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Ernährung

Mononatriumglutamat – ein Würzmittel, das Darm und Gedächtnis still und leise schädigt?

Quellen: 8 · Artikel: 10 505 Zeichen

Jerzy Jaśkowski behauptet, dass das Glutamat in einem einzigen Schokoriegel bis zur Hälfte der guten Darmbakterien abtöten könne. Häufigen Verzehr solcher Riegel bringt er mit Entzündungen des Verdauungstrakts in Verbindung.

  • Henryk Różański beschreibt Glutaminsäure als Neurotransmitter in Gehirn, Kleinhirn und Rückenmark, der das Speichern und Abrufen von Informationen erleichtert.
  • Tadeusz Trziszka weist auf den Einfluss von Lebensmittelbestandteilen und dem Zustand der Darmmikrobiota auf Gesundheit und Lebensqualität hin. Außerdem empfiehlt er, chemische Zusatzstoffe zu begrenzen.
  • Mononatriumglutamat und andere genannte Verbindungen verstärken den Geschmack, indem sie die Empfindlichkeit der Geschmacksknospen erhöhen.

Was die Autoren schreiben

Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski behauptet, dass das Glutamat in einem einzigen Schokoriegel bis zur Hälfte der guten Darmbakterien abtöten könne.

„Ich möchte daran erinnern, dass das Glutamat in einem einzigen Schokoriegel bis zu 50 % der guten Bakterien in unserem Verdauungstrakt abtöten kann. Glutamat wurde ursprünglich als Antibiotikum patentiert. Weil es Komplikationen verursachte, wurde seine Verwendung auf die als Konservierungsmittel umgestellt.”Przypomnę, że glutaminian zawarty w jednym batoniku, jest w stanie zlikwidować do 50% dobrych bakterii w naszym przewodzie pokarmowym. Glutaminian pierwotnie został opatentowany jako antybiotyk. Z powodu wywoływania powikłań, zmieniono jego użytkowanie na konserwant.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski bringt den häufigen Verzehr von glutamathaltigen Schokoriegeln mit Entzündungen des Verdauungstrakts in Verbindung.

„Hast du schon einmal jemanden gesehen, der viele Tage lang täglich ein Antibiotikum einnimmt? Und kaufst du oft Schokoriegel? Das regelmäßige Abtöten dieser guten Bakterien, zum Beispiel durch den häufigen Verzehr solcher Riegel, führt zu Entzündungen des Verdauungstrakts, die ungebildete Ärzte als Reizdarmsyndrom bezeichnen.”Czy widziałeś osobę, która codziennie przez wiele dni, brałaby antybiotyk, a czy często kupujesz batoniki? Systematyczne likwidowanie tych dobrych bakterii, czyli np. częste jedzenie takich batoników, doprowadza do zapaleń przewodu pokarmowego, co niedouczeni lekarze nazywają zespołem jelita nadwrażliwego.
Henryk Różański

Laut Henryk Różański soll Glutaminsäure das Speichern und Abrufen von Informationen erleichtern.

„Daraus ergibt sich die wichtige Funktion der Glutaminsäure bei der Verbesserung des Speicherns und Abrufens von Informationen. In den Nieren setzt Glutamin Ammoniak frei. Glutamin wirkt antidepressiv, beugt Impotenz vor und beseitigt Müdigkeitssymptome. Glutamin kann dazu beitragen, dass Geschwüre des Magens und des Zwölffingerdarms schneller heilen.”Stąd istotna funkcja kwasu glutaminowego w usprawnianiu procesów zapamiętywania i odtwarzania informacji. W nerkach glutamina uwalnia amoniak. Glutamina działa przeciwdepresyjnie, zapobiega impotencji, usuwa objawy zmęczenia. Glutamina może mieć wpływ na szybsze gojenie się wrzodów żołądka i dwunastnicy.
Henryk Różański

Henryk Różański beschreibt Glutaminsäure als Neurotransmitter in Gehirn, Kleinhirn und Rückenmark.

„Glutaminsäure ist ein Neurotransmitter im zentralen Nervensystem. Sie kann eine Depolarisation der postsynaptischen Membran auslösen. Glutaminsäure kommt in Gehirn, Kleinhirn und Rückenmark vor. Sie gehört zu den erregenden Stoffen, die auf NMDA-Rezeptoren wirken (Kalziumkanäle; sie bewirken, dass Kalziumionen in die Nervenzellen einströmen).”Kwas glutaminowy jest neuroprzekaźnikiem (neurotransmitterem) w ośrodkowym układzie nerwowym. Ma zdolność wywowływania depolaryzacji błony postsynaptycznej. Kwas glutaminowy występuje w mózgu, módżdżku i rdzeniu kręgowym. Nalezy do czynników pobudzających, działających na receptory NMDA (kanały wapniowe; powoduje napływanie jonów wapnia do wnętrza neuronów).
Henryk Różański

Henryk Różański bringt Glutaminsäure ebenfalls mit dem Speichern und Abrufen von Informationen in Verbindung.

„Daraus ergibt sich die wichtige Funktion der Glutaminsäure bei der Verbesserung des Speicherns und Abrufens von Informationen. In den Nieren setzt Glutamin Ammoniak frei. Bei oraler oder parenteraler Verabreichung regt es die Aktivität der Nervenzellen an. Glutamin wirkt antidepressiv, beugt Impotenz vor und beseitigt Müdigkeitssymptome.”Stąd istotna funkcja kwasu glutaminowego w usprawnianiu procesów zapamiętywania i odtwarzania informacji. W nerkach glutamina uwalnia amoniak. Po podaniu doustnym lub pozajelitowym pobudza aktywność neuronów. Glutamina działa przeciwdepresyjnie, zapobiega impotencji, usuwa objawy zmęczenia.
Henryk Różański

Mononatriumglutamat und andere genannte Verbindungen verstärken den Geschmack, indem sie die Empfindlichkeit der Geschmacksknospen erhöhen.

„Diese Verbindungen erhöhen die Empfindlichkeit der Geschmacksknospen und öffnen Kanäle, durch die Geschmacksmoleküle zu den Rezeptoren gelangen. Geschmacksempfindungen werden schneller und besser wahrgenommen und verarbeitet. Der Geschmack wirkt intensiver. Guanylsäure und ihre Salze sowie Dinatriuminosinat verstärken den fleischigen Geschmack von Speisen.”Związki te zwiększają wrażliwość kubków smakowych, sprawiają, że otwarte zostają kanały przez które molekuły smaku docierają do receptorów. Wrażenia smakowe są odbierane i analizowane szybciej i sprawniej. Smak wydaje się mocniejszy. Kwas guanylowy oraz jego sole, ponadto inozynian disodowy podkreślają smak mięsny potraw.
Tadeusz Trziszka

Tadeusz Trziszka sagt, dass Lebensmittelbestandteile und der Zustand der Darmmikrobiota die Gesundheit und Lebensqualität beeinflussen. Er empfiehlt, chemische Zusatzstoffe auf ein Minimum zu reduzieren.

„Zusammenfassung: Ein entscheidender Faktor für unsere Gesundheit und Lebensqualität ist das Zusammenspiel zwischen dem physiologischen Zustand der Darmmikrobiota und den Lebensmittelbestandteilen, wobei chemische Zusatzstoffe auf ein Minimum beschränkt werden sollten. Die Forschung zur Darmmikrobiota hat eine kurze Geschichte, und erst jetzt erfahren wir nach und nach, welch große Bedeutung sie für unsere Gesundheit und unser Leben hat.”Podsumowanie Zasadniczym czynnikiem naszego zdrowia i jakości życia jest interakcja pomiędzy fizjologicznym stanem mikrobioty jelitowego a składnikami żywności z minimalizacją dodatków chemicznych. Badania nad mikrobiotą jelitową mają krótką historię i dopiero teraz powoli dowiadujemy się o jej wielkiej roli dla naszego zdrowia i życia.
Tadeusz Trziszka

Tadeusz Trziszka sagt, dass Glutamat ein Neurotransmitter im Verbindungssystem zwischen den Darmzellen und dem Vagusnerv ist.

„Die Gruppe von Kaelberer stellte in einer Reihe von Untersuchungen ebenfalls fest, dass Glutamat in diesem System als Neurotransmitter wirkt. Abbildung 4. Kommunikationswege, die das Darmmikrobiom mit dem Gehirn verbinden [88] Figure 4. Communication pathways connecting the gut microbiome with the brain [88]”Grupa Kaelberera ustaliła również w serii badań, że neuroprzekaźnikiem w tym systemie jest glutaminian. Rycina 4. Drogi komunikacji łączące mikrobiom jelitowy z mózgiem [88] Figure 4. Communication pathways connecting the gut microbiome with the brain [88]

Studien aus PubMed · Europe PMC

Wir haben 3 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.

Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 73.

Der Übersichtsartikel berichtet, dass Mononatriumglutamat von Behörden, die Lebensmittelzusatzstoffe bewerten, als sicher eingestuft wurde.

Ziel der Studie: Glutaminsäure oder ihre ionische Form L-Glutamat (GLU) ist eine der häufigsten Aminosäuren in der Natur und erfüllt wichtige Funktionen auf zellulärer und systemischer Ebene. So dient GLU im Darm und in der Leber als Energiequelle und ist Vorläufer wichtiger biologischer Moleküle.

Ergebnisse: Außerdem wurde GLU mit der kurz- und langfristigen synaptischen Verstärkung, dem Gedächtnis und dem Lernen in Verbindung gebracht. Der Verzehr von GLU oder seinem Natriumsalz (Mononatriumglutamat, MSG) als Lebensmittelzusatzstoff sorgt für den Umami-Geschmack. Verschiedene Behörden, die für die Bewertung der sicheren Verwendung von Lebensmittelzusatzstoffen zuständig sind, halten den Verzehr von MSG für sicher. Sie haben eine akzeptable tägliche Aufnahmemenge (ADI) als „nicht festgelegt“ eingestuft oder den Stoff als allgemein als sicher anerkannt (GRAS) eingestuft. Dieser Übersichtsartikel befasst sich mit wichtigen Stoffwechselaspekten von GLU, seiner Rolle beim Geschmack von Lebensmitteln und der Sicherheit von MSG.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Der Übersichtsartikel zeigt, dass die Wirkung von Glutamat im Gehirn von den Umständen abhängt und dass einige der beobachteten Veränderungen möglicherweise nützlich sind.

Ziel der Studie: Glutamat ist ein wichtiger Neurotransmitter im zentralen Nervensystem von Säugetieren, ein Bestandteil unserer Ernährung und ein beliebter Lebensmittelzusatzstoff. Seit Jahrzehnten gibt es jedoch Bedenken hinsichtlich der Sicherheit von Glutamat als Lebensmittelzusatzstoff, insbesondere hinsichtlich seiner Fähigkeit (oder Unfähigkeit), die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden, eine exzitotoxische Wirkung auszulösen oder zum Absterben von Nervenzellen zu führen.

Ergebnisse: Diese Beobachtungen legen nahe, dass von außen aufgenommenes Glutamat im Gehirn von Säugetieren unterschiedliche Wirkungen haben könnte. Im Grunde könnte es ein Molekül mit zwei Seiten sein, dessen Wirkung von mehreren Faktoren abhängt. Dieser Übersichtsartikel stützt sich auf die Forschungserfahrungen der Autoren und anderer Forschender zu den Auswirkungen von von außen aufgenommenem Glutamat auf das Gehirn von Nagetieren. Außerdem beleuchten wir mögliche Folgen dieser Wirkungen für das Gehirn bei Gesundheit und Krankheit. Schließlich kommen wir zu dem Schluss, dass von außen aufgenommenes Glutamat über seine kulinarischen Wirkungen hinaus möglicherweise eine nützliche Rolle beim Verständnis und bei der Behandlung von Hirnerkrankungen spielen könnte.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Bei männlichen Ratten wurde MSG mit neurotoxischen Veränderungen im Hippocampus in Verbindung gebracht. Plasmalogene milderten einige dieser Veränderungen.

Ziel der Studie: Mononatriumglutamat (MSG) ist der am häufigsten verwendete Lebensmittelzusatzstoff und hat bekannte neurotoxische Wirkungen. In der vorliegenden Studie wurden die zugrunde liegenden Mechanismen der MSG-Neurotoxizität im Hippocampus männlicher Ratten untersucht. Außerdem wurde mithilfe von Verhaltens-, biochemischen und immunhistochemischen Methoden die schützende Wirkung von Plasmalogenen (Pls) auf die Signalwege von Nuclear Factor-κB (NF-κB) und p38 MAPK im Hippocampus untersucht.

Ergebnisse: Die Ergebnisse zeigen, dass Plasmalogene die Werte von Glukose, Insulin, Lipiden, Markern für oxidativen Stress, antioxidativen Enzymen, AKT und neurochemischen Markern verbessern. Außerdem senken sie die Werte der Entzündungsmarker TNF-α, NF-κB und p38-Mitogen-aktivierte Proteinkinase (MAPK). Nach der Behandlung mit Pls waren die histologischen und immunhistochemischen Veränderungen im Hippocampus verstärkt, was auf eine starke lindernde Wirkung von Pls hindeutet. Wir kommen zu dem Schluss, dass Pls entzündungshemmend, antioxidativ und apoptosehemmend wirken und der durch MSG ausgelösten Neurotoxizität entgegenwirken, indem sie die Signalwege von NF-κB und p38 MAPK verändern.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieTierstudie

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.