PisaczekPencarian
文AID
Penyakit

Mitokondria — apakah kelelahan bermula di dalam sel Anda?

Sumber: 14 · Artikel: 17 753 karakter

Nathan S. Bryan menyebutkan bahwa produksi energi aerobik yang lebih rendah dapat menyebabkan kelelahan dan rasa dingin.

  • Di dalam sel, proses enzimatik menggunakan oksigen, gula, lemak, vitamin, dan mineral untuk menghasilkan energi.
  • Kekurangan nutrisi, vitamin, mineral, atau koenzim Q10 tertentu dapat mengganggu fungsi mitokondria.
  • Penumpukan limbah, antara lain akibat dehidrasi, dapat mengganggu produksi energi di mitokondria.

Apa yang ditulis para penulis

Nathan S. Bryan

Produksi energi aerobik yang lebih rendah dapat menyebabkan kelelahan dan rasa dingin.

„Sekitar 60% energi ini digunakan untuk menghasilkan panas. Sebanyak 40% lainnya digunakan untuk mendukung setiap reaksi fisiologis dan biokimia di dalam tubuh. Produksi energi aerobik yang buruk membuat seseorang merasa lelah dan kedinginan, serta menjadi penyebab mendasar penuaan, penyakit, dan kenaikan berat badan.”Roughly 60% of this energy is used to generate heat. The other 40% is used to fuel every single physiological and biochemical reaction in the body. Poor aerobic energy production causes one to be tired and cold but also in the underlying cause of aging, disease and weight gain.
Nathan S. Bryan

Di dalam sel, proses enzimatik menggunakan antara lain oksigen, gula, lemak, vitamin, dan mineral untuk menghasilkan energi.

„Di dalam triliunan sel tubuh kita, molekul oksigen, hidrogen, gula, lemak, vitamin, mineral, dan asam amino melewati rangkaian proses enzimatik yang menghasilkan energi dalam jumlah sangat besar. Sekitar 60% energi ini digunakan untuk menghasilkan panas.”Inside the trillions of cells in our body, molecules of oxygen, hydrogen, sugar, fat, vitamins, minerals and amino acids pass through an assembly line of enzymatic processes that generates an enormous amount of energy. Roughly 60% of this energy is used to generate heat.
Nathan S. Bryan

Kekurangan nutrisi, vitamin, mineral, atau koenzim Q10 tertentu dapat mengganggu fungsi mitokondria.

„Jika kita kekurangan nutrisi, vitamin, mineral, atau CoQ10 tertentu, mitokondria kita tidak berfungsi. ⦁ Bahan limbah harus diangkut keluar dan dikeluarkan dari tubuh. Hal ini membutuhkan sistem peredaran darah dan sistem ekskresi yang sehat. Kita perlu minum banyak air bersih yang baik untuk membantu membuang limbah, berkeringat untuk membuang limbah, serta melakukan latihan pernapasan dengan baik dan menjaga pencernaan serta ekskresi tetap baik.”If we are missing certain nutrients, vitamins, minerals or CoQ10, then our mitochondria do not work. ⦁ Waste material must be transported out and excreted. This requires a healthy circulatory system and excretory system. We need to drink lots of good clean water to help remove waste, we need to sweat to remove wastes along with good breathing exercise and good digestion and excretion.
Nathan S. Bryan

Penumpukan limbah, antara lain akibat dehidrasi, dapat mengganggu produksi energi di mitokondria.

„Dehidrasi kronis menimbulkan masalah. Pencernaan yang buruk, bernapas melalui mulut, dan kurang berkeringat menyebabkan penumpukan produk limbah dan racun yang semakin mengganggu produksi energi mitokondria. Seperti yang Anda lihat, ini adalah proses yang sangat kompleks dan dapat terganggu pada setiap tahap.”Chronic dehydration poses a problem, poor digestion, mouth breathing and lack of sweat all causes a build up of waste products and toxins that further disrupt mitochondrial energy production. As you can see, this is a very complex process that can be disrupted at every level.
Hubert Czerniak

Kelelahan adalah salah satu gejala anemia yang disebutkan, yaitu kondisi yang berkaitan dengan penurunan kadar hemoglobin.

„Penurunan kadar zat besi menyebabkan jumlah hemoglobin berkurang, sehingga ukuran eritrosit mengecil dan terjadi anemia mikrositik. Ini merupakan cara tubuh melindungi diri dari kekurangan oksigen. Sel darah merah yang lebih kecil memiliki rasio luas permukaan terhadap massa yang lebih besar, sehingga dapat lebih cepat melepaskan oksigen yang dibawanya ke jaringan perifer. Akibatnya, terjadi anemia, yaitu kondisi kurang darah. Gejala yang berkaitan dengan anemia terutama adalah kelelahan, kelemahan, kulit pucat, dan napas pendek.”Spadek żelaza powoduje spadek ilości hemoglobiny, a to powoduje spadek wielkości erytrocytów i anemię mikrocytarną. Jest to obrona organizmu przed niedotlenieniem. Mniejsza krwinka czerwona ma większy stosunek powierzchni do masy, dzięki czemu szybciej oddaje tlen, niesiony przez nią do tkanek obwodowych. W efekcie mamy do czynienia z anemią, czyli niedokrwistością. Objawy związane z anemią to głównie zmęczenie, osłabienie, bladość skóry i płytki oddech.
Jan Jaśkowski

Taurin membantu mengangkut kreatin ke dalam sel, sehingga mendukung produksi ATP, yaitu energi di dalam sel.

„Antara lain: mengatur tekanan osmotik sel, menstabilkan membran sel, memodulasi konsentrasi ion kalsium, berperan sebagai neurotransmiter dan neuromodulator, berperan sebagai antioksidan, merangsang pankreas untuk memproduksi insulin, meningkatkan produksi empedu di hati — memperbaiki pencernaan lemak dan pembersihan hati, memperbaiki metabolisme glukosa, membantu mengangkut kreatin ke dalam sel — sehingga mendukung produksi ATP, yaitu energi di dalam sel, diperlukan untuk fungsi retina mata yang normal dan kerja otot yang baik, termasuk otot jantung.”Między innymi: reguluje ciśnienie osmotyczne komórek, stabilizuje błony komórkowe, moduluje stężenie jonów wapnia, jest neuroprzekaźnikiem i neuromodulatorem, jest antyoksydantem, stymuluje trzustkę do produkcji insuliny, zwiększa produkcję żółci w wątrobie — poprawia trawienie tłuszczy i oczyszczanie wątroby, poprawia metabolizm glukozy, wspomaga transport kreatyny do komórek — tym samym wspomaga produkcję ATP — energii w komórkach, jest niezbędna do prawidłowej pracy siatkówki oka oraz prawidłowego działania mięśni, w tym mięśnia sercowego.
Henryk Różański

Karnitin membantu mengangkut dan menguraikan asam lemak di mitokondria, sehingga melepaskan energi yang dibutuhkan untuk proses kehidupan.

„Dengan kata lain, karnitin diperlukan untuk mengangkut dan menguraikan asam lemak serta melepaskan energi yang dibutuhkan agar proses kehidupan berlangsung. Karnitin juga dibutuhkan oleh sperma. Karnitin menyediakan energi yang diperlukan agar sperma dapat bergerak.”Innymi słowy karnityna jest niezbędna do transportu i degradacji kwasów tłuszczowych oraz wyzwalania energii niezbędnej do przebiegu procesów życiowych. Karnityna jest potrzebna również plemnikom. Zapewnia powstawanie energii potrzebnej do ruchu plemników.
Hubert Czerniak

Koenzim Q10 berhubungan dengan membran mitokondria, dan jumlahnya banyak di jantung.

„Jantung memiliki jumlah ubikuinon dan mitokondria paling banyak — sekitar 2 000 per sel — dan ubikuinon ini berhubungan dengan membran mitokondria tersebut. Struktur ubikuinon mirip dengan vitamin K dan E. Plastokuinon yang ditemukan di kloroplas juga memiliki struktur serupa.”Właśnie w sercu jest najwięcej ubichinonu i największa ilość mitochondriów – ok. 2 000 na komórkę – z których błonami tenże ubichinon jest związany. Struktura ubichinonu jest podobna do witamin K i E. Podobną budowę ma też plastochinon wykryty w chloroplastach.

Penelitian dari PubMed · Europe PMC

Kami memilih 6 penelitian dengan hasil positif terbaik. Ini hanya pilihan, bukan tinjauan lengkap semua penelitian.

Jumlah seluruh studi tentang topik ini di PubMed: 1 135.

Pada tikus, oleuropein merangsang aktivitas mitokondria, meningkatkan daya tahan, dan mengurangi kelelahan.

Tujuan studi: Penyerapan kalsium mitokondria (mtCa2+) melalui uniporter kalsium mitokondria (MCU) menghubungkan keseimbangan kalsium dengan metabolisme energi. Penyerapan mtCa2+ melalui MCU membatasi laju aktivasi mitokondria selama kontraksi otot, tetapi perannya dalam proses patofisiologis dan penerapannya sebagai terapi masih belum banyak diketahui.

Hasil: Dengan menganalisis biopsi otot manusia, sel otot yang berasal dari pasien, dan model praklinis, kami menemukan penurunan ekspresi mitochondrial calcium uniporter regulator 1 (MCUR1) yang terjadi secara konsisten selama penuaan otot rangka. Penurunan ini berkaitan dengan sarkopenia pada manusia dan mengganggu penyerapan mtCa2+ serta respirasi mitokondria. Melalui pemeriksaan terhadap 5,000 molekul bioaktif, kami mengidentifikasi polifenol alami oleuropein sebagai pengaktif MCU spesifik yang merangsang respirasi mitokondria melalui ikatan dengan mitochondrial calcium uptake 1 (MICU1). Oleuropein mengaktifkan penyerapan mtCa2+ dan metabolisme energi untuk meningkatkan daya tahan dan mengurangi kelelahan pada tikus muda maupun tua, tetapi tidak pada tikus dengan gen MCU yang dihilangkan secara khusus pada otot (KO). Penelitian kami menunjukkan bahwa gangguan penyerapan mtCa2+ berkontribusi pada disfungsi mitokondria selama penuaan dan menetapkan oleuropein sebagai molekul baru dari pangan yang secara khusus menargetkan MCU untuk merangsang bioenergetika mitokondria dan kinerja otot.

Dana untuk studipemerintah, lembaga publik · Italian Medicines Agency, University of Padua, AFM-Téléthon
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studistudi pada hewan

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Pada orang dengan ME/CFS, suplementasi CoQ10 dan NADH mengurangi kelelahan kognitif yang dirasakan dan meningkatkan kualitas hidup.

Tujuan studi: Ensefalomielitis mialgik/sindrom kelelahan kronis (ME/CFS) adalah penyakit neuroimun yang kompleks, menyerang banyak sistem tubuh, dan sangat melemahkan. Penyakit ini kemungkinan memiliki penyebab multifaktorial pascavirus. Sayangnya, belum ada tes diagnostik atau laboratorium yang akurat, dan saat ini belum tersedia obat yang disetujui dan efektif secara universal untuk mengobatinya.

Hasil: Dalam kelompok eksperimen, selama periode penelitian terlihat penurunan yang bermakna dalam persepsi kelelahan kognitif dan skor FIS-40 keseluruhan (masing-masing p < 0.001 dan p = 0.022), serta peningkatan HRQoL (kualitas hidup terkait kesehatan (SF-36)) (p < 0.05) dibandingkan nilai awal. Pada kunjungan tindak lanjut, juga terlihat perbedaan yang bermakna secara statistik dibandingkan nilai awal dalam durasi tidur pada minggu ke-4 dan efisiensi tidur yang biasa pada minggu ke-8 dalam kelompok eksperimen (masing-masing p = 0.018 dan p = 0.038). Secara keseluruhan, temuan ini mendukung penggunaan suplemen CoQ10 plus NADH sebagai pilihan terapi yang berpotensi aman untuk mengurangi kelelahan kognitif yang dirasakan dan meningkatkan kualitas hidup terkait kesehatan pada pasien ME/CFS. Penelitian intervensi di masa depan diperlukan untuk memastikan manfaat klinis ini dan mengeksplorasi mekanisme patologi yang mendasari pemberian CoQ10 dan NADH pada ME/CFS.

Dana untuk studiperusahaan bersama pihak lain · Vall d’Hebron Hospital Research Institute, Vitae Health Innovation Co.
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?ya — penulis melaporkannya
Apakah produsen membantu studi ini?YA
Jenis studistudi dengan pembagian kelompok secara acak (RCT)
Jumlah peserta207

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Sebuah tinjauan menyebutkan bahwa CoQ10 dengan dosis 500 mg per hari dapat meredakan kelelahan serta memperbaiki stres oksidatif dan peradangan pada orang dengan sklerosis multipel.

Tujuan studi: Sklerosis multipel (MS) adalah penyakit peradangan kronis dan progresif pada sistem saraf pusat (CNS). Stres oksidatif merupakan faktor penting dalam berbagai kondisi, termasuk MS. Koenzim Q10 (CoQ10) adalah antioksidan kuat yang terdapat dalam kompleks enzim mitokondria dan terlibat dalam fosforilasi oksidatif untuk menghasilkan adenosin trifosfat (ATP).

Hasil: Pencarian awal menghasilkan 237 artikel. Dari jumlah tersebut, delapan laporan dari enam penelitian (total n = 195), termasuk tiga uji coba terkontrol acak (RCT), dua penelitian semi-eksperimental, dan satu analisis retrospektif, dimasukkan dalam tinjauan. Dampak suplementasi CoQ10 selama 2-3 bulan terhadap faktor peradangan, sistem enzim antioksidan, dan peroksidasi lipid masih belum pasti pada dosis 200mg/day. Namun, suplemen CoQ10 500mg/day dapat memperbaiki stres oksidatif dan peradangan, serta meredakan depresi dan kelelahan pada pasien MS.

Dana untuk studiuniversitas atau yayasan · Student Research Committee, Tabriz University of Medical Sciences
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studitinjauan banyak studi

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Sebuah tinjauan menunjukkan adanya bukti kuat gangguan mitokondria pada otot orang dengan ME/CFS, meskipun gangguan tersebut belum terbukti secara meyakinkan pada leukosit.

Tujuan studi: Penelitian terbaru memberikan bukti kuat tentang peran penting patofisiologi otot rangka pada ensefalomielitis mialgik/sindrom kelelahan kronis (ME/CFS). Dalam sebuah artikel tinjauan tahun 2021 tentang patofisiologi ME/CFS, kami mengemukakan bahwa aliran darah yang kurang dan iskemia dapat menyebabkan kelebihan natrium dan kalsium pada otot rangka pasien ME/CFS, sehingga merusak mitokondria.

Hasil: Disfungsi mitokondria sejak lama dianggap sebagai penjelasan untuk gejala utama ME/CFS. Namun, disfungsi mitokondria belum dapat dibuktikan secara meyakinkan pada leukosit. Sebaliknya, penelitian terbaru memberikan bukti kuat adanya disfungsi mitokondria pada jaringan otot rangka dalam ME/CFS. Sebuah penelitian mikroskop elektron secara langsung menunjukkan kerusakan mitokondria pada otot rangka pasien ME/CFS, terutama di lokasi subsarkolema, tetapi tidak pada PCS. Penelitian lain menunjukkan tanda-tanda kerusakan dan regenerasi otot rangka pada biopsi yang diambil satu hari setelah olahraga pada PC-ME/CFS. Adanya nekrosis dan tanda regenerasi secara bersamaan mendukung gagasan bahwa kerusakan terjadi berulang kali. Penelitian lain mengaitkan penurunan kekuatan genggaman tangan (HGS) dengan tingkat keparahan gejala dan prognosis. Sebuah penelitian MRI menunjukkan bahwa kadar natrium intraseluler di otot pasien ME/CFS meningkat dan kadarnya berbanding terbalik dengan HGS.

Dana untuk studipemerintah, lembaga publik · Weidenhammer Zoebele Foundation, Lost Voices Foundation, MECFS Research Foundation
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?ya — penulis melaporkannya
Apakah produsen membantu studi ini?YA
Jenis studipembahasan studi lain

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan CFS dan sindrom pasca-COVID mengalami peningkatan kelelahan dan gangguan fungsi mitokondria.

Tujuan studi: Pasien yang menderita sindrom kelelahan kronis (CFS) atau sindrom pasca-COVID (PCS) memiliki kemampuan kinerja fisik yang menurun. Gangguan fungsi dan bentuk mitokondria mungkin berperan penting.

Hasil: Pada CFS, tidak ditemukan perbedaan untuk variabel-variabel ini pada mitokondria intermiofibrilar. Integritas krista intermiofibrilar dan subsarkolema pada PCS lebih tinggi dibandingkan pada CFS. Baik CFS maupun PCS menunjukkan peningkatan kelelahan dan gangguan fungsi mitokondria, tetapi perubahan morfologi patologis yang lebih lanjut pada CFS mengisyaratkan adanya perubahan struktur akibat kurangnya aktivitas dalam waktu lama atau penyebab molekuler yang belum diketahui. Sebaliknya, aktivitas kompleks I yang jauh lebih rendah pada PCS kemungkinan menunjukkan perubahan yang disebabkan langsung oleh virus.

Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak — menurut penulis
Apakah produsen membantu studi ini?TIDAK
Jenis studipengamatan terhadap orang

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Sebuah tinjauan menunjukkan bahwa akupunktur dan moksa dapat memperbaiki fungsi mitokondria dan meredakan gejala sindrom kelelahan kronis.

Tujuan studi: Sindrom kelelahan kronis (CFS) adalah gangguan neurologis yang terutama ditandai dengan kelelahan menetap, rasa tidak enak setelah aktivitas fisik, dan gangguan kognitif. Disfungsi mitokondria dianggap sebagai mekanisme utama yang mendasari perubahan patologisnya.

Hasil: Tinjauan ini merangkum perkembangan penelitian tentang akupunktur dan moksa dalam mengatur fungsi mitokondria untuk mengobati CFS. Temuan menunjukkan bahwa akupunktur dan moksa dapat mengatur sistem kendali mutu mitokondria melalui berbagai jalur, termasuk memperbaiki bentuk dan struktur mitokondria, mendorong pembentukan mitokondria, memulihkan keseimbangan dinamika mitokondria, meningkatkan autofagi mitokondria yang rusak, mengatur keseimbangan kalsium, serta memodulasi aktivitas kompleks rantai transpor elektron (ETC), sehingga memperbaiki fungsi mitokondria. Selain itu, akupunktur dan moksa dapat lebih lanjut mendorong pemulihan fungsi mitokondria dengan mengurangi stres oksidatif dan menekan respons imun-peradangan.

Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studipembahasan studi lain

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Perspektif dan materi opini

Konten di bawah ini berisi opini, interpretasi, dan hipotesis para penulis. Konten ini tidak dianggap setara dengan studi ilmiah dan tinjauan sistematis.

Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Saat ini banyak dokter menganggap pasien dengan kelelahan kronis mengalami “disfungsi mitokondria” atau “kelelahan mitokondria”. Produksi ATP yang menurun selalu ditemukan pada pasien seperti ini, tetapi penyebab penurunan produksinya bisa berbeda-beda pada setiap pasien.”Many clinicians today regard chronic fatigue patients as having "mitochondrial dysfunction" or "mitochondrial fatigue." While decreased ATP production is uniformly present in such patients, different patients can have different reasons for that decline in production.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Bagi orang dewasa yang lebih muda — daya tahan dan kinerja: lebih banyak mitokondria berarti VO₂max lebih tinggi, produksi ATP lebih besar, dan kelelahan datang lebih lambat.”For younger adults Endurance and performance: More mitochondria mean higher VO₂max, greater ATP production, and delayed fatigue.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Memang, saya memenangkan penghargaan British Medical Association untuk buku saya, Diagnosis and Treatment of Chronic Fatigue Syndrome / Myalgic Encephalitis - it's mitochondria not hypochondria — judul yang berasal dari penelitian asli, terbit, dan ditelaah sejawat yang saya lakukan bersama Dr John McLaren Howard dan Professor Norman Booth dari Oxford University. Penelitian itu dengan jelas menunjukkan bahwa disfungsi mitokondria merupakan lesi patologis utama pada pasien dengan sindrom kelelahan. [6-8] Saya meninggalkan NHS dan menyediakan semua saran saya secara gratis di internet melalui situs web dengan lebih dari 600 halaman [9]. Hal ini memicu persekusi oleh GMC.”Indeed, I won a British Medical Association award for my book, Diagnosis and Treatment of Chronic Fatigue Syndrome / Myalgic Encephalitis - it's mitochondria not hypochondria - a name that arose from original, published, peer-reviewed research I had conducted with Dr John McLaren Howard and Professor Norman Booth of Oxford University, which clearly showed how mitochondrial dysfunction was the central, pathological lesion in patients with fatigue syndromes. [6-8] Leaving the NHS and putting all my advice freely available online on a 600+ page website [9] triggered GMC persecution.

Pisaczek tidak menilai siapa yang benar. Ia menunjukkan apa yang ditulis dan di mana membacanya. Setiap kalimat di atas memiliki sumber.