बीमारियाँबांझपन — क्या डॉ. ईवा डोंब्रोव्स्का का उपवास वहाँ मदद करता है जहाँ दवाएँ नाकाम रही हैं?
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डॉ. ईवा डोंब्रोव्स्का का दावा है कि सब्ज़ी-फल वाला उपवास बांझपन के इलाज और प्रजनन क्षमता बहाल करने में मदद कर सकता है।
- PCOS में इससे इंसुलिन प्रतिरोध कम हो सकता है और वज़न घटाने में मदद मिल सकती है।
- फैलोपियन ट्यूब में रुकावट होने पर, उनके अनुसार, यह पुनर्योजी प्रक्रियाएँ शुरू कर सकता है, जो डॉ. डोंब्रोव्स्का के मुताबिक ट्यूबों की खुली स्थिति और प्रजनन क्षमता बहाल करती हैं।
- जब इलाज नाकाम हो जाए और बीमारी लंबे समय तक बनी रहे, तो डॉ. डोंब्रोव्स्का सब्ज़ी-फल वाला आहार अपनाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।
लेखक क्या लिखते हैं
सब्ज़ी-फल वाला उपवास प्रजनन क्षमता बहाल करने में मदद कर सकता है और PCOS में इंसुलिन प्रतिरोध कम करने तथा वज़न घटाने में सहायक हो सकता है।
फैलोपियन ट्यूब में रुकावट होने पर, इस उपवास से पुनर्योजी प्रक्रियाएँ शुरू हो सकती हैं, जो ईवा डोंब्रोव्स्का के अनुसार ट्यूबों की खुली स्थिति और प्रजनन क्षमता बहाल करती हैं।
उपवास बांझपन के इलाज में भी मदद कर सकता है।
जब इलाज नाकाम हो जाए और बीमारी लंबे समय तक बनी रहे, तो ईवा डोंब्रोव्स्का आम तौर पर सब्ज़ी-फल वाला आहार अपनाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।
PubMed · Europe PMC से शोध
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 5 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 698।
इस समीक्षा से पता चलता है कि PCOS से पीड़ित महिलाओं में खान-पान से जुड़े अलग-अलग उपायों से अक्सर वज़न, इंसुलिन संवेदनशीलता और प्रजनन संबंधी कुछ संकेतकों में सुधार होता है, लेकिन इससे डॉ. डोंब्रोव्स्का के उपवास की प्रभावशीलता साबित नहीं होती।
अध्ययन का उद्देश्य: इस व्यवस्थित समीक्षा का उद्देश्य पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) से पीड़ित महिलाओं में विभिन्न आहार संबंधी उपायों के शरीर-माप, चयापचय, हार्मोन, सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव के मानकों पर प्रभाव से जुड़े मौजूदा प्रमाणों का संकलन करना था।
परिणाम: कुल 38 अध्ययनों को शामिल किया गया। इनमें कैलोरी-सीमित आहार, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स/लोड वाले आहार, कीटोजेनिक आहार, रुक-रुककर उपवास, उच्च रक्तचाप रोकने के लिए आहार संबंधी तरीके, भूमध्यसागरीय शैली के आहार और अन्य आहार शामिल थे। अधिकांश आहार संबंधी उपायों से शरीर के वज़न, बॉडी मास इंडेक्स और कमर की परिधि पर लाभकारी प्रभाव दिखा। साथ ही, इंसुलिन संवेदनशीलता, प्रजनन हार्मोनों के नियमन और मासिक धर्म की नियमितता में सुधार हुआ। हालांकि, लिपिड चयापचय, सूजन के संकेतकों और ऑक्सीडेटिव तनाव से जुड़े परिणामों के निष्कर्ष एक जैसे नहीं थे। मौजूदा प्रमाण बताते हैं कि PCOS से पीड़ित महिलाओं में चयापचय, शरीर-माप, हार्मोन और चिकित्सकीय परिणामों के प्रबंधन को बेहतर बनाने में आहार संबंधी उपाय अहम हैं। फिर भी, आहार के तरीकों, अध्ययन की रूपरेखाओं और परिणामों के मापों में भिन्नता के कारण अधिक ठोस सुझाव देने के लिए लंबे समय तक चलने वाले यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों की आवश्यकता है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
समीक्षा में बताया गया है कि कुछ प्रकार के उपवास से हार्मोन और मासिक धर्म की नियमितता को संभावित लाभ हो सकते हैं, लेकिन यह भी स्पष्ट किया गया है कि प्रजनन क्षमता पर इसके प्रभाव के पक्के निष्कर्ष निकालने के लिए पर्याप्त प्रमाण नहीं हैं।
अध्ययन का उद्देश्य: रुक-रुककर उपवास पर काफी ध्यान दिया गया है, फिर भी महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव की पूरी समझ उपलब्ध नहीं है। इस समीक्षा का उद्देश्य रुक-रुककर उपवास के विभिन्न तरीकों और महिला प्रजनन क्रिया पर उनके प्रभावों के साथ-साथ संभावित तंत्रों की जाँच करके इस कमी को पूरा करना है।
परिणाम: स्वस्थ, सामान्य वज़न वाले या मोटापे से रहित तथा गर्भवती पशु मॉडल में एक दिन छोड़कर उपवास (ADF) और 8 घंटे की समय-सीमित भोजन अवधि (TRF) का प्रजनन क्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव हो सकता है। हालांकि, ये तरीके अधिक वसा वाले आहार (HFD) या पर्यावरणीय संपर्क से होने वाले नकारात्मक प्रभावों को कम करने की क्षमता दिखाते हैं। 10 घंटे की TRF सामान्य वज़न वाले और HFD लेने वाले, दोनों तरह के पशु मॉडल में प्रजनन क्षमता सुधारने के लाभ दिखाती है। अधिक वज़न/मोटापे या पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) से पीड़ित महिलाओं में 5:2 आहार और TRF से फ्री एंड्रोजन इंडेक्स काफी कम होता है और सेक्स हार्मोन बाइंडिंग ग्लोब्युलिन बढ़ता है, जिससे मासिक धर्म के नियमन में सुधार की संभावना दिखती है। गर्भवती मुस्लिम महिलाओं के लिए उपलब्ध आँकड़े इस बात का मज़बूत संकेत नहीं देते कि रमज़ान का उपवास समय से पहले प्रसव का कारण बनता है। फिर भी, माँ के वज़न में बढ़ोतरी, नवजात के जन्म-वज़न और संतान के दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर संभावित नकारात्मक प्रभावों पर विचार करना ज़रूरी है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
PCOS से पीड़ित महिलाओं के एक अध्ययन में, समय-सीमित उपवास से मासिक धर्म या हार्मोन संबंधी परिणामों में कैलोरी-सीमित आहार की तुलना में कोई खास अतिरिक्त सुधार नहीं हुआ।
अध्ययन का उद्देश्य: इस अध्ययन का उद्देश्य पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) से पीड़ित महिलाओं में रुक-रुककर उपवास, प्रोबायोटिक सप्लीमेंट के साथ या उसके बिना, और कैलोरी-सीमित आहार के प्रभावों की तुलना करना था। इसमें शरीर-माप, चयापचय की स्थिति और जननग्रंथि संबंधी मानकों का आकलन किया गया।
परिणाम: अध्ययन में कुल 90 लोगों को शामिल किया गया। उनका औसत शरीर-वज़न 81.4 kg और औसत आयु 30 वर्ष थी। 8वें सप्ताह में औसत (मानक विचलन) वज़न घटने में समूहों के बीच अंतर नहीं था (TRE + प्रोबायोटिक: -2.2 [1.6] kg बनाम TRE + प्लेसीबो: -2.9 [2.7] kg बनाम DCR: -2.5 [1.7] kg)। नतीजों से पता चला कि तीनों तरीकों से शरीर का वज़न, बॉडी मास इंडेक्स, रक्तवाहिका संबंधी जोखिम संकेतक, हिर्सुटिज़्म और मुहाँसों के स्कोर कम हुए। हालांकि, वज़न घटने या चयापचय, मासिक धर्म और जननग्रंथि संबंधी मानकों में सुधार के मामले में eTRE समूहों और नियंत्रण समूह के बीच कोई सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण अंतर नहीं था (P > .05)। इसके अलावा, eTRE के साथ प्रोबायोटिक लेने से हार्मोन और हृदय-चयापचय संबंधी कारकों को कोई लाभ नहीं हुआ (P > .05)। अकेले eTRE या प्रोबायोटिक के साथ eTRE से, दिन में तीन बार भोजन वाले मानक DCR आहार की तुलना में, वज़न में उल्लेखनीय रूप से अधिक कमी या चयापचय, मासिक धर्म और जननग्रंथि संबंधी मानकों में अधिक सुधार नहीं हुआ।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
PCOS से पीड़ित उन महिलाओं के एक छोटे, पूर्वव्यापी अध्ययन में, जिनका पहले IVF असफल रहा था, कीटोजेनिक आहार के साथ अधिक आरोपण और क्लिनिकल गर्भावस्था की दर जुड़ी थी, लेकिन अंडाणुओं या भ्रूणों की संख्या में बदलाव नहीं हुआ। डॉ. डोंब्रोव्स्का के उपवास का अध्ययन नहीं किया गया था।
अध्ययन का उद्देश्य: अधिक कार्बोहाइड्रेट वाले आहार पर पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) से पीड़ित महिलाओं में स्वाभाविक रूप से ग्लूकोज़ विषाक्तता, इंसुलिन प्रतिरोध (IR) और बांझपन बढ़ जाता है। कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम करने से IR और PCOS से पीड़ित लोगों में प्रजनन क्षमता बेहतर हुई है। हालांकि, इन विट्रो निषेचन (IVF) कराने वाली PCOS से पीड़ित महिलाओं में IR और प्रजनन क्षमता पर अच्छी तरह नियंत्रित कीटोजेनिक आहार के प्रभावों की रिपोर्ट नहीं की गई है।
परिणाम: 0 %), और जारी गर्भावस्था/जीवित जन्म की दरें (66.7 बनाम 0 %)। इस अध्ययन में PCOS से पीड़ित महिलाओं के कार्बोहाइड्रेट सेवन को सीमित करने से कीटोसिस हुआ, प्रमुख चयापचय मानकों में सुधार हुआ और IR कम हुआ। हालांकि इससे अंडाणुओं या भ्रूणों की गुणवत्ता अथवा संख्या पर असर नहीं पड़ा, लेकिन इसके बाद के IVF चक्र में भ्रूण आरोपण और गर्भावस्था की दरों में उल्लेखनीय सुधार हुआ।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
PCOS से पीड़ित महिलाओं में दोनों छोटी, कम कैलोरी वाली डाइट से वज़न घटा। उच्च-प्रोटीन और उच्च-कार्बोहाइड्रेट आहार के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था।
अध्ययन का उद्देश्य: हमने प्रजनन क्षमता पाने की इच्छुक मोटापे से पीड़ित PCOS महिलाओं में प्राथमिक परिणाम के रूप में वज़न घटने पर, अलग-अलग संरचना वाले दो आहारों के अल्पकालिक प्रभावों की जाँच के लिए यह पायलट अध्ययन किया।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।