摄取，发挥抗抑郁作用。”Działanie jest odczuwalne po dłuższym i regularnym zażywaniu preparatów dziurawca. Hiperycyna jest inhibitorem monoaminooksydazy (MAO).
Dziurawiec działa przeciwdepresyjnie również poprzez hamowanie wchłaniania zwrotnego dopaminy, serotoniny, kwasu gamma-aminomasłowego GABA, glutaminianu i noradrenaliny.
Henryk Różański 将贯叶连翘描述为一种能改善心情、增强体力并帮助人重拾生活热情的植物。
„含有金丝桃素、氧杂蒽酮和间苯三酚类成分的贯叶连翘酒精提取物和干提取物具有抗抑郁和镇静作用。它们能改善心情、增强体力、提高抗压能力，并发挥适应原作用。它们还能促进学习、记忆和信息回忆。”Wyciągi alkoholowe i ekstrakty suche z dziurawca zawierające hiperycynę, ksantony i floroglucyny działają przeciwdepresyjnie i uspokajająco. Poprawiają samopoczucie, wzmacniają, uodparniają na stres, działają adaptogennie. Uprawniają procesy uczenia się i zapamiętywania oraz odtwarzania informacji.
„它能缓解抑郁和疲劳状态，激发生活活力，并具有抗动脉粥样硬化作用。对于患过消耗性疾病后的康复，它是很好的选择。五味子的果实用于制作酸味菜肴和饮料（清爽的果 compote、果汁）、利口酒以及茶饮混合物（建议与山楂、野玫瑰、黑果腺肋花楸、接骨木、山茱萸和木槿搭配）。”Znosi stany depresji, znużenia i pobudza do aktywności życiowej. Wywiera wpływ przeciwmiażdżycowy. Doskonały do rekonwalescencji po przebytych chorobach wyniszczających.Owoce są używane do produkcji: kwaśnych potraw i napojów (orzeźwiających kompotów, soków), nalewek oraz mieszanek herbacianych (polecam łączyć z: głogiem, dziką różą, aronią, bzem czarnym, dereniem, hibiskusem).
„叶片和带叶枝条也含有维生素 C、木脂素和精油，因此被用于治疗肝脏疾病、抑郁、应激状态、认知障碍和神经系统萎缩性（退行性）疾病。每位老年医学医生都应该了解五味子，并在日常诊疗中使用它。”Liście i pędy ulistnione również zawierają: witaminę C, lignany i olejek eteryczny, dlatego znalazły zastosowanie w leczeniu: wątroby, depresji, stanów stresowych, zaburzeń kognitywnych i chorób zanikowych (degeneracyjnych) układu nerwowego. Cytryniec to roślina, którą powinien znać każdy geriatra i stosować w codziennej praktyce.
„适应证：记忆力和注意力障碍、应激状态、儿童和老年人学习困难、动脉粥样硬化、阿尔茨海默病（以及其他神经系统退行性、萎缩性和痴呆性疾病）、多发性硬化症、自闭症；莱姆病；癌症、贫血、抑郁状态和活力下降；可辅助治疗传染病，例如。”Wskazania: zaburzenia pamięci i koncentracji, stany stresowe, trudności w uczeniu się u dzieci i osób starszych, miażdżyca, choroba Alzheimera (i inne choroby zwyrodnieniowe, zanikowe i otępienne układu nerwowego), stwardnienie rozsiane, autyzm; borelioza; choroba nowotworowa, niedokrwistość, stany depresji i spadku aktywności; pomocniczo w chorobach zakaźnych, np.
„地榆有助于入睡、能缓解神经症，还可止泻，并缓解胃肠炎症伴随的疼痛性痉挛。它有助于治疗呼吸道炎症，也能消除口腔和咽喉黏膜的炎症。
用于黏膜和皮肤时，它具有收敛、抗菌、促进愈合和抗炎作用。”Bukwica ułatwia zasypianie, znosi nerwice, hamuje biegunki i bolesne skurcze towarzyszące nieżytom żołądka i jelit. Jest pomocna w terapii nieżytu układu oddechowego, likwiduje stany zapalne błon śluzowych jamy ustnej i gardła.
Przy zastosowaniu na błony śluzowe i skórę wpływa ściągająco, przeciwbakteryjnie, gojąco i przeciwzapalnie.
Henryk Różański 表示，可以在具有镇静作用的草药蜂蜜中加入贯叶连翘，使其具有抗抑郁作用。
„根据需要，每天服用 1–4 次，每次一汤匙，可用于神经症、焦虑、压力、不安、失眠、绝经前后以及紧张状态。若要使产品具有抗抑郁作用，可以加入贯叶连翘浸剂（汁液）、人参酊剂（汁液）或刺五加酊剂（汁液）。”Zażywać 1-4 razy dziennie (zależnie od potrzeby) po łyżce w nerwicach, lęku, stresie, niepokoju, bezsenności, okresie po- i przekwitania, w stanach zdenerwowania. Aby nadać produktowi działanie przeciwdepresyjne dodać można intrakt (sok) z dziurawca, nalewkę (sok) z żeń-szenia (i) lub eleuterokokka (eleutherococcus).
„最常用的一类抗抑郁药是血清素再摄取抑制剂（SSRI）。遗憾的是，越来越多的资料表明，这类药物的疗效有限。
2022 年，《Molecular Psychiatry》发表的一项分析指出：“血清素研究的主要领域未能提供一致证据，证明血清素与抑郁症有关，也不支持抑郁症是由血清素活性或浓度降低所致这一假设。””Najczęściej stosowaną grupą leków przeciwdepresyjnych są inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Niestety, coraz więcej danych wskazuje, że ich skuteczność jest ograniczona.
W 2022 roku w czasopiśmie Molecular Psychiatry opublikowano analizę, z której wynika, że „główne obszary badań nad serotoniną nie dostarczają spójnych dowodów na istnienie związku między serotoniną a depresją, ani nie wspierają hipotezy, że depresja jest spowodowana obniżoną aktywnością lub stężeniem serotoniny”.
„他在 2014 年写道：“对已发表和未发表数据的分析表明，使用 SSRI 获得的大多数益处（如果不是全部）都来自安慰剂效应。”
此外，用这些药物治疗抑郁症还与多种副作用有关，从性欲和睡眠问题到自杀风险增加。”W 2014 roku napisał: „Analizy opublikowanych i nieopublikowanych danych ujawniają, że większość korzyści ze stosowania SSRI (jeśli nie wszystkie) wynika z efektu placebo.”
Dodatkowo stosowanie tych leków w leczeniu depresji wiąże się z licznymi skutkami ubocznymi – od problemów z libido i snem, aż po zwiększone ryzyko samobójstw.
研究经费政府、公共机构 · Korea Health Technology R&D Project, Korea Health Industry Development Institute (KHIDI), Ministry of Health & Welfare, Republic of Korea
作者与公司有关联吗？没有——作者如此声明
生产商是否参与协助研究？否
研究类型多项研究的汇总分析（荟萃分析）
参与人数505
“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。
观点与评论材料
以下内容为作者的观点、解读和假设，不与科学研究和系统评价同等看待。
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„根据《华尔街日报》对健康研究公司 IQVIA 数据的分析，抗焦虑药物（如 Klonopin 和 Ativan）的处方量从 2019 年 3 月的 880 万份增加了 10.2%，到 2020 年 3 月达到 970 万份；同期，抗抑郁药（如 Lexapro 和 Prozac）的处方量从 2720 万份增加了 9.2%，达到 2970 万份。[10] 抑郁症是一种常见的精神障碍，是全球致残的主要原因之一，也是全球疾病总负担的重要来源。据估计，全球约有 5% 的成年人患有抑郁症。”prescriptions for anti-anxiety medications such as Klonopin and Ativan jumped 10.2% from 8.8 million in March 2019 to 9.7 million in March 2020, according to a Wall Street Journal analysis of data from health-research firm IQVIA, and prescriptions for antidepressants like Lexapro and Prozac rose 9.2% from 27.2 million to 29.7 million in the same window. [10] Depression is a common mental disorder and is a leading cause of disability worldwide and is a major contributor to the overall global burden of disease. Globally, it is estimated that ~5% of adults suffer from depression.
疾病