Vitamin dan mineralSeng — mineral kecil yang tanpanya daya tahan tubuh bisa kacau?
- Henryk Różański — Nieco o znaczeniu cynku Zn (zincum).
- Igor Dogocki — Substancje ratujące zęby
- Michał Tombak — Jedzenie, które leczy…
- Hubert Czerniak — Głębokie oczyszczanie organizmu - Polecam sklep E-Remedium
- Zinc deficiency and toxicity in pediatric practice. · Curr Opin Pediatr 2014
- Intake and adequacy of the vegan diet. A systematic review of the evidence. · Clin Nutr 2021
- Prevalence and prognostic value of zinc and selenium deficiency in advanced chronic liver disease. · Aliment Pharmacol Ther 2024
- Zinc and diarrhea. · Acta Paediatr Suppl 1992
- Clinical and biochemical manifestation zinc deficiency in human subjects. · J Pharmacol 1985
- Zinc and the skin. · Pediatr Clin North Am 1983
- A Narrative Review of Zinc Deficiency-Associated Anemia. · Hematol Rep 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — How to Prevent Sepsis Mortality: Part 2
- Orthomolecular Medicine News Service — COVID-19: How can I cure thee? Let me count the ways.
- Orthomolecular Medicine News Service — A Health Crisis Exposed by the COVID Pandemic
Henryk Różański menyebutkan bahwa seng diperlukan untuk kerja enzim, pembentukan protein dan asam nukleat, serta pembelahan sel.
- Seng juga mendukung daya tahan terhadap infeksi dan penyembuhan luka.
- Igor Dogocki menyebutkan bahwa kekurangan seng dapat menyebabkan radang gusi.
Apa yang ditulis para penulis
Seng diperlukan untuk kerja enzim, pembentukan protein dan asam nukleat, serta pembelahan sel.
Seng memungkinkan pembentukan sel dan protein kekebalan tubuh, mendukung daya tahan terhadap infeksi, serta mempercepat penyembuhan luka.
Seng terlibat dalam lebih dari 300 reaksi enzimatik dan metabolik serta berperan sebagai antioksidan.
Kekurangan seng dapat menyebabkan radang gusi. Dalam sebuah analisis, orang dengan osteoporosis memiliki kadar seng dalam darah yang lebih rendah daripada kelompok kontrol yang sehat.
Seng mendukung metabolisme lipid serta fungsi normal sistem saraf, sistem kekebalan tubuh, dan kelenjar prostat.
Kekurangan seng meningkatkan toksisitas logam berat, sedangkan keberadaan seng mengurangi efek samping selama detoksifikasi.
Penelitian dari PubMed · Europe PMC
Kami memilih 7 penelitian dengan hasil positif terbaik. Ini hanya pilihan, bukan tinjauan lengkap semua penelitian.
Jumlah seluruh studi tentang topik ini di PubMed: 17 152.
Seng memiliki banyak fungsi dalam tubuh. Kekurangannya dapat terjadi akibat pola makan yang kurang beragam, pemberian nutrisi parenteral jangka panjang tanpa suplementasi, atau gangguan penyerapan.
Tujuan studi: Kekurangan seng sering luput diperhatikan di negara maju, dan terjadi pada bayi, anak-anak, serta remaja selama masa pertumbuhan yang penting. Tinjauan ini bertujuan menyajikan bukti tentang kekurangan dan kelebihan seng, serta penanganannya pada anak.
Hasil: Selama dekade terakhir, sejumlah uji suplementasi berskala besar di negara berkembang telah menunjukkan pentingnya kekurangan seng terhadap pertumbuhan, angka kesakitan, dan kematian anak. Kesadaran tentang kelangkaan nasional seng suntik yang tersedia untuk suplementasi nutrisi parenteral total selama 2 tahun terakhir membuat perhatian tertuju pada kemungkinan kekurangan seng di Amerika Serikat.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Tinjauan tersebut menunjukkan bahwa pola makan vegan berkaitan dengan asupan seng yang rendah dan dapat menyebabkan kekurangan seng.
Tujuan studi: Pola makan vegan, yang tidak mencakup makanan hewani maupun semua produk turunannya, semakin populer, terutama dalam dekade terakhir. Namun, pola makan ini belum banyak dibahas dalam literatur ilmiah. Penelitian ini bertujuan mengkaji kecukupan pola makan vegan pada penduduk Eropa serta asupan makro dan mikronutrien mereka dibandingkan dengan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia.
Hasil: Untuk makronutrien, asupan protein pada pola makan vegan lebih rendah dibandingkan semua jenis pola makan lainnya. Pola makan vegan juga berkaitan dengan rendahnya asupan vitamin B2, niasin (B3), B12, D, yodium, seng, kalsium, kalium, dan selenium. Asupan vitamin B12 pada vegan jauh lebih rendah (0,24–0,49 μg, sedangkan rekomendasinya 2,4 μg), dan asupan kalsium sebagian besar vegan berada di bawah rekomendasi (750 mg/hari). Tidak ditemukan perbedaan signifikan dalam asupan lemak. Pola makan vegan tidak berkaitan dengan kekurangan vitamin A, B1, B6, C, E, zat besi, fosfor, magnesium, tembaga, dan folat, serta memiliki beban glikemik yang rendah. Mengikuti pola makan vegan dapat menyebabkan kekurangan mikronutrien (vitamin B12, seng, kalsium, dan selenium) yang tidak boleh diabaikan. Namun, rendahnya asupan mikro dan makronutrien tidak selalu berkaitan dengan gangguan kesehatan. Orang yang menjalani pola makan vegan perlu menyadari risiko kemungkinan kekurangan nutrisi.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Dalam penelitian terhadap orang dengan penyakit hati kronis stadium lanjut, kekurangan seng sering terjadi dan berkaitan dengan perjalanan penyakit yang lebih berat.
Tujuan studi: Seng dan selenium adalah unsur renik penting yang terlibat dalam proses (patofisiologis) penting. Prevalensi dan dampak prognostik kekurangan seng dan selenium pada pasien dengan penyakit hati kronis stadium lanjut (ACLD) belum diketahui.
Hasil: Di antara 309 pasien ACLD (median: usia: 57 [IQR: 50–64], MELD: 11 [IQR: 9–16], HVPG: 17 [IQR: 11–20]), masing-masing 73% (227) dan 63% (195) mengalami kekurangan seng dan selenium. Pasien dengan ACLD dekompensasi (dACLD) memiliki kadar seng serum yang jauh lebih rendah (median: 48 [IQR: 38–59] dibandingkan pasien terkompensasi, cACLD: 65 [IQR: 54–78], p < 0,001), begitu pula kadar selenium (median: 4,9 [IQR: 4,0–6,2] dibandingkan cACLD: 6,1 [IQR: 5,1–7,3], p < 0,001). Ditemukan korelasi signifikan antara kadar seng/selenium dengan MELD (seng: ρ = -0,498, p < 0,001; selenium: ρ = -0,295, p < 0,001), HVPG (seng: ρ = -0,400, p < 0,001; selenium: ρ = -0,157, p = 0,006), serta mekanisme yang mendorong penyakit hati (IL6, homeostasis asam empedu). Dalam analisis multivariabel, kadar seng/selenium yang rendah, usia, dan MELD tetap berkaitan secara independen dengan LRE. Kekurangan seng dan selenium umum terjadi pada pasien ACLD, terutama pada mereka dengan nilai MELD dan HVPG lebih tinggi. Kadar seng dan selenium yang rendah secara independen memprediksi dekompensasi hati dan kematian terkait penyakit hati.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Diare dapat meningkatkan kehilangan seng melalui tinja, sedangkan kekurangan seng dapat memperpanjang dan memperparah diare.
Tujuan studi: Malnutrisi merupakan faktor utama dalam penyebab, penanganan, dan prognosis diare berkepanjangan pada anak kecil. Selain asupan energi yang tidak memadai, kekurangan beberapa nutrisi tertentu juga diduga berperan.
Hasil: Namun, risiko kekurangan seng meningkat akibat diare, yang dapat menyebabkan kehilangan seng melalui tinja dalam jumlah beragam dan terkadang sangat besar. Kehilangan ini dapat membentuk lingkaran setan, karena kini ada bukti bahwa kekurangan seng ringan maupun berat dapat memperpanjang dan memperparah diare. Selama pemulihan, asupan seng yang terganggu dapat menyebabkan pertumbuhan lambat, terutama jika makanan pemulihan tinggi fitat, yang diketahui menghambat penyerapan seng. Penelitian perlu diarahkan untuk lebih memahami metabolisme dan keseimbangan seng selama diare, dampak kekurangan seng, serta manfaat program suplementasi seng.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Seng diperlukan, antara lain, untuk sintesis DNA dan pertumbuhan normal. Kekurangannya berkaitan dengan penyakit kronis dan gangguan penyerapan.
Tujuan studi: Dalam dua dekade terakhir, pentingnya seng bagi manusia telah dipastikan. Kekurangan seng pada manusia yang disebabkan oleh faktor gizi dan beberapa kondisi penyakit telah diketahui.
Hasil: Pengaruh seng terhadap sintesis protein mungkin disebabkan oleh peran pentingnya dalam metabolisme asam nukleat. Aktivitas banyak enzim yang bergantung pada seng terbukti terganggu pada jaringan yang kekurangan seng. Atom seng pada beberapa molekul enzim ikut berperan dalam katalisis dan tampaknya juga penting untuk menjaga struktur apoenzim. Seng juga berperan dalam menstabilkan struktur biomembran dan konformasi polinukleotida. (ABSTRAK DIPOTONG PADA 250 KATA)
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Kekurangan seng dapat disebabkan oleh asupan yang rendah, penyerapan yang lebih buruk, atau kehilangan seng yang meningkat. Gejalanya antara lain dermatitis, rambut rontok, dan diare.
Tujuan studi: Seng adalah unsur renik penting yang terlibat erat dalam berbagai proses metabolisme yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan, serta untuk menjaga pertahanan tubuh. Kekurangan seng dapat terjadi karena asupan makanan yang tidak memadai, penurunan penyerapan di usus, serta peningkatan kehilangan melalui saluran cerna, urine, dan keringat.
Hasil: Tanda klinis kekurangan seng dapat tampak jelas berupa dermatitis, alopecia, dan diare, atau muncul sebagai perubahan kronis seperti tubuh kerdil dan hipogonadisme. Tanda-tandanya juga mungkin hampir tidak terlihat, misalnya pertumbuhan yang lambat dan hipogeusia. Seperti pada semua kekurangan nutrisi, kemungkinan adanya kekurangan seng perlu dipertimbangkan sebelum diagnosis dapat ditegakkan. Tidak diketahui seberapa parah kekurangan seng harus terjadi atau berapa lama kekurangan itu harus berlangsung sebelum ruam khas muncul. Namun, karena perubahan biokimia akibat kekurangan seng terjadi sebelum perubahan klinis, proses metabolisme kemungkinan telah terdampak sebelum ruam menandakan adanya kekurangan seng.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Tinjauan tersebut menunjukkan bahwa seng mendukung kekebalan tubuh, fungsi neurologis, kelangsungan hidup sel, dan pembentukan sel darah. Risiko kekurangan seng juga lebih tinggi, antara lain, pada orang dengan penyakit ginjal, penyakit sel sabit, gangguan penyerapan, penggunaan inhibitor pompa proton jangka panjang, serta orang dewasa lanjut usia.
Tujuan studi: Seng adalah mikronutrien penting yang terlibat dalam banyak proses fisiologis tubuh manusia, termasuk pengaturan sistem kekebalan tubuh, kelangsungan hidup sel, fungsi neurologis, dan pembentukan sel darah merah. Kekurangan seng dapat menimbulkan beragam gejala klinis, termasuk gangguan fungsi kekebalan tubuh, masalah kulit, dan pertumbuhan yang menurun.
Hasil: Tinjauan ini juga menguraikan kelompok yang berisiko lebih tinggi mengalami kekurangan seng, termasuk pasien dengan penyakit ginjal kronis, penyakit sel sabit, gangguan malabsorpsi, penggunaan inhibitor pompa proton jangka panjang, dan orang dewasa lanjut usia. Bukti yang mulai muncul menunjukkan bahwa anemia yang berkaitan dengan kekurangan seng mungkin menjadi salah satu penyebab anemia yang dapat diubah pada kelompok berisiko tertentu, meskipun kekuatan buktinya berbeda-beda menurut lingkungan klinis dan desain penelitian. Pemeriksaan status seng dapat dipertimbangkan pada pasien dengan anemia yang penyebabnya tidak diketahui atau sulit ditangani, serta memiliki faktor risiko kekurangan seng tambahan. Diperlukan penelitian prospektif lebih lanjut untuk menjelaskan peran kekurangan seng dalam anemia dan menentukan strategi pemeriksaan, suplementasi, serta pemantauan yang sesuai.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Perspektif dan materi opini
Konten di bawah ini berisi opini, interpretasi, dan hipotesis para penulis. Konten ini tidak dianggap setara dengan studi ilmiah dan tinjauan sistematis.
Pisaczek tidak menilai siapa yang benar. Ia menunjukkan apa yang ditulis dan di mana membacanya. Setiap kalimat di atas memiliki sumber.