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疾病

派对之后如何挽救肝脏——别等到为时已晚?

来源:11 · 文章:6 095 字

Jan Jaśkowski 建议每天服用 3 g 甘氨酸,连续两周;饮酒期间及饮酒后的两天内,每 8 小时服用 5 g 活性炭。

  • 据他介绍,甘氨酸可能减轻炎症和肝脏脂肪变性,并帮助肝细胞修复和再生。
  • Jan Jaśkowski 还认为,补充甘氨酸与肝酶更快改善、组织损伤减少有关。
  • Prof. Sucharit Bhakdi 指出,在早期阶段,停用导致中毒性肝炎的因素后,病情通常会消退。

作者怎么说

Jan Jaśkowski

饮酒后,了解如何减少副作用并帮助肝脏很有必要。

„酒精的危害已经不需要再向任何人证明,我们相信读者都知道过量饮酒会带来哪些风险。 不过,我们大多数人都有饮酒的时候,因此有必要了解如何尽量减少饮酒带来的副作用,以及饮酒后如何帮助肝脏。”O szkodliwości alkoholu nikogo nie trzeba już przekonywać i wierzymy, że nasi czytelnicy są świadomi zagrożeń, jakie niesie ze sobą jego nadmierne spożywanie. Większości z nas zdarza się jednak pić alkohol, dlatego warto wiedzieć, jak zminimalizować skutki uboczne jego spożywania i jak wspomóc wątrobę po wypiciu alkoholu.
Jan Jaśkowski

甘氨酸可能加快酒精损伤后的肝脏恢复,减轻炎症和脂肪变性,并帮助细胞修复。

„研究有力地表明,甘氨酸有助于加快酒精所致肝损伤后的肝脏恢复。它通过减轻炎症和氧化应激、减少肝脏脂肪堆积(脂肪变性)发挥作用。它还能改善肝酶水平并帮助细胞修复,因此可能有助于减轻肝脏因酒精而承受的负担。”Badania zdecydowanie sugerują, że glicyna pomaga przyspieszyć regenerację wątroby po uszkodzeniu spowodowanym alkoholem. Działa poprzez redukcję stanu zapalnego, stresu oksydacyjnego i zmniejszenie akumulacji tłuszczu (stłuszczenia) w wątrobie. Poprawia również poziom enzymów wątrobowych i wspomaga naprawę komórek, co czyni ją potencjalnym sprzymierzeńcem dla obciążonej alkoholem wątroby.
Jan Jaśkowski

据称,补充甘氨酸与肝酶更快改善、组织损伤减少有关。

„研究还显示,补充甘氨酸可使肝酶(AST、ALT)更快恢复正常,减少炎症细胞数量并减轻组织损伤(坏死)。动物酒精性肝损伤模型研究还发现,抗氧化防御系统有所改善。”Badania pokazują także, że suplementacja glicyną prowadzi do szybszej normalizacji enzymów wątrobowych (AST, ALT), zmniejszenia liczby komórek zapalnych oraz zmniejszenia uszkodzeń tkanek (martwicy). Dowiedziono także poprawę systemów obrony antyoksydacyjnej w modelach zwierzęcych z uszkodzeniem wątroby wywołanym alkoholem.
Jan Jaśkowski

甘氨酸可能减轻炎症和氧化应激,减少脂肪变性,保护肝细胞并帮助其再生。

„减轻炎症:降低 TNF-α 等促炎细胞因子的水平,并减少炎症细胞浸润。 对抗氧化应激:增强 SOD、CAT、GSH 等抗氧化酶的作用,并减少脂质过氧化,从而减轻活性氧(ROS)造成的损伤。 减少脂肪堆积:有助于减轻肝脏脂肪变性及相关病变。 保护细胞:防止肝细胞凋亡(细胞死亡),并帮助肝脏再生。”Zmniejsza stan zapalny: zmniejsza poziom cytokin prozapalnych, takich jak TNF-alfa oraz ogranicza naciekanie komórek zapalnych. Zwalcza stres oksydacyjny: wzmacnia enzymy antyoksydacyjne (takie jak SOD, CAT, GSH) i zmniejsza peroksydację lipidów, zmniejszając uszkodzenia spowodowane reaktywnymi formami tlenu (ROS). Zmniejsza akumulację tłuszczu: pomaga zmniejszyć stłuszczenie wątroby i związane z nim patologie. Chroni komórki: zapobiega apoptozie (śmierci komórek) komórek wątroby i wspomaga regenerację wątroby.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski 建议每天服用 3 g 甘氨酸,连续两周;饮酒期间及饮酒后的两天内,每 8 小时服用 5 g 活性炭。

„甘氨酸也可以作为膳食补充剂购买。每天 3 克,连续服用两周即可。 饮酒期间及饮酒后的两天内应服用活性炭,每 8 小时 5 克;服用时间应与进食或服药间隔两小时。”Dostępna jest także w formie suplementu diety. Wystarczą 3 gramy dziennie przez okres dwóch tygodni. Węgiel aktywny należy przyjmować w trakcie spożywania alkoholu i przez dwa dni po, w dawce 5 gramów co 8 godzin, w odstępie dwóch godzin od spożywania jedzenia czy leków.
Jan Jaśkowski

甘氨酸天然存在于肌腱、皮肤和软骨等组织中,也可以作为补充剂购买。

„甘氨酸是一种天然存在于肌腱、皮肤、软骨等组织中的氨基酸。因此,肉冻以及用整只鸡等食材熬制的肉汤中也含有甘氨酸。它也可以作为膳食补充剂购买。每天 3 克,连续服用两周即可。”Glicyna jest aminokwasem występującym naturalnie w ścięgnach, skórze, chrząstkach itp. A więc w galaretkach i rosołach gotowanych na przykład z całej kury. Dostępna jest także w formie suplementu diety. Wystarczą 3 gramy dziennie przez okres dwóch tygodni.
Henryk Różański

Henryk Różański 提供了一种有助于肝脏再生和解毒的草药配方,并说明了制备方法和用量。

„处方:用于保护肝脏和胰腺,并帮助其再生和解毒的混合配方。 Ligularia(橐吾属)草或根茎 25 g;蒲公英草 25 g;朝鲜蓟草或菜蓟草 25 g;姜黄粉末或切碎的根茎 25 g;薄荷叶 25 g;苦苣菜草或普通龙芽草草 25 g;土木香根 25 g;蜡菊草或花,或山柳菊草或苦苣菜草 25 g。将草药混合。取 1 汤匙混合物加一杯水,盖上盖子小火煮 10 分钟,静置 20 分钟,再加水补足至 220–250 ml。出现炎症、肝脏和胰腺硬化、脂肪肝、胆绞痛或中毒时,每天饮用 4 次。”Rp. Mieszanka ochronna i wspomagająca regenerację oraz odtruwanie wątroby i trzustki. Ziele lub kłącze języczka Ligularia 25 g Ziele mniszka lekarskiego 25 g Ziele karczocha lub ostrożenia warzywnego 25 g Kłącze w proszku lub krojone drobno kurkumy 25 g Liść mięty 25 g Ziele szanty lub ziele rzepika pospolitego 25 g Korzeń omanu 25 g Ziele lub kwiat kocanki, albo ziele jastrzębca lub pępawy 25 g Zioła wymieszać. 1 łyżka mieszanki na szklankę wody, gotować na wolnym ogniu 10 minut, pod przykryciem, odstawić na 20 minut, dopełnić brakująca ilość wody do obj. 220-250 ml. Pić 4 razy dziennie przy stanach zapalnych, marskości wątroby i trzustki, stłuszczeniu wątroby, kolce żółciowej, przy zatruciach.
Prof. Sucharit Bhakdi

在早期阶段,停用导致中毒性肝炎的因素后,病情通常会消退。

„在早期阶段,停用致病化学物质后,中毒性肝炎通常可以逆转。4.4.4.3 自身免疫性肝炎。这种肝炎是由针对肝组织中自身抗原的免疫反应引起的。通常涉及多种自身抗原,血液中也能检测到针对这些自身抗原的抗体。”In its early stages, toxic hepatitis is usually reversible upon withdrawal of the causative chemical agent. 4.4.4.3 Autoimmune hepatitis. This form of hepatitis is caused by an immune reaction to autoantigens which occur in liver tissue. Usually, multiple autoantigens are involved, and antibodies to these autoantigens are found in the blood.

来自 PubMed · Europe PMC 的研究

我们挑选了 5 项结果最积极的研究。这只是精选,并非全部研究的完整综述。

PubMed 中关于此主题的研究总数:1 390。

在酒精致肝损伤的小鼠模型中,果胶和 AhR 激动剂减少了肝脏病变;果胶的有益作用依赖于 AhR。

研究目的: 长期饮酒是导致肝病相关死亡的重要原因。在小鼠和人类中,特定的肠道微生物群特征与对酒精性肝病的易感性或抵抗力有关。我们的目标是确定通过靶向肠道微生物群改善酒精所致肝脏病变的机制。

结果: 果胶治疗改变了与人类微生物群相关、并以酒精喂养的小鼠的微生物群和代谢组,形成了特定的粪便特征。细菌色氨酸代谢物的大量生成与肝损伤改善有关。AhR 激动剂 Ficz(6-formylindolo (3,2-b) carbazole)减少了肝脏病变,效果与益生元治疗相似。相反,在以酒精喂养的 AhR 基因敲除小鼠中,使 ahr 基因失活后,益生元的有益作用消失了。值得注意的是,重症酒精性肝炎患者体内可激活 AhR 的细菌色氨酸衍生物水平较低。通过靶向肠道微生物群改善酒精性肝病涉及 AhR 通路,应将其视为新的治疗靶点。

研究经费公司与其他机构共同 · Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale, Fondation pour la Recherche Médicale, Servier
作者与公司有关联吗?未注明
生产商是否参与协助研究?是
研究类型动物研究

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

综述指出,锌在实验研究中可能减轻酒精所致的肝损伤;在人类中,补锌可改善锌缺乏的症状。

研究目的: 锌是一种必需的微量元素,对细胞的正常生长、发育和分化不可或缺。它参与 DNA 合成、RNA 转录以及细胞分裂和激活。

结果: 已有研究记录显示,补锌可通过多种途径阻止或减轻实验性酒精性肝病(ALD),包括稳定肠道屏障功能、降低内毒素血症、减少促炎细胞因子的生成、减轻氧化应激,以及减少肝细胞凋亡。针对人类肝病的临床试验规模和质量有限,但可以确定的是,补锌能改善肝病患者的锌缺乏临床症状。一些研究显示,补锌后酒精性肝病和丙型肝炎患者的肝功能有所改善;另有一项研究显示,丙型肝炎患者的纤维化指标有所改善。用于治疗肝病的锌剂量通常为 50 mg 元素锌,随餐服用,以减少可能出现的恶心副作用。

Zinc and liver disease. · Nutr Clin Pract 2012
研究经费政府、公共机构 · NIAAA NIH HHS, NIEHS NIH HHS
作者与公司有关联吗?未注明
生产商是否参与协助研究?不清楚
研究类型对其他研究的讨论

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

在小鼠中,灭活的 Lactobacillus johnsonii 菌制剂减轻了酒精所致的肝损伤。

研究目的: 长期饮酒会扰乱肠道微生物群和免疫系统,促使酒精相关性肝病(ALD)发生。益生菌和后生元干预策略可通过维持肠道稳态有效缓解 ALD。

结果: 灭活的 L. johnsonii 所引发的免疫反应有助于纠正肠道微生物群失衡,具体表现为逆转乙醇导致的产丁酸菌(如 Faecalibaculum rodentium)减少,以及机会致病菌(如 Helicobacter sp. 和 Pichia kudriavzevii)增多。这些发现为肠道微生物群—肝脏轴提供了新的见解,或可用于改善 ALD 的治疗。

研究经费政府、公共机构 · National Key Technologies R&D Program
作者与公司有关联吗?没有——作者如此声明
生产商是否参与协助研究?否
研究类型动物研究

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

综述指出,戒酒是酒精相关性肝病的基本治疗措施。

研究目的: 酒精相关性肝病是美国肝硬化的首要原因。自直接抗病毒药物能够治愈丙型肝炎以来,它已成为肝移植的首要适应症。COVID-19 疫情加剧了人们对酒精相关性肝炎患病率上升的担忧,30 多岁和 40 多岁的女性患者尤为明显。

结果: 所有成年人都应接受饮酒筛查。戒酒仍是治疗酒精相关性肝病的基石,尽管药物疗法仍在评估中。包括血清检测和影像检查在内的非侵入性肝病评估正在推广,使基层医疗机构能够更方便地评估晚期肝病。其他由物质引起的肝损伤包括处方药和非处方药、草药产品及膳食补充剂所致的损伤。

研究经费未注明
作者与公司有关联吗?未注明
生产商是否参与协助研究?不清楚
研究类型对其他研究的讨论

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

在小鼠中,异鼠李素减轻了酒精所致的肝损伤,并减少了氧化应激。

研究目的: 背景:酒精性肝病(ALD)是长期过量饮酒所致的一种进行性肝损伤综合征。目前的治疗选择主要限于控制症状,长期使用还存在安全风险。

结果: 结论:基于 OTU 水平的 NMDS 分析结果一致显示,IS 治疗组与 EtOH 组聚为不同的簇,并向对照组方向移动,表明整体微生物群结构部分恢复,趋近健康对照组。在物种组成方面,IS 治疗增加了有益微生物群,并抑制了致病菌增殖,从而有效恢复肠道菌群稳态。总之,这些发现表明,IS 的肝脏保护作用与肠道微生物群失衡和肠道屏障功能的改善密切相关,提示肠道—肝脏轴可能参与其中;不过,其因果作用仍需通过进一步的机制研究(例如清除微生物群或进行粪菌移植)加以确认。

研究经费政府、公共机构 · the Jiangsu Forestry Science and Technology Innovation and Extension Project, the National Key R & D Program of China
作者与公司有关联吗?没有——作者如此声明
生产商是否参与协助研究?否
研究类型动物研究

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

观点与评论材料

以下内容为作者的观点、解读和假设,不与科学研究和系统评价同等看待。

Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„《Nutrition》,2013 年 4 月。膳食摄入;预防;平均 32 个月;963 人;73 岁以上;法国。膳食摄入。Omega-3 血液水平最高者,晚期 AMD 风险降低 38%。《Investigative Ophthalmology》,2011 年 7 月。膳食摄入;预防;3 年;666 人;法国。膳食摄入。鱼油摄入降低早期 AMD 风险(-17%)和晚期 AMD 风险(-74%)。《Archives of Ophthalmology》,2011 年 7 月。膳食摄入;预防;38022 名女性;平均年龄 54.6 岁;波士顿,马萨诸塞州。膳食摄入。与每月吃鱼少于 1 份相比,每周吃鱼 1 份使 AMD 相对风险降低 42%。《American Journal of Clinical Nutrition》,2009 年 12 月。膳食摄入;预防;13 年;1837 人;美国多中心研究。膳食摄入 H…”Nutrition April 2013 Dietary PREVENTION 32 mos avg 963Age 73+ yrs France Dietary intake Highest blood levels of omega-3 = -38% reduced risk for advance AMD Investigative Ophthalmology July 2011 Dietary intake PREVENTION 3 yrs 666 France Dietary intake Fish oil intake decreased risk for early AMD (-17%) and advanced AMD (-74%) Archives Ophthalmology July 2011 Dietary intake PREVENTION – 38022women- mean age 54.6 yrs Boston, MA Dietary intake 1 serving fish/week compared to less than 1 serving/month reduced relative risk for AMD -42% Amer J Clinical Nutrition Dec 2009 Dietary intake PREVENTION 13 yrs 1837 Multi-center study USA Dietary intake H…
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„非酒精性脂肪肝患者膳食烟酸摄入与死亡率。《JAMA Netw Open》,2024 年,7,e2354277,doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.54277。58. Messamore, E.《烟酸反应生物标志物作为精神分裂症内表型:现状更新》。《Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids》,2018 年,136,95–97,doi:10.1016/j.plefa.2017.06.014。《人人都能使用的正分子医学:面向家庭和医生的超大剂量维生素疗法》:Hoffer,医学博士、哲学博士。61. Pieper, J.A.《了解烟酸制剂》。”Dietary Niacin Intake and Mortality Among Individuals With Nonalcoholic Fatty Liver Disease. JAMA Netw Open 2024, 7, e2354277, doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.54277. 58. Messamore, E. The Niacin Response Biomarker as a Schizophrenia Endophenotype: A Status Update. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 2018, 136, 95-97, doi:10.1016/j.plefa.2017.06.014. Orthomolecular Medicine for Everyone: Megavitamin Therapeutics for Families and Physicians : Hoffer, M.D. Ph.D. 61. Pieper, J.A. Understanding Niacin Formulations.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„酒精会损害肾脏和肝脏,因此补充营养至关重要(同时还能减少对糖和酒精的渴望)。”Alcohol harms the kidneys and liver, thus supplementation is vital (concurrently reducing cravings for sugar and alcohol).

Pisaczek 不评判谁对谁错。它只展示写了什么,以及在哪里可以读到。上面的每一句话都有出处。