Erbe e pianteIncenso — resina dei tempi biblici al posto delle compresse per le articolazioni?
- Henryk Różański — Boswellia i olibanum w medycynie ajurwedyjskiej i europejskiej. Boswellia w medycynie sportowej.
- Henryk Różański — Kwasy bosweliowe
- Henryk Różański — Wstępne przedkliniczne badania wybranych ziół ajurwedyjskich.
- Efficacy evaluation of standardized Boswellia serrata extract (AflapinⓇ) in osteoarthritis: A systematic review and sub-group meta-analysis study. · Explore (NY) 2024
- Effectiveness of Boswellia and Boswellia extract for osteoarthritis patients: a systematic review and meta-analysis. · BMC Complement Med Ther 2020
- Comparative Effectiveness of Nutritional Supplements in the Treatment of Knee Osteoarthritis: A Network Meta-Analysis. · Nutrients 2025
- Dietary supplements for treating osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis. · Br J Sports Med 2018
- Efficacy of curcumin and Boswellia for knee osteoarthritis: Systematic review and meta-analysis. · Semin Arthritis Rheum 2018
- Efficacy and Safety of Aflapin®, a Novel Boswellia Serrata Extract, in the Treatment of Osteoarthritis of the Knee: A Short-Term 30-Day Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study. · J Am Nutr Assoc 2023
- A pilot, randomized, double-blind, placebo-controlled trial to assess the safety and efficacy of a novel Boswellia serrata extract in the management of osteoarthritis of the knee. · Phytother Res 2019
- A Standardized Boswellia serrata Extract Improves Knee Joint Function and Cartilage Morphology in Human Volunteers with Mild to Moderate Osteoarthritis in a Randomized Placebo-Controlled Study. · J Am Nutr Assoc 2025
- High potency and water dispersible Boswellia extract reduces pain and inflammation in subjects with osteoarthritis of the knee: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. · Medicine (Baltimore) 2026
- Clinical Benefits of Boswellia Serrata (BOSMAX®) in Early Knee Osteoarthritis: A Randomized, Placebo-Controlled, Double-Blind Study. · J Med Food 2025
Cita anche disturbi intestinali, tra cui la colite cronica e la malattia di Crohn, oltre alla bronchite e alla sinusite.
- Descrive il suo uso contro l’asma e la tosse, nonché contro il gonfiore e il dolore, che si allevierebbero strofinandolo nella zona delle articolazioni.
- Cita anche effetti espettoranti e antibatterici e un aiuto alla digestione; tuttavia, la maggior parte degli studi descritti è stata condotta sugli animali.
Cosa scrivono gli autori
Si ritiene che l’incenso allevi il dolore e riduca l’infiammazione nei casi di reumatismi; sono stati descritti anche effetti sul fegato, sul sistema immunitario e sulla tosse.
Gli estratti di incenso sono descritti come utili contro le malattie reumatiche, le ulcerazioni del colon, la sindrome dell’intestino irritabile e la bronchite e la sinusite.
La gommoresina di boswellia dovrebbe essere utile contro la colite cronica ed è consigliata in caso di malattia di Crohn.
Le inalazioni e l’assunzione della gommoresina di Boswellia dovrebbero ridurre il rischio di asma; l’incenso dovrebbe inoltre favorire il recupero dopo lo sforzo e prevenire alterazioni infiammatorie e degenerative.
Strofinare la tintura o l’olio nella zona delle articolazioni dovrebbe alleviare il gonfiore e il dolore e migliorare la circolazione locale.
L’acido boswellico è descritto come antinfiammatorio; l’incenso è citato per reumatismi, artrite e asma e come espettorante.
L’olio di boswellia e gli estratti di Olibanum dovrebbero inibire la crescita di funghi e batteri.
L’olibano dovrebbe stimolare la secrezione dei succhi digestivi e della bile.
L’olio di boswellia e l’Olibanum dovrebbero stimolare le mestruazioni, aumentare la ventilazione polmonare e favorire la minzione.
La descrizione sottolinea che i risultati degli studi moderni provengono soprattutto da ricerche sugli animali.
Studi da PubMed · Europe PMC
Abbiamo scelto 10 studi con i risultati positivi migliori. È una selezione, non una revisione completa di tutta la ricerca.
Numero totale di studi su questo tema in PubMed: 125.
Una metanalisi ha rilevato che l’estratto di boswellia riduce il dolore e la rigidità e migliora la funzionalità nelle persone con osteoartrosi.
Obiettivo dello studio: L’osteoartrosi (OA) è una malattia articolare caratterizzata da dolore, infiammazione e limitazioni fisiche. La Boswellia serrata (BS) è ampiamente studiata per la sua efficacia nell’osteoartrosi. La nostra revisione sistematica e metanalisi mirava a valutare l’efficacia dell’estratto di BS nell’OA. È stata condotta un’analisi per sottogruppi per confrontare l’efficacia di un estratto standardizzato di BS (AflapinⓇ) con quella di altri estratti di BS.
Risultati: Sono stati inclusi nove studi randomizzati controllati (RCT) con 712 partecipanti. Tutti gli studi, tranne uno, erano di buona qualità. L’integrazione con BS ha ridotto significativamente i punteggi VAS (MD: -10.71; p<0.00001), LFI (MD: -2.99; p<0.00001), WOMAC-dolore (MD: -10.69; p<0.0001), WOMAC-rigidità (MD: -5.49; p<0.00001) e WOMAC-funzione (MD: -10.69; p<0.00001) rispetto alla terapia di controllo. Nell’analisi per sottogruppi, l’integrazione con AflapinⓇ ha mostrato riduzioni maggiori dei punteggi VAS (MD: -16.09 rispetto a -4.68), LFI (MD: -3.81 rispetto a -2.01), WOMAC-dolore (MD: -18.68 rispetto a -7.07), WOMAC-rigidità (MD: -14.25 rispetto a -3.78) e WOMAC-funzione (MD: -14.99 rispetto a -8.41) rispetto ad altre terapie con BS. L’integrazione con BS è efficace nella gestione dei sintomi dell’OA. L’analisi per sottogruppi ha rivelato che l’integrazione con AflapinⓇ potrebbe migliorare i sintomi dell’OA più efficacemente; questo risultato deve essere confermato da ulteriori studi clinici comparativi.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
La metanalisi suggerisce che la boswellia può alleviare il dolore e la rigidità e migliorare la funzionalità articolare nell’osteoartrosi.
Obiettivo dello studio: L’osteoartrosi (OA) è la forma più comune di malattia infiammatoria articolare. Purtroppo, finora non esiste un trattamento adeguato per l’OA. La Boswellia serrata è considerata un potente agente antinfiammatorio, antiartritico e analgesico, che potrebbe essere usato come farmaco per l’OA.
Risultati: Sono stati inclusi sette studi che hanno coinvolto 545 pazienti. Rispetto al gruppo di controllo, la Boswellia e il suo estratto possono alleviare il dolore [VAS: (WMD -8.33; 95% CI -11.19, - 5.46; P<0.00001); WOMAC-dolore: (WMD -14.22; 95% CI -22.34, - 6.09; P = 0. 0006)] e la rigidità [WOMAC-rigidità: (WMD -10.04; 95% CI -15.86, - 4.22; P = 0. 0007)] e migliorare la funzionalità articolare [WOMAC-funzione: (WMD -10.75; 95% CI -15.06, - 6.43; P<0. 00001); indice di Lequesne: (WMD -2.27; 95% CI -3.08, - 1.45; P<0. 00001)]. In base alle evidenze attuali, la Boswellia e il suo estratto possono essere un’opzione terapeutica efficace e sicura per i pazienti con OA; la durata consigliata del trattamento è di almeno 4 settimane.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
La metanalisi ha rilevato un miglioramento del dolore, della rigidità e della funzionalità del ginocchio dopo l’assunzione di boswellia, rispetto al placebo.
Obiettivo dello studio: Contesto: l’osteoartrosi del ginocchio (KOA) è una malattia degenerativa articolare diffusa, che può compromettere notevolmente la qualità della vita delle persone di mezza età e anziane. Gli integratori alimentari sono sempre più utilizzati per la KOA grazie al loro basso rischio, ma le prove dirette comparative sulla loro efficacia e sicurezza sono ancora limitate.
Risultati: Le classifiche bayesiane hanno indicato che la Boswellia aveva la probabilità più alta di essere la più efficace contro il dolore e la rigidità, mentre l’olio di krill e la curcumina sembravano potenzialmente utili per migliorare la funzionalità. Conclusioni: gli integratori alimentari, in particolare la Boswellia, sembrano efficaci e ben tollerati nel migliorare i sintomi e la funzionalità nella KOA. Questi risultati suggeriscono che alcuni integratori possono essere utili come parte della gestione non farmacologica della KOA. Tuttavia, servono ulteriori studi randomizzati controllati (RCT) su larga scala e ben progettati per confermare questi risultati, in particolare studi che utilizzino dosaggi e formulazioni più standardizzati e valutino anche l’efficacia a lungo termine.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
La revisione ha rilevato che l’estratto di boswellia ha prodotto una riduzione del dolore clinicamente significativa nel breve periodo nelle persone con osteoartrosi.
Obiettivo dello studio: Valutare l’efficacia e la sicurezza degli integratori alimentari per i pazienti con osteoartrosi.
Risultati: Dei 20 integratori analizzati in 69 studi idonei, 7 (idrolizzato di collagene, estratto di buccia di frutto della passione, estratto di Curcuma longa, estratto di Boswellia serrata, curcumina, picnogenolo e L-carnitina) hanno mostrato effetti ampi (dimensione dell’effetto >0.80) e clinicamente importanti nella riduzione del dolore a breve termine. Altri sei (collagene di tipo II non denaturato, insaponificabili di avocado e soia, metilsulfonilmetano, diacereina, glucosamina e condroitina) hanno mostrato miglioramenti statisticamente significativi del dolore, ma di importanza clinica incerta. Solo l’estratto di cozze verdi e il collagene di tipo II non denaturato hanno prodotto effetti clinicamente importanti sul dolore nel medio termine. Non sono stati individuati integratori con effetti clinicamente importanti sulla riduzione del dolore a lungo termine. Sono stati osservati risultati simili per la funzionalità fisica. La condroitina ha prodotto un miglioramento strutturale statisticamente significativo, ma non clinicamente importante (dimensione dell’effetto -0.30, da -0.42 a -0.17).
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
La metanalisi ha rilevato che la boswellia era più efficace del placebo nell’alleviare il dolore e migliorare la funzionalità nell’osteoartrosi del ginocchio.
Obiettivo dello studio: I profili di sicurezza sfavorevoli dei trattamenti comunemente prescritti per l’osteoartrosi (OA) del ginocchio hanno spinto medici e pazienti a cercare alternative più sicure. Le ricerche suggeriscono che le formulazioni a base di curcuminoidi e boswellia potrebbero agire su importanti vie infiammatorie associate al peggioramento dei sintomi e alla progressione della malattia. Abbiamo condotto una revisione sistematica e una metanalisi per valutare l’efficacia e la sicurezza di questi trattamenti rispetto a.
Risultati: Undici RCT (N = 1009) sono risultati idonei per l’analisi. Nel complesso, la qualità degli studi era bassa e la maggior parte degli RCT inclusi era stata condotta su meno di 100 partecipanti. Le formulazioni a base di curcuminoidi e di boswellia sono risultate entrambe statisticamente più efficaci del placebo per alleviare il dolore e migliorare la funzionalità. Non sono state rilevate differenze significative negli esiti di sicurezza tra curcuminoidi o boswellia e placebo. I curcuminoidi non hanno mostrato differenze statisticamente significative negli esiti di efficacia rispetto ai FANS; i pazienti che assumevano curcuminoidi avevano una probabilità significativamente minore di manifestare effetti avversi gastrointestinali. Nessun RCT ha confrontato la boswellia con i FANS approvati. I risultati suggeriscono che le formulazioni a base di curcuminoidi e boswellia potrebbero essere un’aggiunta utile ai trattamenti per l’OA del ginocchio, alleviando i sintomi e riducendo i rischi per la sicurezza. Le prove disponibili non sono sufficienti, per quantità o qualità, a formulare raccomandazioni cliniche significative.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
Lo studio ha rilevato che l’estratto Aflapin riduceva rapidamente il dolore e migliorava i punteggi relativi ai sintomi dell’osteoartrosi del ginocchio.
Obiettivo dello studio: Aflapin®, noto anche come AprèsFlex®, è stato sviluppato come estratto a biodisponibilità potenziata della gommoresina di Boswellia serrata, standardizzato al 20% di acido 3-O-acetil-11-cheto-β-boswellico. Questo studio clinico randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo conferma l’efficacia di Aflapin nell’alleviare i sintomi dell’osteoartrosi (OA) del ginocchio.
Risultati: Sessantasette soggetti hanno completato lo studio. Aflapin ha prodotto miglioramenti significativi nei punteggi del dolore già dopo cinque giorni di trattamento. Al termine dello studio, nel gruppo Aflapin i punteggi VAS, LFI, WOMAC-dolore, WOMAC-rigidità, WOMAC-funzione e WOMAC totale erano diminuiti rispettivamente del 45%, 40.9%, 44.4%, 66.3%, 44.4% e 48%. L’integrazione con Aflapin ha inoltre ridotto i livelli circolanti di MMP-3, TNFα, hsCRP e C2C. Questo studio conferma che Aflapin è clinicamente efficace, agisce rapidamente ed è sicuro nella gestione dell’osteoartrosi. Non sono stati osservati effetti avversi significativi.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
Nello studio, l’estratto di boswellia ha ridotto il dolore e la rigidità e migliorato la capacità fisica nelle persone con osteoartrosi del ginocchio.
Obiettivo dello studio: È stato condotto uno studio sull’uomo, in doppio cieco e controllato con placebo, per valutare la sicurezza e l’efficacia di un’integrazione orale standardizzata di Boswellin®, un nuovo estratto di Boswellia serrata (BSE) contenente acido 3-acetil-11-cheto-β-boswellico (AKBBA) insieme all’acido β-boswellico (BBA). Un totale di 48 pazienti con osteoartrosi (OA) del ginocchio è stato assegnato casualmente ai gruppi BSE e placebo.
Risultati: Il BSE ha ridotto significativamente anche i livelli sierici di proteina C-reattiva ad alta sensibilità, un potenziale marcatore infiammatorio associato all’OA del ginocchio. Non sono stati segnalati eventi avversi gravi. Questo è il primo studio sul BSE della durata di 120 giorni, più lungo di qualsiasi precedente studio clinico su pazienti con OA del ginocchio. I risultati forniscono prove che i componenti biologicamente attivi del BSE, cioè AKBBA e BBA, agiscono in sinergia producendo un’attività antinfiammatoria e antiartritica, con miglioramenti delle capacità fisiche e funzionali e una riduzione del dolore e della rigidità.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
Lo studio ha rilevato un miglioramento del dolore e della funzionalità del ginocchio, nonché cambiamenti favorevoli nelle misurazioni della cartilagine dopo 180 giorni di assunzione dell’estratto.
Obiettivo dello studio: La gommoresina di Boswellia serrata Roxb. ex Colebr. (famiglia: Burseraceae; genere: Boswellia), nota come Salai guggul, ha un notevole valore terapeutico nella medicina ayurvedica e Unani per alleviare varie malattie infiammatorie croniche, tra cui artrite, asma, malattie della pelle e del sangue, febbre, ecc. SN13108F (Aflapin®) è un estratto proprietario standardizzato della gommoresina di Boswellia serrata.
Risultati: SN13108F ha ridotto (p < 0.001; rispetto al valore iniziale e al placebo) i punteggi del Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index, della Visual Analogue Scale e del Lequesne’s Functional Index; ha inoltre migliorato il test del cammino di sei minuti e il test di salita delle scale. Le risonanze magnetiche delle articolazioni tibiofemorali, effettuate al termine dello studio, hanno mostrato un aumento del volume e dello spessore della cartilagine e dell’ampiezza dello spazio articolare (p < 0.001; rispetto al placebo). Nei soggetti che assumevano SN13108F sono inoltre diminuiti significativamente (p < 0.001; rispetto al valore iniziale e al placebo) i livelli di proteina C-reattiva ad alta sensibilità, metalloproteinasi-3 della matrice, Fibulin-3 e peptide di degradazione del collagene di tipo II nel siero, nonché del telopeptide C-terminale reticolato del collagene di tipo II nelle urine. I valori ematologici, le analisi biochimiche complete del siero, le analisi delle urine e i parametri vitali dei partecipanti non sono cambiati tra i gruppi. L’integrazione con SN13108F è sicura e attenua il dolore articolare, migliorando la funzione muscoloscheletrica e la morfologia della cartilagine nella KOA.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
Lo studio ha rilevato che l’estratto di boswellia riduceva il dolore e la rigidità e migliorava la funzionalità del ginocchio rispetto al placebo.
Obiettivo dello studio: La Boswellia serrata, nota anche come incenso indiano, è una pianta medicinale utilizzata fin dall’antichità nella medicina tradizionale indiana, l’Ayurveda. Storicamente, l’estratto di Boswellia è stato usato per trattare il dolore associato all’osteoartrosi, all’artrite reumatoide e alla tendinite.
Risultati: OLNP-27 ha ridotto significativamente (P < .05) il punteggio WOMAC totale, il punteggio del dolore, quello della rigidità e il punteggio della scala visiva analogica, e ha migliorato la funzionalità fisica rispetto al placebo. OLNP-27 ha inoltre ridotto significativamente il marcatore infiammatorio proteina C-reattiva ad alta sensibilità rispetto al gruppo placebo. Una riduzione statisticamente significativa del dolore e della rigidità è stata osservata già dopo 7 giorni di integrazione con OLNP-27, a indicare un’azione rapida. Nel corso dello studio il prodotto è risultato sicuro e ben tollerato. In base ai risultati dello studio, si può concludere che OLNP-27 è un’opzione naturale efficace e sicura per la gestione dei sintomi associati all’osteoartrosi del ginocchio.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
Nelle persone con osteoartrosi precoce del ginocchio, l’estratto di incenso ha ridotto il dolore e migliorato la capacità fisica rispetto al placebo.
Obiettivo dello studio: L’osteoartrosi (OA) è una delle principali cause di dolore e ridotta mobilità negli anziani, e attualmente sono disponibili pochi trattamenti efficaci. Questo studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo ha valutato l’efficacia e la sicurezza dell’estratto di Boswellia serrata (BOSMAX®), un agente antinfiammatorio vegetale, nei partecipanti senza OA o con OA lieve.
Risultati: Tuttavia, non sono stati osservati cambiamenti significativi nei punteggi SF-36. Entrambi i trattamenti sono stati ben tollerati; è stato segnalato un solo evento avverso lieve e non correlato al trattamento. I parametri vitali, gli esami fisici e i valori di laboratorio sono rimasti clinicamente invariati. BOSMAX® ha migliorato significativamente i sintomi dell’articolazione del ginocchio e i marcatori infiammatori nell’arco di 90 giorni nelle persone senza OA o con OA lieve, a sostegno del suo potenziale come opzione terapeutica sicura.
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
Pisaczek non giudica chi ha ragione. Mostra che cosa è stato scritto e dove leggerlo. Ogni frase qui sopra ha la sua fonte.