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Alimentation et nutrition

Glutamate monosodique et additifs alimentaires : nuisent-ils à la santé et à la mémoire ?

Sources : 8 · Article : 10 407 caractères

Jerzy Jaśkowski affirme que le glutamate contenu dans une seule barre peut éliminer jusqu’à la moitié des bonnes bactéries intestinales, et associe la consommation fréquente de telles barres aux inflammations du tube digestif.

  • Henryk Różański décrit l’acide glutamique comme un neurotransmetteur présent dans le cerveau, le cervelet et la moelle épinière, qui améliore la mémorisation et le rappel des informations.
  • Tadeusz Trziszka souligne l’influence des composants alimentaires et de l’état du microbiote intestinal sur la santé et la qualité de vie, et recommande de limiter les additifs chimiques.
  • Le glutamate monosodique et les autres composés mentionnés renforcent le goût en augmentant la sensibilité des papilles gustatives.

Ce qu’écrivent les auteurs

Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski affirme que le glutamate contenu dans une seule barre peut éliminer jusqu’à la moitié des bonnes bactéries intestinales.

„Je rappelle que le glutamate contenu dans une seule barre peut éliminer jusqu’à 50 % des bonnes bactéries de notre tube digestif. Le glutamate a d’abord été breveté comme antibiotique. En raison des complications qu’il provoquait, son usage a été modifié et il est devenu un conservateur.”Przypomnę, że glutaminian zawarty w jednym batoniku, jest w stanie zlikwidować do 50% dobrych bakterii w naszym przewodzie pokarmowym. Glutaminian pierwotnie został opatentowany jako antybiotyk. Z powodu wywoływania powikłań, zmieniono jego użytkowanie na konserwant.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski associe la consommation fréquente de barres contenant du glutamate aux inflammations du tube digestif.

„Avez-vous déjà vu quelqu’un prendre un antibiotique tous les jours pendant plusieurs jours ? Et achetez-vous souvent des barres ? L’élimination systématique de ces bonnes bactéries, par exemple en mangeant souvent de telles barres, provoque des inflammations du tube digestif, que les médecins mal informés appellent le syndrome du côlon irritable.”Czy widziałeś osobę, która codziennie przez wiele dni, brałaby antybiotyk, a czy często kupujesz batoniki? Systematyczne likwidowanie tych dobrych bakterii, czyli np. częste jedzenie takich batoników, doprowadza do zapaleń przewodu pokarmowego, co niedouczeni lekarze nazywają zespołem jelita nadwrażliwego.
Henryk Różański

Selon Henryk Różański, l’acide glutamique améliore la mémorisation et le rappel des informations.

„D’où le rôle important de l’acide glutamique dans l’amélioration des processus de mémorisation et de rappel des informations. Dans les reins, la glutamine libère de l’ammoniac. La glutamine a un effet antidépresseur, prévient l’impuissance et élimine les symptômes de fatigue. Elle peut favoriser une cicatrisation plus rapide des ulcères de l’estomac et du duodénum.”Stąd istotna funkcja kwasu glutaminowego w usprawnianiu procesów zapamiętywania i odtwarzania informacji. W nerkach glutamina uwalnia amoniak. Glutamina działa przeciwdepresyjnie, zapobiega impotencji, usuwa objawy zmęczenia. Glutamina może mieć wpływ na szybsze gojenie się wrzodów żołądka i dwunastnicy.
Henryk Różański

Henryk Różański décrit l’acide glutamique comme un neurotransmetteur présent dans le cerveau, le cervelet et la moelle épinière.

„L’acide glutamique est un neurotransmetteur du système nerveux central. Il peut provoquer la dépolarisation de la membrane postsynaptique. On le trouve dans le cerveau, le cervelet et la moelle épinière. Il fait partie des substances excitatrices qui agissent sur les récepteurs NMDA (canaux calciques ; il provoque l’entrée d’ions calcium dans les neurones).”Kwas glutaminowy jest neuroprzekaźnikiem (neurotransmitterem) w ośrodkowym układzie nerwowym. Ma zdolność wywowływania depolaryzacji błony postsynaptycznej. Kwas glutaminowy występuje w mózgu, módżdżku i rdzeniu kręgowym. Nalezy do czynników pobudzających, działających na receptory NMDA (kanały wapniowe; powoduje napływanie jonów wapnia do wnętrza neuronów).
Henryk Różański

Henryk Różański associe également l’acide glutamique aux processus de mémorisation et de rappel des informations.

„D’où le rôle important de l’acide glutamique dans l’amélioration des processus de mémorisation et de rappel des informations. Dans les reins, la glutamine libère de l’ammoniac. Administrée par voie orale ou parentérale, elle stimule l’activité des neurones. La glutamine a un effet antidépresseur, prévient l’impuissance et élimine les symptômes de fatigue.”Stąd istotna funkcja kwasu glutaminowego w usprawnianiu procesów zapamiętywania i odtwarzania informacji. W nerkach glutamina uwalnia amoniak. Po podaniu doustnym lub pozajelitowym pobudza aktywność neuronów. Glutamina działa przeciwdepresyjnie, zapobiega impotencji, usuwa objawy zmęczenia.
Henryk Różański

Le glutamate monosodique et les autres composés mentionnés renforcent le goût en augmentant la sensibilité des papilles gustatives.

„Ces composés augmentent la sensibilité des papilles gustatives et font en sorte que les canaux par lesquels les molécules sapides atteignent les récepteurs s’ouvrent. Les sensations gustatives sont perçues et analysées plus rapidement et plus efficacement. Le goût paraît plus intense. L’acide guanylique et ses sels, ainsi que l’inosinate disodique, rehaussent le goût de viande des plats.”Związki te zwiększają wrażliwość kubków smakowych, sprawiają, że otwarte zostają kanały przez które molekuły smaku docierają do receptorów. Wrażenia smakowe są odbierane i analizowane szybciej i sprawniej. Smak wydaje się mocniejszy. Kwas guanylowy oraz jego sole, ponadto inozynian disodowy podkreślają smak mięsny potraw.
Tadeusz Trziszka

Tadeusz Trziszka indique que les composants alimentaires et l’état du microbiote intestinal influencent la santé et la qualité de vie, et recommande de réduire au minimum les additifs chimiques.

„En résumé, la santé et la qualité de vie dépendent principalement de l’interaction entre l’état physiologique du microbiote intestinal et les composants alimentaires, avec un minimum d’additifs chimiques. Les recherches sur le microbiote intestinal sont récentes et ce n’est que maintenant que nous commençons à découvrir progressivement son rôle majeur pour notre santé et notre vie.”Podsumowanie Zasadniczym czynnikiem naszego zdrowia i jakości życia jest interakcja pomiędzy fizjologicznym stanem mikrobioty jelitowego a składnikami żywności z minimalizacją dodatków chemicznych. Badania nad mikrobiotą jelitową mają krótką historię i dopiero teraz powoli dowiadujemy się o jej wielkiej roli dla naszego zdrowia i życia.
Tadeusz Trziszka

Tadeusz Trziszka indique que le glutamate est un neurotransmetteur dans le système de connexions entre les cellules intestinales et le nerf vague.

„Le groupe de Kaelberer a également établi, dans une série d’études, que le glutamate est un neurotransmetteur dans ce système. Figure 4. Voies de communication reliant le microbiome intestinal au cerveau [88]”Grupa Kaelberera ustaliła również w serii badań, że neuroprzekaźnikiem w tym systemie jest glutaminian. Rycina 4. Drogi komunikacji łączące mikrobiom jelitowy z mózgiem [88] Figure 4. Communication pathways connecting the gut microbiome with the brain [88]

Études de PubMed · Europe PMC

Nous avons sélectionné 3 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.

Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 73.

La revue indique que les organismes chargés d’évaluer les additifs alimentaires ont considéré le glutamate monosodique comme sûr.

Objectif de l’étude: L’acide glutamique, ou sa forme ionique L-glutamate (GLU), est l’un des acides aminés les plus abondants dans la nature et joue des rôles importants aux niveaux cellulaire et systémique. Par exemple, dans l’intestin et le foie, le GLU est une source d’énergie et le précurseur de molécules biologiques essentielles.

Résultats: En outre, le GLU a été associé à la potentialisation à court et à long terme, à la mémoire et à l’apprentissage. Par ailleurs, la consommation de GLU ou de son sel monosodique (glutamate monosodique, MSG) comme additif alimentaire est à l’origine du goût umami. La consommation de MSG a été considérée comme sûre par différentes agences chargées d’évaluer l’utilisation sans risque des additifs alimentaires. Celles-ci ont établi une dose journalière admissible (DJA) « non spécifiée » ou l’ont classé comme substance généralement reconnue comme sûre (GRAS). Cette revue porte sur des aspects importants du métabolisme du GLU, son rôle dans la perception du goût des aliments et l’innocuité du MSG.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

La revue indique que les effets du glutamate dans le cerveau dépendent des circonstances et que certains changements observés peuvent être bénéfiques.

Objectif de l’étude: Le glutamate est un neurotransmetteur essentiel du système nerveux central des mammifères, un composant moléculaire de notre alimentation et un additif alimentaire très utilisé. Depuis des décennies, des inquiétudes sont exprimées au sujet de son innocuité comme additif alimentaire, notamment quant à sa capacité — ou à son incapacité — à traverser la barrière hémato-encéphalique, à provoquer une excitotoxicité ou à entraîner la mort des neurones.

Résultats: Ces observations suggèrent que, dans le cerveau des mammifères, le glutamate exogène pourrait avoir un double effet et être, en somme, une molécule à deux visages, dont les effets peuvent dépendre de plusieurs facteurs. Cette revue s’appuie sur les travaux des auteurs et d’autres chercheurs concernant les effets du glutamate exogène sur le cerveau des rongeurs. Nous soulignons également les conséquences possibles de ces effets sur le cerveau, en situation de santé comme de maladie. Enfin, nous concluons qu’au-delà des effets culinaires du glutamate exogène, celui-ci pourrait contribuer à la compréhension et à la prise en charge des troubles cérébraux.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez les rats mâles, le MSG a été associé à des changements neurotoxiques dans l’hippocampe, et les plasmalogènes ont atténué une partie de ces changements.

Objectif de l’étude: Le glutamate monosodique (MSG) est l’additif alimentaire le plus utilisé et ses effets neurotoxiques sont bien connus. La présente étude a été menée pour évaluer les mécanismes sous-jacents à la neurotoxicité du MSG dans l’hippocampe de rats mâles, et pour examiner l’effet protecteur des plasmalogènes (Pls) sur les voies de signalisation du facteur nucléaire B (NF-κB) et de la protéine kinase activée par les mitogènes p38 (p38 MAPK) dans l’hippocampe, à l’aide de méthodes comportementales, biochimiques et immunohistochimiques.

Résultats: Les résultats montrent que les plasmalogènes améliorent les taux de glucose, d’insuline et de lipides, les marqueurs du stress oxydatif, les enzymes antioxydantes, AKT et les marqueurs neurochimiques. Ils réduisent également les taux des marqueurs inflammatoires TNF-α, NF-κB et de la protéine kinase activée par les mitogènes p38 (MAPK). Les altérations histologiques et immunohistochimiques des tissus de l’hippocampe ont été atténuées après l’exposition aux Pls, ce qui suggère que ces derniers ont un puissant effet bénéfique. Nous concluons que les Pls ont des effets anti-inflammatoires, antioxydants et antiapoptotiques, et qu’ils contrent la neurotoxicité induite par le MSG en modifiant les voies de signalisation NF-κB et p38 MAPK.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudeétude chez l’animal

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.