Завантажити застосунокБільше можливостей
PisaczekПошук
文AUK
Хвороби

Печінка після вечірок — як її врятувати, поки не пізно?

Джерел: 11 · Стаття: 15 413 знаків

Ян Яськовський рекомендує приймати 3 г гліцину щодня протягом двох тижнів, а також 5 г активованого вугілля кожні 8 годин під час вживання алкоголю та протягом двох днів після цього.

  • За його словами, гліцин може зменшувати запалення та жирове переродження печінки, а також підтримувати відновлення й регенерацію її клітин.
  • Ян Яськовський також пов’язує приймання гліцину з швидшим поліпшенням показників печінкових ферментів і меншим пошкодженням тканин.
  • Проф. Сучаріт Бхакді описує, що на ранній стадії токсичний гепатит зазвичай минає після усунення чинника, який його спричинив.

Що пишуть автори

Jan Jaśkowski

Після вживання алкоголю варто знати, як зменшити побічні наслідки та підтримати печінку.

„Нікого вже не потрібно переконувати в шкідливості алкоголю, і ми віримо, що наші читачі усвідомлюють небезпеку, яку несе його надмірне вживання. Однак більшість із нас час від часу вживає алкоголь, тому варто знати, як звести до мінімуму побічні наслідки та як підтримати печінку після вживання алкоголю.”O szkodliwości alkoholu nikogo nie trzeba już przekonywać i wierzymy, że nasi czytelnicy są świadomi zagrożeń, jakie niesie ze sobą jego nadmierne spożywanie. Większości z nas zdarza się jednak pić alkohol, dlatego warto wiedzieć, jak zminimalizować skutki uboczne jego spożywania i jak wspomóc wątrobę po wypiciu alkoholu.
Jan Jaśkowski

Гліцин може прискорювати відновлення печінки після пошкодження алкоголем, зменшувати запалення та жирове переродження, а також підтримувати відновлення клітин.

„Дослідження переконливо свідчать, що гліцин допомагає прискорити відновлення печінки після пошкодження, спричиненого алкоголем. Він діє, зменшуючи запалення, оксидативний стрес і накопичення жиру (жирове переродження) у печінці. Він також поліпшує показники печінкових ферментів і сприяє відновленню клітин, тож може бути потенційним союзником печінки, навантаженої алкоголем.”Badania zdecydowanie sugerują, że glicyna pomaga przyspieszyć regenerację wątroby po uszkodzeniu spowodowanym alkoholem. Działa poprzez redukcję stanu zapalnego, stresu oksydacyjnego i zmniejszenie akumulacji tłuszczu (stłuszczenia) w wątrobie. Poprawia również poziom enzymów wątrobowych i wspomaga naprawę komórek, co czyni ją potencjalnym sprzymierzeńcem dla obciążonej alkoholem wątroby.
Jan Jaśkowski

Приймання гліцину пов’язують із швидшим поліпшенням показників печінкових ферментів і меншим пошкодженням тканин.

„Дослідження також показують, що приймання гліцину сприяє швидшій нормалізації печінкових ферментів (AST, ALT), зменшенню кількості запальних клітин і пошкодження тканин (некрозу). У моделях на тваринах із пошкодженням печінки, спричиненим алкоголем, також доведено поліпшення антиоксидантного захисту.”Badania pokazują także, że suplementacja glicyną prowadzi do szybszej normalizacji enzymów wątrobowych (AST, ALT), zmniejszenia liczby komórek zapalnych oraz zmniejszenia uszkodzeń tkanek (martwicy). Dowiedziono także poprawę systemów obrony antyoksydacyjnej w modelach zwierzęcych z uszkodzeniem wątroby wywołanym alkoholem.
Jan Jaśkowski

Гліцин може зменшувати запалення й оксидативний стрес, знижувати жирове переродження, захищати клітини печінки та сприяти їхній регенерації.

„Зменшує запалення: знижує рівень прозапальних цитокінів, як-от TNF-альфа, та обмежує проникнення запальних клітин у тканини. Бореться з оксидативним стресом: посилює активність антиоксидантних ферментів (як-от SOD, CAT, GSH) і зменшує перекисне окиснення ліпідів, обмежуючи пошкодження, спричинені активними формами кисню (ROS). Зменшує накопичення жиру: допомагає знизити жирове переродження печінки та пов’язані з ним патологічні зміни. Захищає клітини: запобігає апоптозу (загибелі клітин) печінки та сприяє її регенерації.”Zmniejsza stan zapalny: zmniejsza poziom cytokin prozapalnych, takich jak TNF-alfa oraz ogranicza naciekanie komórek zapalnych. Zwalcza stres oksydacyjny: wzmacnia enzymy antyoksydacyjne (takie jak SOD, CAT, GSH) i zmniejsza peroksydację lipidów, zmniejszając uszkodzenia spowodowane reaktywnymi formami tlenu (ROS). Zmniejsza akumulację tłuszczu: pomaga zmniejszyć stłuszczenie wątroby i związane z nim patologie. Chroni komórki: zapobiega apoptozie (śmierci komórek) komórek wątroby i wspomaga regenerację wątroby.
Jan Jaśkowski

Ян Яськовський рекомендує приймати 3 г гліцину щодня протягом двох тижнів, а також активоване вугілля в дозі 5 г кожні 8 годин під час вживання алкоголю та протягом двох днів після цього.

„Гліцин також доступний у формі дієтичної добавки. Достатньо 3 грамів на день протягом двох тижнів. Активоване вугілля слід приймати під час вживання алкоголю та протягом двох днів після цього в дозі 5 грамів кожні 8 годин, витримуючи інтервал у дві години між його прийманням і їжею чи ліками.”Dostępna jest także w formie suplementu diety. Wystarczą 3 gramy dziennie przez okres dwóch tygodni. Węgiel aktywny należy przyjmować w trakcie spożywania alkoholu i przez dwa dni po, w dawce 5 gramów co 8 godzin, w odstępie dwóch godzin od spożywania jedzenia czy leków.
Jan Jaśkowski

Гліцин природно міститься, зокрема, у сухожиллях, шкірі та хрящах, а також доступний як добавка.

„Гліцин — це амінокислота, яка природно міститься в сухожиллях, шкірі, хрящах тощо. Отже, він є в холодці та бульйонах, зварених, наприклад, із цілої курки. Гліцин також доступний у формі дієтичної добавки. Достатньо 3 грамів на день протягом двох тижнів.”Glicyna jest aminokwasem występującym naturalnie w ścięgnach, skórze, chrząstkach itp. A więc w galaretkach i rosołach gotowanych na przykład z całej kury. Dostępna jest także w formie suplementu diety. Wystarczą 3 gramy dziennie przez okres dwóch tygodni.
Henryk Różański

Генрик Ружанський наводить суміш трав, яка підтримує відновлення та детоксикацію печінки, а також описує спосіб її приготування й дозування.

„Rp. Захисна суміш для підтримки відновлення та детоксикації печінки й підшлункової залози. Трава або кореневище язичника Ligularia — 25 г; трава кульбаби лікарської — 25 г; трава артишоку або осоту городнього — 25 г; кореневище куркуми — подрібнене або нарізане — 25 г; листя м’яти — 25 г; трава шандри або парила звичайного — 25 г; корінь оману — 25 г; трава або квітки цмину, або трава яструбинки чи пупавки — 25 г. Трави змішати. 1 столову ложку суміші залити склянкою води, варити на повільному вогні 10 хвилин під кришкою, залишити на 20 хвилин, долити води до об’єму 220–250 мл. Пити 4 рази на день при запаленні, цирозі печінки та підшлункової залози, жировому переродженні печінки, жовчній коліці та отруєннях.”Rp. Mieszanka ochronna i wspomagająca regenerację oraz odtruwanie wątroby i trzustki. Ziele lub kłącze języczka Ligularia 25 g Ziele mniszka lekarskiego 25 g Ziele karczocha lub ostrożenia warzywnego 25 g Kłącze w proszku lub krojone drobno kurkumy 25 g Liść mięty 25 g Ziele szanty lub ziele rzepika pospolitego 25 g Korzeń omanu 25 g Ziele lub kwiat kocanki, albo ziele jastrzębca lub pępawy 25 g Zioła wymieszać. 1 łyżka mieszanki na szklankę wody, gotować na wolnym ogniu 10 minut, pod przykryciem, odstawić na 20 minut, dopełnić brakująca ilość wody do obj. 220-250 ml. Pić 4 razy dziennie przy stanach zapalnych, marskości wątroby i trzustki, stłuszczeniu wątroby, kolce żółciowej, przy zatruciach.
Prof. Sucharit Bhakdi

На ранній стадії токсичний гепатит зазвичай минає після усунення чинника, який його спричинив.

„На ранніх стадіях токсичний гепатит зазвичай минає після усунення хімічного чинника, який його спричинив. 4.4.4.3. Аутоімунний гепатит. Ця форма гепатиту спричинена імунною реакцією на автоантигени, що містяться в тканині печінки. Зазвичай задіяно кілька автоантигенів, а антитіла до них виявляють у крові.”In its early stages, toxic hepatitis is usually reversible upon withdrawal of the causative chemical agent. 4.4.4.3 Autoimmune hepatitis. This form of hepatitis is caused by an immune reaction to autoantigens which occur in liver tissue. Usually, multiple autoantigens are involved, and antibodies to these autoantigens are found in the blood.

Дослідження з PubMed · Europe PMC

Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 5). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.

Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 1 390.

У мишачій моделі алкогольного пошкодження печінки пектин і активатор AhR зменшували ураження печінки, причому сприятливий ефект пектину залежав від AhR.

Мета дослідження: Хронічне вживання алкоголю є важливою причиною смертей, пов’язаних із захворюваннями печінки. Певні профілі кишкової мікробіоти пов’язані зі схильністю до алкогольної хвороби печінки або стійкістю до неї як у мишей, так і в людей. Ми прагнули визначити механізми, завдяки яким вплив на кишкову мікробіоту може поліпшити ураження печінки, спричинені алкоголем.

Результати: Лікування пектином змінило мікробіом і метаболом у мишей, яких годували алкоголем і яким пересадили мікробіоту людини, що призвело до появи особливого профілю фекалій. Високе вироблення бактеріальних метаболітів триптофану було пов’язане з поліпшенням стану печінки. Агоніст AhR Ficz (6-форміліндоло(3,2-b)карбазол) зменшив ураження печінки так само, як і лікування пребіотиком. Натомість інактивація гена ahr у мишей із нокаутованим AhR, яких годували алкоголем, усунула сприятливий ефект пребіотика. Важливо, що в пацієнтів із тяжким алкогольним гепатитом низький рівень бактеріальних похідних триптофану, які є агоністами AhR. Поліпшення перебігу алкогольної хвороби печінки завдяки впливу на кишкову мікробіоту залучає шлях AhR, який слід розглядати як нову терапевтичну мішень.

Гроші на дослідженнякомпанія разом з іншими · Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale, Fondation pour la Recherche Médicale, Servier
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?ТАК
Вид дослідженнядослідження на тваринах

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд вказує, що цинк може пом’якшувати алкогольне пошкодження печінки в експериментальних дослідженнях, а в людей — усувати симптоми дефіциту цинку.

Мета дослідження: Цинк — незамінний мікроелемент, потрібний для нормального росту, розвитку та диференціації клітин. Він бере участь у синтезі ДНК, транскрипції РНК, поділі й активації клітин.

Результати: Задокументовано, що добавки цинку блокують або послаблюють експериментальну алкогольну хворобу печінки завдяки низці механізмів, зокрема стабілізації кишкового бар’єра, зниженню ендотоксемії, вироблення прозапальних цитокінів і оксидативного стресу, а також послабленню апоптотичної загибелі клітин печінки. Клінічні дослідження на людях із захворюваннями печінки обмежені за масштабом і якістю, але очевидно, що добавки цинку усувають клінічні ознаки його дефіциту в пацієнтів із хворобами печінки. Деякі дослідження вказують на поліпшення функції печінки при алкогольній хворобі печінки та гепатиті C після приймання цинку, а одне дослідження свідчило про поліпшення маркерів фіброзу в пацієнтів із гепатитом C. Для лікування захворювань печінки зазвичай використовують 50 мг елементарного цинку під час їжі, щоб зменшити ймовірність нудоти.

Zinc and liver disease. · Nutr Clin Pract 2012
Гроші на дослідженнядержава, державні установи · NIAAA NIH HHS, NIEHS NIH HHS
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У мишей препарат із неактивних бактерій Lactobacillus johnsonii пом’якшував пошкодження печінки, спричинене алкоголем.

Мета дослідження: Тривале вживання алкоголю порушує кишкову мікробіоту та роботу імунної системи, сприяючи розвитку алкогольної хвороби печінки (ALD). Втручання з використанням пробіотиків і постбіотиків може ефективно полегшувати перебіг ALD, підтримуючи рівновагу в кишківнику.

Результати: Імунна відповідь, спричинена термічно знищеними L. johnsonii, допомагає виправити дисбіоз кишкової мікробіоти, зокрема усуваючи зменшення кількості бактерій, що виробляють бутират (наприклад, Faecalibaculum rodentium), і надмірне розмноження умовно-патогенних мікроорганізмів (наприклад, Helicobacter sp. і Pichia kudriavzevii), спричинені етанолом. Ці результати дають нові уявлення про вісь «кишківник—мікробіота—печінка», які можна використати для вдосконалення лікування ALD.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · National Key Technologies R&D Program
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженнядослідження на тваринах

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

В огляді утримання від алкоголю названо основним способом дій при алкогольній хворобі печінки.

Мета дослідження: Алкогольна хвороба печінки є провідною причиною цирозу у США, а після того, як препарати прямої противірусної дії дали змогу вилікувати гепатит C, вона стала головним показанням до трансплантації печінки. Пандемія COVID-19 посилила наявне занепокоєння через зростання поширеності алкогольного гепатиту; особливо помітним стало збільшення кількості випадків серед жінок віком 30–49 років.

Результати: Усіх дорослих необхідно обстежувати на предмет вживання алкоголю. Утримання від алкоголю залишається основним заходом при алкогольній хворобі печінки, хоча медикаментозні методи лікування ще оцінюють. Неінвазивна діагностика захворювань печінки, зокрема за аналізами крові та за допомогою візуалізаційних методів, розширює доступ до виявлення запущених захворювань печінки в закладах первинної медичної допомоги. Іншими причинами токсичного ураження печінки, пов’язаного з речовинами, є рецептурні й безрецептурні ліки, рослинні препарати та дієтичні добавки.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У мишей ізорамнетин пом’якшував пошкодження печінки, спричинене алкоголем, і зменшував оксидативний стрес.

Мета дослідження: Передумови: алкогольна хвороба печінки (ALD) — це синдром прогресивного ураження печінки, спричинений хронічним надмірним вживанням алкоголю. Наявні методи лікування переважно обмежуються полегшенням симптомів, а тривале застосування пов’язане з ризиками для безпеки.

Результати: Висновки: аналіз NMDS на основі рівня OTU послідовно показав, що групи, які отримували IS, формували кластер окремо від групи EtOH і зміщувалися в бік контрольної групи. Це свідчить про часткове відновлення загальної структури мікробної спільноти до рівня здорового контролю. За складом видів лікування IS збільшувало кількість корисних мікробних спільнот і пригнічувало розмноження патогенних бактерій, ефективно відновлюючи рівновагу кишкової флори. Загалом ці результати свідчать, що захисний вплив IS на печінку тісно пов’язаний із послабленням дисбіозу кишкової мікробіоти та поліпшенням роботи кишкового бар’єра. Це вказує на можливу участь осі «кишківник—печінка», хоча її причинно-наслідкову роль ще потрібно підтвердити подальшими механістичними дослідженнями (наприклад, усуненням мікробіоти або пересадкою фекальної мікробіоти).

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · the Jiangsu Forestry Science and Technology Innovation and Extension Project, the National Key R & D Program of China
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженнядослідження на тваринах

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Погляди та оглядові матеріали

Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.

Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Nutrition, квітень 2013. Дієтичне харчування. ПРОФІЛАКТИКА. У середньому за 32 місяці, 963 особи віком 73+ роки, Франція. Дієтичне споживання: найвищі рівні омега-3 у крові = на 38% нижчий ризик запущеної ВМД. Investigative Ophthalmology, липень 2011. Дієтичне споживання. ПРОФІЛАКТИКА. 3 роки, 666 осіб, Франція. Дієтичне споживання: риб’ячий жир знижував ризик ранньої ВМД на 17%, а запущеної ВМД — на 74%. Archives of Ophthalmology, липень 2011. Дієтичне споживання. ПРОФІЛАКТИКА. 38 022 жінки, середній вік 54,6 року, Бостон, штат Массачусетс. Дієтичне споживання: 1 порція риби на тиждень порівняно з менш ніж 1 порцією на місяць знижувала відносний ризик ВМД на 42%. American Journal of Clinical Nutrition, грудень 2009. Дієтичне споживання. ПРОФІЛАКТИКА. 13 років, 1837 осіб, багатоцентрове дослідження, США. Дієтичне споживання H…”Nutrition April 2013 Dietary PREVENTION 32 mos avg 963Age 73+ yrs France Dietary intake Highest blood levels of omega-3 = -38% reduced risk for advance AMD Investigative Ophthalmology July 2011 Dietary intake PREVENTION 3 yrs 666 France Dietary intake Fish oil intake decreased risk for early AMD (-17%) and advanced AMD (-74%) Archives Ophthalmology July 2011 Dietary intake PREVENTION – 38022women- mean age 54.6 yrs Boston, MA Dietary intake 1 serving fish/week compared to less than 1 serving/month reduced relative risk for AMD -42% Amer J Clinical Nutrition Dec 2009 Dietary intake PREVENTION 13 yrs 1837 Multi-center study USA Dietary intake H…
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Споживання ніацину з їжею та смертність серед людей із неалкогольною жировою хворобою печінки. JAMA Netw Open, 2024, 7, e2354277, doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.54277. 58. Messamore, E. Біомаркер реакції на ніацин як ендофенотип шизофренії: поточний стан. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids, 2018, 136, 95–97, doi:10.1016/j.plefa.2017.06.014. Ортомолекулярна медицина для всіх: мегавітамінна терапія для сімей і лікарів: Hoffer, M.D., Ph.D. 61. Pieper, J.A. Розуміння форм ніацину.”Dietary Niacin Intake and Mortality Among Individuals With Nonalcoholic Fatty Liver Disease. JAMA Netw Open 2024, 7, e2354277, doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.54277. 58. Messamore, E. The Niacin Response Biomarker as a Schizophrenia Endophenotype: A Status Update. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 2018, 136, 95-97, doi:10.1016/j.plefa.2017.06.014. Orthomolecular Medicine for Everyone: Megavitamin Therapeutics for Families and Physicians : Hoffer, M.D. Ph.D. 61. Pieper, J.A. Understanding Niacin Formulations.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Алкоголь шкодить ниркам і печінці, тому приймання добавок є вкрай важливим (і водночас зменшує потяг до цукру й алкоголю).”Alcohol harms the kidneys and liver, thus supplementation is vital (concurrently reducing cravings for sugar and alcohol).

Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.