Pisaczek — स्वास्थ्य पर डॉक्टर और जड़ी-बूटी विशेषज्ञ क्या कहते हैंस्वास्थ्य से जुड़ा सवाल पूछें: आपको चुने हुए डॉक्टरों और जड़ी-बूटी विशेषज्ञों की राय मिलेगी, वैज्ञानिक अध्ययन अतिरिक्त जानकारी के रूप में।
ऑस्टियोपैथ रीढ़ की गतिशीलता का आकलन करता है और ऊतकों को ढीला करने तथा जोड़ों की गतिशीलता बढ़ाने की कोमल तकनीकों का इस्तेमाल कर सकता है।
Jan Jaśkowski यह भी बताते हैं कि व्यायाम से प्रसव आसान हो सकता है और उसके बाद शरीर को जल्दी स्वस्थ होने में मदद मिल सकती है।
लेखक क्या लिखते हैं
Jan Jaśkowski
ऑस्टियोपैथिक देखभाल दर्द कम कर सकती है, भ्रूण के विकास में मदद कर सकती है, प्रसव को आसान बना सकती है और प्रसव के बाद स्वस्थ होने की प्रक्रिया तेज कर सकती है।
„ऑस्टियोपैथिक देखभाल केवल गर्भावस्था के दौरान होने वाले दर्द में मदद करने तक सीमित नहीं है। ऑस्टियोपैथ भ्रूण के उचित विकास, प्रसव की प्रक्रिया को आसान बनाने और प्रसव के बाद जल्दी स्वस्थ होने में भी मदद करने की कोशिश करते हैं।
गर्भावस्था की पहली तिमाही में श्रोणि और रीढ़ की स्थिति में मामूली बदलाव देखे जाते हैं।”Opieka osteopatyczna to nie tylko pomoc w dolegliwościach bólowych, występujących w czasie ciąży. Osteopaci starają się również o zapewnienie optymalnego rozwoju płodu, usprawnienie procesu porodu i przyspieszenie regeneracji poporodowej.
W pierwszym trymestrze ciąży, obserwuje się nieznaczne zmiany w ustawieniu miednicy i kręgosłupa.
ऑस्टियोपैथ गर्भावस्था की शुरुआत में रीढ़ की गतिशीलता का आकलन कर सकता है, ताकि उन रुकावटों का पता लगाया जा सके जो आगे चलकर दबाव, तनाव और दर्द बढ़ा सकती हैं।
„गर्भावस्था की शुरुआत में रीढ़ की गतिशीलता का विश्लेषण करने से उन संभावित रुकावटों का पता लगाने में मदद मिल सकती है, जो गर्भावस्था के बाद के चरणों में दबाव और तनाव बढ़ाकर दर्द पैदा कर सकती हैं। शरीर में होने वाले बदलावों के कारणों को जानकर ऑस्टियोपैथ उचित उपचार कर सकता है, जिससे दर्द की समस्या कम हो और गर्भवती महिला को प्रसव तक का समय आसानी से बिताने में मदद मिले।”Analiza ruchomości kręgosłupa we wczesnej ciąży może pomóc zidentyfikować potencjalne ograniczenia, które w zaawansowanej ciąży mogą doprowadzić do zwiększonych nacisków i napięć, powodując tym samym dolegliwości bólowe. Znając mechanizm powstających zmian osteopata może prowadzić odpowiednie postępowanie ograniczając występowanie dolegliwości bólowych i ułatwiające ciężarnej doczekanie porodu.
गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले बदलावों के कारणों को जानकर ऑस्टियोपैथ ऐसा उपचार कर सकता है जो दर्द कम करे और प्रसव तक समय बिताने में मदद दे।
„गर्भावस्था की शुरुआत में रीढ़ की गतिशीलता का विश्लेषण करने से उन संभावित रुकावटों का पता लगाने में मदद मिल सकती है, जो गर्भावस्था के बाद के चरणों में दबाव और तनाव बढ़ाकर दर्द पैदा कर सकती हैं। शरीर में होने वाले बदलावों के कारणों को जानकर ऑस्टियोपैथ उचित उपचार कर सकता है, जिससे दर्द की समस्या कम हो और गर्भवती महिला को प्रसव तक का समय आसानी से बिताने में मदद मिले।”Analiza ruchomości kręgosłupa we wczesnej ciąży może pomóc zidentyfikować potencjalne ograniczenia, które w zaawansowanej ciąży mogą doprowadzić do zwiększonych nacisków i napięć, powodując tym samym dolegliwości bólowe. Znając mechanizm powstających zmian osteopata może prowadzić odpowiednie postępowanie ograniczając występowanie dolegliwości bólowych i ułatwiające ciężarnej doczekanie porodu.
ऑस्टियोपैथ कोमल तरीकों से नरम ऊतकों को ढीला करते हैं और जोड़ों की गतिशीलता बढ़ाने की हल्की तकनीकें अपनाते हैं।
„ऑस्टियोपैथ नरम ऊतकों को ढीला करने के कोमल तरीके अपनाते हैं और जोड़ों की गतिशीलता बढ़ाने की हल्की तकनीकें इस्तेमाल करते हैं। सही आकलन और उपचार से होने वाली माँ का बेहतर महसूस करना, भ्रूण का उचित विकास, प्रसव से जुड़ी संभावित जटिलताओं की रोकथाम और प्रसव के बाद जल्दी स्वस्थ होने में मदद मिल सकती है।”Osteopaci stosują delikatne metody rozluźniania tkanek miękkich oraz łagodne techniki zwiększające ruchomość stawów. Prawidłowa ocena i postępowanie terapeutyczne może korzystnie wpłynąć na samopoczucie przyszłej mamy jak również optymalny rozwój płodu, a także zapobiec potencjalnym komplikacjom związanymi z porodem oraz przyspieszyć regenerację po porodzie.
सही आकलन और उपचार से होने वाली माँ बेहतर महसूस कर सकती है, भ्रूण के विकास में मदद मिल सकती है, प्रसव संबंधी जटिलताओं से बचाव हो सकता है और प्रसव के बाद स्वस्थ होने की प्रक्रिया तेज हो सकती है।
„सही आकलन और उपचार से होने वाली माँ का बेहतर महसूस करना, भ्रूण का उचित विकास, प्रसव से जुड़ी संभावित जटिलताओं की रोकथाम और प्रसव के बाद जल्दी स्वस्थ होने में मदद मिल सकती है।
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मैनुअल थेरेपी में तनावग्रस्त ऊतकों को ढीला करने और अधिक दबाव झेल रहे जोड़ों को गतिशील बनाने के ऐसे तरीके हैं जिन्हें गर्भावस्था में सुरक्षित रूप से अपनाया जा सकता है।
„दुर्भाग्य से डॉक्टरों को यह पता नहीं होता कि मैनुअल थेरेपी में तनावग्रस्त ऊतकों को ढीला करने और अधिक दबाव झेल रहे जोड़ों को गतिशील बनाने के सैकड़ों तरीके हैं, जिन्हें गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित रूप से अपनाया जा सकता है। खास बात यह है कि गर्भवती महिलाएँ आम तौर पर युवा और स्वस्थ होती हैं और उन्हें इस तरह की थेरेपी का असर बहुत जल्दी महसूस होता है।”Lekarze nie wiedzą niestety, że w terapii manualnej istnieją setki sposobów na rozluźnienie napiętych tkanek oraz mobilizację przeciążonych stawów, które można bezpiecznie wykonywać w czasie ciąży. Co ważne, kobiety w ciąży to generalnie młode i zdrowe osoby, które bardzo szybko odczuwają efekty takiej terapii.
Jan Jaśkowski शारीरिक व्यायाम को आसान प्रसव और उसके बाद जल्दी स्वस्थ होने का एक तरीका बताते हैं।
„कॉलेज में मेरे एक शिक्षक बार-बार कहते थे कि प्रसव किसी महिला के जीवन में शारीरिक मेहनत का सबसे कठिन दिन होता है और ऑस्टियोपैथ होने के नाते हमारा कर्तव्य है कि हम उन्हें इस मेहनत के लिए तैयार करें। कोई भी उचित प्रशिक्षण के बिना मैराथन में हिस्सा नहीं लेता। फिर भी बहुत-सी महिलाएँ अपने शरीर को प्रसव के लिए तैयार नहीं करतीं। सही शारीरिक व्यायाम न केवल प्रसव को आसान बनाते हैं, बल्कि प्रसव के बाद जल्दी स्वस्थ होने में भी मदद करते हैं।”Mój wykładowca na studiach powtarzał, że poród to najcięższy dzień fizycznej pracy w życiu kobiety i naszym obowiązkiem, jako osteopatów jest przygotować je do tej pracy. Nikt nie bierze udziału w maratonie bez odpowiedniego treningu. A jednak mnóstwo kobiet nie przygotowuje swojego organizmu do porodu. Odpowiednie ćwiczenia fizyczne zapewniają nie tylko łatwiejszy poród, ale także szybszą regenerację po porodzie.
गर्भधारण से पहले की तैयारी दर्द से बचने में मदद कर सकती है। दर्द की समस्या का इलाज शुरू करने के लिए उसके अपने-आप ठीक होने का इंतज़ार नहीं करना चाहिए।
„इसलिए, गर्भधारण की योजना बनाते समय ही किसी योग्य पुनर्वास विशेषज्ञ से सलाह लेना उचित है। सही तैयारी से संभावित दर्द से बचने में मदद मिलेगी।
मिथक 2. रीढ़ का दर्द प्रसव के बाद अपने-आप ठीक हो जाता है।
डॉक्टर अक्सर अपनी मरीजों को यह कहकर आश्वस्त करते हैं कि प्रसव के बाद दर्द ठीक हो जाएगा।”Dlatego już planując ciążę warto skonsultować się z odpowiednim rehabilitantem. Właściwe przygotowanie pomoże uniknąć potencjalnych dolegliwości bólowych.
Mit 2. Bóle kręgosłupa samoczynnie ustępują po porodzie.
Lekarze często uspokajają swoje pacjentki mówiąc, że po porodzie dolegliwości bólowe ustąpią.
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 1 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 8 659।
समीक्षा से पता चला कि ऑस्टियोपैथी सहित मैनुअल थेरेपी, सामान्य देखभाल या आराम की तुलना में गर्भावस्था के दौरान पीठ और श्रोणि का दर्द कम कर सकती है, लेकिन नकली उपचार की तुलना में नहीं।
अध्ययन का उद्देश्य: गर्भावस्था में कमर के निचले हिस्से और श्रोणि में दर्द आम है। महिलाएँ अक्सर लक्षणों से राहत पाने के लिए मालिश, रीढ़ की हेरफेर, कायरोप्रैक्टिक और ऑस्टियोपैथी जैसी पूरक मैनुअल थेरेपी का सहारा लेती हैं। इस व्यवस्थित समीक्षा का उद्देश्य गर्भावस्था से जुड़े कमर और श्रोणि के दर्द के उपचार में मैनुअल थेरेपी की प्रभावशीलता के बारे में उपलब्ध सर्वोत्तम प्रमाणों का आलोचनात्मक आकलन और उनका सार प्रस्तुत करना था।
परिणाम: 348 ऐसे रिकॉर्ड में से, जो दोहराए नहीं गए थे, कुल 1198 गर्भवती महिलाओं पर किए गए 10 अध्ययनों की जानकारी देने वाले 11 लेख इस मेटा-विश्लेषण में शामिल किए गए। उपचारों में मुख्य रूप से मालिश और ऑस्टियोपैथिक मैनिपुलेटिव थेरेपी शामिल थीं। मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि सामान्य देखभाल और आराम की तुलना में मैनुअल थेरेपी से दर्द की तीव्रता पर सकारात्मक असर हुआ, लेकिन नकली उपचार की तुलना में ऐसा नहीं था। मैनुअल थेरेपी की स्वीकार्यता सामान्य देखभाल या नकली उपचार से अलग नहीं थी। फिलहाल गर्भावस्था के दौरान कमर और श्रोणि के दर्द के प्रबंधन के विकल्प के रूप में पूरक मैनुअल थेरेपी के इस्तेमाल का समर्थन करने वाले प्रमाण सीमित हैं। नकली उपचार की तुलना में असर न दिखने को देखते हुए, कारण-प्रभाव संबंध, इलाज की प्रभावशीलता पर चिकित्सक के असर और गर्भावस्था के दौरान कमर तथा श्रोणि के दर्द पर पूरक मैनुअल थेरेपी की उचित मात्रा का पता लगाने के लिए और उच्च-गुणवत्ता वाले शोध की आवश्यकता है।
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों का संयुक्त विश्लेषण (मेटा-विश्लेषण)
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
दृष्टिकोण और विचार सामग्री
नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„विटामिन D और गर्भावस्था: हड्डियों पर प्रभाव, गैर-कंकालीय प्रभाव और जन्म के परिणाम। Calcif Tissue Int. 2012 May 24. [प्रकाशन से पहले ऑनलाइन] 5. Hossein-nezhad A, Holick MF. विटामिन D का आहार से सेवन बेहतर बनाएँ: एक एपिजेनेटिक दृष्टिकोण। Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2012;15(6):567-79. 6. Jablonski NG, Chaplin G. मानव त्वचा का वर्णक, प्रवासन और रोगों के प्रति संवेदनशीलता। Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2012;367(1590):785-92. 7. Lang PO, Samaras N, Samaras D, Aspinall R. संक्रमणों को रोकने में विटामिन D कितना महत्वपूर्ण है? Osteoporos Int. 2012 Nov 17. [प्रकाशन से पहले ऑनलाइन] 8.”Vitamin D and pregnancy: Skeletal effects, nonskeletal effects, and birth outcomes. Calcif Tissue Int. 2012 May 24. [Epub ahead of print] 5. Hossein-nezhad A, Holick MF. Optimize dietary intake of vitamin D: an epigenetic perspective. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2012;15(6):567-79. 6. Jablonski NG, Chaplin G. Human skin pigmentation, migration and disease susceptibility. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2012;367(1590):785-92. 7. Lang PO, Samaras N, Samaras D, Aspinall R. How important is vitamin D in preventing infections? Osteoporos Int. 2012 Nov 17. [Epub ahead of print] 8.
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„इन रोगों और स्थितियों में शामिल हैं: हृदय-संबंधी रोग और सभी कारणों से होने वाली मृत्यु, जिनमें एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल इन्फार्क्शन, हृदय विफलता, लिपिड और कोलेस्ट्रॉल के चयापचय में गड़बड़ी (मेटाबॉलिक सिंड्रोम), मधुमेह और धमनियों में कैल्सीफिकेशन शामिल हैं [18-32]। तंत्रिका तंत्र के रोग, जिनमें माइग्रेन, दौरे, अवसाद, बाइपोलर डिसऑर्डर, डिमेंशिया, अल्ज़ाइमर रोग, पार्किंसन रोग, मस्तिष्क का फोड़ा और मल्टिपल स्क्लेरोसिस शामिल हैं [33-53]। फेफड़ों के पुराने रोग, निमोनिया, अस्थमा, एलर्जिक राइनाइटिस [54-60]। रक्तवाहिका संबंधी रोग [61,62]। मोटापा [63,64]। सूजन आंत्र रोग [65-67]। हड्डियों के सूजन संबंधी रोग, जिनमें गठिया शामिल है…”These diseases and conditions include the following: Cardiovascular disease and all-cause mortality, including atherosclerosis, myocardial infarction, heart failure, abnormal lipid and cholesterol metabolism (metabolic syndrome), diabetes, and arterial calcification [18-32] Neurological disease, including migraine, seizure, depression, bipolar disorder, dementia, Alzheimer's disease, Parkinson's disease, brain abscess and multiple sclerosis [33-53] Chronic pulmonary disease, pneumonia, asthma, allergic rhinitis [54-60] Vascular disease [61,62] Obesity [63,64] Inflammatory bowel disease [65-67] Inflammatory bone diseases, including arthritis a…
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