질병임신 중 허리 통증—약을 복용할 수 없는 상황에서 정골요법사가 도움을 줄 수 있을까요?
- Jan Jaśkowski — Opieka osteopatyczna w czasie ciąży. - OstMedic - osteopata Gdańsk, fitoterapia i fizjoterapia
- Jan Jaśkowski — Mity na temat dolegliwości bólowych w czasie ciąży. - OstMedic - osteopata Gdańsk, fitoterapia i fizjoterapia
- The effectiveness of complementary manual therapies for pregnancy-related back and pelvic pain: A systematic review with meta-analysis. · Medicine (Baltimore) 2016
- Orthomolecular Medicine News Service — Vitamin D is Now the Most Popular Vitamin
- Orthomolecular Medicine News Service — Root Canals Cause Breast Cancer-Frequently
정골요법사는 척추의 움직임을 평가하고, 조직을 부드럽게 이완시키거나 관절의 움직임을 늘리는 기법을 사용할 수 있습니다.
- Jan Jaśkowski는 운동이 출산을 수월하게 하고 출산 후 회복을 앞당길 수 있다고도 말합니다.
저자들의 이야기
Jan Jaśkowski
정골요법 치료는 통증을 완화하고, 태아의 발달을 돕고, 출산을 수월하게 하며, 산후 회복을 앞당길 수 있습니다.
„정골요법 치료는 임신 중 발생하는 통증을 완화하는 데 그치지 않습니다. 정골요법사들은 태아가 최적으로 발달하도록 돕고, 출산 과정을 수월하게 하며, 산후 회복을 앞당기기 위해서도 노력합니다.
임신 첫 3개월에는 골반과 척추의 위치에 약간의 변화가 나타납니다.”Opieka osteopatyczna to nie tylko pomoc w dolegliwościach bólowych, występujących w czasie ciąży. Osteopaci starają się również o zapewnienie optymalnego rozwoju płodu, usprawnienie procesu porodu i przyspieszenie regeneracji poporodowej.
W pierwszym trymestrze ciąży, obserwuje się nieznaczne zmiany w ustawieniu miednicy i kręgosłupa.
Jan Jaśkowski
정골요법사는 임신 초기에 척추의 움직임을 평가해, 임신 후기에 압박과 긴장, 통증을 키울 수 있는 제한 요인을 찾아낼 수 있습니다.
„임신 초기에 척추의 움직임을 분석하면 임신 후기에 압박과 긴장이 커져 통증을 일으킬 수 있는 잠재적 제한 요인을 찾아내는 데 도움이 됩니다. 정골요법사는 변화가 생기는 원리를 파악해 적절한 치료를 진행함으로써 통증을 줄이고, 임신부가 출산할 때까지 더 편안하게 지낼 수 있도록 도울 수 있습니다.”Analiza ruchomości kręgosłupa we wczesnej ciąży może pomóc zidentyfikować potencjalne ograniczenia, które w zaawansowanej ciąży mogą doprowadzić do zwiększonych nacisków i napięć, powodując tym samym dolegliwości bólowe. Znając mechanizm powstających zmian osteopata może prowadzić odpowiednie postępowanie ograniczając występowanie dolegliwości bólowych i ułatwiające ciężarnej doczekanie porodu.
Jan Jaśkowski
임신부의 몸에 변화가 생기는 원인을 파악하면, 정골요법사는 통증을 줄이고 출산 때까지 편안하게 지낼 수 있도록 치료할 수 있습니다.
„임신 초기에 척추의 움직임을 분석하면 임신 후기에 압박과 긴장이 커져 통증을 일으킬 수 있는 잠재적 제한 요인을 찾아내는 데 도움이 됩니다. 정골요법사는 변화가 생기는 원리를 파악해 적절한 치료를 진행함으로써 통증을 줄이고, 임신부가 출산할 때까지 더 편안하게 지낼 수 있도록 도울 수 있습니다.”Analiza ruchomości kręgosłupa we wczesnej ciąży może pomóc zidentyfikować potencjalne ograniczenia, które w zaawansowanej ciąży mogą doprowadzić do zwiększonych nacisków i napięć, powodując tym samym dolegliwości bólowe. Znając mechanizm powstających zmian osteopata może prowadzić odpowiednie postępowanie ograniczając występowanie dolegliwości bólowych i ułatwiające ciężarnej doczekanie porodu.
Jan Jaśkowski
정골요법사는 연부 조직을 부드럽게 이완하고 관절의 움직임을 늘리는 순한 기법을 사용합니다.
„정골요법사는 연부 조직을 부드럽게 이완하는 방법과 관절의 움직임을 늘리는 순한 기법을 사용합니다. 정확한 평가와 치료는 예비 엄마의 몸 상태를 개선하고 태아의 최적 발달을 도울 수 있습니다. 또한 출산과 관련해 발생할 수 있는 합병증을 예방하고 산후 회복을 앞당기는 데도 도움이 될 수 있습니다.”Osteopaci stosują delikatne metody rozluźniania tkanek miękkich oraz łagodne techniki zwiększające ruchomość stawów. Prawidłowa ocena i postępowanie terapeutyczne może korzystnie wpłynąć na samopoczucie przyszłej mamy jak również optymalny rozwój płodu, a także zapobiec potencjalnym komplikacjom związanymi z porodem oraz przyspieszyć regenerację po porodzie.
Jan Jaśkowski
정확한 평가와 치료는 예비 엄마의 몸 상태를 개선하고, 태아의 발달을 돕고, 출산 합병증을 예방하며, 산후 회복을 앞당길 수 있습니다.
„정확한 평가와 치료는 예비 엄마의 몸 상태를 개선하고 태아의 최적 발달을 도울 수 있습니다. 또한 출산과 관련해 발생할 수 있는 합병증을 예방하고 산후 회복을 앞당길 수 있습니다.
온라인으로 예약하세요: https://osteopatagdansk.pl/rezerwacje/”Prawidłowa ocena i postępowanie terapeutyczne może korzystnie wpłynąć na samopoczucie przyszłej mamy jak również optymalny rozwój płodu, a także zapobiec potencjalnym komplikacjom związanymi z porodem oraz przyspieszyć regenerację po porodzie.
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Jan Jaśkowski
도수 치료에는 긴장된 조직을 이완하고 과부하된 관절을 움직이게 하는 방법이 있으며, 임신 중에도 안전하게 시행할 수 있습니다.
„안타깝게도 의사들은 도수 치료에 긴장된 조직을 이완하고 과부하된 관절을 움직이게 하는 수백 가지 방법이 있으며, 이 가운데 임신 중에도 안전하게 시행할 수 있는 방법이 있다는 사실을 모릅니다. 중요한 점은 임신부가 대체로 젊고 건강해 이런 치료의 효과를 매우 빠르게 느낀다는 것입니다.”Lekarze nie wiedzą niestety, że w terapii manualnej istnieją setki sposobów na rozluźnienie napiętych tkanek oraz mobilizację przeciążonych stawów, które można bezpiecznie wykonywać w czasie ciąży. Co ważne, kobiety w ciąży to generalnie młode i zdrowe osoby, które bardzo szybko odczuwają efekty takiej terapii.
Jan Jaśkowski
Jan Jaśkowski는 운동을 출산을 수월하게 하고 출산 후 회복을 앞당기는 방법으로 소개합니다.
„대학 시절 제 강사는 출산이 여성의 일생에서 육체적으로 가장 힘든 노동을 하는 날이며, 정골요법사인 우리의 의무는 여성이 그 노동에 대비하도록 돕는 것이라고 늘 말했습니다. 적절한 훈련 없이 마라톤에 참가하는 사람은 없습니다. 그런데도 많은 여성이 출산을 위해 몸을 준비하지 않습니다. 적절한 신체 운동은 출산을 수월하게 할 뿐 아니라 출산 후 회복도 앞당깁니다.”Mój wykładowca na studiach powtarzał, że poród to najcięższy dzień fizycznej pracy w życiu kobiety i naszym obowiązkiem, jako osteopatów jest przygotować je do tej pracy. Nikt nie bierze udziału w maratonie bez odpowiedniego treningu. A jednak mnóstwo kobiet nie przygotowuje swojego organizmu do porodu. Odpowiednie ćwiczenia fizyczne zapewniają nie tylko łatwiejszy poród, ale także szybszą regenerację po porodzie.
Jan Jaśkowski
임신 전 준비는 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며, 증상이 저절로 사라질 때까지 치료를 미뤄서는 안 됩니다.
„따라서 임신을 계획하는 단계에서 적절한 재활 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 제대로 준비하면 통증이 생길 가능성을 줄일 수 있습니다.
오해 2. 출산 후에는 척추 통증이 저절로 사라진다.
의사들은 환자에게 출산 후 통증이 사라질 것이라고 말하며 안심시키는 경우가 많습니다.”Dlatego już planując ciążę warto skonsultować się z odpowiednim rehabilitantem. Właściwe przygotowanie pomoże uniknąć potencjalnych dolegliwości bólowych.
Mit 2. Bóle kręgosłupa samoczynnie ustępują po porodzie.
Lekarze często uspokajają swoje pacjentki mówiąc, że po porodzie dolegliwości bólowe ustąpią.
PubMed · Europe PMC 연구
가장 긍정적인 결과를 보인 연구 1건을 골랐습니다. 전체 연구를 모두 검토한 것이 아니라 선별한 것입니다.
PubMed에 있는 이 주제의 전체 연구 수: 8 659건.
문헌 검토 결과, 정골요법을 포함한 도수 치료는 일반적인 진료나 이완 요법과 비교했을 때 임신 중 허리와 골반 통증을 줄일 수 있지만, 가짜 치료와 비교했을 때는 그렇지 않은 것으로 나타났습니다.
연구 목적: 임신 중 허리 통증과 골반 부위 통증은 흔합니다. 여성들은 증상을 관리하기 위해 마사지, 척추 교정, 카이로프랙틱, 정골요법과 같은 보완적 도수 치료를 흔히 이용합니다. 이 체계적 문헌 검토의 목적은 임신 관련 허리 및 골반 통증을 관리하는 도수 치료의 효과에 관한 가장 유용한 근거를 비판적으로 평가하고 종합하는 것이었습니다.
결과: 중복되지 않은 자료 348건 가운데 임신부 총 1,198명을 대상으로 한 연구 10건을 보고한 논문 11편이 이 메타분석에 포함되었습니다. 치료 방법은 주로 마사지와 정골요법적 도수 치료였습니다. 메타분석 결과, 도수 치료는 일반적인 진료 및 이완 요법과 비교했을 때 통증 강도를 줄이는 효과가 있었지만, 가짜 치료와 비교했을 때는 효과가 없었습니다. 도수 치료의 수용도는 일반적인 진료나 가짜 치료와 비교해 차이가 없었습니다. 현재 임신 중 허리와 골반 통증을 관리하는 방법으로 보완적 도수 치료를 지지하는 근거는 제한적입니다. 가짜 치료와 비교했을 때 효과가 없다는 점을 고려하면, 인과적 효과와 치료사가 치료 효과에 대한 환자의 인식에 미치는 영향, 임신 중 허리 및 골반 통증에 적절한 보완적 도수 치료의 용량과 반응을 확인하기 위해 더 높은 수준의 연구가 필요합니다.
The effectiveness of complementary manual therapies for pregnancy-related back and pelvic pain: A systematic review with meta-analysis. · Medicine (Baltimore) 2016
연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류여러 연구를 합친 분석(메타분석)
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
관점 및 의견 자료
아래 내용은 저자의 의견, 해석, 가설입니다. 과학 연구 및 체계적 문헌고찰과 동등하게 취급되지 않습니다.
Orthomolecular Medicine News Service 의견 자료
„비타민 D와 임신: 골격에 미치는 영향, 골격 외 영향 및 출산 결과. Calcif Tissue Int. 2012년 5월 24일. [출판 전 온라인 공개] 5. Hossein-nezhad A, Holick MF. 비타민 D 섭취 최적화: 후성유전학적 관점. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2012;15(6):567-79. 6. Jablonski NG, Chaplin G. 인간의 피부 색소 침착, 이동 및 질병 감수성. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2012;367(1590):785-92. 7. Lang PO, Samaras N, Samaras D, Aspinall R. 감염 예방에서 비타민 D는 얼마나 중요한가? Osteoporos Int. 2012년 11월 17일. [출판 전 온라인 공개] 8.”Vitamin D and pregnancy: Skeletal effects, nonskeletal effects, and birth outcomes. Calcif Tissue Int. 2012 May 24. [Epub ahead of print] 5. Hossein-nezhad A, Holick MF. Optimize dietary intake of vitamin D: an epigenetic perspective. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2012;15(6):567-79. 6. Jablonski NG, Chaplin G. Human skin pigmentation, migration and disease susceptibility. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2012;367(1590):785-92. 7. Lang PO, Samaras N, Samaras D, Aspinall R. How important is vitamin D in preventing infections? Osteoporos Int. 2012 Nov 17. [Epub ahead of print] 8.
Orthomolecular Medicine News Service 의견 자료
„이러한 질병과 상태에는 다음이 포함됩니다. 심혈관 질환 및 전체 원인 사망률: 죽상동맥경화증, 심근경색, 심부전, 비정상적인 지질 및 콜레스테롤 대사(대사증후군), 당뇨병, 동맥 석회화 [18-32]. 신경계 질환: 편두통, 발작, 우울증, 양극성 장애, 치매, 알츠하이머병, 파킨슨병, 뇌농양, 다발성 경화증 [33-53]. 만성 폐 질환, 폐렴, 천식, 알레르기 비염 [54-60]. 혈관 질환 [61,62]. 비만 [63,64]. 염증성 장 질환 [65-67]. 염증성 뼈 질환: 관절염 등…”These diseases and conditions include the following: Cardiovascular disease and all-cause mortality, including atherosclerosis, myocardial infarction, heart failure, abnormal lipid and cholesterol metabolism (metabolic syndrome), diabetes, and arterial calcification [18-32] Neurological disease, including migraine, seizure, depression, bipolar disorder, dementia, Alzheimer's disease, Parkinson's disease, brain abscess and multiple sclerosis [33-53] Chronic pulmonary disease, pneumonia, asthma, allergic rhinitis [54-60] Vascular disease [61,62] Obesity [63,64] Inflammatory bowel disease [65-67] Inflammatory bone diseases, including arthritis a…
Pisaczek은 누가 옳은지 판단하지 않습니다. 무엇이 쓰여 있고 어디에서 읽을 수 있는지 보여 줍니다. 위의 모든 문장에는 출처가 있습니다.