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허브와 식물

마늘 — 우리 부엌에 있는 천연 항생제일까?

출처: 8 · 글자 수: 5 834

Henryk Różański는 마늘이 삼킨 뒤에는 도달할 수 없는 농도에서야 세균과 곰팡이를 죽이지만, 피부나 점막에 바를 때는 그런 농도가 가능할 수 있다고 강조합니다.

  • 마늘을 으깨면 효소가 항균 작용이 없는 알리인을 알리신으로 바꿉니다.
  • 마늘 오일은 세균, 바이러스, 곰팡이, 원생동물의 증식을 억제하지만 마늘의 효과를 과대평가해서는 안 됩니다.

저자들의 이야기

Henryk Różański

세균, 원생동물, 곰팡이, 바이러스에 대한 마늘의 효과는 여러 차례 입증되었지만, 과대평가해서는 안 됩니다.

„항균, 원생동물 억제, 곰팡이 증식 억제, 항바이러스 효과는 여러 차례 입증되었지만, 이러한 특성을 과대평가해서는 안 됩니다. 마늘은 경구 복용으로는 얻을 수 없는 고농도에서(중독 증상, 구토, 복통, 메스꺼움이 나타나는 수준) 곰팡이와 세균을 죽이는 작용을 합니다. 하지만 국소적으로는(점막, 피부) 사용할 수 있는 농도입니다.”Działanie antybakteryjne, pierwotniakobójcze, fungistatyczne i antywirusowe zostało wielokrotnie dowiedzione, jednakże nie należy przeceniać tych właściwości. Czosnek działa grzybobójczo i bakteriobójczo w wysokich stężeniach niemożliwych do uzyskania w dawkach doustnych (objawy zatrucia, wymioty, ból brzucha, nudności), jednakże realnych do użycia miejscowego (błony śluzowe, skóra).
Henryk Różański

마늘은 삼킨 뒤에는 도달할 수 없는 농도에서야 세균과 곰팡이를 죽이지만, 피부나 점막에 바를 때는 그런 농도가 가능할 수 있습니다.

„마늘은 경구 복용으로는 얻을 수 없는 고농도에서(중독 증상, 구토, 복통, 메스꺼움이 나타나는 수준) 곰팡이와 세균을 죽이는 작용을 합니다. 하지만 국소적으로는(점막, 피부) 사용할 수 있는 농도입니다. 저는 연구를 통해 Enterococcus faecalis 같은 일부 세균이”Czosnek działa grzybobójczo i bakteriobójczo w wysokich stężeniach niemożliwych do uzyskania w dawkach doustnych (objawy zatrucia, wymioty, ból brzucha, nudności), jednakże realnych do użycia miejscowego (błony śluzowe, skóra). Osobiście w badaniach wykazałem, że niektóre bakterie, np.
Henryk Różański

일부 세균은 높은 농도의 마늘에도 견디며, Candida 곰팡이는 치료용 고용량의 마늘에도 민감성이 낮습니다.

„저는 연구를 통해 Enterococcus faecalis 같은 일부 세균이 마늘의 높은 농도(1:2000)에도 견딘다는 것을 확인했습니다. Candida 속 곰팡이도 치료용 고용량의 마늘을 섭취했을 때 민감성이 낮습니다. 그럼에도 마늘은 피톤치드 식물에 속합니다. 다만 제 생각에는 이 피톤치드는 세균과 곰팡이가 비활성화할 수 있어, 앞으로 글루코시놀레이트(황 함유 배당체) 계열 피톤치드에 내성을 보이는 세균과 곰팡이를 점점 더 자주 만나게 될 것입니다.”Osobiście w badaniach wykazałem, że niektóre bakterie, np. Enterococcus faecalis tolerują wysokie stężenia (1:2000) czosnku. Podobnie grzyby z rodzaju Candida są mało wrażliwe na czosnek spożywany w wysokich dawkach leczniczych. Nie mniej jednak czosnek należy do roślin fitoncydowych, ale moim zdaniem są to fitoncydy “naruszalne” przez bakterie i grzyby w kierunku dezaktywacji i coraz częściej będziemy się spotykać z opornością bakterii i grzybów na fitoncydy z grupy glukozynolatów (glikozydów siarkowych).
Henryk Różański

손상되지 않은 마늘에는 항균 작용이 없는 알리인이 들어 있으며, 마늘을 으깨면 효소가 이를 알리신으로 바꿉니다.

„알리인에는 항균 작용이 없습니다. 마늘을 으깨면 효소 알리나아제의 작용으로 알리인이 알리신으로 바뀝니다. 알리인 1 mg에서 알리신 0.45 mg이 생성됩니다. 알리신은 이후 향이 나는 황 화합물(아조엔, 올리고설파이드, 비닐 다이설파이드)로 분해됩니다.”Alliina nie posiada właściwości przeciwbakteryjnych. Podczas rozdrabniania surowca, alliina pod wpływem enzymu allinazy zostaje przekształcona do allicyny. Z 1 mg alliiny powstaje 0,45 mg allicyny. Allicyna ulega następnie rozpadowi do wonnych związków siarki (ajoeny, oligosiarczki, winylodisiarczki.
Henryk Różański

마늘 오일은 세균, 바이러스, 곰팡이, 원생동물의 증식을 억제합니다.

„마늘 오일은 세균, 바이러스, 곰팡이, 원생동물의 증식을 억제합니다. 신선한 마늘 구근에는 휘발성 오일이 0.1~0.36% 들어 있으며, 이 오일에는 알리인(S-allyl-L-cysteine sulfoxide), S-methyl-L-cysteine sulfoxide, 효소(알리나아제, 퍼옥시다아제, 미로시나아제), 아조엔(E,Z-ajoene, E,Z-methylajoene, dimethylajone), 단백질(16.8%), 무기염(황, 셀레늄), 비타민(B1, B2, PP), 아미노산(시스테인), 스테로이드 사포닌이 들어 있습니다.”Olejek czosnkowy hamuje rozwój bakterii, wirusów, grzybów i pierwotniaków. Świeża cebula czosnku zawiera od 0,1 do 0,36% olejku lotnego, a w nim alliinę (S-allyl-L-cysteine sulfoxide), S-methyl-L-cysteine sulfoxide, enzymy (allinaza, peroksydaza, mirozynaza), ajoeany (E,Z-ajoene, E,Z-methylajoene, dimethylajone), białka (16,8%), sole mineralne (siarka, selen), witaminy (B1, B2, PP), aminokwasy (cysteina), saponiny sterydowe.
Andrzej Frydrychowski

마늘을 으깬 뒤 먹기 전 10분간 기다리면 알리인과 알리나아제의 작용으로 알리신이 생성됩니다.

„하루 1 g만 먹어도 충분합니다. 단, 먹기 10분 전에 마늘을 으깨야 합니다. 마늘의 세포막이 파괴되면서 알리인과 알리나아제 사이에 반응이 일어나 알리신이 생성됩니다.”Wystarczy spożywać go w ilości 1 g dziennie. Warunkiem jest zmiażdżenie go 10 minut przed spożyciem. Powoduje to uwolnienie się allicyny po przerwaniu błon komórkowych czosnku (zachodzi reakcja między alliiną i allnazą, w wyniku której powstaje allicyna).

PubMed · Europe PMC 연구

가장 긍정적인 결과를 보인 연구 4건을 골랐습니다. 전체 연구를 모두 검토한 것이 아니라 선별한 것입니다.

PubMed에 있는 이 주제의 전체 연구 수: 1 923건.

임상시험 9건을 검토한 결과, 마늘 성분 구강청결제는 충치 유발 세균을 줄였지만, 효과는 비교 대상 물질과 사용 기간에 따라 달랐습니다.

연구 목적: 이 체계적 문헌고찰 및 메타분석(SRM)은 충치를 유발하는 구강 미생물에 대한 마늘(Allium sativum)의 잠재적 효과를 조사했습니다.

결과: 선정 기준을 충족한 무작위 대조시험(RCT)은 9건이었으며, 대부분 S. mutans를 평가했고 그다음으로 Lactobacillus spp.와 C. albicans를 평가했습니다. 포함된 모든 시험은 마늘 성분 구강청결제를 중재법으로 사용했으며, 일관되게 유의한 항균 효과를 보였습니다. 메타분석에서 클로르헥시딘과 비교했을 때 마늘은 1주 후 S. mutans를 줄였고(SMD = -0.73, 95% CI = -1.39~-0.07, I² = 73%; p = 0.03), 2주 후에는 효과가 다소 낮았으며(SMD = 1.27, 95% CI = 0.09~2.44, I² = 90%; p = 0.03), 1개월 후에는 차이가 없었습니다(SMD = -0.54, 95% CI = -2.78~1.70, I² = 96%; p = 0.64). 불화나트륨과 비교했을 때는 2주 후 더 우수한 효과를 보였습니다(SMD = -0.79, 95% CI = -1.22~-0.36, I² = 0%; p = 0.0003). 대부분의 연구는 편향 위험이 낮았고, 근거의 확실성은 낮은 것으로 평가되었습니다. 마늘 성분 구강청결제는 충치 유발 미생물에 유의한 항균 효과를 보여, 바이오필름 관리에 식물성 치료법으로 활용될 가능성을 뒷받침합니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류여러 연구를 합친 분석(메타분석)

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

실험실 연구에서 마늘 추출물은 Streptococcus mutans의 성장을 강하게 억제했습니다.

연구 목적: 이 연구의 목적은 레몬, 생강, 마늘, 꿀 추출물이 Streptococcus mutans에 미치는 효과를 평가하는 것이었습니다.

결과: 추출물을 각각 비교했을 때 마늘은 평균 억제대가 34.9 ± 0.58 mm로 항균 활성이 가장 컸고, 꿀은 0.5 ± 0.6 mm로 가장 작았습니다. 추출물 혼합물을 S. mutans에 시험했을 때 레몬과 마늘의 혼합물은 억제대가 27.6 ± 0.43 mm로 다른 혼합물보다 가장 컸고, 생강과 레몬의 혼합물은 12.6 ± 0.43 mm로 가장 작았습니다. 이 연구는 개별 제제를 비교했을 때 마늘이 S. mutans에 가장 강한 항균 효과를 보였고, 혼합물 중에서는 마늘과 레몬의 조합이 다른 제제보다 억제대가 가장 컸다고 결론 내렸습니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류실험실 연구(세포 대상)

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

E. coli에 감염된 토끼에게 마늘을 투여하자 여러 건강 지표가 개선되었고, 대변으로 배출되는 세균과 조직 손상이 줄었습니다.

연구 목적: 플로르페니콜(FFC)은 합성 광범위 항생제이며, 마늘은 대장균군에 살균 작용을 합니다. 이 연구는 장병원성 Escherichia coli 혈청형 O55: H7 감염 토끼를 치료하는 데 있어 플로르페니콜과 마늘의 항균, 면역, 생화학적 효과를 비교하기 위해 수행되었습니다.

결과: 간과 장의 유전자 발현, 종양괴사인자-α(TNF-α), 인터루킨-6(IL-6)은 다른 집단보다 G2에서 유의하게 높았으며, G3에서는 G4보다 더 높았습니다. 혈청 인터페론-감마(IFN-γ)와 식세포 활동은 G3보다 G4에서 유의하게 높았습니다. G3에서는 대구성 저색소성 빈혈이 나타났으며, 골수에서 중등도의 조혈 작용이 확인되어 조직병리학적으로도 이를 뒷받침했습니다. 결론적으로 마늘 가루는 FFC와 마찬가지로 토끼의 대장균증을 줄이고 면역 상태를 높일 수 있습니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류동물 연구

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

실험실 연구에서 마늘에서 분리한 펩타이드는 Staphylococcus aureus를 효과적으로 죽였습니다.

연구 목적: 마늘은 오랫동안 항균 향신료이자 약초 치료제로 사용되어 왔습니다. 이 연구는 Staphylococcus aureus(S.)에 작용하는 마늘 수성 추출물의 항균 물질을 분리하는 것을 목표로 했습니다.

결과: 작용 기전 연구에서 GLDPs 처리는 용량에 따라 세포막을 탈분극시켰으며, 전자현미경 관찰에서 세포벽과 세포막의 완전성이 손상된 것으로 나타났습니다. 분자 도킹 분석에서는 GLDPs가 반데르발스 결합과 일반적인 결합을 통해 세포벽 구성 요소인 리포테이코산(LTA)과 성공적으로 결합할 수 있었습니다. 이러한 결과는 GLDPs가 S. aureus 표적 작용을 담당하며, 세균 감염 치료용 항생제 개발의 유망한 후보가 될 수 있음을 시사합니다.

연구 자금정부, 공공 기관 · National Key Research and Development Program of China
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류실험실 연구(세포 대상)

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

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