维生素与矿物质维生素B15——被禁的维生素，还是被遗忘的宝藏？
- Jerzy Zięba — Witamina B15 - dimetyloglicyna
- Henryk Różański — Leki cyjanogenne w dawnej medycynie i witamina B17
- N, N-Dimethylglycine decreases oxidative stress and improves in vitro development of bovine embryos. · J Reprod Dev 2016
- Orthomolecular Medicine News Service — Niacin Was, Is, and Always will be Essential to Life and the Prevention of Cardiovascular Disease, Just for Starters
- Orthomolecular Medicine News Service — Reigniting Hope: Managing Systemic Lupus Erythematosus with Integrative Orthomolecular Medicine
- Orthomolecular Medicine News Service — Reboot Your Gut: Optimizing Health and Preventing Infectious Disease
Jerzy Zięba称维生素B15为二甲基甘氨酸，也就是泛酸。
- Jerzy Zięba认为它参与人体的反应，能加快葡萄糖和脂肪的氧化、改善血液循环、支持免疫功能并提高注意力。
- Jerzy Zięba表示，人们建议在皮肤病、关节疾病和心血管疾病等情况下使用它，但有关其有效性的数据有限。
- 它天然存在于一些食物中，例如牛肉、啤酒酵母、糙米和种子；也可以购买片剂。
- Henryk Różański指出，不应把泛酸与被称为维生素B17的苦杏仁苷混淆。
作者怎么说
Jerzy Zięba
二甲基甘氨酸被称为泛酸，也就是维生素B15。
„二甲基甘氨酸是被称为维生素B15的泛酸。维生素B15是一种天然存在于许多食物中的物质。二甲基甘氨酸的来源包括牛肉、啤酒酵母、糙米、南瓜籽和葵花籽等。二甲基甘氨酸也有多种形式，例如……”Dimetyloglicyna to kwas pangamowy zwany witaminą B15. Witamina B15 jest substancją naturalnie występującą w wielu pokarmach. Źródłem dimetyloglicyny są m.in. mięso wołowe, drożdże piwne, ryż brązowy, nasiona dyni i słonecznika. Dimetyloglicyna jest również dostępna pod postacią m.in.
Jerzy Zięba
二甲基甘氨酸存在于某些食物中，也可作为补充剂的成分制成片剂。
„维生素B15是一种天然存在于许多食物中的物质。二甲基甘氨酸的来源包括牛肉、啤酒酵母、糙米、南瓜籽和葵花籽等。二甲基甘氨酸也有多种形式，例如作为膳食补充剂成分的片剂。”Witamina B15 jest substancją naturalnie występującą w wielu pokarmach. Źródłem dimetyloglicyny są m.in. mięso wołowe, drożdże piwne, ryż brązowy, nasiona dyni i słonecznika. Dimetyloglicyna jest również dostępna pod postacią m.in. tabletek jako element suplementów diety.
Jerzy Zięba
据称，二甲基甘氨酸参与生化反应，能加快葡萄糖和脂肪的氧化、扩张血管、支持免疫功能并提高注意力。
„二甲基甘氨酸在人体内发挥许多重要作用，包括参与多种生化反应、加快葡萄糖和脂质的氧化、扩张血管以改善肌肉和其他组织的血液循环、支持免疫系统功能以及提高注意力。”Dimetyloglicyna pełni w ludzkim organizmie wiele ważnych funkcji, w tym m.in. bierze udział w wielu reakcjach biochemicznych, przyspiesza utlenianie glukozy i lipidów, rozszerza naczynia krwionośne poprawiając ukrwienie mięśni i innych tkanek, wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego i poprawia koncentrację.
Jerzy Zięba
人们建议在皮肤病、免疫力低下、关节疾病、心血管疾病和酒精依赖等情况下使用它。
„建议使用二甲基甘氨酸治疗皮肤病、免疫力低下、关节疾病、心血管疾病和酒精依赖等。关于含维生素B15制剂的安全性和有效性，现有数据有限。”Stosowanie dimetyloglicyny jest zalecane w leczeniu m.in. chorób skóry, stanów obniżonej odporności, chorób stawów, chorób układu krążenia i alkoholizmu. Dostępne dane dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności stosowania preparatów zawierających witaminę B15 są ograniczone.
Jerzy Zięba
关于维生素B15制剂安全性和有效性的数据有限。
„皮肤病、免疫力低下、关节疾病、心血管疾病和酒精依赖等。关于含维生素B15制剂的安全性和有效性，现有数据有限。据称，每天服用50-100 mg维生素B15不会对人体产生毒性作用。”chorób skóry, stanów obniżonej odporności, chorób stawów, chorób układu krążenia i alkoholizmu. Dostępne dane dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności stosowania preparatów zawierających witaminę B15 są ograniczone. Stwierdzono, że przyjmowanie witaminy B15 w dawce 50-100 mg/dzień nie oddziałuje toksycznie na organizm człowieka.
Jerzy Zięba
描述中称，每天服用50–100 mg不会对人体产生毒性作用。
„皮肤病、免疫力低下、关节疾病、心血管疾病和酒精依赖等。关于含维生素B15制剂的安全性和有效性，现有数据有限。据称，每天服用50-100 mg维生素B15不会对人体产生毒性作用。”chorób skóry, stanów obniżonej odporności, chorób stawów, chorób układu krążenia i alkoholizmu. Dostępne dane dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności stosowania preparatów zawierających witaminę B15 są ograniczone. Stwierdzono, że przyjmowanie witaminy B15 w dawce 50-100 mg/dzień nie oddziałuje toksycznie na organizm człowieka.
Henryk Różański
被称为维生素B17的苦杏仁苷与维生素B15，也就是泛酸，并非同一种物质。
„许多作者支持这些观点。它没有获得美国食品药品监督管理局（FDA）的肯定意见。它存在于柑橘类水果和李子的果核、杏仁等之中。不要把它与维生素B15，也就是泛酸（pangamic acid）混淆。
更多关于维生素B17的信息：https://rozanski.li/?p=1340”Przesłanki te podtrzymywane są przez wielu autorów. Nie uzyskała pozytywnej opinii od FDA. Występuje w pestkach owoców cytrusowych, śliwek, w migdałach i in. Nie należy jej mylić z witaminą B15, czyli kwasem pangamowym (pangamic acid).
Więcej o witaminie B17: https://rozanski.li/?p=1340
Jerzy Zięba
列出的二甲基甘氨酸不良反应包括恶心和肾结石风险增加；肾病可能是禁忌症，也可能需要调整摄入量。
„某些疾病，例如肾病，可能构成使用含二甲基甘氨酸制剂的禁忌症，或需要调整摄入量。服用二甲基甘氨酸可能产生的不良反应包括恶心以及肾结石形成风险增加等。”Niektóre choroby, np. choroby nerek mogą stanowić przeciwwskazanie do stosowania preparatów zawierających dimetyloglicynę lub wskazanie do zmiany spożywanej ilości. Lista działań niepożądanych związanych z przyjmowaniem dimetyloglicyny obejmuje m.in. nudności oraz podwyższone ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych.
Jerzy Zięba
应按照说明书或医疗保健专业人员的建议服用二甲基甘氨酸，不要超过补充剂标示的每日用量。
„应按照产品随附说明书或医生、药剂师、护士的建议服用二甲基甘氨酸。不要超过含二甲基甘氨酸膳食补充剂的建议每日用量。”Dimetyloglicynę należy przyjmować zgodnie z opisem w ulotce dołączonej do produktu lub według zaleceń wydanych przez lekarza, farmaceutę lub pielęgniarkę. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji suplementów diety zawierających dimetyloglicynę.
来自 PubMed · Europe PMC 的研究
我们挑选了 1 项结果最积极的研究。这只是精选，并非全部研究的完整综述。
PubMed 中关于此主题的研究总数：1。
在牛胚胎培养中，二甲基甘氨酸发挥了抗氧化作用，并促进胚胎发育至囊胚阶段。
研究目的: 研究考察了N,N-二甲基甘氨酸（DMG）对体外生产（IVP）牛胚胎的抗氧化作用。体外受精后，将推定的合子在不同氧张力条件下培养，并添加或不添加0.1 μM DMG。
结果: 此外，使用DMG时，囊胚细胞数量呈增加趋势（P = 0.06）。在第二项实验中，向培养液中加入H2O2（0.5 mM），使发育到囊胚阶段的胚胎比例显著下降（P < 0.01）。然而，补充DMG避免了这一下降。总之，DMG通过发挥抗氧化作用，促进了IVP牛胚胎的体外发育。
N, N-Dimethylglycine decreases oxidative stress and improves in vitro development of bovine embryos. · J Reprod Dev 2016
研究经费未注明
作者与公司有关联吗？未注明
生产商是否参与协助研究？不清楚
研究类型动物研究
“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。
观点与评论材料
以下内容为作者的观点、解读和假设，不与科学研究和系统评价同等看待。
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„然而，这两种物质都不是NAD前体，因此富马酸二甲酯可能效果较差，而Tecfidera价格更高；β-丙氨酸则是维生素B5的前体，因此还具有其他尚未得到充分描述和理解的益处。关于速释型（普通杂货店可购）烟酸的数据，在心血管疾病试验结果史上仍是无与伦比的成功。[7,27,28] 毫无疑问，普通速释烟酸（IRN）有益。1955年至1998年间的缓释烟酸（ERN/Niaspan）虽然可能存在缺点，但在治疗上有益。”However, neither of these are NAD precursors, and so dimethyl fumarate is likely inferior and Tecfidera is more expensive, while beta alanine is a precursor to vitamin B5, so it has additional benefits that have yet to be fully characterized and understood. The data on immediate-release (standard grocery store) niacin remains an unparalleled success in the history of cardiovascular disease trial outcomes. [7,27,28] There is no question about the benefits of plain immediate-release niacin (IRN). While extended-release niacin (ERN/Niaspan) from 1955-1998 may have drawbacks, it is therapeutically beneficial.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„3-[(2,4-二羟基-3,3-二甲基丁酰基)氨基]丙酸（维生素B5）：其合成、转化为辅酶A及其在疾病中的作用。《UTSCs自然科学杂志》。2(1):102-15。93. Minami Y、Hirabayashi Y、Nagata C、Ishii T、Harigae H、Sasaki T。维生素B6和膳食纤维摄入量与系统性红斑狼疮临床病程：日本女性患者的一项前瞻性研究。《流行病学杂志》。2011;21(4):246-54。94. Mikkelsen K、Dargahi N、Fraser S、Apostolopoulos V。”3-[(2,4-dihydroxy-3,3-dimethylbutanoyl)amino]propanoic acid (Vitamin B5): Its Synthesis, Transformation into Coenzyme A and Role in Disease. UTSCs J Nat Sci. 2(1):102-15. 93. Minami Y, Hirabayashi Y, Nagata C, Ishii T, Harigae H, Sasaki T. Intakes of vitamin B6 and dietary fiber and clinical course of systemic lupus erythematosus: a prospective study of Japanese female patients. J Epidemiol. 2011;21(4):246-54. 94. Mikkelsen K, Dargahi N, Fraser S, Apostolopoulos V.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„有两种物质特别擅长清除生物膜，使抗病原体措施得以有效实施，它们是过氧化氢和二甲基亚砜（DMSO）。[66-69] 对于鼻窦和咽部的慢性疾病，可能最好先用过氧化氢进行雾化吸入（将1至5 cc的3%过氧化氢加过滤水，配成10至12 cc），约15分钟，然后再雾化吸入多种其他制剂中的任一种。或者，也可以将DMSO与其他抗病原体制剂轻松混合，例如抗坏血酸钠（维生素C）和氯化镁。”Two substances that are especially effective in stripping away biofilms to permit the effective application of anti-pathogen measures are hydrogen peroxide and dimethyl sulfoxide (DMSO). [66-69] When dealing with chronic conditions in the sinuses and pharynx, it is probably best to first nebulize with hydrogen peroxide (1 to 5 cc of 3% peroxide with volume brought up to 10 to 12 cc with filtered water) for about 15 minutes or so, and then follow with nebulization of any of a number of other agents. Alternatively, DMSO can be readily combined with other anti-pathogen agents, such as sodium ascorbate (vitamin C) and magnesium chloride.
Pisaczek 不评判谁对谁错。它只展示写了什么，以及在哪里可以读到。上面的每一句话都有出处。