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Dieta e alimentazione

Glutammato monosodico: il condimento che danneggia silenziosamente l’intestino e la memoria?

Fonti: 8 · Articolo: 10 133 caratteri

Jerzy Jaśkowski sostiene che il glutammato contenuto in una barretta possa eliminare fino alla metà dei batteri intestinali buoni e associa il consumo frequente di queste barrette a infiammazioni del tratto gastrointestinale.

  • Henryk Różański descrive l’acido glutammico come un neurotrasmettitore presente nel cervello, nel cervelletto e nel midollo spinale, che favorisce la memorizzazione e il recupero delle informazioni.
  • Tadeusz Trziszka sottolinea l’influenza degli ingredienti alimentari e dello stato del microbiota intestinale sulla salute e sulla qualità della vita, e raccomanda di limitare gli additivi chimici.
  • Il glutammato monosodico e gli altri composti citati intensificano il sapore aumentando la sensibilità delle papille gustative.

Cosa scrivono gli autori

Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski sostiene che il glutammato contenuto in una barretta possa eliminare fino al 50% dei batteri intestinali buoni.

„Ricordo che il glutammato contenuto in una barretta può eliminare fino al 50% dei batteri buoni del nostro tratto gastrointestinale. In origine il glutammato era stato brevettato come antibiotico. A causa delle complicazioni che provocava, il suo uso è stato modificato e oggi viene impiegato come conservante.”Przypomnę, że glutaminian zawarty w jednym batoniku, jest w stanie zlikwidować do 50% dobrych bakterii w naszym przewodzie pokarmowym. Glutaminian pierwotnie został opatentowany jako antybiotyk. Z powodu wywoływania powikłań, zmieniono jego użytkowanie na konserwant.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski associa il consumo frequente di barrette contenenti glutammato alle infiammazioni del tratto gastrointestinale.

„Hai mai visto qualcuno prendere un antibiotico ogni giorno per molti giorni? Eppure, compri spesso le barrette? L’eliminazione sistematica di questi batteri buoni, per esempio mangiando spesso barrette di questo tipo, provoca infiammazioni del tratto gastrointestinale, che i medici poco preparati chiamano sindrome dell’intestino irritabile.”Czy widziałeś osobę, która codziennie przez wiele dni, brałaby antybiotyk, a czy często kupujesz batoniki? Systematyczne likwidowanie tych dobrych bakterii, czyli np. częste jedzenie takich batoników, doprowadza do zapaleń przewodu pokarmowego, co niedouczeni lekarze nazywają zespołem jelita nadwrażliwego.
Henryk Różański

Secondo Henryk Różański, l’acido glutammico favorisce la memorizzazione e il recupero delle informazioni.

„Da qui l’importante funzione dell’acido glutammico nel favorire i processi di memorizzazione e recupero delle informazioni. Nei reni la glutammina libera ammoniaca. La glutammina ha un effetto antidepressivo, previene l’impotenza ed elimina i sintomi della stanchezza. Può contribuire a far guarire più rapidamente le ulcere dello stomaco e del duodeno.”Stąd istotna funkcja kwasu glutaminowego w usprawnianiu procesów zapamiętywania i odtwarzania informacji. W nerkach glutamina uwalnia amoniak. Glutamina działa przeciwdepresyjnie, zapobiega impotencji, usuwa objawy zmęczenia. Glutamina może mieć wpływ na szybsze gojenie się wrzodów żołądka i dwunastnicy.
Henryk Różański

Henryk Różański descrive l’acido glutammico come un neurotrasmettitore presente nel cervello, nel cervelletto e nel midollo spinale.

„L’acido glutammico è un neurotrasmettitore del sistema nervoso centrale. Può provocare la depolarizzazione della membrana postsinaptica. È presente nel cervello, nel cervelletto e nel midollo spinale. È una sostanza eccitatoria che agisce sui recettori NMDA (canali del calcio; provoca l’ingresso di ioni calcio nei neuroni).”Kwas glutaminowy jest neuroprzekaźnikiem (neurotransmitterem) w ośrodkowym układzie nerwowym. Ma zdolność wywowływania depolaryzacji błony postsynaptycznej. Kwas glutaminowy występuje w mózgu, módżdżku i rdzeniu kręgowym. Nalezy do czynników pobudzających, działających na receptory NMDA (kanały wapniowe; powoduje napływanie jonów wapnia do wnętrza neuronów).
Henryk Różański

Anche Henryk Różański collega l’acido glutammico ai processi di memorizzazione e recupero delle informazioni.

„Da qui l’importante funzione dell’acido glutammico nel favorire i processi di memorizzazione e recupero delle informazioni. Nei reni la glutammina libera ammoniaca. Somministrata per via orale o parenterale, stimola l’attività dei neuroni. La glutammina ha un effetto antidepressivo, previene l’impotenza ed elimina i sintomi della stanchezza.”Stąd istotna funkcja kwasu glutaminowego w usprawnianiu procesów zapamiętywania i odtwarzania informacji. W nerkach glutamina uwalnia amoniak. Po podaniu doustnym lub pozajelitowym pobudza aktywność neuronów. Glutamina działa przeciwdepresyjnie, zapobiega impotencji, usuwa objawy zmęczenia.
Henryk Różański

Il glutammato monosodico e gli altri composti citati intensificano il sapore aumentando la sensibilità delle papille gustative.

„Questi composti aumentano la sensibilità delle papille gustative e fanno sì che si aprano i canali attraverso i quali le molecole del gusto raggiungono i recettori. Le sensazioni gustative vengono percepite e analizzate più rapidamente e con maggiore efficacia. Il sapore sembra più intenso. L’acido guanilico e i suoi sali, oltre all’inosinato disodico, esaltano il sapore di carne dei piatti.”Związki te zwiększają wrażliwość kubków smakowych, sprawiają, że otwarte zostają kanały przez które molekuły smaku docierają do receptorów. Wrażenia smakowe są odbierane i analizowane szybciej i sprawniej. Smak wydaje się mocniejszy. Kwas guanylowy oraz jego sole, ponadto inozynian disodowy podkreślają smak mięsny potraw.
Tadeusz Trziszka

Tadeusz Trziszka afferma che gli ingredienti alimentari e lo stato del microbiota intestinale influiscono sulla salute e sulla qualità della vita, e raccomanda di ridurre al minimo gli additivi chimici.

„In sintesi, un fattore fondamentale per la nostra salute e la qualità della vita è l’interazione tra lo stato fisiologico del microbiota intestinale e gli ingredienti alimentari, riducendo al minimo gli additivi chimici. La ricerca sul microbiota intestinale è iniziata da poco e solo ora stiamo scoprendo gradualmente il suo importante ruolo per la nostra salute e la nostra vita.”Podsumowanie Zasadniczym czynnikiem naszego zdrowia i jakości życia jest interakcja pomiędzy fizjologicznym stanem mikrobioty jelitowego a składnikami żywności z minimalizacją dodatków chemicznych. Badania nad mikrobiotą jelitową mają krótką historię i dopiero teraz powoli dowiadujemy się o jej wielkiej roli dla naszego zdrowia i życia.
Tadeusz Trziszka

Tadeusz Trziszka afferma che il glutammato è un neurotrasmettitore nel sistema di connessioni tra le cellule intestinali e il nervo vago.

„Il gruppo di Kaelberer ha inoltre stabilito, attraverso una serie di studi, che il neurotrasmettitore di questo sistema è il glutammato. Figura 4. Vie di comunicazione che collegano il microbioma intestinale al cervello [88]”Grupa Kaelberera ustaliła również w serii badań, że neuroprzekaźnikiem w tym systemie jest glutaminian. Rycina 4. Drogi komunikacji łączące mikrobiom jelitowy z mózgiem [88] Figure 4. Communication pathways connecting the gut microbiome with the brain [88]

Studi da PubMed · Europe PMC

Abbiamo scelto 3 studi con i risultati positivi migliori. È una selezione, non una revisione completa di tutta la ricerca.

Numero totale di studi su questo tema in PubMed: 73.

La rassegna riferisce che le agenzie di valutazione degli additivi alimentari hanno considerato sicuro il glutammato monosodico.

Obiettivo dello studio: L’acido glutammico, o la sua forma ionica L-glutammato (GLU), è uno degli amminoacidi più abbondanti in natura e svolge funzioni importanti a livello cellulare e sistemico. Per esempio, nell’intestino e nel fegato il GLU è una fonte di energia e il precursore di importanti molecole biologiche.

Risultati: Inoltre, il GLU è stato associato alla potenziamento a breve e lungo termine, alla memoria e all’apprendimento. Il consumo di GLU o del suo sale monosodico (glutammato monosodico, MSG) come additivo alimentare è responsabile del gusto umami. Il consumo di MSG è stato considerato sicuro dalle diverse agenzie incaricate di valutare la sicurezza degli additivi alimentari, che hanno stabilito una dose giornaliera ammissibile (DGA) «non specificata» oppure lo hanno classificato come sostanza generalmente riconosciuta come sicura (GRAS). Questa rassegna si concentra su importanti aspetti metabolici del GLU, sul suo ruolo nella percezione del gusto e sulla sicurezza dell’MSG.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiocommento ad altri studi

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

La rassegna indica che gli effetti del glutammato sul cervello dipendono dalle circostanze e che alcuni cambiamenti osservati possono essere benefici.

Obiettivo dello studio: Il glutammato è un neurotrasmettitore fondamentale del sistema nervoso centrale dei mammiferi, un componente molecolare della nostra dieta e un popolare additivo alimentare. Tuttavia, da decenni si discute della sicurezza del glutammato come additivo alimentare, soprattutto per quanto riguarda la sua capacità — o incapacità — di attraversare la barriera emato-encefalica, causare eccitotossicità o portare alla morte dei neuroni.

Risultati: Queste osservazioni suggeriscono che, nel cervello dei mammiferi, il glutammato esogeno potrebbe avere un duplice effetto: in sostanza, essere una molecola dalle due facce, i cui effetti possono dipendere da diversi fattori. Questa rassegna si basa sull’esperienza di ricerca degli autori e di altri ricercatori sugli effetti del glutammato esogeno sul cervello dei roditori. Evidenziamo inoltre le possibili implicazioni di tali effetti sul cervello, in condizioni di salute e di malattia. Infine, concludiamo che, oltre agli effetti culinari del glutammato esogeno, potrebbe avere un ruolo utile nella comprensione e nella gestione dei disturbi cerebrali.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiocommento ad altri studi

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Nei ratti maschi l’MSG è stato associato a cambiamenti neurotossici nell’ippocampo, mentre i plasmalogeni hanno attenuato alcuni di questi cambiamenti.

Obiettivo dello studio: Il glutammato monosodico (MSG) è l’additivo alimentare più comunemente usato e i suoi effetti neurotossici sono ben noti. Questo studio è stato condotto per valutare i meccanismi alla base della neurotossicità dell’MSG sull’ippocampo nei ratti maschi e per esaminare l’effetto protettivo dei plasmalogeni (Pls) sulle vie di segnalazione del fattore nucleare B (NF-κB) e della p38 MAPK nell’ippocampo, mediante metodi comportamentali, biochimici e immunoistochimici.

Risultati: I risultati mostrano che i plasmalogeni migliorano i livelli di glucosio, insulina, lipidi, marcatori dello stress ossidativo, enzimi antiossidanti, AKT e marcatori neurochimici. Riducono inoltre i livelli dei marcatori infiammatori TNF-α, NF-κB e della proteina chinasi attivata da mitogeni p38 (MAPK). Le alterazioni istologiche e immunoistochimiche nei tessuti dell’ippocampo risultavano attenuate dopo l’esposizione ai Pls, suggerendo un loro forte effetto benefico. Concludiamo che i Pls hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antiapoptotici e contrastano la neurotossicità indotta dall’MSG modificando le vie di segnalazione NF-κB e p38 MAPK.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?no, secondo gli autori
Un produttore ha aiutato nello studio?NO
Tipo di studiostudio sugli animali

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Pisaczek non giudica chi ha ragione. Mostra che cosa è stato scritto e dove leggerlo. Ogni frase qui sopra ha la sua fonte.