БолезниПечень после вечеринок — как помочь ей, пока не стало слишком поздно?
Источников: 11 · Статья: 16 016 знаков
Ян Яськовский рекомендует принимать 3 г глицина в день в течение двух недель, а во время употребления алкоголя и два дня после него — по 5 г активированного угля каждые 8 часов.
- По его словам, глицин может уменьшать воспаление и жировое перерождение печени, а также поддерживать восстановление и регенерацию её клеток.
- Ян Яськовский также связывает приём глицина с более быстрым улучшением показателей печёночных ферментов и меньшим повреждением тканей.
- Проф. Сучарит Бхакди отмечает, что на ранней стадии токсический гепатит обычно проходит после устранения вызвавшего его фактора.
Что пишут авторы
Jan Jaśkowski
После употребления алкоголя полезно знать, как уменьшить побочные эффекты и поддержать печень.
„Вред алкоголя уже не нужно никому доказывать, и мы верим, что наши читатели знают об опасностях, связанных с его чрезмерным употреблением.
Однако большинство из нас время от времени употребляет алкоголь, поэтому полезно знать, как свести к минимуму побочные эффекты и как поддержать печень после употребления алкоголя.”O szkodliwości alkoholu nikogo nie trzeba już przekonywać i wierzymy, że nasi czytelnicy są świadomi zagrożeń, jakie niesie ze sobą jego nadmierne spożywanie.
Większości z nas zdarza się jednak pić alkohol, dlatego warto wiedzieć, jak zminimalizować skutki uboczne jego spożywania i jak wspomóc wątrobę po wypiciu alkoholu.
Jan Jaśkowski
Глицин может ускорять восстановление печени после повреждения алкоголем, уменьшать воспаление и жировое перерождение, а также поддерживать восстановление клеток.
„Исследования убедительно свидетельствуют о том, что глицин помогает ускорить восстановление печени после повреждения, вызванного алкоголем. Он действует, уменьшая воспаление и окислительный стресс, а также снижая накопление жира в печени (жировое перерождение). Кроме того, он улучшает показатели печёночных ферментов и способствует восстановлению клеток, что делает его потенциальным союзником печени, испытывающей нагрузку из-за алкоголя.”Badania zdecydowanie sugerują, że glicyna pomaga przyspieszyć regenerację wątroby po uszkodzeniu spowodowanym alkoholem. Działa poprzez redukcję stanu zapalnego, stresu oksydacyjnego i zmniejszenie akumulacji tłuszczu (stłuszczenia) w wątrobie. Poprawia również poziom enzymów wątrobowych i wspomaga naprawę komórek, co czyni ją potencjalnym sprzymierzeńcem dla obciążonej alkoholem wątroby.
Jan Jaśkowski
Приём глицина связывают с более быстрым улучшением показателей печёночных ферментов и меньшим повреждением тканей.
„Исследования также показывают, что приём глицина приводит к более быстрой нормализации показателей печёночных ферментов (AST, ALT), уменьшению числа воспалительных клеток и снижению повреждения тканей (некроза). В исследованиях на животных с вызванным алкоголем повреждением печени также было показано улучшение работы антиоксидантных защитных систем.”Badania pokazują także, że suplementacja glicyną prowadzi do szybszej normalizacji enzymów wątrobowych (AST, ALT), zmniejszenia liczby komórek zapalnych oraz zmniejszenia uszkodzeń tkanek (martwicy). Dowiedziono także poprawę systemów obrony antyoksydacyjnej w modelach zwierzęcych z uszkodzeniem wątroby wywołanym alkoholem.
Jan Jaśkowski
Глицин может уменьшать воспаление и окислительный стресс, снижать жировое перерождение, защищать клетки печени и способствовать их восстановлению.
„Уменьшает воспаление: снижает уровень провоспалительных цитокинов, таких как TNF-альфа, и ограничивает проникновение воспалительных клеток.
Борется с окислительным стрессом: усиливает активность антиоксидантных ферментов (таких как SOD, CAT, GSH) и уменьшает перекисное окисление липидов, снижая повреждения, вызванные активными формами кислорода (ROS).
Уменьшает накопление жира: помогает снизить жировое перерождение печени и связанные с ним нарушения.
Защищает клетки: предотвращает апоптоз (гибель клеток) печени и способствует её восстановлению.”Zmniejsza stan zapalny: zmniejsza poziom cytokin prozapalnych, takich jak TNF-alfa oraz ogranicza naciekanie komórek zapalnych.
Zwalcza stres oksydacyjny: wzmacnia enzymy antyoksydacyjne (takie jak SOD, CAT, GSH) i zmniejsza peroksydację lipidów, zmniejszając uszkodzenia spowodowane reaktywnymi formami tlenu (ROS).
Zmniejsza akumulację tłuszczu: pomaga zmniejszyć stłuszczenie wątroby i związane z nim patologie.
Chroni komórki: zapobiega apoptozie (śmierci komórek) komórek wątroby i wspomaga regenerację wątroby.
Jan Jaśkowski
Ян Яськовский рекомендует принимать 3 г глицина в день в течение двух недель, а во время употребления алкоголя и два дня после него — активированный уголь в дозе 5 г каждые 8 часов.
„Глицин доступен также в форме пищевой добавки. Достаточно принимать 3 грамма в день в течение двух недель.
Активированный уголь следует принимать во время употребления алкоголя и в течение двух дней после него в дозе 5 граммов каждые 8 часов, выдерживая интервал в два часа между его приёмом и едой или лекарствами.”Dostępna jest także w formie suplementu diety. Wystarczą 3 gramy dziennie przez okres dwóch tygodni.
Węgiel aktywny należy przyjmować w trakcie spożywania alkoholu i przez dwa dni po, w dawce 5 gramów co 8 godzin, w odstępie dwóch godzin od spożywania jedzenia czy leków.
Jan Jaśkowski
Глицин в естественном виде содержится, в частности, в сухожилиях, коже и хрящах; он также доступен в виде добавки.
„Глицин — это аминокислота, которая естественным образом содержится в сухожилиях, коже, хрящах и т. п. То есть она есть в заливном и бульонах, приготовленных, например, из целой курицы. Глицин доступен также в форме пищевой добавки. Достаточно принимать 3 грамма в день в течение двух недель.”Glicyna jest aminokwasem występującym naturalnie w ścięgnach, skórze, chrząstkach itp. A więc w galaretkach i rosołach gotowanych na przykład z całej kury. Dostępna jest także w formie suplementu diety. Wystarczą 3 gramy dziennie przez okres dwóch tygodni.
Henryk Różański
Генрик Ружаньский приводит смесь трав для поддержки восстановления и детоксикации печени, а также описывает способ её приготовления и дозировку.
„Rp. Защитная смесь, способствующая восстановлению и детоксикации печени и поджелудочной железы.
Трава или корневище язычника Ligularia — 25 г; трава одуванчика лекарственного — 25 г; трава артишока или бодяка огородного — 25 г; корневище куркумы в порошке или мелко нарезанное — 25 г; листья мяты — 25 г; трава шандры или репешка обыкновенного — 25 г; корень девясила — 25 г; трава или цветки бессмертника, либо трава ястребинки или ястребиночки — 25 г. Травы смешать. 1 столовую ложку смеси залить стаканом воды, варить на медленном огне 10 минут под крышкой, оставить на 20 минут, затем долить воды до объёма 220–250 мл. Пить 4 раза в день при воспалениях, циррозе печени и поджелудочной железы, жировом перерождении печени, желчной колике и отравлениях.”Rp. Mieszanka ochronna i wspomagająca regenerację oraz odtruwanie wątroby i trzustki.
Ziele lub kłącze języczka Ligularia 25 g Ziele mniszka lekarskiego 25 g Ziele karczocha lub ostrożenia warzywnego 25 g Kłącze w proszku lub krojone drobno kurkumy 25 g Liść mięty 25 g Ziele szanty lub ziele rzepika pospolitego 25 g Korzeń omanu 25 g Ziele lub kwiat kocanki, albo ziele jastrzębca lub pępawy 25 g Zioła wymieszać. 1 łyżka mieszanki na szklankę wody, gotować na wolnym ogniu 10 minut, pod przykryciem, odstawić na 20 minut, dopełnić brakująca ilość wody do obj. 220-250 ml. Pić 4 razy dziennie przy stanach zapalnych, marskości wątroby i trzustki, stłuszczeniu wątroby, kolce żółciowej, przy zatruciach.
Prof. Sucharit Bhakdi
На ранней стадии токсический гепатит обычно проходит после устранения вызвавшего его фактора.
„На ранних стадиях токсический гепатит обычно обратим после устранения химического вещества, вызвавшего заболевание. 4.4.4.3. Аутоиммунный гепатит. Эта форма гепатита вызывается иммунной реакцией на аутоантигены, присутствующие в ткани печени. Обычно участвует несколько аутоантигенов, а антитела к ним обнаруживаются в крови.”In its early stages, toxic hepatitis is usually reversible upon withdrawal of the causative chemical agent. 4.4.4.3 Autoimmune hepatitis. This form of hepatitis is caused by an immune reaction to autoantigens which occur in liver tissue. Usually, multiple autoantigens are involved, and antibodies to these autoantigens are found in the blood.
Исследования из PubMed · Europe PMC
Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 5). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.
Общее число исследований по этой теме в PubMed: 1 390.
В модели повреждения печени алкоголем у мышей пектин и активатор AhR уменьшали изменения в печени, причём благоприятный эффект пектина зависел от AhR.
Цель исследования: Хроническое употребление алкоголя — важная причина смертей, связанных с заболеваниями печени. Определённые профили кишечной микробиоты связаны с восприимчивостью к алкогольной болезни печени или устойчивостью к ней как у мышей, так и у людей. Мы стремились определить механизмы, с помощью которых воздействие на кишечную микробиоту может улучшить вызванные алкоголем поражения печени.
Результаты: Пектин изменил микробиом и метаболом у мышей, получавших алкоголь и микробиоту человека, что привело к формированию особого профиля кала. Высокая выработка бактериальных метаболитов триптофана была связана с улучшением повреждений печени. Агонист AhR Ficz (6-формиллиндоло (3,2-b) карбазол) уменьшал поражения печени так же, как и пребиотическое лечение. Напротив, инактивация гена ahr у мышей с нокаутом AhR, получавших алкоголь, устраняла благоприятные эффекты пребиотика. Важно отметить, что у пациентов с тяжёлым алкогольным гепатитом низкий уровень производных триптофана бактериального происхождения, которые являются агонистами AhR. Улучшение алкогольной болезни печени за счёт воздействия на кишечную микробиоту связано с путём AhR, который следует рассматривать как новую терапевтическую мишень.
Деньги на исследованиекомпания вместе с другими · Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale, Fondation pour la Recherche Médicale, Servier
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?ДА
Вид исследованияисследование на животных
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Обзор указывает, что цинк может смягчать вызванные алкоголем повреждения печени в экспериментальных исследованиях, а у людей он устраняет симптомы дефицита цинка.
Цель исследования: Цинк — важный микроэлемент, необходимый для нормального роста, развития и дифференцировки клеток. Он участвует в синтезе ДНК, транскрипции РНК, делении и активации клеток.
Результаты: Показано, что добавки с цинком блокируют или смягчают экспериментальную алкогольную болезнь печени за счёт нескольких механизмов, включая стабилизацию кишечного барьера, снижение эндотоксемии, уменьшение выработки провоспалительных цитокинов и окислительного стресса, а также ослабление апоптотической гибели клеток печени. Клинические исследования на людях с заболеваниями печени ограничены по объёму и качеству, однако очевидно, что приём цинка устраняет клинические признаки его дефицита у пациентов с заболеваниями печени. Некоторые исследования предполагают, что цинк улучшает функцию печени при алкогольной болезни печени и гепатите C, а одно исследование показало улучшение показателей фиброза у пациентов с гепатитом C. Для лечения заболеваний печени обычно используют 50 мг элементарного цинка, принимая его вместе с едой, чтобы снизить вероятность тошноты.
Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · NIAAA NIH HHS, NIEHS NIH HHS
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
У мышей препарат из инактивированных бактерий Lactobacillus johnsonii смягчал вызванные алкоголем повреждения печени.
Цель исследования: Длительное употребление алкоголя нарушает микробиоту кишечника и работу иммунной системы, способствуя развитию алкогольной болезни печени (ALD). Вмешательства с использованием пробиотиков и постбиотиков могут эффективно облегчать ALD, поддерживая равновесие в кишечнике.
Результаты: Вызванный термически убитыми бактериями L. johnsonii иммунный ответ помогает исправить дисбаланс кишечной микробиоты: в частности, он обращает вспять вызванное этанолом сокращение числа бактерий, вырабатывающих бутират (например, Faecalibaculum rodentium), и увеличение числа условно-патогенных микроорганизмов (например, Helicobacter sp. и Pichia kudriavzevii). Полученные результаты дают новые сведения о связи между кишечной микробиотой и печенью, которые могут быть использованы для улучшения лечения ALD.
Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · National Key Technologies R&D Program
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияисследование на животных
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В обзоре воздержание от алкоголя названо основным методом лечения алкогольной болезни печени.
Цель исследования: Алкогольная болезнь печени — ведущая причина цирроза в США и стала основной причиной трансплантации печени после того, как препараты прямого противовирусного действия позволили излечивать гепатит C. Пандемия COVID-19 усилила существовавшие опасения по поводу роста распространённости алкогольного гепатита; особенно заметным стал рост числа случаев среди женщин в возрасте 30–49 лет.
Результаты: Необходимо проводить скрининг на употребление алкоголя у всех взрослых. Воздержание от алкоголя остаётся основным методом лечения алкогольной болезни печени, хотя лекарственные препараты пока проходят оценку. Неинвазивная диагностика заболеваний печени, в том числе с помощью анализа крови и методов визуализации, расширяет возможности выявления тяжёлых заболеваний печени в учреждениях первичной медико-санитарной помощи. К другим причинам токсического поражения печени относятся рецептурные и безрецептурные лекарства, растительные средства и пищевые добавки.
Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
У мышей изорамнетин смягчал вызванное алкоголем повреждение печени и уменьшал окислительный стресс.
Цель исследования: Предпосылки: алкогольная болезнь печени (ALD) — это синдром прогрессирующего поражения печени, вызванного хроническим чрезмерным употреблением алкоголя. Современные методы лечения в основном ограничены устранением симптомов, а их длительное применение сопряжено с риском для здоровья.
Результаты: Выводы: анализ NMDS на основе уровня OTU показал, что группы, получавшие IS, располагались отдельно от группы EtOH и смещались в сторону контрольной группы, что указывает на частичное восстановление общей структуры микробного сообщества до состояния, близкого к здоровому. По составу видов лечение IS увеличивало количество полезных микробных сообществ и сдерживало размножение патогенных бактерий, эффективно восстанавливая равновесие кишечной флоры. В целом результаты показывают, что защитное действие IS на печень тесно связано с улучшением дисбаланса кишечной микробиоты и функции кишечного барьера, что указывает на возможное участие оси «кишечник — печень». Однако её причинную роль ещё предстоит подтвердить в дальнейших механистических исследованиях, например при удалении микробиоты или трансплантации фекальной микробиоты.
Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · the Jiangsu Forestry Science and Technology Innovation and Extension Project, the National Key R & D Program of China
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияисследование на животных
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Точки зрения и материалы мнений
Приведённые ниже материалы содержат мнения, толкования и гипотезы авторов. Они не считаются равноценными научным исследованиям и систематическим обзорам.
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Nutrition, апрель 2013. Пищевой рацион. ПРОФИЛАКТИКА. Средний возраст — 32 месяца? 963 участника, возраст 73 года и старше, Франция. Пищевой рацион. Самый высокий уровень омега-3 в крови = риск развития поздней стадии ВМД ниже на 38%. Investigative Ophthalmology, июль 2011. Пищевой рацион. ПРОФИЛАКТИКА. 3 года, 666 участников, Франция. Пищевой рацион. Употребление рыбьего жира снижало риск ранней ВМД на 17%, а поздней — на 74%. Archives of Ophthalmology, июль 2011. Пищевой рацион. ПРОФИЛАКТИКА. 38 022 женщины, средний возраст — 54,6 года, Бостон, штат Массачусетс. Пищевой рацион. Употребление одной порции рыбы в неделю по сравнению с употреблением менее одной порции в месяц снижало относительный риск ВМД на 42%. American Journal of Clinical Nutrition, декабрь 2009. Пищевой рацион. ПРОФИЛАКТИКА. 13 лет, 1837 участников, многоцентровое исследование в США. Пищевой рацион. H…”Nutrition April 2013 Dietary PREVENTION 32 mos avg 963Age 73+ yrs France Dietary intake Highest blood levels of omega-3 = -38% reduced risk for advance AMD Investigative Ophthalmology July 2011 Dietary intake PREVENTION 3 yrs 666 France Dietary intake Fish oil intake decreased risk for early AMD (-17%) and advanced AMD (-74%) Archives Ophthalmology July 2011 Dietary intake PREVENTION – 38022women- mean age 54.6 yrs Boston, MA Dietary intake 1 serving fish/week compared to less than 1 serving/month reduced relative risk for AMD -42% Amer J Clinical Nutrition Dec 2009 Dietary intake PREVENTION 13 yrs 1837 Multi-center study USA Dietary intake H…
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Потребление ниацина с пищей и смертность среди людей с неалкогольной жировой болезнью печени. JAMA Netw Open 2024, 7, e2354277, doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.54277. 58. Messamore, E. Биомаркер реакции на ниацин как эндофенотип шизофрении: обзор текущего состояния. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 2018, 136, 95–97, doi:10.1016/j.plefa.2017.06.014. Ортомолекулярная медицина для всех: мегавитаминная терапия для семей и врачей: Hoffer, M.D., Ph.D. 61. Pieper, J.A. Понимание форм ниацина.”Dietary Niacin Intake and Mortality Among Individuals With Nonalcoholic Fatty Liver Disease. JAMA Netw Open 2024, 7, e2354277, doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.54277. 58. Messamore, E. The Niacin Response Biomarker as a Schizophrenia Endophenotype: A Status Update. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 2018, 136, 95-97, doi:10.1016/j.plefa.2017.06.014. Orthomolecular Medicine for Everyone: Megavitamin Therapeutics for Families and Physicians : Hoffer, M.D. Ph.D. 61. Pieper, J.A. Understanding Niacin Formulations.
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Алкоголь вредит почкам и печени, поэтому приём добавок крайне важен (одновременно он уменьшает тягу к сахару и алкоголю).”Alcohol harms the kidneys and liver, thus supplementation is vital (concurrently reducing cravings for sugar and alcohol).
Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.