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식단과 영양

아티초크—간 부담을 덜고 콜레스테롤을 낮추는 채소일까?

출처: 8 · 글자 수: 7 534

Henryk Różański는 아티초크 제제가 콜레스테롤을 낮추고 간세포 재생을 촉진할 수 있다고 주장합니다.

  • 그는 아티초크 성분이 담즙 분비를 촉진하고 간을 보호한다고 설명합니다.
  • 동물 연구에서 아티초크 추출물, 실리마린, 피토스테롤을 함께 사용하자 지방간과 간경변을 예방했습니다.
  • 그는 만성 간 및 담낭 질환, 담즙 분비 부족에 아티초크 제제를 권합니다.

저자들의 이야기

Henryk Różański

아티초크 추출물은 콜레스테롤과 중성지방을 낮추고 지방간을 예방한다고 합니다.

„아티초크 추출물은 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 콜레스테롤 생합성을 억제합니다. 지질대사 개선 작용으로 간, 심장, 신장, 골격근의 지방 축적을 예방합니다. 혈당을 낮춥니다. 소화액 분비를 촉진하고 장 무력증을 예방하며 배변을 조절합니다.”Wyciągi karczochowe obniżają poziom triglicerydów i cholesterolu we krwi. Hamują biosyntezę cholesterolu. Zapobiegają stłuszczeniu wątroby, serca, nerek i mięśni szkieletowych, wywierając wpływ lipotropowy. Obniżają poziom cukru we krwi. Stymulują wydzielanie soków trawiennych, zapobiegają atonii jelit, regulują wypróżnienia.
Henryk Różański

시나린 분획이 든 제제를 규칙적으로 장기간 복용하면 콜레스테롤을 낮추고 간세포 재생을 촉진한다고 합니다.

„시나린 분획을 함유한 제제를 규칙적으로 장기간 복용하면 혈중 지질, 콜레스테롤, 당 수치가 확실히 낮아지고 간세포(간세포)의 재생 과정이 촉진됩니다. 플라보노이드와 페놀산, 시나린에는 해독 및 항산화 작용이 있습니다.”Preparaty zawierające frakcję cynarynową regularnie i długo zażywane niewątpliwie obniżają stężenie lipidów, cholesterolu i cukru we krwi oraz pobudzają procesy regeneracji hepatocytów (komórek wątroby). Flawonoidy i kwasy fenolowe oraz cynaryna mają właściwości odtruwające i antyoksydacyjne (przeciwutleniacze).
Henryk Różański

아티초크 성분은 담즙 분비를 촉진하고 담즙 생성을 늘리며 간을 보호한다고 합니다.

„아티초크의 모든 성분은 함께 작용해 담즙 분비 촉진, 담즙 생성 촉진, 간 보호 효과를 강하게 나타냅니다. 시나린 분획을 함유한 제제를 규칙적으로 복용하면 혈중 지질, 콜레스테롤, 당 수치를 낮추고 간세포 재생 과정을 촉진합니다.”Łącznie wszystkie składniki karczocha wywierają silny wpływ żółciopędny, żółciotwórczy i hepatoprotekcyjny. Preparaty zawierające frakcję cynarynową regularnie zażywane obniżają stężenie lipidów, cholesterolu i cukru we krwi oraz pobudzają procesy regeneracji hepatocytów.
Henryk Różański

시나린을 장기간 복용하면 간 실질을 독성 손상으로부터 보호한다고 합니다.

„시나린을 장기간 복용하면 죽상경화성 변화를 예방하고 간 실질을 독성 손상으로부터 보호합니다. 이는 특히 해독 치료와 직업병 예방에 중요하고 유용합니다. 많은 사람이 직업상 일부 독성 탄화수소, 케톤, 금속, 식물보호제(농약)에 노출되기 때문입니다.”Długotrwałe zażywanie cynaryny zapobiega zmianom miażdżycowym i chroni miąższ wątroby przed uszkodzeniami toksycznymi. Jest to szczególnie ważne i pozyteczne przy terpaiach odtruwających oraz profilaktyce chorób zawodowych. Wiele osób jest bowiem zawodowo narażonych na działanie niektórych toksycznych węglowodorów, ketonów, metali i środków ochrony roślin (pestycydów).
Henryk Różański

아티초크 제제는 간세포 재생을 촉진하고 지질과 콜레스테롤 수치를 낮춘다고 합니다.

„시나린 분획을 함유한 제제를 규칙적으로 복용하면 혈중 지질, 콜레스테롤, 당 수치를 낮추고 간세포 재생 과정을 촉진합니다. 플라보노이드와 페놀산, 시나린에는 해독 및 항산화 작용이 있습니다.”Preparaty zawierające frakcję cynarynową regularnie zażywane obniżają stężenie lipidów, cholesterolu i cukru we krwi oraz pobudzają procesy regeneracji hepatocytów. Flawonoidy i kwasy fenolowe oraz cynaryna mają właściwości odtruwające i antyoksydacyjne.
Henryk Różański

아티초크 추출물은 혈관을 보호하고 죽상경화반이 쌓이는 것을 억제한다고 합니다.

„LDL의 산화를 억제하고 혈관에 죽상경화반이 쌓이는 것을 막아 죽상경화증의 발생과 진행을 예방합니다. 아티초크는 혈관을 보호합니다. 아티초크 추출물은 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.”Hamują oksydację LDL, powstrzymują odkładanie płytek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych, chroniąc przed rozwojem i postępem miażdżycy. Karczoch działa ochronnie na naczynia krwionośne. Wyciągi karczochowe obniżają poziom triglicerydów i cholesterolu we krwi.
Henryk Różański

저자는 만성 간 및 담낭 질환, 담즙 분비 부족에 아티초크 제제를 권합니다.

„아티초크 추출물로 만든 제제는 만성 간 및 담낭 질환(염증, 중독, 담석증, 담즙 분비 부족, 바이러스 및 세균 감염) 치료에 사용할 수 있습니다. 또한 죽상경화증 예방, 당뇨병과 비만 보조 치료, 피부 질환, 중독, 소화 장애에도 사용할 수 있습니다.”Preparaty oparte na wyciągach z karczochu można stosować w leczeniu przewlekłych chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego (stany zapalne, zatrucia, kamica żółciowa, niedostateczne wydzielanie żółci, infekcje wirusowe i bakteryjne), w profilaktyce miażdżycy, wspomagająco w cukrzycy i otyłości, ponadto w przebiegu chorób skórnych, zatruć, zaburzeń trawienia.
Henryk Różański

동물 연구에서 아티초크 추출물을 실리마린, 피토스테롤과 함께 사용하자 지방간과 간경변을 예방했습니다.

„OBR LNB Poland에서 동물(가금류, 돼지)을 대상으로 2년간 진행한 연구(Różański H. 2005-2007)에서 아티초크 추출물을 실리마린 및 피토스테롤과 함께 사용하면 간, 신장, 심장의 지방 축적과 간경변을 효과적으로 예방하고 감염에 대한 신체의 저항력을 높이는 것으로 나타났습니다(면역 자극 효과).”Dwuletnie badania prowadzone w OBR LNB Poland (Różański H. 2005-2007) na zwierzętach (drób, trzoda chlewna) dowiodły, że wyciągi z karczocha w połączeniu z sylimaryną i fitosterolami efektywnie zapobiegają stłuszczeniu i marskości wątroby, nerek i serca oraz podnoszą odporność organizmu na infekcje (wpływ immunostymulujący).
Henryk Różański

시나린은 콜레스테롤을 낮추고 간을 보호하는 등 여러 작용에서 실리마린 및 피토스테롤과 함께 작용한다고 합니다.

„시나린은 특히 간 보호, 콜레스테롤 저하, 혈중 지질 저하, 혈당 저하, 항염증 작용에서 실리마린 및 피토스테롤과 강한 상승 효과를 보입니다. 제가 OBR LNB Poland에서 동물(가금류, 돼지)을 대상으로 2년간 진행한 연구에서 아티초크 추출물을 실리마린 및 피토스테롤과 함께 사용하면 간, 신장, 심장의 지방 축적과 간경변을 효과적으로 예방하고 감염에 대한 신체의 저항력을 높이는 것으로 나타났습니다(면역 자극 효과).”Cynaryna wykazuje duży synergizm z sylimaryną oraz fitosterolami, zwłaszcza w zakresie wpływu hepatoprotekcyjnego, hipocholesterolemicznego, hipolipidemicznego, hipoglikemicznego i przeciwzapalnego. Dwuletnie badania prowadzone przeze mnie w OBR LNB Poland na zwierzętach (drób, trzoda chlewna) dowiodły, że wyciągi z karczocha w połączeniu z sylimaryną i fitosterolami efektywnie zapobiegają stłuszczeniu i marskości wątroby, nerek i serca oraz podnoszą odporność organizmu na infekcje (wpływ immunostymulujący).
Henryk Różański

아티초크 제제는 해독 및 항산화 작용을 하며 간을 독성 손상으로부터 보호한다고 합니다.

„플라보노이드와 페놀산, 시나린에는 해독 및 항산화 작용이 있습니다. 이 성분들은 췌장과 소장의 소화액 분비를 촉진해 소화와 영양소 흡수를 개선합니다. 또한 소화관의 연동운동을 조절하고 변비와 담낭 및 간췌장 팽대부의 통증성 경련을 예방합니다. 아티초크 추출물의 강한 항염증 작용은 소화기관뿐 아니라 피부와 비뇨기계에도 나타납니다. 시나린을 장기간 복용하면 죽상경화성 변화를 예방하고 간 실질을 독성 손상으로부터 보호합니다.”Flawonoidy i kwasy fenolowe oraz cynaryna mają właściwości odtruwające i antyoksydacyjne. Pobudzają wydzielanie soków trawiennych trzustki i jelita cienkiego, przez co poprawiają trawienie i wchłanianie składników pokarmowych. Regulują również perystaltykę przewodu pokarmowego, zapobiegają zaparciom i bolesnym skurczom pęcherzyka żółciowego oraz bańki wątrobowo-trzustkowej. Silny wpływ przeciwzapalny wyciągów z karczocha nie ogranicza się tylko do układu pokarmowego, ale również do skóry i układu moczowego. Długotrwałe zażywanie cynaryny zapobiega zmianom miażdżycowym i chroni miąższ wątroby przed uszkodzeniami toksycznymi.
Henryk Różański

아티초크 꽃봉오리는 익혀서 먹으며, 잎과 꽃봉오리에서 식품 및 의약품용 추출물을 만듭니다.

„두 종류의 아티초크 잎과 꽃봉오리에서 식품 및 의약품용 액상, 점조성, 건조 추출물을 만듭니다. 꽃봉오리는 익혀서 먹고, 소금에 절이거나 식초 또는 기름·올리브유와 식초를 섞은 혼합물, 향신료를 넣은 절임액에 절이기도 합니다. 먼저 익힌 다음 병에 넣어 절임액과 함께 저온 살균하기도 합니다.”Z liści i pąków obu karczochów przygotowuje się ekstrakty płynne, gęste i suche do celów spożywczych i leczniczych. Pąki kwiatowe są spożywane po ugotowaniu, ponadto kiszone, marynowane w occie, w mieszaninie oleju lub oliwki z octem, w przyprawowych zalewach, wreszcie pasteryzowane w zalewach w słojach po uprzednim ugotowaniu.
Henryk Różański

저자는 아티초크 추출물이 운동선수의 간 해독을 돕는다고 설명합니다.

„운동선수에게 아티초크는 간의 해독 작용을 높이고 피로 물질 배출을 빠르게 하며, 고농축 단백질 및 아미노산 보충제에 대한 소화관의 내성을 높입니다. 또한 아미노산과 펩타이드 성분의 소화 및 흡수 능력도 높입니다.”U sportowców karczoch wzmaga odtruwanie wątroby, przyśpiesza eliminowanie zakwasów, podnosi tolerancję przewodu pokarmowego na skoncentrowane odżywki wysokobiałkowe i aminokwasowe, podnosi również zdolność trawienia i przyswajania składników aminokwasowych i peptydowych.
Henryk Różański

아티초크 추출물 제제는 담즙 분비 장애에 권장되며 간 보호제로 사용됩니다.

„유효 성분 함량을 표준화한 점조성 및 건조 추출물은 정제, 연질 캡슐, 경질 캡슐의 원료로 쓰입니다. 이러한 제제는 소화 장애, 담즙 분비 장애, 담석증에 권장되며 간 보호와 신진대사 촉진을 위해 사용됩니다.”Wyciągi gęste i suche standaryzowane na zawartość składników czynnych są składnikiem tabletek, kapsułek elastycznych i twardych, polecanych przy zaburzeniach trawienia, wydzielania żółci, przy kamicy żółciowej, jako środki hepatoprotekcyjne, pobudzające przemianę materii.

PubMed · Europe PMC 연구

가장 긍정적인 결과를 보인 연구 4건을 골랐습니다. 전체 연구를 모두 검토한 것이 아니라 선별한 것입니다.

PubMed에 있는 이 주제의 전체 연구 수: 46건.

비알코올성 지방간 환자를 대상으로 한 연구의 메타분석에서 아티초크 잎 추출물은 간 효소와 콜레스테롤, 중성지방을 낮췄습니다.

연구 목적: 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)은 간경변, 간암, 사망으로 이어질 수 있는 주요 만성 간 질환입니다. 아티초크 잎 추출물(ALE)은 민간요법에서 간 보호 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있습니다.

결과: ALE는 총 콜레스테롤(SMD: 0.98; 95% CI, 0.53-1.43; P = .004), 저밀도 지단백질(SMD: 0.96; 95% CI, 0.3-1.62; P < .001), 중성지방(SMD: 0.95; 95% CI, 0.58-1.32; P < .001)도 유의하게 감소시켰습니다. 이번 검토는 NAFLD 환자에게 간 보호제로 ALE를 사용할 수 있다는 근거를 무작위 대조 시험(RCT)에서 제시합니다. 이 연구는 PROSPERO 데이터베이스에 등록번호 CRD42020182502로 등록되었습니다(https://www.crd.york.ac.uk/prospero).

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류여러 연구를 합친 분석(메타분석)

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

메타분석에서 아티초크 보충제는 총 콜레스테롤, LDL, 중성지방을 낮췄으며, 간 지표 중 ALT도 낮췄습니다.

연구 목적: 이 체계적 문헌고찰과 메타분석은 성인의 심장대사 건강 지표에 아티초크 보충제가 미치는 영향을 평가하기 위해 실시되었습니다.

결과: 아티초크 보충제는 체질량지수(WMD = -0.51 kg/m2, 95 % CI: 0.93 to -0.09)와 허리둘레(WMD = -1.21 cm, 95 % CI: 2.24 to -0.17)를 유의하게 낮췄지만, 체중과 엉덩이둘레에는 통계적으로 유의한 영향을 미치지 않았습니다. 혈압은 수축기 혈압(WMD = -2.49 mmHg, 95 % CI: 4.33 to -0.65)과 이완기 혈압(WMD = -1.53 mmHg, 95 % CI: 3.01 to -0.05) 모두 유의하게 낮아졌습니다. 총 콜레스테롤(WMD = -12.29 mg/dL, 95 % CI: 19.92 to -4.65), 저밀도 지단백 콜레스테롤(WMD = -10.31 mg/dL, 95 % CI: 18.57 to -2.04), 중성지방(WMD = -12.85 mg/dL, 95 % CI: 24.77 to -0.93)이 유의하게 개선되었으며, 고밀도 지단백 콜레스테롤에는 유의한 효과가 없었습니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류여러 연구를 합친 분석(메타분석)

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

지방간 환자를 대상으로 한 연구에서 아티초크 잎 추출물은 간 지표를 개선하고 콜레스테롤과 중성지방을 낮췄습니다.

연구 목적: 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)은 전 세계 만성 간 질환의 가장 흔한 원인입니다. 치료 가능성이 있지만 이용할 수 있는 치료제는 많지 않습니다. 아티초크 잎 추출물(ALE)은 간 보호제로서 가능성을 보여 왔습니다.

결과: 연구를 마친 환자는 90명(ALE 복용군 49명, 위약군 41명)이었으며, 부작용은 보고되지 않았습니다. 위약과 비교했을 때 ALE 치료군은 도플러 초음파에서 간정맥 혈류가 증가하고(p < .001), 문맥 직경(p < .001)과 간 크기(p < .001)가 감소했습니다. 혈청 ALT(p < .001)와 AST(p < .001) 수치가 낮아졌고, AST/ALT 비율과 APRI 점수가 개선되었으며(p < .01), 총 빌리루빈도 감소했습니다. ALE 보충은 총 콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤, 고밀도 지단백 콜레스테롤, 비고밀도 지단백 콜레스테롤, 중성지방 농도를 낮췄습니다(p = .01). 이 연구는 NAFLD 환자에게 ALE 보충이 초음파 간 지표와 혈청 간 지표(ALT, AST, APRI 비율, 총 빌리루빈) 모두에 유익한 효과가 있음을 보여 주었습니다.

연구 자금대학 또는 재단 · Baqiyatallah University of Medical Sciences
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류무작위로 그룹을 나눈 연구(RCT)
참가자 수100

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

지방간 환자 연구의 메타분석에 따르면 아티초크 잎 추출물은 특히 간 효소와 LDL에 유익한 영향을 미쳤습니다.

연구 목적: 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)을 개선하거나 없앨 수 있는 적절한 치료 방법이 부족해 많은 연구자가 NAFLD를 효과적으로 치료하는 데 이용할 수 있는 전통의학 기반 천연물에 주목하기 시작했습니다.

결과: 고농도 카테킨은 위약과 비교해 체질량지수(BMI)를 유의하게 낮췄습니다(SUCRA: 98.5%). 네트워크 순위 그래프에서는 아티초크 잎 추출물과 나린제닌이 다른 천연물보다 환자의 회복을 돕는 효과가 더 뛰어난 것으로 나타났습니다. 따라서 아티초크 잎 추출물과 나린제닌이 NAFLD에 더 나은 치료 효과를 낼 수 있다고 제안합니다. 이 연구는 임상의의 판단에 도움을 주고 향후 더 자세한 연구로 이어질 수 있습니다.

연구 자금정부, 공공 기관 · National Prestigious Chinese Medicine Doctor Studio of Xinlu Wang Project, The Science and Technology Development Project of Traditional Chinese Medicine in Shandong Province, The Science and Technology Development Project of Shandong Province
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류여러 연구를 합친 분석(메타분석)

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

Pisaczek은 누가 옳은지 판단하지 않습니다. 무엇이 쓰여 있고 어디에서 읽을 수 있는지 보여 줍니다. 위의 모든 문장에는 출처가 있습니다.