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सार्वजनिक स्वास्थ्य और WHO

टूथपेस्ट और पानी में फ्लोराइड — दाँतों की सुरक्षा या छिपा हुआ ज़हर?

स्रोत: 11 · लेख: 14 184 अक्षर

Jerzy Jaśkowski चेतावनी देते हैं कि टूथपेस्ट में मौजूद फ्लोराइड बच्चों के लिए ख़तरा हो सकता है, जबकि समाज के सामने इसे दाँतों के लिए अच्छा बताया जाता है।

  • Jerzy Jaśkowski के अनुसार, बच्चा ब्रश करते समय 5 mg तक फ्लोराइड निगल सकता है, जबकि रोज़ाना की ज़रूरत लगभग 1 mg है।
  • Jerzy Jaśkowski अधिक फ्लोराइड को अग्न्याशय और हड्डियों को होने वाले नुकसान तथा स्वास्थ्य की अन्य समस्याओं से जोड़ते हैं।

लेखक क्या लिखते हैं

Jerzy Jaśkowski

ब्रश करते समय बच्चा 5 mg तक फ्लोराइड निगल सकता है, जबकि रोज़ाना की ज़रूरत लगभग 1 mg है।

„यह ज्ञात है कि सामान्य रूप से दाँत साफ़ करते समय बच्चा 5 mg तक फ्लोराइड निगल सकता है, जबकि रोज़ाना की ज़रूरत लगभग 1 mg होती है। तीन साल की उम्र तक अंग पूरी तरह विकसित नहीं होते और बच्चे इतनी मात्रा में विषैले पदार्थ को शरीर से बाहर नहीं निकाल पाते। इस तत्व की अधिकता अन्य चीज़ों के अलावा नुकसान पहुँचाती है।”Wiadomo, że w czasie normalnego szczotkowania zębów dziecko może połknąć nawet do 5 mg fluoru, a dzienne zapotrzebowanie to ok. 1 mg. Do trzeciego roku życia narządy nie są w pełni wykształcone i dzieci nie potrafią wydalić takiej ilości toksyny. Nadmiar tego pierwiastka uszkadza m.in.
Przechytrzyć cukrzycę. Część 1
Jerzy Jaśkowski

अधिक फ्लोराइड से अग्न्याशय और हड्डियों को भी नुकसान पहुँचता है।

„इस तत्व की अधिकता अन्य चीज़ों के अलावा अग्न्याशय, हड्डियों आदि को नुकसान पहुँचाती है। यह न्यूरोटॉक्सिन रक्त-मस्तिष्क अवरोध को पार करता है और इस तरह एल्युमिनियम जैसे अन्य विषैले तत्वों के शरीर में प्रवेश का रास्ता आसान करता है। पर्यावरण में फ्लोराइड प्रदूषण और मधुमेह, कैंसर, IQ में कमी के बीच संबंध के बारे में 1980 के दशक के आखिर में अपने लेखों में लिखा गया था।”Nadmiar tego pierwiastka uszkadza m.in. trzustkę, kości itp. Ta neurotoksyna przechodzi przez barierę krew-mózg ułatwiając tym samym drogę do wniknięcia innych toksycznych pierwiastków jak aluminium. O związku skażenia środowiska fluorem z występowaniem cukrzycy, chorób nowotworowych, obniżeniem IQ, pisało w swoich pracach w końcu lat 80.
Przechytrzyć cukrzycę. Część 1
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski फ्लोराइड को न्यूरोटॉक्सिन बताते हैं और इसे मधुमेह से जोड़ते हैं।

„कई सालों से यह ज्ञात है कि फ्लोराइड एक जाना-माना न्यूरोटॉक्सिन है, जो अन्य बातों के साथ लोगों में डिमेंशिया को तेज़ करता है। यह पर्यावरण के उन अहम कारकों में से एक है जो टाइप 1 और टाइप 2, दोनों तरह के मधुमेह का कारण बनते हैं। मैं यह भी नहीं कहूँगा कि कैदियों को सुस्त करने के लिए जर्मन एकाग्रता शिविरों और सोवियत गुलागों, दोनों में फ्लोराइड का इस्तेमाल किया जाता था।”Wiadomo od lat, że fluor jest znaną neurotoksyną, wpływającą między innymi na przyspieszenie demencji u ludzi oraz jest jednym z istotnych czynników środowiskowych powodujących występowanie cukrzycy zarówno typu 1. jak i typu 2. Nie wspomnę, że fluor używano zarówno w niemieckich obozach koncentracyjnych, jak i sowieckich łagrach w celu otumaniania więźniów.
Przechytrzyć cukrzycę. Część 1
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski चेतावनी देते हैं कि माता-पिता को फ्लोराइड वाले टूथपेस्ट के संभावित हानिकारक असर के बारे में नहीं बताया जाता।

„मैं याद दिलाना चाहता हूँ कि न तो बाल रोग विशेषज्ञ और न ही मधुमेह संबंधी संस्थाएँ माता-पिता को बच्चों को टूथपेस्ट में मौजूद फ्लोराइड या किसी भी रूप में फ्लोराइड से ज़हर पहुँचने की संभावना के बारे में चेतावनी देती हैं। कृपया मुझे ऐसा कोई बाल रोग विशेषज्ञ सलाहकार या आम बाल रोग विशेषज्ञ दिखाइए जिसने किसी बच्चे को शरीर में फ्लोराइड का स्तर जाँचने के लिए भेजा हो!”Pragnę przypomnieć, że ani pediatrzy, ani Towarzystwa Diabetologiczne, nie ostrzegają rodziców o możliwości trucia dzieci np. pastami zawierającymi fluor czy w ogóle fluorem. Proszę mi pokazać, czy to konsultanta z pediatrii, czy zwykłego pediatrę, który skierował dziecko na badanie poziomu fluoru w organizmie!
Przechytrzyć cukrzycę. Część 1
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski के अनुसार, एल्युमिनियम उद्योग और परमाणु बिजलीघरों के फ्लोराइड कचरे को टूथपेस्ट के कच्चे माल में बदला जाता है।

„कृपया मुझे ऐसा कोई बाल रोग विशेषज्ञ सलाहकार या आम बाल रोग विशेषज्ञ दिखाइए जिसने किसी बच्चे को शरीर में फ्लोराइड का स्तर जाँचने के लिए भेजा हो! एल्युमिनियम उद्योग या परमाणु बिजलीघरों से निकलने वाले फ्लोराइड कचरे को टूथपेस्ट के कच्चे माल में बदल दिया गया।”Proszę mi pokazać, czy to konsultanta z pediatrii, czy zwykłego pediatrę, który skierował dziecko na badanie poziomu fluoru w organizmie! Usuwanie odpadów fluoru z przemysłu aluminiowego czy elektrowni atomowych, przekształcono w surowiec do past do zębów.
Przechytrzyć cukrzycę. Część 1
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski फ्लोराइड साँस के ज़रिए शरीर में जाने को श्वसन तंत्र के कैंसर के बढ़ते मामलों से जोड़ते हैं।

„यह हवा में फैलता है, और हवा से शरीर में पहुँचने वाली मात्रा भोजन से शरीर में जाने वाली मात्रा से कहीं ज़्यादा ख़तरनाक है। क्यों? क्योंकि पाचन तंत्र में ऐसे बैक्टीरिया होते हैं जो इसे पकड़ लेते हैं, जबकि श्वसन तंत्र में ऐसा नहीं होता। इसलिए कैंसर के मामले बढ़ते हैं, और ये मुख्य रूप से श्वसन तंत्र के कैंसर होते हैं। यहाँ फ्लोराइड की अधिक मात्रा का बहुत बड़ा महत्व है।”Roznosi się on w powietrzu, a dawka wchłaniania z powietrza jest o wiele bardziej niebezpieczna niż ta, która trafi a do organizmu z pożywienia. Dlaczego? Bo w przewodzie pokarmowym mamy bakterie, które to wychwytują, a w układzie oddechowym tego nie ma. Więc liczba zachorowań na raka wzrasta i to jest głównie rak dróg oddechowych, a wysokie stężenie fl uoru ma tu ogromne znaczenie.
Choroby jatrogenne
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski का दावा है कि फ्लोराइड थायरॉइड को नुकसान पहुँचाता है और इसे स्वास्थ्य की अन्य समस्याओं से जोड़ते हैं।

„हम यह भी जानते हैं कि फ्लोराइड थायरॉइड को नुकसान पहुँचाता है, और दंत चिकित्सक 30 साल से लोगों को फ्लोराइड से ज़हरीला बना रहे हैं। इससे किशोरों में मधुमेह बढ़ता है और थायरॉइड कम सक्रिय हो जाता है। इसके अलावा, IQ घटता है और कैंसर के मामले बढ़ते हैं, क्योंकि यह पीयूष ग्रंथि और हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करता है।”Wiemy też, że fl uor uszkadza tarczycę, a stomatolodzy od 30 lat trują ludzi fl uorem. Powoduje to wzrost cukrzycy u młodocianych i powstaje niedoczynność tarczycy, dodatkowo obniża się iQ i wzrasta zachorowalność na nowotwory, bo wpływa on na przysadkę i produkcje hormonu.
Niedoczynność tarczycy
Michał Tombak

कद्दू में फ्लोराइड जैविक रूप में मौजूद होता है, जिसे Michał Tombak दाँतों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण मानते हैं।

„कद्दू में फ्लोराइड जैविक रूप में होता है, जो दाँतों के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें फोलिक एसिड भी होता है—जो गर्भधारण से लेकर बहुत अधिक उम्र तक कोशिकाओं की वृद्धि को बढ़ावा देता है—और पेक्टिन भी होते हैं। पेक्टिन घुलनशील फाइबर का हिस्सा हैं, जो आँतों से विषैले पदार्थों और भारी धातुओं (कैडमियम, सीसा, पारा) को सोखते हैं।”Fluor w składzie dyni znajduje się w organicznej postaci, co jest bardzo ważne dla zdrowia zębów. Obecne są w niej także: kwas foliowy – stymulator wzrostu komórek od poczęcia aż do głębokiej starości – i pektyny należące do błonnika rozpuszczalnego, który wchłania z jelit toksyny i metale ciężkie (kadm, ołów, rtęć).
Jedzenie, które leczy…

PubMed · Europe PMC से शोध

हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 5 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।

PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 299।

एक मेटा-विश्लेषण से पता चला कि फ्लोराइड मिले पानी वाले समुदायों में दाँतों की सड़न कम आम थी और कम गंभीर थी।

अध्ययन का उद्देश्य: सामुदायिक जल आपूर्ति में फ्लोराइड मिलाना दाँतों की सड़न रोकने के सबसे प्रभावी सार्वजनिक स्वास्थ्य उपायों में से एक है। हाल के वर्षों में इसकी प्रभावशीलता और सुरक्षा पर सवाल उठाए गए हैं।

परिणाम: अध्ययन की रूपरेखा, महाद्वीप या प्रकाशन के दशक से अध्ययनों के बीच अंतर को पर्याप्त रूप से समझाया जा सका। जिन समुदायों के पानी में फ्लोराइड मिलाया गया था, वहाँ दाँतों की सड़न कम थी। बच्चों और वयस्कों, दोनों में SMD और प्रसार (OR) के रूप में व्यक्त अंतर बड़ा था। मेटा-विश्लेषण के नतीजों में दाँतों की सड़न के अनुभव और प्रसार में महत्वपूर्ण अंतर मिला, जो सामुदायिक जल फ्लोराइडेशन (CWF) के पक्ष में था। यह दाँतों की सड़न रोकने का एक प्रभावी और व्यापक सार्वजनिक स्वास्थ्य उपाय है, खासकर दूध के दाँतों के लिए। ज्ञान हस्तांतरण वक्तव्य: प्रकाशित साहित्य के आधार पर, इस अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि सामुदायिक जल आपूर्ति में फ्लोराइड मिलाना बच्चों और वयस्कों, दोनों में दाँतों की सड़न रोकने का अब भी प्रभावी सार्वजनिक स्वास्थ्य उपाय है, भले ही फ्लोराइड वाले दंत उत्पाद, खासकर टूथपेस्ट, व्यापक रूप से उपलब्ध हों। यह नतीजा सार्वजनिक मौखिक स्वास्थ्य नीतियों में इसे शामिल करने के समर्थन में मौजूद सबूतों को और मज़बूत करता है।

Water Fluoridation and Dental Caries Prevention Globally: A Systematic Review and Meta-Analysis. · JDR Clin Trans Res 2026
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों का संयुक्त विश्लेषण (मेटा-विश्लेषण)

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

समीक्षा से पता चला कि ब्राज़ील के अध्ययन किए गए क्षेत्रों में फ्लोराइड मिला पानी, बिना फ्लोराइड वाले पानी की तुलना में कम दाँतों की सड़न से जुड़ा था।

अध्ययन का उद्देश्य: ब्राज़ील में फ्लोराइड वाले टूथपेस्ट के व्यापक उपयोग के संदर्भ में, दाँतों की सड़न कम करने के लिए सामुदायिक जल फ्लोराइडेशन (CWF) की प्रभावशीलता से जुड़ी जानकारी का सार प्रस्तुत करना।

परिणाम: मिली 574 अध्ययनों में से 16 को गुणात्मक और 10 को मात्रात्मक विश्लेषण में शामिल किया गया। फ्लोराइड वाले क्षेत्रों में dmft/DMFT का औसत बिना फ्लोराइड वाले क्षेत्रों से कम था। 5-8 वर्ष के बच्चों में बिना फ्लोराइड वाले और फ्लोराइड वाले क्षेत्रों के बीच dmft का औसत अंतर -2.28 (95% CI -3.26; -1.30) था, और 3-12 वर्ष के बच्चों में -1.12 (95% CI -1.93; -0.32) था। 7 से 12 वर्ष के बच्चों में DMFT का औसत अंतर -0.61 (95% CI -0.80; -0.42) था। फ्लोराइड वाले क्षेत्रों में दूध के दाँतों में दाँतों की सड़न का प्रसार 1.4 गुना कम और स्थायी दाँतों में 57% कम था। सभी आयु समूहों में अध्ययनों के बीच 77.6% से 98.2% तक अंतर देखा गया। 13 साल से कम उम्र के बच्चों में दाँतों की सड़न रोकने के लिए सामुदायिक जल फ्लोराइडेशन अब भी प्रभावी है, भले ही फ्लोराइड वाले टूथपेस्ट का उपयोग व्यापक रूप से होता हो।

Effectiveness of water fluoridation in an upper-middle-income country: A systematic review and meta-analysis. · Int J Paediatr Dent 2022
अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · Coordination for the Improvement of Higher Education Personnel (CAPES), Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior, National Research Council for Scientific and Technological Development, CNPq
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों का संयुक्त विश्लेषण (मेटा-विश्लेषण)

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

EAPD के दिशानिर्देश मानते हैं कि निर्देशों के अनुसार इस्तेमाल किए जाने पर बच्चों में दाँतों की सड़न रोकने के लिए रोज़ाना फ्लोराइड का उपयोग एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

अध्ययन का उद्देश्य: यूरोपीय बाल दंत चिकित्सा अकादमी (EAPD) के 2009 के मौजूदा फ्लोराइड दिशानिर्देशों को अद्यतन करना।

परिणाम: माता-पिता को ज़ोर देकर सलाह दी जानी चाहिए कि वे बच्चे की उम्र के अनुसार टूथपेस्ट की मात्रा लगाएँ और कम से कम 7 साल की उम्र तक दाँत साफ़ करने में मदद करें या निगरानी रखें। EAPD बच्चों में दाँतों की सड़न रोकने और उस पर नियंत्रण के किसी भी व्यापक कार्यक्रम के अहम हिस्से के रूप में रोज़ाना फ्लोराइड के उपयोग का पुरज़ोर समर्थन करता है। कार्यक्रम सामुदायिक हो या व्यक्तिगत, फ्लोराइड का उपयोग करते समय दाँतों की सड़न के जोखिम के आकलन और फ्लोराइड के संभावित दुष्प्रभावों के जोखिम के बीच संतुलन रखना चाहिए। निर्माता के निर्देशों का पालन करने पर फ्लोराइड का उपयोग सुरक्षित माना जाता है। रोकथाम के कार्यक्रमों का नियमित अंतराल पर फिर से आकलन किया जाना चाहिए और उन्हें मरीज़ या आबादी की ज़रूरतों और जोखिमों के अनुसार ढालना चाहिए। अधिकांश यूरोपीय देशों के लिए EAPD अच्छी मौखिक स्वच्छता के साथ फ्लोराइड वाले टूथपेस्ट के उचित उपयोग को फ्लोराइड का बुनियादी तरीका मानता है।

Guidelines on the use of fluoride for caries prevention in children: an updated EAPD policy document. · Eur Arch Paediatr Dent 2019
अध्ययन के लिए पैसाकंपनी या निर्माता · Procter & Gamble
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?हाँ
अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

पानी में फ्लोराइड मिलाना बंद करने के बाद दाँतों की सड़न का सूचकांक बढ़ा और अलग-अलग सामाजिक-आर्थिक स्थिति वाले समूहों के बीच अंतर गहरा हुआ।

अध्ययन का उद्देश्य: इज़राइल की सामुदायिक जल फ्लोराइडेशन नीति 2002 से 2014 में रोके जाने तक अनिवार्य थी। इससे बच्चों के मौखिक स्वास्थ्य पर फ्लोराइडेशन के असर का आकलन करने के लिए एक प्राकृतिक प्रयोग का अवसर मिला। इस पूर्वव्यापी अध्ययन में सामुदायिक जल फ्लोराइडेशन बंद होने के बाद दाँतों की सड़न में बदलाव का आकलन करने के लिए 12 साल के बच्चों के डिजिटल दंत रिकॉर्ड (2014-2022) का विश्लेषण किया गया।

परिणाम: फ्लोराइडेशन बंद होने के बाद MF सूचकांक में काफी वृद्धि हुई, खासकर कम सामाजिक-आर्थिक स्थिति (SES) वाली आबादी में। बिना फ्लोराइड वाले पानी वाले कम SES समुदायों के 12 साल के बच्चों में, ऊँचे SES समुदायों के बच्चों की तुलना में दाँतों की सड़न का अनुभव दोगुने से ज़्यादा था (औसत MF 0.82 बनाम 0.40; p < 0.05)। फ्लोराइड वाले समुदायों में SES के आधार पर अंतर काफ़ी कम था। दाँतों की सड़न के नतीजों पर SES का बड़ा असर था (partial η²≈0.34), और फ्लोराइड न होने का संबंध MF में थोड़ी, लेकिन महत्वपूर्ण वृद्धि से था (partial η²≈0.01)। लड़कियों में लड़कों की तुलना में MF दरें अधिक थीं और बिना फ्लोराइड वाले समूहों में लिंग के आधार पर यह अंतर अधिक स्पष्ट था। CWF बंद होने का संबंध दाँतों की सड़न बढ़ने तथा SES और लिंग के आधार पर अंतर बढ़ने से था। यह मौखिक स्वास्थ्य में समानता को बढ़ावा देने में फ्लोराइडेशन के महत्व को रेखांकित करता है। CWF सार्वजनिक स्वास्थ्य का एक बुनियादी उपाय बना हुआ है। पूरी आबादी में दाँतों की सड़न रोकने के लिए प्रभावी, सुरक्षित, समान और कम खर्च वाला उपाय पहुँचाने की इसकी क्षमता का कोई बराबर नहीं है।

Effect of community water fluoridation cessation on dental caries in 12-year-old Israeli children: a retrospective analysis of socioeconomic disparities (2014-2022). · Isr J Health Policy Res 2026
अध्ययन के लिए पैसाविश्वविद्यालय या फ़ाउंडेशन
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं — लेखक ऐसा कहते हैं
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?नहीं
अध्ययन का प्रकारलोगों का अवलोकन

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

समीक्षा बताती है कि फ्लोराइड वाला पानी और फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट दाँतों की सड़न रोकने में मदद करते हैं और उनके असर एक-दूसरे को बढ़ा सकते हैं।

अध्ययन का उद्देश्य: इस समीक्षा का उद्देश्य दुनिया भर में दाँतों की सड़न रोकने में जल फ्लोराइडेशन की भूमिका का वर्णन करना है। सामुदायिक जल फ्लोराइडेशन 1945 में शुरू हुआ और पिछले 20 वर्षों में 400 मिलियन से अधिक लोगों तक पहुँचा है।

परिणाम: इस संबंध में सलाह का ध्यान शैशवावस्था और बचपन की शुरुआती उम्र में फ्लोराइड निगलने की मात्रा कम करने के लिए फ्लोराइड वाले टूथपेस्ट का जल्दी उपयोग शुरू करने पर होना चाहिए। पानी में फ्लोराइड मिलाने की लागत कम है। दुनिया भर में शहरीकरण बढ़ने और उपकरण बेहतर होने से जल फ्लोराइडेशन का भविष्य आशाजनक है। WHO सदस्य देशों से सामुदायिक जल फ्लोराइडेशन लागू करने पर विचार करने का आग्रह करता है।

Water fluoridation today: - benefits and challenges. · Front Oral Health 2026
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?हाँ — लेखकों ने बताया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?नहीं
अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

दृष्टिकोण और विचार सामग्री

नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।

Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„बच्चों के आकार के टूथब्रश पर टूथपेस्ट की पूरी पट्टी लगाने से उसमें लगभग 0.75-1.0 g टूथपेस्ट आता है। अमेरिका में बने फ्लोराइड वाले टूथपेस्ट के हर ग्राम में लगभग 1.0 mg फ्लोराइड होता है। 6 साल से कम उम्र के बच्चे हर बार ब्रश करते समय औसतन 0.3 g टूथपेस्ट निगल जाते हैं और अनजाने में 0.8 g तक निगल सकते हैं। [1, ज़ोर दिया गया] 6 साल और उससे कम उम्र के बच्चों के लिए इसका मतलब है कि वे औसतन इस्तेमाल किए गए टूथपेस्ट का एक-तिहाई निगल जाते हैं और अनजाने में 80% या उससे अधिक निगलने की संभावना भी होती है। टूथपेस्ट की एक “खुराक” में लगभग एक मिलीग्राम फ्लोराइड होता है।”A child-sized toothbrush covered with a full strip of toothpaste holds approximately 0.75-1.0 g of toothpaste, and each gram of fluoride toothpaste, as formulated in the United States, contains approximately 1.0 mg of fluoride. Children aged less than 6 years swallow a mean of 0.3 g of toothpaste per brushing and can inadvertently swallow as much as 0.8 g." [1, emphasis added] For children age 6 and under, that is an average swallow of a third of the toothpaste they use, and a possibility of inadvertently swallowing 80% or more. There is about a milligram of fluoride in a single "serving" of toothpaste.
Dispensing with Fluoride
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„अन्य स्रोतों से भी संपर्क बढ़ा है, जैसे शिशु फ़ॉर्मूला, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, सूप और फ्लोराइड वाले पानी से बनी बीयर; फ्लोराइड वाले कीटनाशकों और धूमक पदार्थों से उगाया गया भोजन [1] (जैविक खाद्य खरीदें!); बोतलबंद चाय, किशमिश, फलों के रस, वाइन, मशीन से हड्डियाँ निकालकर तैयार किया गया चिकन और ऐसे दवाइयाँ जिनसे शरीर में फ्लोराइड का मेटाबोलाइट बनता है। आधुनिक खान-पान में फ्लोराइड के इन सभी स्रोतों ने मिलकर विषैला मिश्रण बना दिया है, जिससे पिछले 60 वर्षों में दंत फ्लोरोसिस [2] (फ्लोराइड के अधिक सेवन से होने वाला दाँतों का दोष) में तेज़ वृद्धि हुई है।”Exposure from other sources has increased as well, such as infant formula, processed foods, soups, and beer made with fluoridated water, food grown with fluoride-containing pesticides and fumigants [1] (buy organic!), bottled teas, raisins, fruit juices, wine, mechanically deboned chicken, and pharmaceuticals that leave a fluoride metabolite, to name a few. Taken together, the glut of fluoride sources in the modern diet has created a toxic cocktail, one that has caused a dramatic increase in dental fluorosis [2] (a tooth defect caused by excess fluoride intake) over the past 60 years.
How to Reduce Exposure to Fluoride

Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।