Vitamine e mineraliMagnesio: perché tanti di noi ne sono carenti e come riconoscerlo?
Fonti: 12 · Articolo: 19 013 caratteri
Henryk Różański indica che la carenza di magnesio può dipendere, tra le altre cose, da un’alimentazione scorretta, problemi di assorbimento e un’eccessiva perdita da parte dell’organismo.
- Secondo Henryk Różański, la dieta dei polacchi potrebbe fornire solo il 60% del fabbisogno, mentre Jan Jaśkowski stima che fino all’80% della popolazione non assuma la quantità raccomandata.
- Stanchezza, ansia, insonnia, debolezza muscolare, crampi e formicolio possono segnalare una carenza.
- Henryk Różański sottolinea che una carenza non significa sempre ipomagnesemia, cioè una concentrazione di magnesio nel siero inferiore a 0,6 mmol/l.
Cosa scrivono gli autori
Henryk Różański
La carenza può dipendere da un’alimentazione scorretta, dal digiuno, da problemi di assorbimento, da un’eccessiva perdita con le urine, dall’alcol, dal vomito, dalla sudorazione, da alcune malattie e da stress o depressione prolungati.
„Le cause della carenza di magnesio con ipomagnesemia sono: – alimentazione scorretta, – digiuno, – assorbimento insufficiente di magnesio dall’apparato digerente a causa di un’infiammazione intestinale, di una gastroenterite cronica o della perdita di magnesio con la bile o i succhi intestinali, – eccessiva perdita di magnesio con le urine — magnesiuria (per esempio, a causa di malattie renali: tubulopatia, sindrome di Bartter, acidosi renale; in seguito all’assunzione di diuretici e alla diuresi forzata osmoticamente; iperaldosteronismo, iperparatiroidismo, ipokaliemia, ipercalcemia), – alcolismo, – sovradosaggio permanente di insulina (ipomagnesemia dovuta allo spostamento del magnesio dallo spazio extracellulare a quello intracellulare), – allattamento, galattorrea (perdita di magnesio con il latte), – iperglicemia prolungata (aumento cronico della concentrazione di glucosio nel sangue) di varia origine, – sudorazione eccessiva nel corso di alcune malattie, per esempio la tubercolosi (perdita di magnesio con il sudore), – uso cronico di lassativi, – vomito, – sindrome da malassorbimento, sindrome dell’intestino irritabile; diverticolite, – sindrome dell’intestino corto, – tumori, – infiammazione del pancreas e del fegato, – situazioni di stress e depressioni prolungate.”Powodami niedoboru magnezu z hipomagnezemią są: – niewłaściwa dieta, – głodowanie, – niedostateczne wchłanianie magnezu z przewodu pokarmowego na tle stanu zapalnego jelit, przewlekłego nieżytu jelit, utraty magnezu z żółcią lub z sokiem jelitowym, – nadmierna utrata magnezu z moczem – magnezuria (np. z powodu chorób nerek: tubulopatia, zespół Barttera, kwasica nerkowa; w wyniku zażywania leków moczopędnych i osmotycznie wymuszonej diurezy; hiperaldosteronizm, nadczynność przytarczyc, hipokaliemia, hiperkalcemia), – alkoholizm, – permanentne przedawkowywanie insuliny (hipomagnezemia wskutek przemieszczania się magnezu z przestrzeni pozakomórkowej do przestrzeni śródkomórkowej), – laktacja, mlekotok (utrata magnezu z mlekiem), – długotrwała hiperglikemia (przewlekły wzrost stężenia glukozy w krwi) różnego pochodzenia, – nadmierne poty w przebiegu niektórych chorób, np. gruźlicy (utrata magnezu z potem), – przewlekłe zażywanie środków przeczyszczających, – wymioty, – zespół zaburzonego wchłaniania, jelita nadwrażliwego; zapalenie uchyłków jelita grubego, – zespół jelita krótkiego, – nowotwory, – stan zapalny trzustki i wątroby, – stany stresowe i długotrwałe depresje.
Henryk Różański
La dieta dei polacchi potrebbe fornire solo il 60% del fabbisogno; tra le principali fonti indicate ci sono i prodotti a base di cereali, il latte e i suoi derivati e le patate.
„La terapia con corticosteroidi e l’iperattività della corteccia surrenale contribuiscono a una notevole perdita di magnesio dall’organismo.
Nella dieta media dei polacchi, le principali fonti di magnesio sono i prodotti a base di cereali (37), il latte e i suoi derivati (19%) e le patate (18%). Purtroppo, è probabile che la dieta dei polacchi soddisfi appena il 60% del fabbisogno di magnesio.”Leczenie kortykosteroidami, nadczynność kory nadnerczy przyczynia się do znacznej utraty magnezu z ustroju.
W przeciętnej diecie Polaków największym źródłem magnezu są produkty zbożowe (37), mleko i jego przetwory (19%) oraz ziemniaki (18%). Niestety prawdopodobnie racje pokarmowe Polaków realizują jedynie 60% zapotrzebowania na magnez.
Jan Jaśkowski
Si stima che fino all’80% della popolazione non assuma i 500 mg di magnesio raccomandati al giorno.
„Inoltre, il magnesio è indispensabile per la sintesi e il metabolismo della vitamina D!
Purtroppo, le carenze di calcio e magnesio sono oggi molto diffuse. Si stima che fino all’80% della popolazione non assuma le quantità giornaliere raccomandate: 1200 mg di calcio e 500 mg di magnesio.”Co więcej, sam magnez jest niezbędny do syntezy i metabolizowania witaminy D!
Niestety, niedobory tych wapnia i magnezu są dziś bardzo powszechne. Szacuje się, że nawet 80% społeczeństwa nie dostarcza organizmowi zalecanych 1200 mg wapnia i 500 mg magnezu dziennie.
Jan Jaśkowski
La frutta, gli ortaggi a radice, i latticini e il cioccolato sono indicati come fonti ricche di magnesio.
„La frutta, gli ortaggi a radice, i latticini e il cioccolato sono fonti ricche di magnesio. La vitamina K2 si trova nei latticini, nel fegato e nelle uova.
Tra gli integratori, consiglio il glicinato di magnesio, che si distingue per il buon assorbimento e ha un effetto calmante.”Bogatym źródłem magnezu są owoce, warzywa korzeniowe, nabiał i czekolada. Witamina K2 występuje w nabiale, wątróbce i jajkach.
Z suplementów zalecam glicynian magnezu, który charakteryzuje się dobrą wchłanialnością oraz działa uspokajająco.
Henryk Różański
I piatti molto grassi limitano l’assimilazione del magnesio. Il suo assorbimento è favorito, tra le altre cose, da alcuni acidi, dal lattosio, dai piatti proteici e dalle vitamine D e C.
„Il magnesio viene assorbito meglio dall’intestino in presenza di lattosio (latte), piatti proteici, amminoacidi (per esempio glicina, acido glutammico e acido aspartico) e vitamine D e C. I piatti molto grassi limitano l’assimilazione del magnesio.
Il magnesio contribuisce in larga misura a prevenire l’osteoporosi e favorisce inoltre la mineralizzazione delle ossa con fosfato di calcio.”Magnez jest lepiej absorbowany z jelit w obecności laktozy (mleko), potraw białkowych, aminokwasów (np. glicyny, kwasu glutaminowego, asparaginowego) i witaminy D oraz C. Potrawy bardzo tłuste ograniczają przyswajanie magnezu.
Magnez w dużej mierze zapobiega osteoporozie, ponadto wspomaga procesy mineralizacji kości fosforanem wapnia.
Henryk Różański
La terapia con corticosteroidi e l’iperattività della corteccia surrenale possono contribuire a una notevole perdita di magnesio dall’organismo.
„La terapia con corticosteroidi e l’iperattività della corteccia surrenale contribuiscono a una notevole perdita di magnesio dall’organismo.
Nella dieta media dei polacchi, le principali fonti di magnesio sono i prodotti a base di cereali (37), il latte e i suoi derivati (19%) e le patate (18%). Purtroppo, è probabile che la dieta dei polacchi soddisfi appena il 60% del fabbisogno di magnesio.”Leczenie kortykosteroidami, nadczynność kory nadnerczy przyczynia się do znacznej utraty magnezu z ustroju.
W przeciętnej diecie Polaków największym źródłem magnezu są produkty zbożowe (37), mleko i jego przetwory (19%) oraz ziemniaki (18%). Niestety prawdopodobnie racje pokarmowe Polaków realizują jedynie 60% zapotrzebowania na magnez.
Henryk Różański
Stanchezza, ansia, ipersensibilità, insonnia, crampi e dolori muscolari possono segnalare una carenza.
„La carenza di magnesio si manifesta con insonnia, stanchezza, ansia e ipersensibilità della placca motrice all’acetilcolina. Ciò influisce negativamente sulla salute e sulla capacità psicofisica degli atleti. Per gli atleti, crampi e dolori muscolari sono sintomi particolarmente pericolosi della carenza di magnesio.”Niedobór magnezu objawia się bezsennością, zmęczeniem, niepokojem i nadmierną wrażliwością płytki motorycznej na acetylocholinę. Odbija się to ujemnie na kondycji zdrowotnej i wydolności psychofizycznej sportowców. Szczególnie niebezpiecznym objawem niedoboru magnezu dla sportowców są skurcze i bóle mięśni.
Henryk Różański
Una carenza prolungata può causare debolezza muscolare, crampi dolorosi, convulsioni, tremori, affanno, apatia, depressione, formicolio e disturbi cardiaci e vascolari.
„I sintomi di una carenza di magnesio prolungata sono: aterosclerosi progressiva, debolezza muscolare, contratture dolorose, convulsioni, tremore degli arti, tremore delle palpebre, affanno, frequenti mancanze di respiro, apatia, depressione, talvolta allucinazioni, disturbi cardiovascolari (extrasistoli, flutter e fibrillazione ventricolare, ipertensione arteriosa, insufficienza dei vasi coronarici); spasmi dello sfintere esofageo, ileo paralitico, segno di Chvostek e di Trousseau positivo (contrazioni dei muscoli mimici del viso; contratture, pugno chiuso), tremore della lingua, parestesie (sensazione di intorpidimento e formicolio, percezione di caldo o freddo in diverse parti del corpo), diminuzione della resistenza alle infezioni.”Objawami długotrwałego niedoboru magnezu są: postępująca miażdżyca, osłabienie mięśni, bolesne przykurcze, drgawki, drżenie kończyn, drżenie powiek, zadyszka, częste utraty tchu, apatia, depresja, niekiedy omamy, zaburzenia sercowo-naczyniowe (skurcze dodatkowe, trzepotanie i migotanie komór, nadciśnienie tętnicze, niewydolność naczyń wieńcowych); skurcze zwieracza przełyku, niedrożność porażenna jelit, dodatni objaw Chvostek’a i Trousseau (skurcze mięśni mimicznych twarzy; przykurcze, zaciśnięcie dłoni), drżenie języka, parestezje (uczucie drętwienia i mrowienia, odczuwanie gorąca lub zimna w różnych okolicach ciała), spadek odporności na infekcje.
Jan Jaśkowski
La carenza di magnesio può essere associata ad apatia e stanchezza.
„Gli studi scientifici dimostrano che l’integrazione di magnesio (sotto forma di bisglicinato o taurato di magnesio) aiuta a trattare l’ipertensione arteriosa, la depressione e l’insonnia e favorisce la normale struttura delle ossa. Il magnesio è inoltre indispensabile per produrre ATP nelle cellule, il vettore dell’energia. La sua carenza è associata ad apatia e stanchezza.”Badania naukowe dowodzą, że suplementacja magnezem (w postaci bisglicynianu lub taurynianu magnezu) wspomaga leczenie nadciśnienia tętniczego, depresji i bezsenności oraz zapewnia prawidłową budowę kości. Magnez jest także niezbędny do produkcji ATP w komórkach — nośnika energii. Jego niedobór wiąże się z apatią i zmęczeniem.
Henryk Różański
La carenza di magnesio non si manifesta sempre con ipomagnesemia; il testo definisce l’ipomagnesemia come una concentrazione di magnesio nel siero inferiore a 0,6 mmol/l.
„L’ipomagnesemia è una diminuzione della concentrazione di magnesio nel siero sanguigno al di sotto di 0,6 mmol/l. Un bilancio negativo del magnesio si verifica quando le perdite di Mg superano l’assunzione. La carenza di magnesio nell’organismo non si manifesta sempre con ipomagnesemia. Le cause della carenza di magnesio con ipomagnesemia sono: – alimentazione scorretta, – digiuno, – assorbimento insufficiente di magnesio dall’apparato digerente a causa di un’infiammazione intestinale, di una gastroenterite cronica o della perdita di magnesio con la bile o i succhi intestinali, – eccessiva perdita di magnesio con le urine — magnesiuria (per esempio,”Hipomagnezemia to spadek stężenia magnezu w surowicy krwi poniżej 0,6 mmol/l. Ujemny bilans magnezu wynika z przewagi strat Mg nad jego poborem. Niedobór magnezu w organizmie nie zawsze objawia się hipomagnezemią. Powodami niedoboru magnezu z hipomagnezemią są: – niewłaściwa dieta, – głodowanie, – niedostateczne wchłanianie magnezu z przewodu pokarmowego na tle stanu zapalnego jelit, przewlekłego nieżytu jelit, utraty magnezu z żółcią lub z sokiem jelitowym, – nadmierna utrata magnezu z moczem – magnezuria (np.
Henryk Różański
L’integrazione non garantisce l’assunzione di magnesio assimilabile; alcuni suoi composti possono essere scarsamente assimilabili, mentre gli antiacidi, le fibre, il carbone medicinale e gli alcolici forti possono ostacolarne l’assorbimento.
„Assumere magnesio sotto forma di integratori non garantisce un apporto sufficiente di magnesio. Il valore dell’integratore dipende dalla forma chimica di magnesio che contiene. Non tutti i composti chimici del magnesio sono assimilabili dal nostro organismo. Gli ossidi, il carbonato e il fosfato di magnesio sono fonti dubbie di magnesio assimilabile (a meno che non vengano assunti insieme ad acidi o in caso di iperacidità). Non assumere magnesio contemporaneamente agli antibiotici (per esempio, alla tetraciclina). Se si assumono anche preparati di calcio, assumere il magnesio in un altro momento della giornata. Gli antiacidi, i preparati di cellulosa, le fibre, il carbone medicinale e gli alcolici forti (per esempio vodka e cognac) compromettono l’assimilazione del magnesio.”Zażywanie magnezu w postaci suplementów nie gwarantuje dostatecznej podaży magnezu. Wartość suplementu zależy od tego, jaką formę chemiczną magnezu w nim zastosowano. Nie wszystkie związki chemiczne magnezu są przyswajalne dla naszego organizmu. Tlenki, węglan, czy fosforan magnezu są wątpliwym źródłem magnezu przyswajalnego (chyba, że te zażywamy równocześnie z kwasami lub cierpimy na nadkwasotę). Magnezu nie przyjmować jednocześnie z antybiotykami (np. tetracykliną). Jeżeli równocześnie zażywamy preparaty wapnia – spożyć magnez w innym czasie dnia. Środki zobojętniające sok żołądkowy, preparaty celulozy, błonnika, węgiel leczniczy, alkohole mocne (np. wódki, koniak) – upośledzają przyswajanie magnezu.
Studi da PubMed · Europe PMC
Abbiamo scelto 5 studi con i risultati positivi migliori. È una selezione, non una revisione completa di tutta la ricerca.
Numero totale di studi su questo tema in PubMed: 1 974.
La carenza può dipendere dall’alimentazione, dai farmaci e dai cambiamenti nelle coltivazioni alimentari; riconoscerla è difficile anche per il modo in cui l’organismo assorbe e distribuisce il magnesio.
Obiettivo dello studio: Il magnesio è un minerale fondamentale per il corpo umano ed è coinvolto in circa l’80% delle funzioni metaboliche conosciute. Si stima attualmente che il 60% degli adulti non raggiunga l’apporto dietetico medio (ADI) e che il 45% degli americani abbia una carenza di magnesio, una condizione associata, tra le altre, a malattie come ipertensione, diabete e disturbi neurologici.
Risultati: La carenza di magnesio può essere attribuita alle comuni abitudini alimentari, ai farmaci e alle tecniche agricole. Inoltre, secondo alcune stime, negli ultimi 100 anni il contenuto minerale degli ortaggi è diminuito fino all’80⁻90%. Nonostante l’importanza di questo minerale, molti suoi aspetti sono poco conosciuti, tra cui il suo particolare meccanismo di assorbimento e la delicata gestione dei compartimenti corporei, che rendono difficile determinare lo stato del magnesio. L’affidamento ad alcuni metodi di analisi molto diffusi ha contribuito a creare molta confusione nella letteratura. Questa rassegna esaminerà le cause della carenza di magnesio, il suo assorbimento, la gestione e la distribuzione nei compartimenti corporei, mettendo in evidenza le difficoltà che ne derivano nel determinare lo stato del magnesio sia in ambito clinico sia nella ricerca.
Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?sì, gli autori lo hanno dichiarato
Un produttore ha aiutato nello studio?SÌ
Tipo di studiocommento ad altri studi
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
Un valore normale del magnesio nel sangue non esclude sempre una carenza; per questo può essere difficile riconoscerla.
Obiettivo dello studio: Il magnesio è indispensabile per mantenere il normale funzionamento delle cellule e degli organi. Un equilibrio insufficiente del magnesio è associato a diversi disturbi, come deformità scheletriche, malattie cardiovascolari e sindrome metabolica.
Risultati: Un equilibrio insufficiente del magnesio è associato a diversi disturbi, come deformità scheletriche, malattie cardiovascolari e sindrome metabolica. Purtroppo, i livelli di magnesio nel siero misurati di routine non rispecchiano sempre lo stato complessivo del magnesio nell’organismo. Di conseguenza, livelli normali di magnesio nel sangue possono nascondere una carenza molto diffusa. Altri metodi di misurazione, tra cui il test di carico di magnesio, possono rispecchiare con maggiore accuratezza lo stato complessivo del magnesio nell’organismo, aiutando così a individuare le persone con carenza di magnesio e a prevenire le complicanze correlate.
Soldi per lo studiouniversità o fondazione · LECOM
Gli autori hanno legami con aziende?no, secondo gli autori
Un produttore ha aiutato nello studio?NO
Tipo di studioaltro
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
In caso di carenza cronica, il livello di magnesio nel sangue può restare nella norma anche se le riserve nell’organismo sono basse.
Obiettivo dello studio: Numerosi studi epidemiologici, sperimentali e clinici condotti negli ultimi 30 anni hanno dimostrato costantemente che la carenza cronica di magnesio è associata a una serie di importanti disturbi e/o li aggrava (Tabella 1). Tuttavia, la carenza cronica di magnesio non viene riconosciuta comunemente; una delle ragioni principali è che i livelli di magnesio nel siero non rispecchiano con precisione le riserve di magnesio dell’organismo.
Risultati: Ciò solleva importanti questioni: (i) la carenza cronica di magnesio dovrebbe essere presa in considerazione nei pazienti ad alto rischio indipendentemente dal livello di magnesio nel siero, anche quando è “normale”? e (ii) una volta riconosciuta, si dovrebbe somministrare un integratore orale di magnesio per ripristinare le riserve dell’organismo? Comprendere il ruolo fondamentale del magnesio per il normale funzionamento delle cellule e la salute delle ossa può aiutare a formulare un approccio ponderato e giustificabile a queste questioni. Vengono proposti e discussi test pratici per valutare lo stato del magnesio negli adulti.
Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiocommento ad altri studi
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
La carenza può manifestarsi con ipereccitabilità neuromuscolare, bassi livelli di calcio o potassio e aritmie cardiache.
Obiettivo dello studio: Il magnesio è un importante catione intracellulare, necessario al funzionamento di centinaia di sistemi enzimatici. La carenza di magnesio si osserva spesso nei pazienti ricoverati ed è di solito secondaria a perdite renali o intestinali di magnesio.
Risultati: Dal punto di vista clinico, la carenza di magnesio può manifestarsi con ipereccitabilità neuromuscolare, ipocalcemia, ipokaliemia e aritmie cardiache. La terapia con magnesio sembra migliorare la sopravvivenza dei pazienti con infarto miocardico. La diagnosi di carenza di magnesio viene solitamente formulata sulla base di una bassa concentrazione di magnesio nel siero, anche se il test di tolleranza al magnesio può indicare meglio gli stati di carenza. Nei pazienti acuti, il magnesio viene di solito somministrato per via parenterale; per un’integrazione a lungo termine può essere somministrato per via orale.
Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiocommento ad altri studi
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
Il riassunto indica che il test di carico di magnesio può aiutare a riconoscere la carenza.
Obiettivo dello studio: Si utilizzano due diversi tipi di terapia con magnesio: l’integrazione orale fisiologica di magnesio, del tutto atossica perché allevia le carenze semplicemente normalizzando l’apporto di magnesio, e la terapia farmacologica con magnesio, che può causare tossicità perché determina un sovraccarico iatrogeno di magnesio. Le carenze primarie e secondarie di magnesio sono le uniche indicazioni per la terapia orale fisiologica con magnesio.
Risultati: Le infusioni di magnesio possono essere prese in considerazione solo nelle unità di terapia intensiva, con un attento monitoraggio del polso, della pressione arteriosa, dei riflessi tendinei profondi, della diuresi oraria, dell’elettrocardiogramma e della respirazione. Dosi orali elevate di magnesio, oltre al loro effetto lassativo, possono causare complicanze latenti che riducono la durata della vita. Possono rimanere alcune indicazioni per l’uso delle proprietà lassative e antiacide del magnesio insolubile, in particolare durante l’emodialisi intermittente. Infine, è ancora valido l’uso locale delle proprietà mucocutanee e citoprotettive del magnesio, in particolare nelle soluzioni cardioplegiche e nella conservazione dei trapianti.
Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiocommento ad altri studi
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
Prospettive e materiali di opinione
I contenuti seguenti presentano opinioni, interpretazioni e ipotesi degli autori. Non sono considerati equivalenti agli studi scientifici e alle revisioni sistematiche.
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„Il gran numero di malattie associate alla carenza di magnesio (più di 60) rende difficile per i medici diagnosticarne la vera causa. [1] Sessantacinque condizioni associate alla carenza di magnesio. Secondo la FDA, non mi è consentito affermare che il magnesio possa curare le malattie. Farlo farebbe rientrare il magnesio nella categoria dei farmaci, perché la FDA (un ente non medico) sostiene che solo i farmaci possano curare le malattie.”The large number of magnesium deficiency diseases (more than 60) makes it difficult for doctors to diagnose their true cause .[1] Sixty-five conditions associated with magnesium deficiency According to the FDA, I am not permitted to say that magnesium can treat diseases. Doing so pushes magnesium into the drug category because the FDA (a non-medical body) says that only drugs can treat disease.
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„Bambino di 2 anni e mezzo che ha iniziato la terapia con magnesio 10 giorni dopo la diagnosi. La paralisi addominale è migliorata notevolmente dopo due giorni e la guarigione completa è stata osservata dopo 21/2 mesi. Bambino di 20 mesi con poliomielite diagnosticata mediante puntura lombare 12 giorni dopo la comparsa della sindrome clinica. Il piede sinistro era completamente paralizzato, ma ha risposto bene al magnesio e dopo cinque mesi era quasi normale, pur avendo ancora bisogno di scarpe ortopediche di sostegno. Ragazza di 12 anni che si è rivolta al dottor Neveu subito dopo la comparsa del mal di gola e del torcicollo. È stato iniziato il trattamento con magnesio, ma inizialmente la rigidità è aumentata e si è estesa lungo la colonna vertebrale.”2 and 1/2-year-old boy started on magnesium therapy 10 days after diagnosis. The abdominal paralysis improved significantly after two days, and a complete recovery was seen after 21/2 months. 20-month-old male infant with polio diagnosed by spinal tap 12 days after onset of the clinical syndrome. His left foot was completely paralyzed, but he responded to magnesium well and was nearly normal after five months, but requiring the support of orthopedic shoes. 12-year-old girl who saw Dr. Neveu immediately after the onset of sore throat and stiff neck. Magnesium was started, but the stiffness increased and went down the spine initially.
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„Un esame del sangue per il magnesio non è in grado di diagnosticare correttamente una carenza. Una carenza di magnesio di lunga durata può accumularsi nell’organismo e potrebbero essere necessari da 6 mesi a un anno di dosi superiori alla norma per ripristinarne le riserve.”A blood test for magnesium cannot correctly diagnose a deficiency. A long-term deficiency of magnesium can build up in the body that may take 6 months to a year of higher than normal doses to replete.
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