Plantes médicinalesLe curcuma à la place d’un antidouleur ? L’épice jaune face à l’inflammation
- Henryk Różański — Kurkuma – ostryż – Curcuma
- Henryk Różański — Zioła przeciwcukrzycowe jako alternatywy dla leków hipoglikemicznych syntetycznych, cz. VII. Zioła przydatne w leczeniu cukrzycy typu 1
- Hubert Czerniak — Alergia z głowy. Część 2
- Europejska Agencja Leków (EMA) — Turmeric — EMA summary for the public
- Europejska Agencja Leków (EMA) — EU herbal monograph — Curcuma longa rhizoma (turmeric)
- Antioxidant and anti-inflammatory effects of curcumin/turmeric supplementation in adults: A GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. · Cytokine 2023
- Efficacy of curcumin/turmeric on inflammation and oxidative stress in prediabetes and type 2 diabetes: a systematic review and dose-response meta-analysis. · Inflammopharmacology 2025
- Efficacy and Safety of Curcumin and Curcuma longa Extract in the Treatment of Arthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trial. · Front Immunol 2022
- Curcumin for Inflammation Control in Individuals with Type 2 Diabetes Mellitus and Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease: A Randomized Controlled Trial. · Nutrients 2025
- Curcumin Attenuates Hyperglycemia and Inflammation in Type 2 Diabetes Mellitus: Quantitative Analysis of Randomized Controlled Trial. · Nutrients 2024
- Curcumin Supplementation and Human Disease: A Scoping Review of Clinical Trials. · Int J Mol Sci 2023
- Effects of turmeric and curcumin in patients on dialysis or using immunosuppressive agents: a systematic review. · Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Nutritional Pharmacology and Cancer: A Comprehensive Review
- Orthomolecular Medicine News Service — How to Prevent Sepsis Mortality: Part 2
Henryk Różański écrit que la curcumine inhibe la synthèse des prostaglandines et l’action de la lipoxygénase.
- Dans des études sur des souris, elle a retardé le diabète auto-immun et l’a prévenu dans certains cas ; elle a également inhibé la multiplication des lymphocytes CD4+ et réduit la production d’IFN-γ par les cellules Th1.
- Hubert Czerniak attribue au curcuma des effets anti-inflammatoires et un soulagement des symptômes de l’asthme, et recommande d’en consommer deux cuillères à café par jour ; il affirme aussi que la curcumine ne provoque pas d’effets secondaires.
- L’EMA décrit certaines préparations à base de rhizome de curcuma et cite la sécheresse buccale, les flatulences et l’irritation de l’estomac comme effets indésirables possibles, de fréquence inconnue.
Ce qu’écrivent les auteurs
La curcumine inhibe la synthèse des prostaglandines et est un inhibiteur de la lipoxygénase.
Dans des études sur des souris, la curcumine a retardé le diabète auto-immun et l’a prévenu dans certains cas.
Dans ce modèle, la curcumine a inhibé la multiplication des lymphocytes CD4+ et réduit la production d’IFN-γ par les cellules Th1.
Hubert Czerniak écrit que le curcuma a des effets anti-inflammatoires, soulage les symptômes de l’asthme et peut aider en cas de conjonctivite allergique.
Hubert Czerniak recommande de consommer deux cuillères à café de curcuma par jour et affirme que la curcumine ne provoque pas d’effets secondaires.
L’évaluation du HMPC porte sur certaines préparations à base de rhizome de curcuma, obtenues par séchage et réduction en poudre, ou par extraction avec un solvant.
L’EMA cite la sécheresse buccale, les flatulences et l’irritation de l’estomac comme effets secondaires possibles, de fréquence inconnue.
La monographie du HMPC indique également que de légers symptômes de sécheresse buccale, de flatulences et d’irritation gastrique peuvent survenir, et que leur fréquence est inconnue.
Études de PubMed · Europe PMC
Nous avons sélectionné 7 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.
Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 987.
Une méta-analyse d’essais randomisés a montré que le curcuma ou la curcumine réduisait la CRP, le TNF-α et l’IL-6, mais pas l’IL-1β.
Objectif de l’étude: Le curcuma et son principal composé bioactif, la curcumine, ont fait l’objet de nombreuses recherches concernant leurs effets sur l’inflammation et l’équilibre oxydatif dans l’organisme. Dans cette revue systématique et méta-analyse, nous avons synthétisé les publications existantes sur les essais contrôlés randomisés (ECR) qui ont étudié cette hypothèse.
Résultats: Soixante-six ECR ont été inclus dans l’analyse finale. Nous avons observé que la supplémentation en curcuma/curcumine réduit significativement les niveaux de marqueurs inflammatoires, notamment la CRP (WMD : -0.58 mg/l, IC à 95 % : -0.74, -0.41), le TNF-α (WMD : -3.48 pg/ml, IC à 95 % : -4.38, -2.58) et l’IL-6 (WMD : -1.31 pg/ml, IC à 95 % : -1.58, -0.67), mais pas l’IL-1β (WMD : -0.46 pg/ml, IC à 95 % : -1.18, 0.27), pour laquelle aucune variation significative n’a été constatée. La supplémentation en curcuma/curcumine a également amélioré significativement l’activité antioxydante en augmentant le TAC (WMD = 0.21 mmol/l ; IC à 95 % : 0.08, 0.33), en réduisant les niveaux de MDA (WMD = -0.33 µmol/l ; IC à 95 % : -0.53, -0.12) et en augmentant l’activité de la SOD (WMD = 20.51 u/l ; IC à 95 % : 7.35, 33.67). Il semble que la supplémentation en curcuma/curcumine puisse constituer une intervention utile pour améliorer l’état inflammatoire et oxydatif des personnes.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une méta-analyse d’études menées auprès de personnes présentant un prédiabète ou un diabète a révélé une baisse de plusieurs marqueurs de l’inflammation et du stress oxydatif, même si le niveau de certitude des preuves a été jugé faible.
Objectif de l’étude: L’inflammation chronique et le stress oxydatif jouent un rôle central dans le développement et la progression du prédiabète et du diabète. La curcumine, principal composé bioactif du curcuma, possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, bien que les résultats des essais contrôlés randomisés (ECR) chez l’humain restent contradictoires.
Résultats: La supplémentation en curcumine/curcuma a réduit significativement la CRP (SMD : - 0.50), le TNF-α (SMD : - 1.70), l’IL-6 (SMD : - 2.97) et le MDA (SMD : - 1.31), tout en augmentant significativement le GSH (SMD : 1.72) et le TAC (SMD : 1.03). Des améliorations plus importantes de la CRP, du GSH et du TAC ont été observées avec la curcumine non formulée et à des doses plus élevées (≥ 1 g/jour). Un biais de publication a été détecté pour la CRP et le GSH, et le niveau global de certitude des preuves a été jugé faible pour tous les biomarqueurs en raison d’une forte hétérogénéité. En conclusion, la supplémentation en curcumine/curcuma pourrait avoir un effet bénéfique sur les biomarqueurs de l’inflammation et du stress oxydatif en cas de prédiabète et de diabète. Toutefois, des ECR de grande qualité et de grande envergure sont nécessaires pour confirmer ces résultats et déterminer les formulations et dosages optimaux.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une revue des études sur l’arthrite a indiqué que la curcumine et l’extrait de curcuma pourraient soulager les symptômes et réduire l’inflammation, mais ces conclusions doivent être interprétées avec prudence.
Objectif de l’étude: Les recherches pharmacologiques modernes ont montré que les composants chimiques de Curcuma longa L. sont principalement la curcumine et l’huile volatile de curcuma. Plusieurs essais contrôlés randomisés (ECR) récents ont montré que la curcumine améliore les symptômes et réduit l’inflammation chez les personnes atteintes d’arthrite.
Résultats: Vingt-neuf (29) ECR, portant sur 2396 participants et 5 types d’arthrite, ont été inclus. Les formes d’arthrite étudiées comprenaient la spondylarthrite ankylosante (SA), la polyarthrite rhumatoïde (PR), l’arthrose (OA), l’arthrite juvénile idiopathique (AJI) et la goutte/hyperuricémie. La curcumine et l’extrait de Curcuma longa ont été administrés à des doses allant de 120 mg à 1500 mg pendant 4 à 36 semaines. Dans l’ensemble, la curcumine et l’extrait de Curcuma longa se sont révélés sûrs dans toutes les études et ont réduit la sévérité de l’inflammation et de la douleur chez les personnes atteintes d’arthrite. Toutefois, d’autres ECR sont nécessaires pour clarifier les effets de la supplémentation en curcumine et en extrait de Curcuma longa chez les personnes atteintes d’arthrite, notamment de PR, d’arthrose, de SA et d’AJI. La curcumine et l’extrait de Curcuma longa pourraient améliorer les symptômes et réduire l’inflammation chez les personnes atteintes d’arthrite. Toutefois, en raison de la faible qualité et du nombre limité des ECR, ces conclusions doivent être interprétées avec prudence.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Dans une étude menée auprès de personnes atteintes de diabète de type 2 et de stéatose hépatique, la curcumine a réduit le TNF et plusieurs autres marqueurs de l’inflammation.
Objectif de l’étude: Contexte : La curcumine, un polyphénol bioactif issu du curcuma, a montré un potentiel thérapeutique dans la maladie hépatique stéatosique associée à un dysfonctionnement métabolique (MASLD), en modulant l’inflammation, le stress oxydatif, l’accumulation de graisse dans le foie et la fibrose. Objectif : Évaluer l’efficacité de la curcumine pour réduire la stéatose hépatique et la rigidité du foie chez les personnes atteintes de MASLD.
Résultats: Les niveaux d’IL-1β, d’IL-6 et de malondialdéhyde ont également diminué de manière significative (p < 0.001), tandis que l’activité des enzymes antioxydantes, notamment la glutathion peroxydase et la superoxyde dismutase, a augmenté significativement (p < 0.001), indiquant une amélioration de l’équilibre oxydatif. En outre, la curcumine a entraîné des réductions significatives des acides gras non estérifiés, de la masse grasse totale, de l’IMC, de la stéatose hépatique et de la rigidité du foie par rapport au placebo. Conclusions : Douze mois de supplémentation en curcumine ont amélioré le contrôle glycémique, réduit l’inflammation systémique et le stress oxydatif, et amélioré significativement la stéatose hépatique et la rigidité du foie chez les personnes atteintes de MASLD. Ces résultats font de la curcumine un traitement d’appoint prometteur pour la prise en charge de la MASLD.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une méta-analyse a montré que la curcumine réduisait la CRP chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
Objectif de l’étude: La maîtrise de l’hyperglycémie et de l’inflammation dans le diabète de type 2 (T2D) reste une approche importante pour contrôler la maladie. L’utilisation de composés phytochimiques présents dans les plantes médicinales naturelles a été largement étudiée, mais les résultats des essais cliniques sont contradictoires, probablement en raison de la petite taille des échantillons.
Résultats: La supplémentation en curcumine a entraîné une diminution significative de la glycémie à jeun, MD = -11.48 mg/dL, IC à 95 % (-14.26, -8.70), p < 0.01, et de l’hémoglobine glyquée, MD = -0.54 %, IC à 95 % (-0.73, -0.35), p < 0.01. En outre, la protéine C-réactive a diminué significativement avec la curcumine par rapport au placebo, SMD = -0.59, IC à 95 % (-1.11, -0.07), p = 0.03. Les résultats de cette étude suggèrent que la curcumine peut atténuer l’hyperglycémie et l’inflammation en cas de T2D, comparativement au placebo. Malgré les bénéfices potentiels observés, il est recommandé que les futurs essais étudient une dose et une durée d’intervention appropriées et intègrent une formulation de curcumine permettant d’améliorer son absorption.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une revue d’études cliniques a relevé des résultats bénéfiques sur les effets cliniques ou les biomarqueurs dans la plupart des études incluses.
Objectif de l’étude: Les propriétés médicinales du curcuma (Curcuma longa L.), utilisé depuis des siècles comme anti-inflammatoire, sont attribuées à ses curcuminoïdes polyphénoliques, dont le principal est la curcumine. Bien que les compléments de « curcumine » figurent parmi les produits botaniques les plus vendus et que les résultats précliniques soient prometteurs, des questions subsistent sur son activité biologique chez l’humain.
Résultats: Huit bases de données ont été consultées selon des recommandations établies, ce qui a permis de recenser 389 références (sur 9528 initiales) répondant aux critères d’inclusion. La moitié portait sur les troubles métaboliques associés à l’obésité (29 %) ou les troubles musculosquelettiques (17 %), où l’inflammation joue un rôle majeur. Des effets bénéfiques sur les résultats cliniques et/ou les biomarqueurs ont été rapportés dans la plupart des références (75 %), issues principalement d’essais randomisés, en double aveugle et contrôlés par placebo (77 %, ECR-DA). Les références consacrées aux catégories de maladies les plus étudiées ensuite — troubles neurocognitifs (11 %), troubles gastro-intestinaux (10 %) ou cancer (9 %) — étaient beaucoup moins nombreuses et ont donné des résultats variables selon la qualité des études et la maladie étudiée.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une revue a mis en évidence les bénéfices anti-inflammatoires du curcuma et de la curcumine chez les patients sous hémodialyse.
Objectif de l’étude: Les patients sous hémodialyse (HD) présentent un risque accru de stress oxydatif et d’inflammation, de même que les personnes traitées par des médicaments immunosuppresseurs présentent un risque de néphrotoxicité. Le curcuma (Curcuma longa) et son composé actif, la curcumine, ont des effets néphroprotecteurs grâce à leurs propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-apoptotiques.
Résultats: En outre, ils ont montré un effet néphroprotecteur chez les personnes prenant des médicaments immunosuppresseurs. À l’inverse, une interaction entre ces médicaments et de fortes doses de curcuma a entraîné une néphrotoxicité. Le curcuma et la curcumine pourraient constituer des approches thérapeutiques complémentaires pour les patients sous HD et les personnes prenant des médicaments immunosuppresseurs. Toutefois, des études de plus grande envergure, de haute qualité et avec un suivi plus long sont nécessaires pour confirmer leur efficacité.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Perspectives et contenus d’opinion
Les contenus ci-dessous présentent les opinions, interprétations et hypothèses des auteurs. Ils ne sont pas considérés comme équivalents aux études scientifiques et aux revues systématiques.
Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.