疾病怀孕与背痛——不能服药时，整骨疗法能帮上忙吗？
- Jan Jaśkowski — Opieka osteopatyczna w czasie ciąży. - OstMedic - osteopata Gdańsk, fitoterapia i fizjoterapia
- Jan Jaśkowski — Mity na temat dolegliwości bólowych w czasie ciąży. - OstMedic - osteopata Gdańsk, fitoterapia i fizjoterapia
- The effectiveness of complementary manual therapies for pregnancy-related back and pelvic pain: A systematic review with meta-analysis. · Medicine (Baltimore) 2016
- Orthomolecular Medicine News Service — Vitamin D is Now the Most Popular Vitamin
- Orthomolecular Medicine News Service — Root Canals Cause Breast Cancer-Frequently
整骨师会评估脊柱的活动度，并可能采用轻柔的组织放松手法和增加关节活动度的技术。
- Jan Jaśkowski还指出，锻炼有助于让分娩更顺利，并加快产后的身体恢复。
作者怎么说
Jan Jaśkowski
整骨护理可以缓解疼痛、支持胎儿发育、帮助分娩更顺利，并加快产后恢复。
„整骨护理不只是帮助缓解怀孕期间出现的疼痛。整骨师还致力于促进胎儿的最佳发育、让分娩过程更顺利，并加快产后恢复。
在妊娠早期，可以观察到骨盆和脊柱位置出现轻微变化。”Opieka osteopatyczna to nie tylko pomoc w dolegliwościach bólowych, występujących w czasie ciąży. Osteopaci starają się również o zapewnienie optymalnego rozwoju płodu, usprawnienie procesu porodu i przyspieszenie regeneracji poporodowej.
W pierwszym trymestrze ciąży, obserwuje się nieznaczne zmiany w ustawieniu miednicy i kręgosłupa.
Jan Jaśkowski
整骨师可以在孕早期评估脊柱活动度，以发现可能在孕晚期加重压力、紧张和疼痛的活动受限情况。
„在孕早期分析脊柱的活动度，有助于发现潜在的活动受限情况。这些限制在孕晚期可能会导致压力和紧张加大，从而引起疼痛。了解身体变化的机制后，整骨师可以采取适当的措施，减少疼痛，并帮助孕妇顺利度过孕期直至分娩。”Analiza ruchomości kręgosłupa we wczesnej ciąży może pomóc zidentyfikować potencjalne ograniczenia, które w zaawansowanej ciąży mogą doprowadzić do zwiększonych nacisków i napięć, powodując tym samym dolegliwości bólowe. Znając mechanizm powstających zmian osteopata może prowadzić odpowiednie postępowanie ograniczając występowanie dolegliwości bólowych i ułatwiające ciężarnej doczekanie porodu.
Jan Jaśkowski
了解孕妇身体变化的原因后，整骨师可以采取措施减轻疼痛，帮助孕妇顺利度过孕期直至分娩。
„在孕早期分析脊柱的活动度，有助于发现潜在的活动受限情况。这些限制在孕晚期可能会导致压力和紧张加大，从而引起疼痛。了解身体变化的机制后，整骨师可以采取适当的措施，减少疼痛，并帮助孕妇顺利度过孕期直至分娩。”Analiza ruchomości kręgosłupa we wczesnej ciąży może pomóc zidentyfikować potencjalne ograniczenia, które w zaawansowanej ciąży mogą doprowadzić do zwiększonych nacisków i napięć, powodując tym samym dolegliwości bólowe. Znając mechanizm powstających zmian osteopata może prowadzić odpowiednie postępowanie ograniczając występowanie dolegliwości bólowych i ułatwiające ciężarnej doczekanie porodu.
Jan Jaśkowski
整骨师采用轻柔的方法放松软组织，并运用温和的技术增加关节活动度。
„整骨师采用轻柔的方法放松软组织，并运用温和的技术增加关节活动度。恰当的评估和治疗可以改善准妈妈的身心状态，也有助于胎儿获得最佳发育，并预防可能出现的分娩并发症，还能加快产后恢复。”Osteopaci stosują delikatne metody rozluźniania tkanek miękkich oraz łagodne techniki zwiększające ruchomość stawów. Prawidłowa ocena i postępowanie terapeutyczne może korzystnie wpłynąć na samopoczucie przyszłej mamy jak również optymalny rozwój płodu, a także zapobiec potencjalnym komplikacjom związanymi z porodem oraz przyspieszyć regenerację po porodzie.
Jan Jaśkowski
恰当的评估和治疗可以改善准妈妈的身心状态、支持胎儿发育、预防分娩并发症，并加快产后恢复。
„恰当的评估和治疗可以改善准妈妈的身心状态，也有助于胎儿获得最佳发育，并预防可能出现的分娩并发症，还能加快产后恢复。
在线预约： https://osteopatagdansk.pl/rezerwacje/”Prawidłowa ocena i postępowanie terapeutyczne może korzystnie wpłynąć na samopoczucie przyszłej mamy jak również optymalny rozwój płodu, a także zapobiec potencjalnym komplikacjom związanymi z porodem oraz przyspieszyć regenerację po porodzie.
Umów się na wizytę online: https://osteopatagdansk.pl/rezerwacje/
Jan Jaśkowski
手法治疗中有一些方法，可以放松紧张的组织、活动负荷过重的关节，而且怀孕期间也可以安全使用。
„遗憾的是，医生并不了解手法治疗中有数百种方法，可以放松紧张的组织、活动负荷过重的关节，而且在怀孕期间也可以安全使用。值得一提的是，孕妇通常年轻且健康，因此能很快感受到这类治疗的效果。”Lekarze nie wiedzą niestety, że w terapii manualnej istnieją setki sposobów na rozluźnienie napiętych tkanek oraz mobilizację przeciążonych stawów, które można bezpiecznie wykonywać w czasie ciąży. Co ważne, kobiety w ciąży to generalnie młode i zdrowe osoby, które bardzo szybko odczuwają efekty takiej terapii.
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski介绍了体育锻炼的作用：让分娩更顺利，并加快产后恢复。
„我上大学时的讲师常说，分娩是女性一生中体力消耗最大的工作日，而我们作为整骨师，有责任帮助她们为这项工作做好准备。没有人会不经过适当训练就参加马拉松。然而，很多女性并没有让自己的身体为分娩做好准备。适当的体育锻炼不仅能让分娩更顺利，也能加快产后恢复。”Mój wykładowca na studiach powtarzał, że poród to najcięższy dzień fizycznej pracy w życiu kobiety i naszym obowiązkiem, jako osteopatów jest przygotować je do tej pracy. Nikt nie bierze udziału w maratonie bez odpowiedniego treningu. A jednak mnóstwo kobiet nie przygotowuje swojego organizmu do porodu. Odpowiednie ćwiczenia fizyczne zapewniają nie tylko łatwiejszy poród, ale także szybszą regenerację po porodzie.
Jan Jaśkowski
孕前做好准备有助于避免疼痛；出现不适时，也不应等它自行消失后才开始治疗。
„因此，在计划怀孕时就值得咨询合适的康复治疗师。做好充分准备有助于避免可能出现的疼痛。
误区2：背痛会在分娩后自行消失。
医生常常安慰患者，说分娩后疼痛就会消失。”Dlatego już planując ciążę warto skonsultować się z odpowiednim rehabilitantem. Właściwe przygotowanie pomoże uniknąć potencjalnych dolegliwości bólowych.
Mit 2. Bóle kręgosłupa samoczynnie ustępują po porodzie.
Lekarze często uspokajają swoje pacjentki mówiąc, że po porodzie dolegliwości bólowe ustąpią.
来自 PubMed · Europe PMC 的研究
我们挑选了 1 项结果最积极的研究。这只是精选，并非全部研究的完整综述。
PubMed 中关于此主题的研究总数：8 659。
一项综述发现，与常规护理或放松相比，手法治疗（包括整骨疗法）可能减轻孕期背痛和骨盆疼痛；但与模拟治疗相比则没有这种效果。
研究目的: 孕期下背痛和骨盆周围疼痛很常见，女性也常采用按摩、脊柱手法治疗、脊椎按摩和整骨疗法等补充性手法治疗来缓解症状。本系统综述旨在严格评估并综合现有最佳证据，以了解手法治疗对孕期相关下背痛和骨盆疼痛的疗效。
结果: 在348条去重后的记录中，最终纳入了11篇文章，报告了10项研究，共涉及1198名孕妇，并进行了这项荟萃分析。治疗干预主要包括按摩和整骨手法治疗。荟萃分析发现，与常规护理和放松相比，手法治疗对减轻疼痛强度有积极效果；但与模拟治疗相比则没有。手法治疗与常规护理或模拟治疗在受试者接受程度方面没有差异。目前，支持将补充性手法治疗作为孕期下背痛和骨盆疼痛的一种治疗选择的证据有限。鉴于与模拟治疗相比并未显示效果，还需要开展更多高质量研究，以确定因果效应、治疗师对治疗效果感知的影响，以及补充性手法治疗在改善孕期下背痛和骨盆疼痛方面的合适治疗剂量。
The effectiveness of complementary manual therapies for pregnancy-related back and pelvic pain: A systematic review with meta-analysis. · Medicine (Baltimore) 2016
研究经费未注明
作者与公司有关联吗？未注明
生产商是否参与协助研究？不清楚
研究类型多项研究的汇总分析（荟萃分析）
“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。
观点与评论材料
以下内容为作者的观点、解读和假设，不与科学研究和系统评价同等看待。
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„维生素D与妊娠：对骨骼、非骨骼方面及出生结局的影响。《钙化组织国际》 (Calcif Tissue Int.)。2012年5月24日。[即将刊出的论文] 5. Hossein-nezhad A, Holick MF. 优化膳食维生素D摄入：表观遗传学视角。《临床营养与代谢护理现状》 (Curr Opin Clin Nutr Metab Care)。2012;15(6):567-79。6. Jablonski NG, Chaplin G. 人类肤色、迁徙与疾病易感性。《伦敦皇家学会哲学汇刊B辑：生物科学》 (Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci)。2012;367(1590):785-92。7. Lang PO, Samaras N, Samaras D, Aspinall R. 维生素D对预防感染有多重要？《国际骨质疏松症》 (Osteoporos Int.)。2012年11月17日。[即将刊出的论文] 8.”Vitamin D and pregnancy: Skeletal effects, nonskeletal effects, and birth outcomes. Calcif Tissue Int. 2012 May 24. [Epub ahead of print] 5. Hossein-nezhad A, Holick MF. Optimize dietary intake of vitamin D: an epigenetic perspective. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2012;15(6):567-79. 6. Jablonski NG, Chaplin G. Human skin pigmentation, migration and disease susceptibility. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2012;367(1590):785-92. 7. Lang PO, Samaras N, Samaras D, Aspinall R. How important is vitamin D in preventing infections? Osteoporos Int. 2012 Nov 17. [Epub ahead of print] 8.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„这些疾病和状况包括：心血管疾病和全因死亡，包括动脉粥样硬化、心肌梗死、心力衰竭、脂质和胆固醇代谢异常（代谢综合征）、糖尿病及动脉钙化 [18-32]；神经系统疾病，包括偏头痛、癫痫、抑郁症、双相情感障碍、痴呆、阿尔茨海默病、帕金森病、脑脓肿和多发性硬化症 [33-53]；慢性肺部疾病、肺炎、哮喘、过敏性鼻炎 [54-60]；血管疾病 [61,62]；肥胖 [63,64]；炎症性肠病 [65-67]；炎症性骨病，包括关节炎……”These diseases and conditions include the following: Cardiovascular disease and all-cause mortality, including atherosclerosis, myocardial infarction, heart failure, abnormal lipid and cholesterol metabolism (metabolic syndrome), diabetes, and arterial calcification [18-32] Neurological disease, including migraine, seizure, depression, bipolar disorder, dementia, Alzheimer's disease, Parkinson's disease, brain abscess and multiple sclerosis [33-53] Chronic pulmonary disease, pneumonia, asthma, allergic rhinitis [54-60] Vascular disease [61,62] Obesity [63,64] Inflammatory bowel disease [65-67] Inflammatory bone diseases, including arthritis a…
Pisaczek 不评判谁对谁错。它只展示写了什么，以及在哪里可以读到。上面的每一句话都有出处。