Unduh aplikasiFitur lainnya
PisaczekPencarian
文AID
PolskiEnglish (UK)English (US)EspañolPortuguês (Brasil)DeutschFrançaisItalianoУкраїнська中文（简体）한국어Bahasa IndonesiaРусскийالعربيةहिन्दी
Penyakit

Herbal untuk depresi sebagai pengganti antidepresan — apa saran herbalis dan dokter?

Sumber: 12 · Artikel: 15 402 karakter

Henryk Różański menggambarkan St. John’s wort sebagai tanaman yang memperbaiki suasana hati dan membantu memulihkan semangat hidup.

  • Ia juga menyebut Schisandra chinensis, poppy California, Corydalis, griffonia, dan mugwort sebagai tanaman yang dibahas dalam kaitannya dengan depresi.
  • Untuk tidur, neurosis, dan kecemasan, ia menyarankan campuran lavender, valerian, hop, betony, dan St. John’s wort.
  • Jan Jaśkowski menilai efektivitas obat SSRI terbatas dan menunjukkan kemungkinan efek samping, antara lain masalah libido dan tidur serta meningkatnya risiko bunuh diri.

Apa yang ditulis para penulis

Henryk Różański

Di antara tanaman yang dijelaskan memiliki sifat antidepresan, Henryk Różański menyebut poppy California, Corydalis, griffonia, dan mugwort.

„Tanaman yang memiliki sifat antidepresan meliputi: 1. Eschscholzia californica Chamisso – poppy California; dari keluarga Papaveraceae, ditanam di kebun. 2. Corydalis cava (Linne) Schweigg. & Körte dan Corydalis solida (L.) Swartz – Corydalis berongga dan Corydalis padat; dari keluarga Papaveraceae, tumbuh liar di Polandia, berbunga pada musim semi, dan terkadang ditanam sebagai tanaman hias.”Do roślin przeciwdepresyjnych należą: 1. Eschscholzia californica Chamisso – maczek kalifornijski; z rodziny Papaveraceae, uprawiana w ogrodach. 2. Corydalis cava (Linne) Schweigg. & Körte et Corydalis solida (L.) Swartz – kokorycz pusta i kokorycz pełna; z rodziny Papaveraceae, dziko występuje w Polsce, kwitnie wiosną, czasem uprawiana jako roślina ozdobna.
Zioła w depresji – Herba antidepressiva
Henryk Różański

Ekstrak alkohol dan ekstrak kering St. John’s wort dijelaskan memiliki sifat antidepresan dan menenangkan, dengan efek yang terasa setelah digunakan secara teratur dalam jangka waktu lebih lama.

„Efeknya terasa setelah mengonsumsi sediaan St. John’s wort secara teratur dalam jangka waktu lebih lama. Hiperisin merupakan penghambat monoamine oksidase (MAO). St. John’s wort juga bekerja sebagai antidepresan dengan menghambat penyerapan kembali dopamin, serotonin, asam gamma-aminobutirat (GABA), glutamat, dan noradrenalin.”Działanie jest odczuwalne po dłuższym i regularnym zażywaniu preparatów dziurawca. Hiperycyna jest inhibitorem monoaminooksydazy (MAO). Dziurawiec działa przeciwdepresyjnie również poprzez hamowanie wchłaniania zwrotnego dopaminy, serotoniny, kwasu gamma-aminomasłowego GABA, glutaminianu i noradrenaliny.
Dziurawiec w praktycznej fitoterapii.
Henryk Różański

Henryk Różański menggambarkan St. John’s wort sebagai tanaman yang memperbaiki suasana hati, menguatkan tubuh, dan membantu memulihkan semangat hidup.

„Ekstrak alkohol dan ekstrak kering St. John’s wort yang mengandung hiperisin, xanton, dan floroglusin memiliki efek antidepresan dan menenangkan. Tanaman ini memperbaiki suasana hati, menguatkan tubuh, meningkatkan ketahanan terhadap stres, dan memiliki efek adaptogenik. Tanaman ini meningkatkan proses belajar, mengingat, dan mengingat kembali informasi.”Wyciągi alkoholowe i ekstrakty suche z dziurawca zawierające hiperycynę, ksantony i floroglucyny działają przeciwdepresyjnie i uspokajająco. Poprawiają samopoczucie, wzmacniają, uodparniają na stres, działają adaptogennie. Uprawniają procesy uczenia się i zapamiętywania oraz odtwarzania informacji.
Dziurawiec w praktycznej fitoterapii.
Henryk Różański

Henryk Różański menggambarkan Schisandra chinensis sebagai tanaman yang meredakan keadaan depresi dan kelelahan serta mendorong aktivitas.

„Meredakan keadaan depresi dan kelelahan serta mendorong aktivitas hidup. Memiliki efek melawan aterosklerosis. Sangat baik untuk pemulihan setelah penyakit yang melemahkan tubuh. Buahnya digunakan untuk membuat hidangan dan minuman asam (kompot penyegar, jus), minuman beralkohol beraroma, serta campuran teh (saya sarankan untuk memadukannya dengan hawthorn, mawar liar, chokeberry, elderberry hitam, dogwood, dan hibiskus).”Znosi stany depresji, znużenia i pobudza do aktywności życiowej. Wywiera wpływ przeciwmiażdżycowy. Doskonały do rekonwalescencji po przebytych chorobach wyniszczających.Owoce są używane do produkcji: kwaśnych potraw i napojów (orzeźwiających kompotów, soków), nalewek oraz mieszanek herbacianych (polecam łączyć z: głogiem, dziką różą, aronią, bzem czarnym, dereniem, hibiskusem).
Cytryniec chiński – zioło adaptogenne, prokognitywne, przeciwdepresyjne
Henryk Różański

Daun dan ranting berdaun Schisandra chinensis disebut digunakan untuk depresi dan keadaan stres.

„Daun dan ranting yang berdaun juga mengandung vitamin C, lignan, dan minyak esensial. Karena itu, tanaman ini digunakan untuk mengatasi gangguan hati, depresi, keadaan stres, gangguan kognitif, serta penyakit degeneratif dan atrofi pada sistem saraf. Schisandra adalah tanaman yang seharusnya dikenal setiap dokter geriatri dan digunakan dalam praktik sehari-hari.”Liście i pędy ulistnione również zawierają: witaminę C, lignany i olejek eteryczny, dlatego znalazły zastosowanie w leczeniu: wątroby, depresji, stanów stresowych, zaburzeń kognitywnych i chorób zanikowych (degeneracyjnych) układu nerwowego. Cytryniec to roślina, którą powinien znać każdy geriatra i stosować w codziennej praktyce.
Cytryniec chiński – zioło adaptogenne, prokognitywne, przeciwdepresyjne
Henryk Różański

Schisandra chinensis juga disebut untuk mengatasi keadaan depresi dan penurunan aktivitas.

„Indikasi: gangguan ingatan dan konsentrasi, keadaan stres, kesulitan belajar pada anak-anak dan lansia, aterosklerosis, penyakit Alzheimer (serta penyakit degeneratif, atrofi, dan demensia lainnya pada sistem saraf), sklerosis multipel, autisme; penyakit Lyme; kanker, anemia, keadaan depresi dan penurunan aktivitas; sebagai terapi pendukung untuk penyakit infeksi, misalnya.”Wskazania: zaburzenia pamięci i koncentracji, stany stresowe, trudności w uczeniu się u dzieci i osób starszych, miażdżyca, choroba Alzheimera (i inne choroby zwyrodnieniowe, zanikowe i otępienne układu nerwowego), stwardnienie rozsiane, autyzm; borelioza; choroba nowotworowa, niedokrwistość, stany depresji i spadku aktywności; pomocniczo w chorobach zakaźnych, np.
Cytryniec chiński – Schisandra chinensis Turcz. (Baill.) – zioło nootropowe, prokognitywne, przeciwdepresyjne i adaptogenne.
Henryk Różański

Untuk tidur, neurosis, dan kecemasan, Henryk Różański menyarankan campuran lavender, valerian, hop, betony, dan St. John’s wort.

„Menurut Gerhard Madaus: Flor. Lavandulae (bunga lavender) Rhiz. Valerianae (rimpang valerian) Strob. Lupuli (kerucut hop) Hb. Betonicae (herba betony) Hb. Hyperici (herba St. John’s wort) Campur herba dengan takaran yang sama, misalnya masing-masing 20 g. Seduh 2 sendok teh campuran dalam segelas air, lalu minum selagi hangat sebelum tidur.”Gerharda Madausa: Flor. Lavandulae (kwiat lawendy) Rhiz. Valerianae (kłącze kozłka) Strob. Lupuli (szyszka chmielu) Hb. Betonicae (ziele bukwicy) Hb. Hyperici (ziele dziurawca) Zioła zmieszać w równych proporcjach, np. po 20 g. 2 łyżeczki od herbaty mieszanki zaparzyć w szklance wody, wypić ciepłe przed snem.
Bukwica zwyczajna (lekarska) – Betonica officinalis L. jako środek uspokajający i przeciwlękowy.
Henryk Różański

Betony dijelaskan sebagai tanaman yang membantu memudahkan tidur dan meredakan neurosis.

„Betony membantu memudahkan tidur, meredakan neurosis, menghentikan diare dan kram menyakitkan yang menyertai radang lambung dan usus. Tanaman ini membantu terapi radang saluran pernapasan serta mengatasi peradangan selaput lendir di mulut dan tenggorokan. Jika digunakan pada selaput lendir dan kulit, tanaman ini memiliki efek mengerutkan jaringan, antibakteri, menyembuhkan, dan antiradang.”Bukwica ułatwia zasypianie, znosi nerwice, hamuje biegunki i bolesne skurcze towarzyszące nieżytom żołądka i jelit. Jest pomocna w terapii nieżytu układu oddechowego, likwiduje stany zapalne błon śluzowych jamy ustnej i gardła. Przy zastosowaniu na błony śluzowe i skórę wpływa ściągająco, przeciwbakteryjnie, gojąco i przeciwzapalnie.
Bukwica zwyczajna (lekarska) – Betonica officinalis L. jako środek uspokajający i przeciwlękowy.
Henryk Różański

Henryk Różański menyebutkan bahwa St. John’s wort dapat ditambahkan ke madu herbal penenang untuk memberinya efek antidepresan.

„Konsumsi 1-4 kali sehari (sesuai kebutuhan), satu sendok makan setiap kali, untuk mengatasi neurosis, kecemasan, stres, rasa gelisah, insomnia, masa setelah menopause maupun saat menopause, dan keadaan gugup. Untuk memberi produk ini efek antidepresan, dapat ditambahkan ekstrak cair (sari) St. John’s wort, tingtur (sari) ginseng (i) atau eleuterokokus (eleutherococcus).”Zażywać 1-4 razy dziennie (zależnie od potrzeby) po łyżce w nerwicach, lęku, stresie, niepokoju, bezsenności, okresie po- i przekwitania, w stanach zdenerwowania. Aby nadać produktowi działanie przeciwdepresyjne dodać można intrakt (sok) z dziurawca, nalewkę (sok) z żeń-szenia (i) lub eleuterokokka (eleutherococcus).
Ziołomiody w praktyce
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski menyatakan bahwa efektivitas obat SSRI yang paling sering digunakan terbatas.

„Kelompok obat antidepresan yang paling sering digunakan adalah penghambat penyerapan kembali serotonin (SSRI). Sayangnya, semakin banyak data menunjukkan bahwa efektivitasnya terbatas. Pada 2022, analisis diterbitkan dalam jurnal Molecular Psychiatry. Analisis itu menyimpulkan bahwa “bidang-bidang utama penelitian serotonin tidak memberikan bukti yang konsisten tentang adanya hubungan antara serotonin dan depresi, serta tidak mendukung hipotesis bahwa depresi disebabkan oleh aktivitas atau kadar serotonin yang rendah”.”Najczęściej stosowaną grupą leków przeciwdepresyjnych są inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Niestety, coraz więcej danych wskazuje, że ich skuteczność jest ograniczona. W 2022 roku w czasopiśmie Molecular Psychiatry opublikowano analizę, z której wynika, że „główne obszary badań nad serotoniną nie dostarczają spójnych dowodów na istnienie związku między serotoniną a depresją, ani nie wspierają hipotezy, że depresja jest spowodowana obniżoną aktywnością lub stężeniem serotoniny”.
Jak nie dać się złej aurze i przygnębieniu? — Moja Apteczka
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski menunjukkan kemungkinan efek samping SSRI, termasuk masalah libido dan tidur serta meningkatnya risiko bunuh diri.

„Pada 2014, ia menulis: “Analisis atas data yang telah dan belum dipublikasikan menunjukkan bahwa sebagian besar manfaat SSRI (jika bukan semuanya) berasal dari efek plasebo.” Selain itu, penggunaan obat-obat ini untuk mengobati depresi berkaitan dengan banyak efek samping — mulai dari masalah libido dan tidur hingga meningkatnya risiko bunuh diri.”W 2014 roku napisał: „Analizy opublikowanych i nieopublikowanych danych ujawniają, że większość korzyści ze stosowania SSRI (jeśli nie wszystkie) wynika z efektu placebo.” Dodatkowo stosowanie tych leków w leczeniu depresji wiąże się z licznymi skutkami ubocznymi – od problemów z libido i snem, aż po zwiększone ryzyko samobójstw.
Jak nie dać się złej aurze i przygnębieniu? — Moja Apteczka

Penelitian dari PubMed · Europe PMC

Kami memilih 4 penelitian dengan hasil positif terbaik. Ini hanya pilihan, bukan tinjauan lengkap semua penelitian.

Jumlah seluruh studi tentang topik ini di PubMed: 2 082.

Meta-analisis menunjukkan bahwa St. John’s wort memiliki tingkat perbaikan dan remisi yang serupa dengan SSRI serta dikaitkan dengan lebih sedikit pasien yang menghentikan pengobatan.

Tujuan studi: St. John’s wort adalah obat herbal populer yang direkomendasikan oleh praktisi Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM), serta berizin dan banyak diresepkan untuk depresi di berbagai negara Eropa. Namun, terdapat data yang saling bertentangan mengenai manfaat dan risikonya. Meta-analisis besar terakhir tentang penggunaan St. John’s wort untuk depresi dilakukan pada 2008, dan belum ada meta-analisis terbaru.

Hasil: Sebanyak 27 uji klinis yang melibatkan total 3808 pasien ditinjau, dengan membandingkan penggunaan St. John’s wort dan SSRI. Pada pasien depresi, St. John’s wort menunjukkan tingkat respons (RR gabungan 0.983, 95% CI 0.924-1.042, p<0.001) dan remisi (RR gabungan 1.013, 95% CI 0.892-1.134, p<0.001) yang sebanding, serta tingkat penghentian/pengunduran diri (OR gabungan 0.587, 95% CI 0.478-0.697, p<0.001) yang jauh lebih rendah dibandingkan SSRI standar. SMD gabungan dari skor HAM-D awal (SMD gabungan -0.068, 95% CI -0.127 hingga 0.021, p<0.001) juga mendukung efektivitas klinisnya yang signifikan dalam meredakan gejala depresi. Pada pasien dengan depresi ringan hingga sedang, efektivitas dan keamanan St. John’s wort sebanding dengan SSRI. Studi tindak lanjut dengan durasi lebih panjang perlu direncanakan untuk memastikan manfaatnya.

Clinical use of Hypericum perforatum (St John's wort) in depression: A meta-analysis. · J Affect Disord 2017
Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studianalisis gabungan banyak studi (meta-analisis)

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Tinjauan payung menunjukkan kemungkinan manfaat antidepresan dari beberapa sediaan, tetapi menegaskan bahwa hasilnya tidak konsisten dan belum pasti.

Tujuan studi: Depresi tetap menjadi beban kesehatan global yang besar. Antidepresan konvensional memang efektif, tetapi dibatasi oleh efek samping dan gejala putus obat. Tinjauan ini bertujuan memetakan bukti tingkat tinjauan payung mengenai intervensi nutraseutikal dan herbal tunggal untuk depresi yang didiagnosis secara klinis pada orang dewasa.

Hasil: Sembilan tinjauan payung memenuhi kriteria inklusi, mencakup asam lemak omega-3, vitamin D, probiotik, safron, St. John’s wort, seng, dan folat. Secara umum, tinjauan payung melaporkan kemungkinan manfaat antidepresan dan profil keamanan yang dapat diterima untuk beberapa intervensi, meskipun tumpang tindih antar-uji dan heterogenitas membatasi tingkat kepastian. Bukti menunjukkan efektivitas yang menjanjikan, tetapi tidak konsisten, dari beberapa bahan nutraseutikal dan herbal. Pelaporan yang terstandardisasi, pertimbangan terhadap status nutrisi awal, dan evaluasi ekonomi diperlukan untuk memperjelas perannya dalam perawatan depresi.

Current Umbrella Evidence on Nutraceuticals and Herbal Medicine for Depression in Adults: A Scoping Review. · J Integr Complement Med 2026
Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studitinjauan banyak studi

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Tinjauan tersebut menjelaskan safron sebagai pilihan yang mungkin untuk depresi ringan dan sedang, tetapi menyatakan perlunya penelitian yang lebih lama serta kehati-hatian dalam penggunaan dosis terapeutik.

Tujuan studi: Depresi merupakan tantangan kesehatan mental yang signifikan di seluruh dunia. Antidepresan tradisional memang efektif, tetapi sering menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Hasil: Safron aman bila digunakan sebagai bahan makanan, tetapi dosis terapeutik yang lebih tinggi memerlukan pemantauan cermat terhadap interaksi obat dan efek samping. Singkatnya, safron merupakan pilihan yang menjanjikan untuk pengobatan depresi, dengan manfaat yang mungkin sebanding dengan pengobatan standar dan profil keamanan yang lebih baik. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menetapkan panduan yang jelas terkait penggunaannya, mengoptimalkan dosis, dan menilai hasil jangka panjang. Safron menawarkan pilihan pengobatan alami untuk depresi, tetapi penggunaannya harus dikendalikan dan didukung oleh bukti ilmiah.

Exploring the Potential of Saffron as a Therapeutic Agent in Depression Treatment: A Comparative Review. · Yale J Biol Med 2024
Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studipembahasan studi lain

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Tinjauan tersebut tidak menemukan perbedaan signifikan antara herbal dan antidepresan sebagai tambahan pada obat antipsikotik bagi orang dengan skizofrenia dan depresi.

Tujuan studi: Depresi dialami oleh sekitar 28.6% pasien dengan gangguan spektrum skizofrenia (SSD). Meskipun pengobatan herbal (HM) telah diusulkan sebagai pilihan terapi, efektivitasnya dibandingkan dengan antidepresan masih belum pasti. Tinjauan sistematis ini membandingkan HM dengan antidepresan sebagai terapi tambahan untuk obat antipsikotik pada pasien SSD dengan depresi yang menyertai.

Hasil: Tujuh RCT yang melibatkan 505 peserta disertakan. Meta-analisis tidak menunjukkan perbedaan signifikan antara HM dan antidepresan dalam gejala depresi (SMD -0.19, 95% CI [-0.54, 0.15]; bukti dengan tingkat kepastian sangat rendah), tingkat respons (RR 1.00, 95% CI [0.96, 1.04]; bukti dengan tingkat kepastian rendah), atau gejala kejiwaan secara keseluruhan (SMD -0.06, 95% CI [-0.84, 0.73]; bukti dengan tingkat kepastian rendah). Tingkat kejadian efek samping menunjukkan kecenderungan yang tidak signifikan untuk lebih menguntungkan HM (RR 0.56, 95% CI [0.06, 5.26]; bukti dengan tingkat kepastian rendah). Bukti dengan tingkat kepastian sangat rendah hingga rendah menunjukkan tidak ada perbedaan efektivitas yang signifikan antara HM dan antidepresan sebagai terapi tambahan untuk obat antipsikotik dalam menangani depresi pada SSD. HM mungkin dapat menjadi alternatif, tetapi diperlukan uji coba berskala besar dan berkualitas tinggi untuk memperoleh kesimpulan yang pasti.

Effectiveness of Herbal Medicine Compared to Antidepressants in Patients with Schizophrenia Spectrum Disorders Accompanied by Depression: a systematic review and meta-analysis. · J Pharmacopuncture 2026
Dana untuk studipemerintah, lembaga publik · Korea Health Technology R&D Project, Korea Health Industry Development Institute (KHIDI), Ministry of Health & Welfare, Republic of Korea
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak — menurut penulis
Apakah produsen membantu studi ini?TIDAK
Jenis studianalisis gabungan banyak studi (meta-analisis)
Jumlah peserta505

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Perspektif dan materi opini

Konten di bawah ini berisi opini, interpretasi, dan hipotesis para penulis. Konten ini tidak dianggap setara dengan studi ilmiah dan tinjauan sistematis.

Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Menurut analisis Wall Street Journal atas data dari perusahaan riset kesehatan IQVIA, resep obat anticemas seperti Klonopin dan Ativan melonjak 10.2%, dari 8.8 juta pada Maret 2019 menjadi 9.7 juta pada Maret 2020. Pada periode yang sama, resep antidepresan seperti Lexapro dan Prozac naik 9.2%, dari 27.2 juta menjadi 29.7 juta. [10] Depresi adalah gangguan mental yang umum, menjadi penyebab utama disabilitas di seluruh dunia, dan berkontribusi besar terhadap beban penyakit global secara keseluruhan. Diperkirakan sekitar 5% orang dewasa di dunia mengalami depresi.”prescriptions for anti-anxiety medications such as Klonopin and Ativan jumped 10.2% from 8.8 million in March 2019 to 9.7 million in March 2020, according to a Wall Street Journal analysis of data from health-research firm IQVIA, and prescriptions for antidepressants like Lexapro and Prozac rose 9.2% from 27.2 million to 29.7 million in the same window. [10] Depression is a common mental disorder and is a leading cause of disability worldwide and is a major contributor to the overall global burden of disease. Globally, it is estimated that ~5% of adults suffer from depression.
COVID STRESS

Pisaczek tidak menilai siapa yang benar. Ia menunjukkan apa yang ditulis dan di mana membacanya. Setiap kalimat di atas memiliki sumber.