Витамины и минералыЦинк — маленький минерал, без которого иммунитет даёт сбой?
- Henryk Różański — Nieco o znaczeniu cynku Zn (zincum).
- Igor Dogocki — Substancje ratujące zęby
- Michał Tombak — Jedzenie, które leczy…
- Hubert Czerniak — Głębokie oczyszczanie organizmu - Polecam sklep E-Remedium
- Zinc deficiency and toxicity in pediatric practice. · Curr Opin Pediatr 2014
- Intake and adequacy of the vegan diet. A systematic review of the evidence. · Clin Nutr 2021
- Prevalence and prognostic value of zinc and selenium deficiency in advanced chronic liver disease. · Aliment Pharmacol Ther 2024
- Zinc and diarrhea. · Acta Paediatr Suppl 1992
- Clinical and biochemical manifestation zinc deficiency in human subjects. · J Pharmacol 1985
- Zinc and the skin. · Pediatr Clin North Am 1983
- A Narrative Review of Zinc Deficiency-Associated Anemia. · Hematol Rep 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — How to Prevent Sepsis Mortality: Part 2
- Orthomolecular Medicine News Service — COVID-19: How can I cure thee? Let me count the ways.
- Orthomolecular Medicine News Service — A Health Crisis Exposed by the COVID Pandemic
Генрик Ружаньский указывает, что цинк необходим для работы ферментов, образования белков и нуклеиновых кислот, а также деления клеток.
- Он также поддерживает защиту от инфекций и заживление ран.
- Игорь Догоцкий отмечает, что дефицит цинка может вызывать воспаление дёсен.
Что пишут авторы
Цинк необходим для работы ферментов, образования белков и нуклеиновых кислот, а также деления клеток.
Цинк позволяет вырабатывать клетки и белки иммунной системы, поддерживает защиту от инфекций и ускоряет заживление ран.
Цинк участвует более чем в 300 ферментативных и метаболических реакциях, а также действует как антиоксидант.
Дефицит цинка может вызывать воспаление дёсен, а в ходе анализа у людей с остеопорозом уровень цинка в крови был ниже, чем у здоровой контрольной группы.
Цинк поддерживает липидный обмен и нормальную работу нервной и иммунной систем, а также предстательной железы.
Недостаток цинка усиливает токсичность тяжёлых металлов, а его наличие уменьшает побочные эффекты во время детоксикации.
Исследования из PubMed · Europe PMC
Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 7). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.
Общее число исследований по этой теме в PubMed: 17 152.
Цинк выполняет в организме множество функций. Его дефицит возможен при скудном рационе, длительном парентеральном питании без добавок или нарушениях всасывания.
Цель исследования: Дефицит цинка часто упускают из виду в развитых странах; он встречается у младенцев, детей и подростков в важные периоды роста. Цель этого обзора — представить данные о дефиците и токсичности цинка, а также о лечении детей.
Результаты: За последнее десятилетие важность дефицита цинка для роста, заболеваемости и смертности детей была признана благодаря ряду крупномасштабных исследований по приёму добавок в развивающихся странах. Недавний общенациональный дефицит инъекционного цинка, используемого в качестве добавки при полном парентеральном питании, продолжавшийся последние 2 года, привлёк внимание к возможности дефицита цинка в США.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Обзор показывает, что веганская диета связана с низким потреблением цинка и может приводить к его дефициту.
Цель исследования: Веганские диеты, исключающие продукты животного происхождения и все продукты их переработки, стали популярны, особенно за последнее десятилетие. Однако этот тип питания недостаточно изучен в научной литературе. Цель исследования — оценить, насколько веганские диеты соответствуют потребностям европейского населения, и сравнить потребление макро- и микроэлементов с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения.
Результаты: Что касается макронутриентов, при веганском питании потребление белка ниже, чем при всех других типах питания. Веганство также связано с низким потреблением витаминов B2, ниацина (B3), B12 и D, йода, цинка, кальция, калия и селена. Потребление витамина B12 у веганов значительно ниже (0,24–0,49 мкг при рекомендуемой норме 2,4 мкг), а у большинства веганов потребление кальция ниже рекомендуемого уровня (750 мг/день). Значимых различий в потреблении жиров не наблюдалось. Веганские диеты не связаны с дефицитом витаминов A, B1, B6, C и E, железа, фосфора, магния, меди и фолата; для них характерна низкая гликемическая нагрузка. Соблюдение веганской диеты может привести к дефициту микроэлементов (витамина B12, цинка, кальция и селена), который нельзя игнорировать. Однако низкое потребление микро- и макронутриентов не всегда связано с ухудшением здоровья. Людям, придерживающимся веганской диеты, следует знать о риске возможного дефицита питательных веществ.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В исследовании пациентов с прогрессирующим хроническим заболеванием печени дефицит цинка встречался часто и был связан с более тяжёлым течением болезни.
Цель исследования: Цинк и селен — необходимые микроэлементы, участвующие в важных (патофизиологических) процессах. Распространённость дефицита цинка и селена и его прогностическое значение у пациентов с прогрессирующим хроническим заболеванием печени (ACLD) остаются неизвестными.
Результаты: Среди 309 пациентов с ACLD (медиана: возраст — 57 [IQR: 50–64], MELD — 11 [IQR: 9–16], HVPG — 17 [IQR: 11–20]) дефицит цинка наблюдался у 73% (227), а селена — у 63% (195). У пациентов с декомпенсированным ACLD (dACLD) уровень цинка в сыворотке был значительно ниже (медиана: 48 [IQR: 38–59]), чем у пациентов с компенсированным ACLD (cACLD: 65 [IQR: 54–78], p < 0,001). Уровень селена также был ниже (медиана: 4,9 [IQR: 4,0–6,2] против 6,1 [IQR: 5,1–7,3] при cACLD, p < 0,001). Выявлены значимые корреляции уровней цинка и селена с MELD (цинк: ρ = -0,498, p < 0,001; селен: ρ = -0,295, p < 0,001), HVPG (цинк: ρ = -0,400, p < 0,001; селен: ρ = -0,157, p = 0,006) и механизмами, влияющими на развитие заболевания печени (IL6, регуляция желчных кислот). При многофакторном анализе низкие уровни цинка и селена, возраст и MELD оставались независимыми факторами, связанными с LRE. Дефицит цинка и селена часто встречается у пациентов с ACLD, особенно при более высоких показателях MELD и HVPG. Низкие уровни цинка и селена независимо предсказывали декомпенсацию печени и смерть, связанную с заболеванием печени.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Диарея может усиливать потерю цинка с калом, а сам дефицит способен продлевать диарею и усугублять её течение.
Цель исследования: Недостаточное питание — важный фактор возникновения, лечения и прогноза затяжной диареи у детей младшего возраста. Помимо недостаточного потребления энергии, с ней связывают дефицит ряда конкретных питательных веществ.
Результаты: Однако риск дефицита возрастает при диарее, которая сопровождается различным, а иногда и очень значительным увеличением потери цинка с калом. Эти потери могут поддерживать порочный круг: сейчас есть данные, что как лёгкий, так и тяжёлый дефицит цинка может увеличивать продолжительность и тяжесть диареи. Во время восстановления нарушенное обеспечение организма цинком может быть причиной замедленного роста, особенно если рацион для восстановления содержит много фитатов — известного вещества, препятствующего всасыванию цинка. Исследования должны быть направлены на лучшее понимание обмена цинка и поддержания его равновесия при диарее, последствий дефицита цинка и пользы от программ приёма цинковых добавок.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Цинк необходим, в частности, для синтеза ДНК и нормального роста, а его дефицит связан с хроническими заболеваниями и нарушениями всасывания.
Цель исследования: За последние два десятилетия была установлена важность цинка для человека. Был выявлен дефицит цинка, обусловленный особенностями питания и рядом заболеваний.
Результаты: Влияние цинка на синтез белка может быть связано с его важной ролью в обмене нуклеиновых кислот. Было показано, что при дефиците цинка нарушается активность многих цинкзависимых ферментов в тканях. Атомы цинка в молекулах некоторых ферментов участвуют в катализе и, по-видимому, необходимы для поддержания структуры апоферментов. Цинк также играет роль в стабилизации структуры биомембран и пространственной структуры полинуклеотидов. (АННОТАЦИЯ СОКРАЩЕНА ДО 250 СЛОВ)
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Дефицит цинка может быть вызван низким потреблением, ухудшением всасывания или усиленной потерей. Его проявления включают, в частности, дерматит, выпадение волос и диарею.
Цель исследования: Цинк — необходимый микроэлемент, участвующий во многих обменных процессах, необходимых для роста и восстановления тканей, а также для поддержания защитных сил организма. Дефицит цинка может возникать из-за недостаточного потребления с пищей, сниженного всасывания в кишечнике и усиленной потери через желудочно-кишечный тракт, мочу и пот.
Результаты: Клинические признаки дефицита цинка могут проявляться ярко — дерматитом, алопецией и диареей; возможны и хронические изменения, такие как карликовость и гипогонадизм, либо едва заметные симптомы — замедленный рост и снижение вкусовой чувствительности. Как и при любом дефиците питательных веществ, прежде чем поставить диагноз, следует учитывать возможность его наличия. Неизвестно, насколько тяжёлым и как долго должен быть дефицит цинка, чтобы появилась характерная сыпь. Однако, поскольку биохимические изменения при дефиците цинка возникают раньше клинических, обменные процессы, вероятно, нарушаются ещё до появления сыпи, указывающей на дефицит.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Обзор указывает, что цинк поддерживает иммунитет, неврологические функции, выживаемость клеток и образование клеток крови. Риск его дефицита выше, в частности, у людей с заболеваниями почек, серповидноклеточной анемией, нарушениями всасывания, длительно принимающих ингибиторы протонной помпы, а также у пожилых.
Цель исследования: Цинк — необходимый микроэлемент, участвующий во многих физиологических процессах в организме человека, включая регуляцию иммунной системы, выживание клеток, неврологическую функцию и эритропоэз. Дефицит цинка может вызывать самые разные клинические проявления, включая нарушение иммунной функции, кожные проявления и замедление роста.
Результаты: Также в обзоре перечислены группы с повышенным риском дефицита цинка: пациенты с хронической болезнью почек, серповидноклеточной болезнью, нарушениями всасывания, люди, длительно принимающие ингибиторы протонной помпы, и пожилые. Новые данные позволяют предположить, что анемия, связанная с дефицитом цинка, может быть потенциально поддающимся коррекции фактором анемии в некоторых группах риска, хотя убедительность доказательств различается в зависимости от клинической ситуации и дизайна исследования. У пациентов с анемией неясного происхождения или устойчивой к лечению и дополнительными факторами риска дефицита можно рассмотреть оценку уровня цинка. Для уточнения роли дефицита цинка при анемии и определения подходящих стратегий скрининга, приёма добавок и мониторинга необходимы дальнейшие проспективные исследования.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Точки зрения и материалы мнений
Приведённые ниже материалы содержат мнения, толкования и гипотезы авторов. Они не считаются равноценными научным исследованиям и систематическим обзорам.
Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.