Witaminy i minerałyWitamina B15 — zakazana witamina czy zapomniany skarb?
Źródeł: 6 · Artykuł: 8 813 znaków
Jerzy Zięba nazywa witaminę B15 dimetyloglicyną, czyli kwasem pangamowym.
- Jerzy Zięba przypisuje jej udział w reakcjach organizmu, szybsze utlenianie glukozy i tłuszczów, lepsze ukrwienie, wsparcie odporności i poprawę koncentracji.
- Jerzy Zięba podaje, że stosowanie jej zaleca się między innymi przy chorobach skóry, stawów i układu krążenia, ale dane o skuteczności są ograniczone.
- Występuje naturalnie w niektórych pokarmach, między innymi w wołowinie, drożdżach piwnych, brązowym ryżu i pestkach; można ją też kupić w tabletkach.
- Henryk Różański zaznacza, że kwasu pangamowego nie należy mylić z amigdaliną, określaną jako witamina B17.
Co piszą autorzy
Jerzy Zięba
Dimetyloglicyna jest nazywana kwasem pangamowym, czyli witaminą B15.
„Dimetyloglicyna to kwas pangamowy zwany witaminą B15. Witamina B15 jest substancją naturalnie występującą w wielu pokarmach. Źródłem dimetyloglicyny są m.in. mięso wołowe, drożdże piwne, ryż brązowy, nasiona dyni i słonecznika. Dimetyloglicyna jest również dostępna pod postacią m.in.”
Jerzy Zięba
Dimetyloglicyna występuje w niektórych pokarmach i jest dostępna także w tabletkach jako składnik suplementów.
„Witamina B15 jest substancją naturalnie występującą w wielu pokarmach. Źródłem dimetyloglicyny są m.in. mięso wołowe, drożdże piwne, ryż brązowy, nasiona dyni i słonecznika. Dimetyloglicyna jest również dostępna pod postacią m.in. tabletek jako element suplementów diety.”
Jerzy Zięba
Dimetyloglicynie przypisuje się udział w reakcjach biochemicznych, szybsze utlenianie glukozy i tłuszczów, rozszerzanie naczyń, wsparcie odporności i poprawę koncentracji.
„Dimetyloglicyna pełni w ludzkim organizmie wiele ważnych funkcji, w tym m.in. bierze udział w wielu reakcjach biochemicznych, przyspiesza utlenianie glukozy i lipidów, rozszerza naczynia krwionośne poprawiając ukrwienie mięśni i innych tkanek, wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego i poprawia koncentrację.”
Jerzy Zięba
Jej stosowanie zaleca się między innymi przy chorobach skóry, obniżonej odporności, chorobach stawów, chorobach układu krążenia i alkoholizmie.
„Stosowanie dimetyloglicyny jest zalecane w leczeniu m.in. chorób skóry, stanów obniżonej odporności, chorób stawów, chorób układu krążenia i alkoholizmu. Dostępne dane dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności stosowania preparatów zawierających witaminę B15 są ograniczone.”
Jerzy Zięba
Dane o bezpieczeństwie i skuteczności preparatów z witaminą B15 są ograniczone.
„chorób skóry, stanów obniżonej odporności, chorób stawów, chorób układu krążenia i alkoholizmu. Dostępne dane dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności stosowania preparatów zawierających witaminę B15 są ograniczone. Stwierdzono, że przyjmowanie witaminy B15 w dawce 50-100 mg/dzień nie oddziałuje toksycznie na organizm człowieka.”
Jerzy Zięba
W opisie podano, że dawka 50–100 mg dziennie nie działa toksycznie na organizm człowieka.
„chorób skóry, stanów obniżonej odporności, chorób stawów, chorób układu krążenia i alkoholizmu. Dostępne dane dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności stosowania preparatów zawierających witaminę B15 są ograniczone. Stwierdzono, że przyjmowanie witaminy B15 w dawce 50-100 mg/dzień nie oddziałuje toksycznie na organizm człowieka.”
Henryk Różański
Amigdalina określana jako witamina B17 nie jest tym samym co witamina B15, czyli kwas pangamowy.
„Przesłanki te podtrzymywane są przez wielu autorów. Nie uzyskała pozytywnej opinii od FDA. Występuje w pestkach owoców cytrusowych, śliwek, w migdałach i in. Nie należy jej mylić z witaminą B15, czyli kwasem pangamowym (pangamic acid).
Więcej o witaminie B17: https://rozanski.li/?p=1340”
Jerzy Zięba
Wymienione działania niepożądane dimetyloglicyny obejmują nudności i większe ryzyko kamieni nerkowych; choroby nerek mogą być przeciwwskazaniem lub wymagać zmiany ilości.
„Niektóre choroby, np. choroby nerek mogą stanowić przeciwwskazanie do stosowania preparatów zawierających dimetyloglicynę lub wskazanie do zmiany spożywanej ilości. Lista działań niepożądanych związanych z przyjmowaniem dimetyloglicyny obejmuje m.in. nudności oraz podwyższone ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych.”
Jerzy Zięba
Dimetyloglicynę należy przyjmować zgodnie z ulotką albo zaleceniem pracownika ochrony zdrowia i nie przekraczać dziennej porcji wskazanej dla suplementu.
„Dimetyloglicynę należy przyjmować zgodnie z opisem w ulotce dołączonej do produktu lub według zaleceń wydanych przez lekarza, farmaceutę lub pielęgniarkę. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji suplementów diety zawierających dimetyloglicynę.”
Badania z PubMed · Europe PMC
Wybraliśmy 1 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.
Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 1.
W hodowli zarodków bydła dimetyloglicyna działała antyoksydacyjnie i poprawiała ich rozwój do stadium blastocysty.
Cel badania: Zbadano działanie przeciwutleniające N,N-dimetyloglicyny (DMG) na zarodki bydła uzyskane in vitro (IVP). Po zapłodnieniu in vitro zygoty o przypuszczalnym statusie hodowano z dodatkiem 0,1 μM DMG lub bez niego, przy różnym ciśnieniu tlenu.
Wyniki: Ponadto zaobserwowano tendencję do wzrostu (P = 0,06) liczby komórek blastocysty po zastosowaniu DMG. W drugim eksperymencie dodanie H2O2 (0,5 mM) do pożywki hodowlanej istotnie (P < 0,01) zmniejszyło odsetek zarodków rozwijających się do stadium blastocysty. Jednak suplementacja DMG zapobiegła temu zmniejszeniu. Podsumowując, DMG wspomagał rozwój zarodków bydła uzyskanych w wyniku produkcji in vitro (IVP), działając jako przeciwutleniacz.
Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniabadanie na zwierzętach
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Perspektywy i materiały poglądowe
Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.
Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Jednak żaden z tych związków nie jest prekursorem NAD, dlatego fumaran dimetylu jest prawdopodobnie gorszy, a Tecfidera jest droższa, natomiast beta-alanina jest prekursorem witaminy B5, więc przynosi dodatkowe korzyści, które nie zostały jeszcze w pełni scharakteryzowane ani zrozumiane. Dane dotyczące niacyny o natychmiastowym uwalnianiu (standardowo dostępnej w sklepach spożywczych) stanowią niezrównany sukces w historii wyników badań nad chorobami układu krążenia. [7,27,28] Nie ma wątpliwości co do korzyści płynących ze stosowania zwykłej niacyny o natychmiastowym uwalnianiu (IRN). Chociaż niacyna o przedłużonym uwalnianiu (ERN/Niaspan) stosowana w latach 1955–1998 może mieć wady, przynosi korzyści terapeutyczne.”However, neither of these are NAD precursors, and so dimethyl fumarate is likely inferior and Tecfidera is more expensive, while beta alanine is a precursor to vitamin B5, so it has additional benefits that have yet to be fully characterized and understood. The data on immediate-release (standard grocery store) niacin remains an unparalleled success in the history of cardiovascular disease trial outcomes. [7,27,28] There is no question about the benefits of plain immediate-release niacin (IRN). While extended-release niacin (ERN/Niaspan) from 1955-1998 may have drawbacks, it is therapeutically beneficial.
Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Kwas 3-[(2,4-dihydroksy-3,3-dimetylobutanoilo)amino]propanoowy (witamina B5): jego synteza, przemiana w koenzym A i rola w chorobach. UTSCs J Nat Sci. 2(1):102-15. 93. Minami Y, Hirabayashi Y, Nagata C, Ishii T, Harigae H, Sasaki T. Spożycie witaminy B6 i błonnika pokarmowego a przebieg kliniczny tocznia rumieniowatego układowego: prospektywne badanie japońskich pacjentek. J Epidemiol. 2011;21(4):246-54. 94. Mikkelsen K, Dargahi N, Fraser S, Apostolopoulos V.”3-[(2,4-dihydroxy-3,3-dimethylbutanoyl)amino]propanoic acid (Vitamin B5): Its Synthesis, Transformation into Coenzyme A and Role in Disease. UTSCs J Nat Sci. 2(1):102-15. 93. Minami Y, Hirabayashi Y, Nagata C, Ishii T, Harigae H, Sasaki T. Intakes of vitamin B6 and dietary fiber and clinical course of systemic lupus erythematosus: a prospective study of Japanese female patients. J Epidemiol. 2011;21(4):246-54. 94. Mikkelsen K, Dargahi N, Fraser S, Apostolopoulos V.
Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Dwie substancje szczególnie skuteczne w usuwaniu biofilmów, co umożliwia skuteczne zastosowanie środków przeciwdrobnoustrojowych, to nadtlenek wodoru i sulfotlenek dimetylu (DMSO). [66-69] W przypadku przewlekłych schorzeń zatok i gardła prawdopodobnie najlepiej najpierw przeprowadzić nebulizację nadtlenkiem wodoru (1 do 5 cc 3-procentowego nadtlenku, uzupełnionego przefiltrowaną wodą do objętości 10 do 12 cc) przez około 15 minut, a następnie wykonać nebulizację jednym z wielu innych środków. Alternatywnie DMSO można łatwo łączyć z innymi środkami przeciwdrobnoustrojowymi, takimi jak askorbinian sodu (witamina C) i chlorek magnezu.”Two substances that are especially effective in stripping away biofilms to permit the effective application of anti-pathogen measures are hydrogen peroxide and dimethyl sulfoxide (DMSO). [66-69] When dealing with chronic conditions in the sinuses and pharynx, it is probably best to first nebulize with hydrogen peroxide (1 to 5 cc of 3% peroxide with volume brought up to 10 to 12 cc with filtered water) for about 15 minutes or so, and then follow with nebulization of any of a number of other agents. Alternatively, DMSO can be readily combined with other anti-pathogen agents, such as sodium ascorbate (vitamin C) and magnesium chloride.
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.