Zioła i roślinyRóżeniec górski — syberyjski korzeń na wypalenie i zmęczenie?
- Europejska Agencja Leków (EMA) — Kłącze i korzeń różeńca górskiego — streszczenie EMA dla pacjentów
- Henryk Różański — Różeniec – Rhodiola w ziołolecznictwie
- Henryk Różański — Rhodiola – różeniec jako zioło adaptogenne raz jeszcze.
- Henryk Różański — Lignany w ziołach i ich znaczenie
- The Effectiveness of Rhodiola rosea L. Preparations in Alleviating Various Aspects of Life-Stress Symptoms and Stress-Induced Conditions-Encouraging Clinical Evidence. · Molecules 2022
- Rosenroot (Rhodiola rosea): traditional use, chemical composition, pharmacology and clinical efficacy. · Phytomedicine 2010
Henryk Różański opisuje różeniec jako roślinę zwiększającą wytrzymałość fizyczną i psychiczną oraz łagodzącą objawy stresu.
- Europejska Agencja Leków uznaje, że kłącze i korzeń różeńca mogą okresowo łagodzić stres, zmęczenie i osłabienie; zastosowanie opiera się na tradycyjnym użyciu.
- Leki z różeńcem powinny stosować tylko osoby dorosłe powyżej 18 lat.
- Jeśli objawy się nasilą albo nie ustąpią w ciągu dwóch tygodni, należy poradzić się lekarza.
Co piszą autorzy
Kłącze i korzeń różeńca mogą okresowo łagodzić objawy stresu, takie jak zmęczenie i osłabienie.
Podstawą tego zastosowania jest tradycyjne użycie, bo dowody z badań klinicznych nie są wystarczające.
Małe badania wskazywały na możliwe okresowe złagodzenie stresu, ale miały kilka niedociągnięć.
Leki z różeńcem powinny stosować tylko osoby dorosłe powyżej 18 lat.
Jeśli objawy nasilą się albo nie ustąpią w ciągu dwóch tygodni, należy poradzić się lekarza.
Henryk Różański wymienia wyczerpanie fizyczne i psychiczne, stres oraz zmęczenie jako zastosowania różeńca.
Henryk Różański opisuje różeniec jako roślinę zwiększającą wytrzymałość fizyczną i psychiczną oraz łagodzącą objawy stresu.
Henryk Różański wymienia korzeń różeńca jako korzeń arktyczny.
Henryk Różański określa eleuterokok jako żeń-szeń syberyjski.
W chwili oceny Europejska Agencja Leków (EMA) nie znał działań niepożądanych związanych ze stosowaniem leków z różeńcem, które zwykle były dobrze tolerowane.
Badania z PubMed · Europe PMC
Wybraliśmy 2 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.
Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 3.
Przegląd wskazuje, że preparaty różeńca mogą pomagać w łagodzeniu różnych objawów związanych ze stresem.
Cel badania: Rhodiola rosea L. ma długą historię stosowania w medycynie tradycyjnej w celu pobudzania układu nerwowego, leczenia zmęczenia i depresji wywołanych stresem, poprawy sprawności fizycznej i wydajności pracy oraz leczenia dolegliwości żołądkowo-jelitowych i impotencji.
Wyniki: Co więcej, mimo że większość dowodów pochodzi z badań przedklinicznych, kilka badań klinicznych dodatkowo wykazało łagodzący wpływ R. rosea na zdrowie układu sercowo-naczyniowego i rozrodczego, przeciwdziałając nieswoistym uszkodzeniom wywołanym stresem oraz odwracając lub lecząc zaburzenia fizjologiczne i dysfunkcje. Ogólnie rzecz biorąc, zgodnie z celem tego przeglądu, przedstawione w nim wyniki stanowią obiecującą podstawę dla skuteczności klinicznej preparatów R. rosea w łagodzeniu różnych aspektów stanów wywołanych stresem.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd opisuje badania kliniczne, w których ekstrakt różeńca zmniejszał zmęczenie i wypalenie oraz poprawiał koncentrację.
Cel badania: Celem tego artykułu przeglądowego było podsumowanie zgromadzonych informacji dotyczących składu chemicznego, aktywności farmakologicznej oraz tradycyjnego i oficjalnego zastosowania Rhodiola rosea L. w medycynie.
Wyniki: Obejmują one interakcje z układem HPA (zmniejszające stężenie kortyzolu), kinazami białkowymi p-JNK, tlenkiem azotu oraz białkami mechanizmów obronnych (np. białkami szoku cieplnego Hsp 70 i FoxO/DAF-16). Brak interakcji z innymi lekami oraz działań niepożądanych w trakcie badań klinicznych sprawia, że może być ona atrakcyjna jako bezpieczny lek. Podsumowując, Rhodiola rosea ma solidne tradycyjne i farmakologiczne podstawy stosowania w zmęczeniu, a pojawiające się dowody wskazują na jej korzystny wpływ na funkcje poznawcze i nastrój.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.