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Die Leber nach Partys – wie kann man sie retten, bevor es zu spät ist?

Quellen: 11 · Artikel: 16 933 Zeichen

Jan Jaśkowski empfiehlt täglich 3 g Glycin über zwei Wochen sowie 5 g Aktivkohle alle 8 Stunden während des Alkoholkonsums und noch zwei Tage danach.

  • Ihm zufolge kann Glycin Entzündungen und eine Fettleber verringern und die Reparatur und Regeneration der Leberzellen unterstützen.
  • Jan Jaśkowski bringt die Einnahme von Glycin auch mit einer schnelleren Verbesserung der Leberwerte und geringeren Gewebeschäden in Verbindung.
  • Prof. Sucharit Bhakdi beschreibt, dass eine toxische Hepatitis im Frühstadium gewöhnlich abklingt, wenn der auslösende Faktor abgesetzt wird.

Was die Autoren schreiben

Jan Jaśkowski

Nach dem Alkoholkonsum ist es sinnvoll zu wissen, wie sich Nebenwirkungen begrenzen und die Leber unterstützen lassen.

„Von der Schädlichkeit des Alkohols muss man niemanden mehr überzeugen, und wir glauben, dass unsere Leser sich der Gefahren bewusst sind, die ein übermäßiger Konsum mit sich bringt. Die meisten von uns trinken jedoch gelegentlich Alkohol. Deshalb ist es sinnvoll zu wissen, wie man die Nebenwirkungen des Alkoholkonsums möglichst gering halten und die Leber danach unterstützen kann.”O szkodliwości alkoholu nikogo nie trzeba już przekonywać i wierzymy, że nasi czytelnicy są świadomi zagrożeń, jakie niesie ze sobą jego nadmierne spożywanie. Większości z nas zdarza się jednak pić alkohol, dlatego warto wiedzieć, jak zminimalizować skutki uboczne jego spożywania i jak wspomóc wątrobę po wypiciu alkoholu.
Jan Jaśkowski

Glycin kann die Regeneration der durch Alkohol geschädigten Leber beschleunigen, Entzündungen und Fettleber verringern und die Zellreparatur unterstützen.

„Studien deuten deutlich darauf hin, dass Glycin die Regeneration der durch Alkohol geschädigten Leber beschleunigen kann. Es wirkt, indem es Entzündungen und oxidativen Stress verringert und die Ansammlung von Fett in der Leber (Fettleber) reduziert. Außerdem verbessert es die Leberenzymwerte und unterstützt die Reparatur von Zellen. Damit könnte es ein möglicher Verbündeter für eine durch Alkohol belastete Leber sein.”Badania zdecydowanie sugerują, że glicyna pomaga przyspieszyć regenerację wątroby po uszkodzeniu spowodowanym alkoholem. Działa poprzez redukcję stanu zapalnego, stresu oksydacyjnego i zmniejszenie akumulacji tłuszczu (stłuszczenia) w wątrobie. Poprawia również poziom enzymów wątrobowych i wspomaga naprawę komórek, co czyni ją potencjalnym sprzymierzeńcem dla obciążonej alkoholem wątroby.
Jan Jaśkowski

Die Einnahme von Glycin soll mit einer schnelleren Verbesserung der Leberenzymwerte und geringeren Gewebeschäden verbunden sein.

„Studien zeigen außerdem, dass die Einnahme von Glycin zu einer schnelleren Normalisierung der Leberenzyme (AST, ALT), einer Verringerung der Zahl entzündlicher Zellen und weniger Gewebeschäden (Nekrose) führt. In Tiermodellen mit alkoholbedingten Leberschäden wurde außerdem eine Verbesserung der antioxidativen Abwehrsysteme nachgewiesen.”Badania pokazują także, że suplementacja glicyną prowadzi do szybszej normalizacji enzymów wątrobowych (AST, ALT), zmniejszenia liczby komórek zapalnych oraz zmniejszenia uszkodzeń tkanek (martwicy). Dowiedziono także poprawę systemów obrony antyoksydacyjnej w modelach zwierzęcych z uszkodzeniem wątroby wywołanym alkoholem.
Jan Jaśkowski

Glycin soll Entzündungen und oxidativen Stress begrenzen, die Fetteinlagerung verringern, Leberzellen schützen und ihre Regeneration unterstützen.

„Verringert Entzündungen: Es senkt den Spiegel entzündungsfördernder Zytokine wie TNF-alpha und begrenzt das Eindringen entzündlicher Zellen. Wirkt oxidativem Stress entgegen: Es stärkt antioxidative Enzyme (wie SOD, CAT und GSH) und verringert die Lipidperoxidation. Dadurch werden Schäden durch reaktive Sauerstoffspezies (ROS) reduziert. Verringert Fetteinlagerungen: Es kann die Fettleber und damit verbundene Erkrankungen verringern. Schützt Zellen: Es verhindert die Apoptose (den Zelltod) von Leberzellen und unterstützt die Regeneration der Leber.”Zmniejsza stan zapalny: zmniejsza poziom cytokin prozapalnych, takich jak TNF-alfa oraz ogranicza naciekanie komórek zapalnych. Zwalcza stres oksydacyjny: wzmacnia enzymy antyoksydacyjne (takie jak SOD, CAT, GSH) i zmniejsza peroksydację lipidów, zmniejszając uszkodzenia spowodowane reaktywnymi formami tlenu (ROS). Zmniejsza akumulację tłuszczu: pomaga zmniejszyć stłuszczenie wątroby i związane z nim patologie. Chroni komórki: zapobiega apoptozie (śmierci komórek) komórek wątroby i wspomaga regenerację wątroby.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski empfiehlt täglich 3 g Glycin über zwei Wochen sowie 5 g Aktivkohle alle 8 Stunden während des Alkoholkonsums und noch zwei Tage danach.

„Glycin ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. 3 Gramm täglich über einen Zeitraum von zwei Wochen reichen aus. Aktivkohle sollte während des Alkoholkonsums und noch zwei Tage danach eingenommen werden: 5 Gramm alle 8 Stunden, mit einem Abstand von zwei Stunden zu Mahlzeiten oder Medikamenten.”Dostępna jest także w formie suplementu diety. Wystarczą 3 gramy dziennie przez okres dwóch tygodni. Węgiel aktywny należy przyjmować w trakcie spożywania alkoholu i przez dwa dni po, w dawce 5 gramów co 8 godzin, w odstępie dwóch godzin od spożywania jedzenia czy leków.
Jan Jaśkowski

Glycin kommt unter anderem natürlich in Sehnen, Haut und Knorpel vor und ist außerdem als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

„Glycin ist eine Aminosäure, die natürlicherweise in Sehnen, Haut, Knorpel und ähnlichem vorkommt. Sie ist also auch in Sülzen und Brühen enthalten, die zum Beispiel aus einem ganzen Huhn gekocht werden. Glycin ist außerdem als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. 3 Gramm täglich über einen Zeitraum von zwei Wochen reichen aus.”Glicyna jest aminokwasem występującym naturalnie w ścięgnach, skórze, chrząstkach itp. A więc w galaretkach i rosołach gotowanych na przykład z całej kury. Dostępna jest także w formie suplementu diety. Wystarczą 3 gramy dziennie przez okres dwóch tygodni.
Henryk Różański

Henryk Różański empfiehlt eine Kräutermischung zur Unterstützung der Regeneration und Entgiftung der Leber sowie eine Anleitung zur Zubereitung und Dosierung.

„Rp. Schutzmischung zur Unterstützung der Regeneration und Entgiftung von Leber und Bauchspeicheldrüse. Kraut oder Rhizom von Ligularia 25 g Löwenzahnkraut 25 g Artischockenkraut oder Gemüsekratzdistel 25 g Kurkumawurzel, pulverisiert oder fein geschnitten 25 g Minzblätter 25 g Andornkraut oder Odermennigkraut 25 g Alantwurzel 25 g Strohblumenkraut oder -blüten, alternativ Habichtskraut oder Pippau 25 g Die Kräuter mischen. 1 Esslöffel der Mischung mit einem Glas Wasser übergießen und zugedeckt 10 Minuten bei schwacher Hitze kochen. 20 Minuten ziehen lassen und mit Wasser auf ein Volumen von 220–250 ml auffüllen. Bei Entzündungen, Leber- und Bauchspeicheldrüsenzirrhose, Fettleber, Gallenkolik und Vergiftungen 4-mal täglich trinken.”Rp. Mieszanka ochronna i wspomagająca regenerację oraz odtruwanie wątroby i trzustki. Ziele lub kłącze języczka Ligularia 25 g Ziele mniszka lekarskiego 25 g Ziele karczocha lub ostrożenia warzywnego 25 g Kłącze w proszku lub krojone drobno kurkumy 25 g Liść mięty 25 g Ziele szanty lub ziele rzepika pospolitego 25 g Korzeń omanu 25 g Ziele lub kwiat kocanki, albo ziele jastrzębca lub pępawy 25 g Zioła wymieszać. 1 łyżka mieszanki na szklankę wody, gotować na wolnym ogniu 10 minut, pod przykryciem, odstawić na 20 minut, dopełnić brakująca ilość wody do obj. 220-250 ml. Pić 4 razy dziennie przy stanach zapalnych, marskości wątroby i trzustki, stłuszczeniu wątroby, kolce żółciowej, przy zatruciach.
Prof. Sucharit Bhakdi

Eine toxische Hepatitis klingt im Frühstadium gewöhnlich ab, wenn der auslösende Faktor abgesetzt wird.

„In frühen Stadien ist eine toxische Hepatitis gewöhnlich reversibel, wenn der auslösende chemische Stoff abgesetzt wird. 4.4.4.3 Autoimmunhepatitis. Diese Form der Hepatitis wird durch eine Immunreaktion gegen Autoantigene verursacht, die im Lebergewebe vorkommen. Gewöhnlich sind mehrere Autoantigene beteiligt; Antikörper gegen diese Autoantigene finden sich im Blut.”In its early stages, toxic hepatitis is usually reversible upon withdrawal of the causative chemical agent. 4.4.4.3 Autoimmune hepatitis. This form of hepatitis is caused by an immune reaction to autoantigens which occur in liver tissue. Usually, multiple autoantigens are involved, and antibodies to these autoantigens are found in the blood.

Studien aus PubMed · Europe PMC

Wir haben 5 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.

Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 1 390.

Bei Mäusen mit alkoholbedingten Leberschäden verringerten Pektin und ein AhR-Aktivator die Leberveränderungen; die positive Wirkung von Pektin hing von AhR ab.

Ziel der Studie: Chronischer Alkoholkonsum ist eine wichtige Ursache für Todesfälle aufgrund von Lebererkrankungen. Bestimmte Profile der Darmmikrobiota stehen bei Mäusen und Menschen mit einer Anfälligkeit für oder einer Widerstandsfähigkeit gegen alkoholbedingte Lebererkrankungen in Zusammenhang. Ziel war es, die Mechanismen zu ermitteln, über die eine gezielte Beeinflussung der Darmmikrobiota alkoholbedingte Leberschäden verbessern kann.

Ergebnisse: Die Behandlung mit Pektin veränderte das Mikrobiom und Metabolom bei mit menschlicher Mikrobiota besiedelten, alkoholgefütterten Mäusen und führte zu einer bestimmten Stuhl-Signatur. Eine hohe Produktion bakterieller Tryptophanmetaboliten war mit einer Verbesserung der Leberschädigung verbunden. Der AhR-Agonist Ficz (6-Formylindolo[3,2-b]carbazol) verringerte die Leberveränderungen ähnlich wie die präbiotische Behandlung. Wurde dagegen das ahr-Gen bei alkoholgefütterten AhR-Knock-out-Mäusen ausgeschaltet, entfiel die positive Wirkung des Präbiotikums. Wichtig ist, dass Patienten mit schwerer alkoholischer Hepatitis niedrige Konzentrationen bakterieller Tryptophanabkömmlinge aufweisen, die AhR-Agonisten sind. Die Verbesserung der alkoholbedingten Lebererkrankung durch gezielte Beeinflussung der Darmmikrobiota erfolgt über den AhR-Signalweg, der als neues therapeutisches Ziel in Betracht gezogen werden sollte.

Geld für die StudieFirma zusammen mit anderen · Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale, Fondation pour la Recherche Médicale, Servier
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?JA
Art der StudieTierstudie

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Der Übersichtsarbeit zufolge kann Zink alkoholbedingte Leberschäden in experimentellen Studien lindern. Beim Menschen bessert es Symptome eines Zinkmangels.

Ziel der Studie: Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das für normales Zellwachstum, normale Entwicklung und Differenzierung benötigt wird. Es ist an der DNA-Synthese, der RNA-Transkription sowie an Zellteilung und Zellaktivierung beteiligt.

Ergebnisse: Es wurde dokumentiert, dass eine Zinkergänzung experimentelle alkoholbedingte Lebererkrankungen (ALD) über mehrere Prozesse verhindern oder abschwächen kann. Dazu gehören die Stabilisierung der Darmbarriere, die Verringerung der Endotoxämie und der Produktion entzündungsfördernder Zytokine sowie die Verringerung von oxidativem Stress und apoptotischem Absterben von Leberzellen. Klinische Studien zu Lebererkrankungen beim Menschen sind in Umfang und Qualität begrenzt. Es ist jedoch klar, dass eine Zinkergänzung die klinischen Anzeichen eines Zinkmangels bei Patienten mit Lebererkrankungen behebt. Einige Studien deuten auf eine Verbesserung der Leberfunktion bei ALD und Hepatitis C nach einer Zinkergänzung hin; eine Studie deutete auf verbesserte Fibrosemarker bei Hepatitis-C-Patienten hin. Die bei Lebererkrankungen üblicherweise eingesetzte Zinkdosis beträgt 50 mg elementares Zink zu einer Mahlzeit, um mögliche Übelkeit zu verringern.

Zinc and liver disease. · Nutr Clin Pract 2012
Geld für die StudieStaat, öffentliche Einrichtungen · NIAAA NIH HHS, NIEHS NIH HHS
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Bei Mäusen linderte ein Präparat aus inaktivierten Lactobacillus johnsonii-Bakterien alkoholbedingte Leberschäden.

Ziel der Studie: Längerer Alkoholkonsum stört die Darmmikrobiota und das Immunsystem und trägt so zur Entstehung einer alkoholbedingten Lebererkrankung (ALD) bei. Probiotische und postbiotische Maßnahmen können ALD wirksam lindern, indem sie das Gleichgewicht im Darm aufrechterhalten.

Ergebnisse: Die durch hitzeinaktivierte L. johnsonii ausgelöste Immunreaktion trägt dazu bei, die Dysbiose der Darmmikrobiota zu korrigieren. Dabei wird insbesondere die durch Ethanol verursachte Abnahme butyratbildender Bakterien (wie Faecalibaculum rodentium) umgekehrt und die Vermehrung opportunistischer Krankheitserreger (wie Helicobacter sp. und Pichia kudriavzevii) eingedämmt. Die Ergebnisse liefern neue Einblicke in die Darm-Leber-Achse, die zur Verbesserung der Behandlung von ALD genutzt werden könnten.

Geld für die StudieStaat, öffentliche Einrichtungen · National Key Technologies R&D Program
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieTierstudie

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

In einer Übersichtsarbeit wurde Abstinenz als wichtigste Maßnahme bei alkoholbedingten Lebererkrankungen bezeichnet.

Ziel der Studie: Alkoholbedingte Lebererkrankungen sind in den Vereinigten Staaten die häufigste Ursache für Leberzirrhose und seitdem die führende Indikation für eine Lebertransplantation, seit direkt wirkende antivirale Medikamente Hepatitis C heilbar gemacht haben. Die COVID-19-Pandemie verschärfte die bereits bestehenden Sorgen über die zunehmende Häufigkeit alkoholbedingter Hepatitis. Besonders deutlich stieg sie bei Frauen in ihren 30ern und 40ern.

Ergebnisse: Bei allen Erwachsenen ist es wichtig, den Alkoholkonsum zu erfassen. Alkoholabstinenz bleibt die wichtigste Maßnahme bei alkoholbedingten Lebererkrankungen, auch wenn Medikamente derzeit geprüft werden. Nichtinvasive Verfahren zur Beurteilung von Lebererkrankungen, darunter Bluttests und bildgebende Verfahren, erleichtern den Zugang zu Untersuchungen auf fortgeschrittene Lebererkrankungen in der hausärztlichen Versorgung. Weitere Ursachen für substanzbedingte Leberschäden sind verschreibungspflichtige und frei verkäufliche Medikamente, pflanzliche Produkte und Nahrungsergänzungsmittel.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Bei Mäusen linderte Isorhamnetin alkoholbedingte Leberschäden und verringerte oxidativen Stress.

Ziel der Studie: Hintergrund: Die alkoholbedingte Lebererkrankung (ALD) bezeichnet ein fortschreitendes Leberschädigungssyndrom, das durch chronischen übermäßigen Alkoholkonsum ausgelöst wird. Die derzeitigen Behandlungsmöglichkeiten beschränken sich hauptsächlich auf die Linderung von Symptomen; eine langfristige Anwendung ist mit Sicherheitsrisiken verbunden.

Ergebnisse: Schlussfolgerungen: Die NMDS-Analyse auf Grundlage der OTU-Werte zeigte durchgängig, dass sich die mit IS behandelten Gruppen von der EtOH-Gruppe absetzten und in Richtung der Kontrollgruppe verschoben. Dies deutet darauf hin, dass sich die Gesamtstruktur der mikrobiellen Gemeinschaft teilweise wieder derjenigen gesunder Kontrollen annäherte. Bei der Artenzusammensetzung förderte die IS-Behandlung nützliche mikrobielle Gemeinschaften und hemmte die Vermehrung krankheitserregender Bakterien. Dadurch wurde das Gleichgewicht der Darmflora wirksam wiederhergestellt. Insgesamt deuten die Ergebnisse darauf hin, dass die leberschützende Wirkung von IS eng mit einer Verbesserung der Dysbiose der Darmmikrobiota und der Funktion der Darmbarriere verbunden war. Dies weist auf eine mögliche Beteiligung der Darm-Leber-Achse hin. Deren ursächlicher Beitrag muss jedoch durch weitere mechanistische Studien bestätigt werden, etwa durch die Beseitigung der Mikrobiota oder eine Übertragung von fäkaler Mikrobiota.

Geld für die StudieStaat, öffentliche Einrichtungen · the Jiangsu Forestry Science and Technology Innovation and Extension Project, the National Key R & D Program of China
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieTierstudie

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Perspektiven und Meinungsbeiträge

Die folgenden Inhalte geben Meinungen, Deutungen und Hypothesen der Autoren wieder. Sie werden nicht als gleichwertig mit wissenschaftlichen Studien und systematischen Übersichten behandelt.

Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Nutrition, April 2013. Ernährung. VORBEUGUNG. Durchschnittlich 32 Monate, 963 Personen, Alter 73+ Jahre, Frankreich. Ernährung: Die höchsten Omega-3-Blutwerte waren mit einem um 38 % geringeren Risiko für fortgeschrittene AMD verbunden. Investigative Ophthalmology, Juli 2011. Ernährung. VORBEUGUNG. 3 Jahre, 666 Personen, Frankreich. Ernährung: Fischöl verringerte das Risiko für frühe AMD um 17 % und für fortgeschrittene AMD um 74 %. Archives of Ophthalmology, Juli 2011. Ernährung. VORBEUGUNG. 38.022 Frauen, Durchschnittsalter 54,6 Jahre, Boston, MA. Ernährung: Eine Portion Fisch pro Woche senkte im Vergleich zu weniger als einer Portion pro Monat das relative Risiko für AMD um 42 %. American Journal of Clinical Nutrition, Dezember 2009. Ernährung. VORBEUGUNG. 13 Jahre, 1.837 Personen, multizentrische Studie, USA. Ernährung: H…”Nutrition April 2013 Dietary PREVENTION 32 mos avg 963Age 73+ yrs France Dietary intake Highest blood levels of omega-3 = -38% reduced risk for advance AMD Investigative Ophthalmology July 2011 Dietary intake PREVENTION 3 yrs 666 France Dietary intake Fish oil intake decreased risk for early AMD (-17%) and advanced AMD (-74%) Archives Ophthalmology July 2011 Dietary intake PREVENTION – 38022women- mean age 54.6 yrs Boston, MA Dietary intake 1 serving fish/week compared to less than 1 serving/month reduced relative risk for AMD -42% Amer J Clinical Nutrition Dec 2009 Dietary intake PREVENTION 13 yrs 1837 Multi-center study USA Dietary intake H…
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Aufnahme von Niacin über die Nahrung und Sterblichkeit bei Personen mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung. JAMA Netw Open 2024, 7, e2354277, doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.54277. 58. Messamore, E. Der Niacin-Response-Biomarker als Endophänotyp der Schizophrenie: ein aktueller Überblick. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 2018, 136, 95–97, doi:10.1016/j.plefa.2017.06.014. Orthomolekulare Medizin für alle: Megavitamin-Therapien für Familien und Ärzte: Hoffer, M.D., Ph.D. 61. Pieper, J.A. Niacin-Präparate verstehen.”Dietary Niacin Intake and Mortality Among Individuals With Nonalcoholic Fatty Liver Disease. JAMA Netw Open 2024, 7, e2354277, doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.54277. 58. Messamore, E. The Niacin Response Biomarker as a Schizophrenia Endophenotype: A Status Update. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 2018, 136, 95-97, doi:10.1016/j.plefa.2017.06.014. Orthomolecular Medicine for Everyone: Megavitamin Therapeutics for Families and Physicians : Hoffer, M.D. Ph.D. 61. Pieper, J.A. Understanding Niacin Formulations.
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Alkohol schädigt die Nieren und die Leber; deshalb ist eine Nahrungsergänzung wichtig (und kann gleichzeitig das Verlangen nach Zucker und Alkohol verringern).”Alcohol harms the kidneys and liver, thus supplementation is vital (concurrently reducing cravings for sugar and alcohol).

Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.