PisaczekBusca
文APT-BR
PolskiEnglish (UK)English (US)EspañolPortuguês (Brasil)DeutschFrançaisItalianoУкраїнська中文（简体）한국어Bahasa IndonesiaРусскийالعربيةहिन्दी
Ervas e plantas

Camomila — o chazinho da vovó é mais forte que remédios para dormir?

Fontes: 6 · Artigo: 5 946 caracteres

Henryk Różański descreve a camomila como um calmante que pode ajudar as crianças a adormecer.

  • Segundo ele, a camomila acalma o sistema nervoso mais do que a mil-folhas, e seu uso excessivo pode causar sonolência.

O que os autores escrevem

Europejska Agencja Leków (EMA)

Estudos sobre a camomila observaram possíveis benefícios, mas os dados não foram suficientes para confirmar sua eficácia, e ela não foi comparada com outro medicamento.

„Embora tenham sido observados possíveis efeitos benéficos, os dados eram insuficientes para servir como prova, sobretudo porque, nesses estudos, a flor de camomila não foi comparada a nenhum outro medicamento. Por isso, as conclusões do HMPC sobre o uso de medicamentos que contêm flor de camomila se baseiam no uso prolongado.”Choć zaobserwowano możliwe korzystne działania, dane były niewystarczające, aby stanowiły dowód, zwłaszcza, że w tych badaniach kwiatu rumianku nie porównano z żadnym innym lekiem. W związku z tym wnioski HMPC dotyczące stosowania leków zawierających kwiat rumianku wynikają z ich długotrwałego stosowania.
Kwiat rumianku — streszczenie EMA dla pacjentów
Henryk Różański

A camomila é descrita como um calmante e, quando dada a crianças, pode ajudá-las a adormecer.

„A infusão de camomila trata distúrbios digestivos e inflamações do trato gastrointestinal, além de aliviar os sintomas da neurose gástrica e intestinal. Previne o enjoo de movimento. Quando dada a crianças, ajuda-as a adormecer. Para as crianças, também é possível preparar uma infusão de camomila com leite e mel.”Napar z rumianku leczy zaburzenia trawienne, stany zapalne przewodu pokarmowego, łagodzi objawy nerwicy żołądka i jelit. Zapobiega chorobie lokomocyjnej. Podany dzieciom ułatwia zasypianie. Dla dzieci można sporządzać także napar rumiankowy na mleku z dodatkiem miodu.
Kwiat rumianku – Flos Matricariae = Chamomillae
Henryk Różański

A camomila teria efeito calmante, mas seu uso excessivo pode causar sonolência.

„É segura, desde que não seja usada por muito tempo e que a pessoa não tenha alergia a seus componentes. O uso excessivo pode causar cólicas, inchaço, mal-estar, sonolência, vermelhidão na pele, coceira e urticária, ou até inchaço no rosto.”Jest bezpieczny w działaniu, pod warunkiem, że nie stosuje się go zbyt długo i w razie uczulenia na jego składniki. Nadmiernie nadużywany może wywołać kolkę, wzdęcia, złe samopoczucie, ospałość, zaczerwienienie skóry, świąd i pokrzywkę, a nawet obrzęk twarzy.
Azulan, Azucalen, azulen i rumianek
Henryk Różański

Em comparação com a mil-folhas, a camomila teria um efeito mais calmante sobre o sistema nervoso.

„Observou-se, porém, que a mil-folhas estimula mais intensamente os processos digestivos, estimula a secreção de sucos digestivos e melhora a digestão; já a camomila tem um efeito mais calmante sobre o sistema nervoso. Ambas as plantas têm efeito antiespasmódico sobre os músculos lisos.”Zauważono jednak, że krwawnik oddziałuje silniej stymulująco na procesy trawienne, pobudza wydzielanie soków, poprawia strawianie; natomiast rumianek silniej oddziałuje uspokajająco na układ nerwowy. Oba surowce działają rozkurczowo na mięśnie gładkie.
Herba Millefolii – ziele krwawnika jako amaro-aromatica

Estudos do PubMed · Europe PMC

Selecionamos 2 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.

Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 28.

A inalação de óleo de camomila melhorou a qualidade do sono e reduziu a intensidade da insônia em adultos jovens, em comparação com o grupo de controle.

Objetivo do estudo: ObjetivoA insônia é caracterizada pela dificuldade para adormecer, permanecer dormindo ou ambas. A aromaterapia é uma prática de medicina complementar e alternativa comumente usada por pessoas com insônia.

Resultados: O Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI) e o Índice de Gravidade da Insônia (ISI) foram aplicados antes e depois da intervenção.ResultadosA análise dentro de cada grupo mostrou uma redução significativa tanto nas pontuações do PSQI quanto nas do ISI entre os participantes do grupo AG (P < 0.001 para ambas as pontuações), enquanto o grupo CG apresentou uma redução significativa na pontuação do PSQI (P = 0.033) e nenhuma alteração significativa na pontuação do ISI (P = 0.068). A análise entre os grupos após a intervenção mostrou uma redução significativa nas pontuações do PSQI e do ISI no grupo AG (P < 0.001 para ambas), em comparação com o grupo CG. Nenhum participante de qualquer um dos grupos relatou eventos adversos durante ou após o estudo.ConclusãoQuinze dias de inalação de óleo de camomila antes de dormir reduziram a gravidade da insônia e melhoraram a qualidade do sono de adultos jovens com insônia. São necessários mais estudos para reproduzir os resultados deste estudo usando um grupo de controle ativo.

Effects of chamomile oil inhalation on sleep quality in young adults with insomnia: A randomized controlled trial. · Int J Psychiatry Med 2025
Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoestudo com divisão dos grupos por sorteio (ECR)
Participantes80

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Em mulheres no pós-parto, o chá de camomila reduziu temporariamente a ineficiência do sono relacionada a sintomas físicos e os sintomas de depressão.

Objetivo do estudo: O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos do chá de camomila na qualidade do sono, na fadiga e na depressão em mulheres no pós-parto. A qualidade do sono é uma questão importante para mulheres no período pós-natal. A camomila é amplamente usada como remédio popular por seus supostos efeitos sedativos e hipnóticos.

Resultados: Em comparação com o grupo de controle, o grupo experimental apresentou pontuações significativamente mais baixas de ineficiência do sono relacionada a sintomas físicos (t = -2·482, P = 0·015) e de sintomas de depressão (t = -2·372, P = 0·020). No entanto, as pontuações nos três instrumentos foram semelhantes nos dois grupos na avaliação realizada após 4 semanas, o que sugere que os efeitos positivos do chá de camomila se limitaram ao curto prazo. O chá de camomila pode ser recomendado a mulheres no pós-parto como abordagem complementar para aliviar a depressão e os problemas de qualidade do sono.

Effects of an intervention with drinking chamomile tea on sleep quality and depression in sleep disturbed postnatal women: a randomized controlled trial. · J Adv Nurs 2016
Dinheiro para o estudogoverno, instituições públicas · National Science Council
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoestudo com divisão dos grupos por sorteio (ECR)
Participantes80

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

O Pisaczek não julga quem tem razão. Mostra o que foi escrito e onde ler. Cada frase acima tem sua fonte.