Zioła i roślinyZioła na nadciśnienie — które polecają zielarze?
- Henryk Różański — Mekonops – Meconopsis cambrica = Papaver cambricum w fitoterapii praktycznej
- Henryk Różański — Niezapominajka – Myosotis w fitoterapii
- Henryk Różański — Rozchodnik ostry – Sedum acre Linne jako antiscleroticum i hypotonicum
- Henryk Różański — Cysteina
- Henryk Różański — Rzeczywiste właściwości miłorzębu – Ginkgo.
- Henryk Różański — Jemioła – Viscum, czy jest skuteczna i co leczy? cz. I
- Henryk Różański — Mierznica (ang. Black horehound) – Ballota w praktycznej fitoterapii. Dried flowering tops of Ballota nigra L. jako surowiec oficjalny w Farmakopei Europejskiej i Brytyjskiej.
- Henryk Różański — Wyka płotowa – Vicia sepium Linne w fitoterapii.
- Effects of aged garlic extract on blood pressure in hypertensive patients: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. · Prostaglandins Other Lipid Mediat 2024
- Efficacy of Hibiscus sabdariffa on Reducing Blood Pressure in Patients With Mild-to-Moderate Hypertension: A Systematic Review and Meta-Analysis of Published Randomized Controlled Trials. · J Cardiovasc Pharmacol 2022
- Garlic Lowers Blood Pressure in Hypertensive Individuals, Regulates Serum Cholesterol, and Stimulates Immunity: An Updated Meta-analysis and Review. · J Nutr 2016
- Effect of celery (Apium graveolens) seed extract on hypertension: A randomized, triple-blind, placebo-controlled, cross-over, clinical trial. · Phytother Res 2022
- Efficacy of olive leaf extracts in controlling blood pressure in hypertensive patients: a double-blind randomized clinical trial. · J Hypertens 2025
- Antihypertensive Effects of an Optimized Aged Garlic Extract in Subjects with Grade I Hypertension and Antihypertensive Drug Therapy: A Randomized, Triple-Blind Controlled Trial. · Nutrients 2023
- Pycnogenol® in Metabolic Syndrome and Related Disorders. · Phytother Res 2015
- Effect of traditional Chinese medicine on sleep and blood pressure in patients with comorbid hypertension-insomnia: a systematic review and meta-analysis. · Front Psychiatry 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Big Pharma's Big Advertising
- Orthomolecular Medicine News Service — The Restoration of Vitamin C Synthesis in Humans
- Orthomolecular Medicine News Service — Heart Failure or Therapy Failure? Toxins Cause Cardiomyopathy
Henryk Różański wymienia mekonops, niezapominajkę i rozchodnik ostry jako zioła stosowane przy nadciśnieniu.
- Wskazuje też czosnaczek, warzuchę oraz mieszankę nalewek z miłorzębu, jemioły i głogu z miodem.
- Lawenda, serdecznik i czyściec zawierają związek opisany jako obniżający ciśnienie, a jemiołę polecano przy nadciśnieniu od początku XX wieku.
- Przedawkowanie mekonopsu może wywołać zapaść i odurzenie, a rozchodnika ostrego — zatrucie, duszności, ból głowy i podrażnienie nerek.
Co piszą autorzy
Mekonops opisano jako zioło o działaniu obniżającym ciśnienie, wskazane przy nadciśnieniu.
Niezapominajka ma obniżać ciśnienie, a nadciśnienie wymieniono wśród wskazań do jej stosowania.
Rozchodnik ostry opisano jako ludowy środek na nadciśnienie; podano dawki naparu, nalewki i sproszkowanego ziela.
Czosnaczek i warzucha są wymienione jako zioła o działaniu hipotensyjnym.
Mieszanka nalewek z miłorzębu, jemioły i głogu z miodem została opisana jako środek przeciw nadciśnieniu; zalecono jedną łyżkę raz dziennie.
Jemiołę polecano od początku XX wieku przy nadciśnieniu, ale opis podważa możliwość doustnego działania acetylocholiny z jemioły.
Lawenda, serdecznik i czyściec zawierają lawandulifoliozyd, który opisano jako związek obniżający ciśnienie.
Napar z kwiatów i wyciąg alkoholowy z kwiatów wymieniono przy nadciśnieniu tętniczym, ale w tym opisie nie podano nazwy rośliny.
Przedawkowanie i nadużywanie mekonopsu opisano jako niebezpieczne i mogące wywołać zapaść oraz odurzenie.
Przedawkowanie rozchodnika ostrego może wywołać zatrucie z objawami takimi jak duszności, ból głowy i podrażnienie nerek.
Badania z PubMed · Europe PMC
Wybraliśmy 8 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.
Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 4 355.
Metaanaliza wykazała, że ekstrakt z dojrzałego czosnku może obniżać ciśnienie, szczególnie przy dawkach powyżej 1200 mg dziennie.
Cel badania: Na podstawie dostępnej literatury nie ma zgodności co do wpływu ekstraktu z dojrzałego czosnku (AGE) na ciśnienie krwi. Niniejszy przegląd systematyczny i metaanalizę przeprowadzono w celu syntezy istniejących danych z randomizowanych badań klinicznych (RCT) dotyczących wpływu suplementacji AGE na ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem.
Wyniki: Ogółem kryteria włączenia spełniło dziewięć badań RCT z udziałem 584 uczestników. Suplementacja herbatą AGE obniża skurczowe ciśnienie krwi (SBP) (WMD: -4.03; %95CI: -6.87, -1.20; I2: 57.1 %) i rozkurczowe ciśnienie krwi (DBP) (WMD: -1.44; 95 % CI= -2.87, -0.02; P = 0.052; I2: 36.8 %; P: 0.105). Ponadto analiza podgrup wykazała, że większe dawki suplementacji AGE u pacjentów z nadciśnieniem istotnie obniżały DBP i SBP. Wyniki tego badania sugerują, że suplementy AGE mogą być korzystne w obniżaniu ciśnienia krwi u pacjentów z nadciśnieniem, ale istotne efekty obserwuje się jedynie przy dawkach przekraczających 1200 mg/dzień. Aby potwierdzić te wyniki, konieczne będą dobrze zaprojektowane badania w przyszłości.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd wykazał, że hibiskus obniża ciśnienie skurczowe i rozkurczowe u osób z łagodnym lub umiarkowanym nadciśnieniem.
Cel badania: Naszym celem była ocena skuteczności Hibiscus sabdariffa u pacjentów z łagodnym lub umiarkowanym nadciśnieniem albo zespołem metabolicznym (MetS) poprzez porównanie jej z placebo, lekami przeciwnadciśnieniowymi lub innymi produktami ziołowymi. Przeszukano cztery bazy danych w poszukiwaniu randomizowanych badań klinicznych (RCT) oceniających skuteczność H.
Wyniki: gdy sabdariffa porównywano z aktywnymi metodami kontrolnymi (lekami przeciwnadciśnieniowymi lub innymi preparatami ziołowymi), zmiana SBP i DBP nie była istotna statystycznie (we wszystkich przypadkach P > 0.05). Hibiscus sabdariffa skutecznie obniża SBP i DBP u pacjentów z łagodnym lub umiarkowanym nadciśnieniem, ale nie była skuteczna u osób z MetS ani nie przewyższała leków przeciwnadciśnieniowych. Konieczne są dalsze badania RCT, aby określić długoterminową skuteczność H. sabdariffa oraz opisać pacjentów, którzy odnieśliby największą korzyść z tego leczenia.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Metaanaliza wykazała, że czosnek obniżał ciśnienie skurczowe i rozkurczowe w porównaniu z placebo.
Cel badania: Wykazano, że czosnek ma właściwości ochronne dla układu sercowo-naczyniowego i immunomodulujące. Zaktualizowaliśmy wcześniejszą metaanalizę wpływu czosnku na ciśnienie krwi oraz dokonaliśmy przeglądu jego wpływu na cholesterol i odporność.
Wyniki: Nasza zaktualizowana metaanaliza wpływu czosnku na ciśnienie krwi, obejmująca 20 badań z udziałem 970 uczestników, wykazała średnie ± SE obniżenie skurczowego ciśnienia krwi (SBP) o 5.1 ± 2.2 mm Hg (P < 0.001) oraz średnie ± SE obniżenie rozkurczowego ciśnienia krwi (DBP) o 2.5 ± 1.6 mm Hg (P < 0.002) w porównaniu z placebo. Analiza podgrup badań z udziałem osób z nadciśnieniem (SBP/DBP ≥140/90 mm Hg) na początku badania wykazała większe, istotne obniżenie SBP o 8.7 ± 2.2 mm Hg (P < 0.001; n = 10) oraz DBP o 6.1 ± 1.3 mm Hg (P < 0.001; n = 6). Wcześniej opublikowana metaanaliza wpływu czosnku na lipidy we krwi, obejmująca 39 pierwotnych badań RCT i 2300 dorosłych leczonych przez co najmniej 2 wk, sugerowała, że czosnek skutecznie obniża cholesterol całkowity i LDL o 10%, jeśli jest przyjmowany przez >2 mo przez osoby z nieznacznie podwyższonymi stężeniami [np. cholesterol całkowity >200 mg/dL (>5.5 mmol/L)].
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
W badaniu ekstrakt z nasion selera obniżył ciśnienie u osób z nadciśnieniem.
Cel badania: W niniejszej pracy zbadano przeciwnadciśnieniowe działanie ekstraktu z nasion selera (Apium graveolens), zawierającego składniki aktywne, takie jak 3-n-butyloftalid, stosowanego jako suplement leku w leczeniu nadciśnienia. Było to randomizowane, potrójnie zaślepione, kontrolowane placebo badanie kliniczne z układem naprzemiennym.
Wyniki: Ponadto średnie ciśnienie tętnicze zmieniło się ze 108.5 ± 5.76 na 99.5 ± 4.66 mmHg (p < .001), a ciśnienie tętna zmniejszyło się z 49.0 ± 6.21 do 45.8 ± 6.01 mmHg (p < .01). W grupie placebo nie zaobserwowano jednak istotnych zmian w odniesieniu do wyżej wymienionych parametrów (p > .05). Ponadto w grupie otrzymującej seler nie zgłoszono istotnych skutków ubocznych w porównaniu z grupą placebo (p > .05). Wyniki były obiecujące i wskazywały na terapeutyczne działanie ekstraktu z nasion selera jako suplementu stosowanego w leczeniu nadciśnienia.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Badanie wykazało, że ekstrakt z liści oliwki obniżał ciśnienie skurczowe w ciągu doby i poprawiał kilka innych wskaźników zdrowotnych.
Cel badania: Celem tego badania była ocena wpływu ekstraktu z liści oliwki (OLE) na kontrolę ciśnienia krwi (BP) u pacjentów leczonych z powodu nadciśnienia.
Wyniki: OLE istotnie obniżył 24-godzinne SBP w porównaniu z wartością początkową i grupą placebo [odpowiednio -6.4 mmHg (95% przedział ufności, 95% CI -10 do -2.1) oraz -1.5 mmHg (95% CI -3.9 do 0.51); P < 0.01]. W grupie OLE skurczowe BPL zmniejszyło się z 53.9% na początku badania do 42.2% po 12 tygodniach (P = 0.03); w grupie placebo nie zmieniło się istotnie (P = 0.55). Rozkurczowe BPL zmniejszyło się z 30.7 do 21.2% (P = 0.03) w grupie OLE i nie zmieniło się istotnie w grupie placebo (P = 0.12). W grupie OLE skurczowe BPV nie zmieniło się istotnie między początkiem badania a 12. tygodniem [+2%; P = 0.23], natomiast rozkurczowe BPV istotnie się zmniejszyło [-13.3%; P = 0.04]. W grupie placebo BPV nie zmieniło się istotnie w 12. tygodniu w porównaniu z wartością początkową. OLE wiązał się z poprawą profilu lipidowego oraz istotnym obniżeniem stężenia glukozy we krwi, trójglicerydów, CRP i masy ciała. Nie zgłoszono istotnych zdarzeń niepożądanych.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Dodanie ekstraktu z dojrzałego czarnego czosnku wiązało się z niewielkim spadkiem ciśnienia u osób leczonych na nadciśnienie.
Cel badania: Stosowanie czosnku (Allium sativum) w leczeniu nadciśnienia tętniczego od kilku dziesięcioleci uznaje się za skuteczne. Tolerancja leczenia jest jednak niska, dlatego opracowano szereg modyfikacji technologicznych w celu jej poprawy, takich jak proces dojrzewania w kontrolowanej temperaturze i wilgotności.
Wyniki: Zaobserwowano obniżenie skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi odpowiednio o 1.8 mmHg (0.7 do 4.1 95% CI) i 1.5 mmHg (0.3 do 3.0 95% CI). Podobnie zaobserwowano wzrost stężenia tlenku azotu we krwi (10.3 µM, 1.1 do 19.5 95% CI) i zdolności antyoksydacyjnej (7 × 10-3 µM TE/min, (1.2 do 13 × 10-3 95% CI), a także obniżenie stężenia kwasu moczowego (-0.3 mg/dL, -0.5 do -0.001 95% CI) i aktywności ACE (-9.3 U/L; -18.4 do -0.4 95% CI). Nie zaobserwowano zmian w funkcji śródbłonka ani w stężeniu cytokin zapalnych. Stwierdzono, że suplementacja niską dawką SAC w zoptymalizowanym ekstrakcie z czarnego czosnku umożliwia dodatkowe, istotne obniżenie ciśnienia krwi u osób z nadciśnieniem I stopnia otrzymujących leczenie farmakologiczne.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd opisuje badania, w których Pycnogenol obniżał ciśnienie u osób z łagodnym lub umiarkowanym nadciśnieniem.
Cel badania: Niniejszy przegląd przedstawia aktualne informacje na temat biologicznego działania Pycnogenol® w leczeniu zespołu metabolicznego i powiązanych zaburzeń, takich jak otyłość, dyslipidemia, cukrzyca i nadciśnienie. Pycnogenol® to ekstrakt z kory sosny nadmorskiej pochodzącej z Francji, wytwarzany z zewnętrznej kory Pinus pinaster Ait.
Wyniki: Silne działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, zależne od śródbłonka działanie rozszerzające naczynia, a także działanie przeciwzakrzepowe sprawiają, że preparat ten nadaje się do oddziaływania na wieloaspektową patofizjologię zespołu metabolicznego. Badania kliniczne wykazały, że może on obniżać stężenie glukozy we krwi u osób z cukrzycą, ciśnienie krwi u pacjentów z łagodnym lub umiarkowanym nadciśnieniem oraz obwód talii, a także poprawiać profil lipidowy oraz czynność nerek i śródbłonka u osób z zespołem metabolicznym. W tym przeglądzie omówiono patofizjologię zespołu metabolicznego oraz wyniki powiązanych badań klinicznych dotyczących bezpieczeństwa i skuteczności Pycnogenol®. Wyniki badań klinicznych przeprowadzonych z użyciem Pycnogenol® omówiono w oparciu o dowody naukowe i podejście ukierunkowane na cele, uwzględniając patofizjologię poszczególnych składowych oraz zespołu metabolicznego jako całości.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Metaanaliza wykazała, że tradycyjna medycyna chińska nieznacznie, ale istotnie obniżała ciśnienie u osób z nadciśnieniem i bezsennością.
Cel badania: Nadciśnienie i bezsenność często współwystępują oraz wiążą się z zaburzeniami regulacji neurofizjologicznej i naczyniowej, które zwiększają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Tradycyjna medycyna chińska (TCM) wykorzystuje różnicowanie zespołów w celu ukierunkowania doboru terapii zaburzeń snu i regulacji ciśnienia krwi.
Wyniki: Spośród 940 przeskanowanych rekordów kryteria włączenia spełniło 16 badań, a 12 z nich dostarczyło danych nadających się do syntezy ilościowej. Synteza ilościowa wykazała istotną poprawę jakości snu dzięki TCM uwzględniającej zespoły (SMD -2.21, 95% CI -3.26 do -1.16). Obniżenie ciśnienia krwi było mniejsze, ale istotne statystycznie (SMD -0.43, 95% CI -0.64 do -0.21), a spadek ciśnienia skurczowego w kohortach z nadciśnieniem wynosił od 2.5 do 6.2 mmHg. Analiza RCT wykazała większą poprawę snu dzięki TCM u pacjentów spełniających określone kryteria zespołu, przy łagodnych zdarzeniach niepożądanych i zróżnicowaniu wyników zależnym od kryteriów zespołu, rodzaju interwencji i czasu jej trwania. Wyniki wskazują zatem na wyraźną poprawę snu i obniżenie ciśnienia krwi dzięki TCM uwzględniającej zespoły.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Perspektywy i materiały poglądowe
Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.