बीमारियाँअवसाद में एंटीडिप्रेसेंट दवाओं की जगह जड़ी-बूटियाँ—हर्बल विशेषज्ञ और डॉक्टर क्या सलाह देते हैं?
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Henryk Różański सेंट जॉन्स वर्ट को ऐसे पौधे के रूप में बताते हैं जो मनोदशा में सुधार करता है और जीवन जीने की इच्छा लौटाने में मदद करता है।
- वे चीनी मैग्नोलिया बेल, कैलिफ़ोर्निया पॉपी, कॉक्सकॉम्ब, ग्रिफ़ोनिया और मगवॉर्ट का भी उन पौधों के रूप में उल्लेख करते हैं जिनका वर्णन अवसाद के संदर्भ में किया जाता है।
- नींद की समस्या, तंत्रिका-विकार और चिंता के लिए वे लैवेंडर, वेलेरियन, हॉप्स, वुड बेटनी और सेंट जॉन्स वर्ट का मिश्रण बताते हैं।
- Jan Jaśkowski SSRI दवाओं की प्रभावशीलता को सीमित बताते हैं और उनके संभावित दुष्प्रभावों की ओर ध्यान दिलाते हैं, जिनमें कामेच्छा और नींद की समस्याएँ तथा आत्महत्या का बढ़ा हुआ जोखिम शामिल हैं।
लेखक क्या लिखते हैं
अवसादरोधी बताए जाने वाले पौधों में Henryk Różański कैलिफ़ोर्निया पॉपी, कॉक्सकॉम्ब, ग्रिफ़ोनिया और मगवॉर्ट का उल्लेख करते हैं।
सेंट जॉन्स वर्ट के अल्कोहल-आधारित और सूखे अर्क को अवसादरोधी और शांत करने वाला बताया गया है। कहा जाता है कि नियमित रूप से लंबे समय तक लेने के बाद इनका असर महसूस होता है।
Henryk Różański सेंट जॉन्स वर्ट को ऐसे पौधे के रूप में बताते हैं जो मनोदशा में सुधार करता है, ताकत देता है और जीवन जीने की इच्छा लौटाने में मदद करता है।
Henryk Różański चीनी मैग्नोलिया बेल को ऐसे पौधे के रूप में बताते हैं जो अवसाद और थकान की अवस्थाओं को दूर करता है और सक्रिय होने के लिए प्रेरित करता है।
चीनी मैग्नोलिया बेल की पत्तियों और पत्तों वाले तनों का उल्लेख अवसाद और तनाव की अवस्थाओं में उपयोग के लिए किया गया है।
अवसाद की अवस्थाओं और सक्रियता में कमी के संदर्भ में भी चीनी मैग्नोलिया बेल का उल्लेख किया गया है।
नींद की समस्या, तंत्रिका-विकार और चिंता के लिए Henryk Różański लैवेंडर, वेलेरियन, हॉप्स, वुड बेटनी और सेंट जॉन्स वर्ट का मिश्रण बताते हैं।
वुड बेटनी को ऐसे पौधे के रूप में बताया गया है जो सोने में मदद करता है और तंत्रिका-विकारों को दूर करता है।
Henryk Różański बताते हैं कि शांत करने वाले हर्बल शहद में सेंट जॉन्स वर्ट मिलाकर उसे अवसादरोधी असर दिया जा सकता है।
Jan Jaśkowski सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली SSRI दवाओं की प्रभावशीलता को सीमित बताते हैं।
Jan Jaśkowski SSRI के संभावित दुष्प्रभावों की ओर ध्यान दिलाते हैं, जिनमें कामेच्छा और नींद की समस्याएँ तथा आत्महत्या का बढ़ा हुआ जोखिम शामिल हैं।
PubMed · Europe PMC से शोध
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 4 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 2 082।
मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि सेंट जॉन्स वर्ट से सुधार और रोग-मुक्ति की दरें SSRI जैसी थीं और इलाज छोड़ने वालों की संख्या कम थी।
अध्ययन का उद्देश्य: सेंट जॉन्स वर्ट एक लोकप्रिय हर्बल उपाय है, जिसकी सिफारिश पारंपरिक चीनी चिकित्सा (TCM) के चिकित्सक करते हैं। कई यूरोपीय देशों में इसे लाइसेंस प्राप्त है और अवसाद के लिए व्यापक रूप से लिखा जाता है। हालाँकि, इसके लाभों और जोखिमों को लेकर आँकड़े परस्पर विरोधी हैं। अवसाद के लिए सेंट जॉन्स वर्ट के उपयोग पर आखिरी बड़ा मेटा-विश्लेषण 2008 में हुआ था और उसके बाद कोई नया मेटा-विश्लेषण उपलब्ध नहीं था।
परिणाम: कुल 3808 मरीज़ों वाले 27 क्लिनिकल परीक्षणों की समीक्षा की गई, जिनमें सेंट जॉन्स वर्ट के उपयोग की तुलना SSRI से की गई थी। अवसाद से पीड़ित मरीज़ों में, सामान्य SSRI की तुलना में सेंट जॉन्स वर्ट से सुधार (संयुक्त RR 0.983, 95% CI 0.924–1.042, p<0.001) और रोग-मुक्ति (संयुक्त RR 1.013, 95% CI 0.892–1.134, p<0.001) की दरें समान थीं, जबकि इलाज बंद करने या बीच में छोड़ने की दर काफी कम थी (संयुक्त OR 0.587, 95% CI 0.478–0.697, p<0.001)। शुरुआत के HAM-D स्कोर से निकला संयुक्त SMD (संयुक्त SMD -0.068, 95% CI -0.127 से 0.021, p<0.001) भी अवसाद के लक्षणों को कम करने में इसकी महत्वपूर्ण चिकित्सीय प्रभावशीलता का समर्थन करता है। हल्के से मध्यम अवसाद वाले मरीज़ों में, SSRI की तुलना में सेंट जॉन्स वर्ट की प्रभावशीलता और सुरक्षा समान है। इसके लाभों की पुष्टि के लिए लंबी अवधि के अनुवर्ती अध्ययन किए जाने चाहिए।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
ओवरव्यू समीक्षा में कई तैयारियों के संभावित अवसादरोधी लाभ बताए गए हैं, लेकिन साथ ही यह भी कहा गया है कि परिणाम असंगत और अनिश्चित हैं।
अध्ययन का उद्देश्य: अवसाद दुनिया भर में स्वास्थ्य पर बड़ा बोझ बना हुआ है। पारंपरिक एंटीडिप्रेसेंट प्रभावी होते हैं, लेकिन उनके दुष्प्रभावों और दवा छोड़ने पर होने वाले लक्षणों की सीमाएँ हैं। इस समीक्षा का उद्देश्य वयस्कों में चिकित्सकीय रूप से निदान किए गए अवसाद के लिए एकल-पदार्थ वाले पोषण-संबंधी पूरकों और हर्बल उपचारों के ओवरव्यू-स्तर के प्रमाणों का मानचित्र तैयार करना था।
परिणाम: नौ ओवरव्यू समीक्षाएँ चयन मानदंडों पर खरी उतरीं। इनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन D, प्रोबायोटिक्स, केसर, सेंट जॉन्स वर्ट, जिंक और फोलेट शामिल थे। ओवरव्यू समीक्षाओं में कई उपचारों के संभावित अवसादरोधी लाभ और स्वीकार्य सुरक्षा प्रोफ़ाइल बताई गईं, हालाँकि परीक्षणों के दोहराव और विविधता के कारण निष्कर्षों की निश्चितता सीमित रही। प्रमाण कई पोषण-संबंधी पूरकों और हर्बल उपचारों की आशाजनक, लेकिन असंगत प्रभावशीलता दिखाते हैं। अवसाद के इलाज में उनकी भूमिका स्पष्ट करने के लिए रिपोर्टिंग को मानकीकृत करना, शुरुआत में पोषक तत्वों की स्थिति पर विचार करना और आर्थिक मूल्यांकन करना ज़रूरी है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
समीक्षा में केसर को हल्के और मध्यम अवसाद में एक संभावित विकल्प बताया गया है, लेकिन लंबे अध्ययन करने और उपचार वाली खुराक लेते समय सावधानी बरतने की ज़रूरत पर ज़ोर दिया गया है।
अध्ययन का उद्देश्य: अवसाद दुनिया भर में मानसिक स्वास्थ्य की एक बड़ी चुनौती है। पारंपरिक एंटीडिप्रेसेंट प्रभावी होते हैं, लेकिन अक्सर उनके अनचाहे दुष्प्रभाव होते हैं।
परिणाम: भोजन में इस्तेमाल होने वाली मात्रा में केसर सुरक्षित है, लेकिन उपचार के लिए अधिक मात्रा लेने पर दवाओं के साथ होने वाली परस्पर क्रियाओं और दुष्प्रभावों की सावधानी से निगरानी करनी चाहिए। कुल मिलाकर, केसर अवसाद के इलाज की एक आशाजनक दिशा है। इसके लाभ मानक उपचारों के बराबर हो सकते हैं और इसकी सुरक्षा प्रोफ़ाइल बेहतर हो सकती है। हालाँकि, इसके उपयोग के स्पष्ट दिशानिर्देश बनाने, खुराक को बेहतर तय करने और लंबे समय के नतीजों का आकलन करने के लिए और शोध ज़रूरी है। केसर अवसाद के लिए एक प्राकृतिक उपचार का रास्ता देता है, लेकिन इसका उपयोग नियंत्रित और वैज्ञानिक प्रमाणों पर आधारित होना चाहिए।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
समीक्षा में सिज़ोफ्रेनिया और अवसाद से पीड़ित लोगों में एंटीसाइकोटिक दवाओं के साथ अतिरिक्त उपचार के रूप में जड़ी-बूटियों और एंटीडिप्रेसेंट दवाओं के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया गया।
अध्ययन का उद्देश्य: सिज़ोफ्रेनिया स्पेक्ट्रम विकारों (SSD) से पीड़ित लगभग 28.6% मरीज़ों को अवसाद होता है। हालाँकि हर्बल चिकित्सा (HM) को उपचार के विकल्प के रूप में सुझाया गया है, लेकिन एंटीडिप्रेसेंट की तुलना में इसकी प्रभावशीलता अभी स्पष्ट नहीं है। इस व्यवस्थित समीक्षा में SSD और साथ में अवसाद वाले मरीज़ों में एंटीसाइकोटिक दवाओं के अतिरिक्त उपचार के रूप में हर्बल चिकित्सा की तुलना एंटीडिप्रेसेंट से की गई।
परिणाम: कुल 505 प्रतिभागियों वाले सात RCT शामिल किए गए। मेटा-विश्लेषण में अवसाद के लक्षणों (SMD -0.19, 95% CI [-0.54, 0.15]; प्रमाण की निश्चितता बहुत कम), उपचार के प्रति प्रतिक्रिया की दर (RR 1.00, 95% CI [0.96, 1.04]; प्रमाण की निश्चितता कम) या कुल मनोरोग लक्षणों (SMD -0.06, 95% CI [-0.84, 0.73]; प्रमाण की निश्चितता कम) के मामले में हर्बल चिकित्सा और एंटीडिप्रेसेंट के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं दिखा। दुष्प्रभावों की दर में हर्बल चिकित्सा के पक्ष में एक ऐसा रुझान दिखा जो सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं था (RR 0.56, 95% CI [0.06, 5.26]; प्रमाण की निश्चितता कम)। बहुत कम से कम निश्चितता वाले प्रमाण बताते हैं कि SSD में अवसाद के लिए एंटीसाइकोटिक दवाओं के अतिरिक्त उपचार के रूप में हर्बल चिकित्सा और एंटीडिप्रेसेंट की प्रभावशीलता में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है। हर्बल चिकित्सा एक विकल्प हो सकती है, लेकिन पक्के निष्कर्षों के लिए उच्च गुणवत्ता वाले, बड़े पैमाने के परीक्षण ज़रूरी हैं।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
दृष्टिकोण और विचार सामग्री
नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।
Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।