Травы и растенияАрония — защищает ли терпкая ягода сердце и глаза?
- Henryk Różański — Aronia w fitoterapii.
- Jan Jaśkowski — Ziołoterapia wspierająca zdrowe oczy – rośliny, które dbają o Twój wzrok — Moja Apteczka
- Henryk Różański — Rozporządzenie (WE) NR 1924/2006 Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 20 grudnia 2006 r. w sprawie oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych dotyczących żywności – znaczenie dla zielarstwa i ziołolecznictwa.
- Dietary intakes of anthocyanins and cardiometabolic health: a systematic review and meta-analysis of randomized trials and prospective cohort studies in healthy participants. · Am J Clin Nutr 2026
- Berries and Their Active Compounds in Prevention of Age-Related Macular Degeneration. · Antioxidants (Basel) 2024
- A Review of Aronia melanocarpa's Phytochemical Profile, Health Benefits, and Applications in Agri-Food Systems. · Foods 2026
Хенрык Ружаньский приписывает антоцианам и флавоноидам аронии улучшение коронарного и глазного кровообращения.
- Он также описывает их применение в офтальмологии и приписывает компонентам аронии способность снижать давление и уровень холестерина, а также антиатеросклеротическое действие.
- Ян Яськовский приписывает аронии антиоксидантное действие, улучшение эластичности сосудов и предотвращение усиления воспалительных процессов.
Что пишут авторы
Антоцианы и флавоноиды аронии, как считается, улучшают глазное и коронарное кровообращение.
Считается, что компоненты аронии снижают давление и уровень холестерина, а также оказывают антиатеросклеротическое действие.
Антоцианы аронии описываются как средство, применяемое в офтальмологии, в том числе при проблемах с сосудами глаза и для улучшения глазного кровообращения.
Аронии приписывают антиоксидантное действие, улучшение эластичности сосудов и предотвращение усиления воспалительных процессов.
Защита от многих болезней цивилизации приводится как пример рекламного лозунга, используемого на этикетках или в рекламе сока из аронии и граната.
Исследования из PubMed · Europe PMC
Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 3). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.
Метаанализ показал, что более высокое потребление антоцианов было связано с меньшим риском сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта, а их приём улучшал расширение кровеносных сосудов.
Цель исследования: Метаанализы подтверждают пользу антоцианов для кардиометаболического здоровья в неоднородных группах населения (в том числе с заболеваниями), однако их эффективность у здоровых людей остаётся неизвестной. В проспективных когортных исследованиях и рандомизированных контролируемых испытаниях (РКИ; ≥50 мг антоцианов в сутки) мы оценивали влияние на суррогатные биомаркеры кардиометаболического здоровья и клинические конечные точки.
Результаты: В 18 когортах, описанных в 27 публикациях, при сравнении наибольшего с наименьшим привычным потреблением антоцианов было выявлено снижение риска на 26% для сердечно-сосудистых заболеваний (4 исследования), на 18% для инфаркта миокарда (ИМ; 5 исследований), на 11% для сахарного диабета 2-го типа (СД2; 8 исследований), на 9% для смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (10 исследований) и на 8% для гипертонии (6 исследований). По оценке GRADE доказательства для сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта миокарда имели умеренную достоверность. На риск инсульта антоцианы не влияли. В 65 РКИ длительный приём антоцианов (≥1 дня) улучшал поток-зависимую дилатацию (ПЗД) (суммарное изменение: 1,41%; 95% доверительный интервал: 0,90%, 1,91%), а однократный приём (≤1 дня) улучшал ПЗД (1,50%; 1,16%, 1,84%) и снижал концентрацию инсулина (-2,24 пмоль/л; -4,22, -0,27). По оценке GRADE доказательства были высокодостоверными для острого влияния на ПЗД и умеренно достоверными для длительного. На липиды, артериальное давление, глюкозу и индекс оценки инсулинорезистентности (HOMA-IR) антоцианы не влияли.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Обзор указывает, что доклинические исследования предполагают благотворное влияние аронии и других ягод на здоровье сетчатки, а содержащиеся в этих ягодах вещества могут поддерживать зрение и замедлять развитие ВМД.
Цель исследования: Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) — одна из ведущих причин потери зрения у пожилых людей, существенно ухудшающая качество жизни. В настоящее время нет лечения, способного обратить вспять дегенерацию сетчатки и потерю нейронов, поэтому основное внимание уделяется мерам, замедляющим прогрессирование промежуточной стадии ВМД и географической атрофии.
Результаты: Хотя клинических испытаний мало, новые данные показывают, что употребление этих веществ с пищей может улучшать зрительную функцию и замедлять прогрессирование ВМД. В этом обзоре обобщены результаты исследований на животных и клинических испытаний, чтобы определить ягоды, эффективность которых в профилактике или замедлении прогрессирования ВМД подтверждена, а также ягоды, обладающие потенциальной терапевтической ценностью. Кроме того, мы рассматриваем основные фитохимические вещества, содержащиеся в этих ягодах, механизмы их действия при макулярной дегенерации и их особые свойства, важные для терапевтического применения. Более глубокое понимание этих особенностей позволит обоснованно использовать ягоды, особенно ягоды годжи, и полученные из ягод компоненты, такие как каротиноиды и антоцианы, для улучшения результатов лечения ВМД.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В обзоре описаны соединения аронии, в том числе антоцианы, связь которых отмечается с регуляцией кардиометаболических рисков; при этом подчёркивается, что клинических исследований на людях немного.
Цель исследования: Арония черноплодная (обычно называемая черноплодной рябиной) — представитель семейства розовых, родом из восточной части Северной Америки. Она издавна известна как пищевое и лекарственное растение.
Результаты: Богатый фитохимический состав аронии позволяет широко использовать её в агропродовольственном секторе, в том числе для спортивного питания, натуральных антиоксидантных добавок, природных пигментов, консервирования и окрашивания пищевых продуктов. На основе систематического поиска в Scopus, PubMed, Web of Science, Google Scholar, Taylor & Francis, ScienceDirect, CNKI и Wanfang Data по октябрь 2025 года в этом обзорном исследовании обобщены последние достижения в области выращивания аронии, её химического состава, фармакологических механизмов, а также пищевого и клинического применения. Несмотря на растущее количество данных, остаются существенные пробелы: клинических исследований на людях по-прежнему мало, стандартизированных экстрактов нет, а сведения о поведении этих биоактивных соединений при переработке и хранении пищевых продуктов ограничены. В обзоре обозначены эти пробелы и предложены направления будущих исследований, которые помогут максимально раскрыть потенциал аронии для укрепления здоровья человека.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.