PisaczekПоиск
文ARU
Витамины и минералы

Железо — неужели избыток вреднее, чем недостаток?

Источников: 18 · Статья: 21 478 знаков

Томас Э. Леви предупреждает, что железо может усиливать окислительный стресс, если только у человека нет явного дефицита.

  • Он рекомендует прекратить приём добавок после восполнения дефицита.
  • Генрик Ружаньски относит к последствиям дефицита анемию, мышечную слабость, ухудшение интеллектуальных способностей и повышенную восприимчивость к инфекциям.

Что пишут авторы

Thomas E. Levy

Железо может усиливать окислительный стресс, если только у человека нет явного дефицита.

„Все три этих элемента в значительной степени способствуют усилению окислительного стресса в организме, если только у вас нет явного дефицита одного из них. При этом у взрослого человека не может быть настоящего дефицита кальция в тканях вне костей. Истинный дефицит меди тоже практически не встречается.”All three of these elements strongly contribute to increased oxidative stress in the body, unless you are clearly deficient in them. That said, no adult would ever be expected to be legitimately deficient in calcium in their non-bony tissues. A true copper deficiency is a virtual myth as well.
Thomas E. Levy

Приём добавок с железом следует прекратить после восполнения дефицита, не принимая их сверх этого количества.

„Если такое состояние диагностировано, приём железа уместен, но только до восполнения дефицита, не более. В случае железа это обычно означает устранение железодефицитной анемии и одновременное лечение её причины — например, чрезмерных менструальных кровотечений у молодых женщин или кровопотери из желудочно-кишечного тракта, вызванной раком или язвенной болезнью, что чаще встречается у пожилых людей.”When such a condition has been diagnosed, iron supplementation is appropriate, but only to the point of restoring the deficiency, not beyond. For iron, this usually means the resolution of an iron deficiency anemia while addressing its source, such as excessive menstruation in young women, or gastrointestinal blood loss, as from cancer or ulcer disease, as more commonly seen in older adults.
Henryk Różański

Дефицит железа может вызывать анемию, мышечную слабость, ухудшение интеллектуальных способностей и повышенную восприимчивость к инфекциям.

„Дефицит железа вызывает гипохромную анемию. Его проявлением служит слабость с заметным снижением силы поперечно-полосатых мышц, нарушением интеллектуальных способностей и повышенной склонностью к инфекционным заболеваниям. К сожалению, аскорбат железа сейчас редко используют в лекарствах и добавках из-за его высокой цены.”Niedobór żelaza wywołuje niedokrwistość niedobarwliwą. Objawem niedoboru żelaza jest osłabienie z wyraźnym zmniejszeniem siły mięśni prążkowanych, upośledzeniem sprawności intelektualnej i zwiększoną skłonnością do zapadania na choroby zakaźne. Niestety askorbinian żelaza jest obecnie sporadycznie używany w lekach i suplementach z powodu wysokiej ceny.
Hubert Czerniak

Снижение уровня железа уменьшает количество гемоглобина и может привести к анемии, усталости и слабости.

„Снижение уровня железа уменьшает количество гемоглобина, из-за чего уменьшается размер эритроцитов и развивается микроцитарная анемия. Это защитная реакция организма на недостаток кислорода. У меньшего эритроцита больше отношение площади поверхности к массе, поэтому он быстрее отдаёт кислород, который переносит к периферическим тканям.”Spadek żelaza powoduje spadek ilości hemoglobiny, a to powoduje spadek wielkości erytrocytów i anemię mikrocytarną. Jest to obrona organizmu przed niedotlenieniem. Mniejsza krwinka czerwona ma większy stosunek powierzchni do masy, dzięki czemu szybciej oddaje tlen, niesiony przez nią do tkanek obwodowych.
Hubert Czerniak

Дефицит железа также может сопровождаться усталостью, бледностью кожи и поверхностным дыханием.

„У меньшего эритроцита больше отношение площади поверхности к массе, поэтому он быстрее отдаёт кислород, который переносит к периферическим тканям. В результате возникает анемия, то есть малокровие. Основные симптомы анемии — усталость, слабость, бледность кожи и поверхностное дыхание.”Mniejsza krwinka czerwona ma większy stosunek powierzchni do masy, dzięki czemu szybciej oddaje tlen, niesiony przez nią do tkanek obwodowych. W efekcie mamy do czynienia z anemią, czyli niedokrwistością. Objawy związane z anemią to głównie zmęczenie, osłabienie, bladość skóry i płytki oddech.
Paul Clayton

По мнению автора, низкое содержание железа в рационе может способствовать росту заболеваемости раком.

„Смесь токоферолов и токотриенолов полного спектра, вероятно, будет лучшим решением.Но вернёмся к полиненасыщенным жирным кислотам и железу. Тот факт, что в современном рационе мало полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и железа, вероятно, в какой-то степени способствует росту заболеваемости раком.”Mieszanka tokoferolu/tokotrienolu o pełnym spektrum jest prawdopodobnie lepszym rozwiązaniem.Ale wróćmy do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i żelaza.Fakt, że współczesna dieta jest uboga w wielonienasycone kwasy omega-3 i żelazo, prawdopodobnie przyczynia się w pewnym stopniu do zwiększenia zachorowalności na raka.
Jerzy Jaśkowski

Доступные препараты железа могут плохо усваиваться и вызывать нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта.

„Восполнить уровень железа в Польше трудно, поскольку доступные препараты плохо усваиваются и могут вызывать нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Нет медицинских публикаций, в которых оценивалась бы усвояемость соединений, доступных в аптеках.”Uzupełnianie poziomu żelaza jest w Polsce trudne, ponieważ dostępne preparaty słabo się wchłaniają, mogąc powodować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Brakuje publikacji medycznych określających wchłanialność związków dostępnych w aptekach.
Jerzy Jaśkowski

Дефицит железа может вызывать симптомы, сходные с симптомами гипотиреоза.

„Этот диагноз ставят всё чаще и быстрее, но обоснованно ли это — вопрос спорный, поскольку те же симптомы, что и при гипотиреозе, возникают также при дефиците железа, селена, витамина D и йода. Удивляет, что наши эндокринологи, ссылаясь якобы на процедуры Национального фонда здравоохранения, не назначают эти основные анализы людям с подозрением на заболевание.”Jest to coraz częściej i szybciej stawiana diagnoza, czy słusznie – kwestia wątpliwa, ponieważ te same objawy, jakie są przy niedoczynności tarczycy, występują też przy niedoborze żelaza, selenu, witaminy D i jodu. Zdziwienie budzi to, że nasi endokrynolodzy, zasłaniając się rzekomo procedurami NFZ, nie zlecają tych podstawowych badań osobom podejrzanym o chorobę.
Henryk Różański

Железо необходимо для доставки кислорода к клеткам и высвобождения энергии, нужной для жизненных процессов.

„Железо обеспечивает доставку кислорода к клеткам. Оно позволяет клеткам дышать, то есть окислять энергетические вещества и высвобождать энергию, необходимую для жизненных процессов. Дефицит железа вызывает гипохромную анемию.”Żelazo warunkuje dostawę tlenu do komórek. Umożliwia oddychanie wewnątrzkomórkowe, czyli utlenianie składników energetycznych, w celu wyzwolenia energii niezbędnej do przeprowadzenia procesów życiowych. Niedobór żelaza wywołuje niedokrwistość niedobarwliwą.

Исследования из PubMed · Europe PMC

Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 9). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.

Общее число исследований по этой теме в PubMed: 2 607.

Перегрузка железом может ослаблять защитные механизмы организма и повышать восприимчивость к некоторым инфекциям.

Цель исследования: Железо — необходимый микроэлемент почти для всех инфекционных микроорганизмов, и защитные механизмы организма используют эту зависимость, лишая микробы железа. В этом обзоре описаны механизмы, которые активируются во время инфекций и ограничивают доступность железа на слизистых оболочках, в плазме и внеклеточной жидкости, а также внутри макрофагов.

Результаты: Железо — необходимый микроэлемент почти для всех инфекционных микроорганизмов, и защитные механизмы организма используют эту зависимость, лишая микробы железа. В этом обзоре описаны механизмы, которые активируются во время инфекций и ограничивают доступность железа на слизистых оболочках, в плазме и внеклеточной жидкости, а также внутри макрофагов. Нарушения, связанные с перегрузкой железом, такие как наследственный гемохроматоз или β-талассемия, мешают защитным реакциям организма, ограничивающим доступность железа, и тем самым повышают восприимчивость к инфекциям, вызываемым микробами, способными воспользоваться этой уязвимостью. Анемия воспаления (ранее называвшаяся анемией хронических заболеваний) — это побочный эффект защитной реакции организма: воспалительные цитокины сокращают срок жизни эритроцитов, активируя макрофаги, стимулируют выработку лейкоцитов в костном мозге и повышают уровень гепсидина, что увеличивает насыщение трансферрина в плазме и концентрацию железа, не связанного с трансферрином.

Iron and infection. · Int J Hematol 2018
Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

У мышей с дефицитом ферритина в клетках сердца рацион с высоким содержанием железа вызвал тяжёлое повреждение сердца и кардиомиопатию.

Цель исследования: Изучить функциональную роль Fth (тяжёлой цепи ферритина) в поддержании обмена железа в сердце и развитии заболеваний сердца.

Результаты: Мышей с условной нокаутной аллелью Fth скрестили с двумя разными линиями мышей, экспрессирующими рекомбиназу Cre. В результате получили потомство, у которого экспрессия Fth отсутствовала только в миоцитах (MCK-Cre) или кардиомиоцитах (Myh6-Cre). У мышей без Fth в кардиомиоцитах уровень железа в сердце был снижен, а окислительный стресс — повышен, что с возрастом приводило к лёгкому повреждению сердца. Однако рацион с высоким содержанием железа вызвал у этих мышей тяжёлое повреждение сердца и гипертрофическую кардиомиопатию с молекулярными признаками, типичными для ферроптоза: снижением уровня глутатиона (GSH) и усилением перекисного окисления липидов. Ферростатин-1, специфический ингибитор ферроптоза, устранил эти проявления, что подтверждает роль ферроптоза в развитии патологических изменений сердца. Наконец, мы обнаружили, что в кардиомиоцитах с дефицитом Fth снижена экспрессия регулятора ферроптоза Slc7a11, а избирательное повышение экспрессии Slc7a11 в кардиомиоцитах увеличило уровень GSH и предотвратило ферроптоз сердца.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · National Natural Science Foundation of China, National Key R&D Program of China, China Postdoctoral Science Foundation
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияисследование на животных

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Чрезмерные дозы железа для приёма внутрь могут усиливать желудочно-кишечные симптомы, например несварение и запор.

Цель исследования: Дефицит железа — самый распространённый дефицит питательных веществ в мире; от него страдают более 20% женщин в пременопаузе во всём мире. Приём железа внутрь часто служит основным методом краткосрочного и долгосрочного лечения дефицита, поскольку это просто и доступно.

Результаты: Невсосавшееся железо вызывает многие побочные эффекты, осложняющие приём железа внутрь, включая несварение и запор; чрезмерные дозы могут усиливать все эти симптомы. Схемы с низкими ежедневными дозами и приёмом через день пытались обойти это физиологическое ограничение, чтобы обеспечить эффективное всасывание и уменьшить побочные эффекты. Однако даже при таком подходе доля всосавшегося железа оставалась низкой. В этой статье мы рассматриваем физиологию всасывания железа и имеющиеся данные о различных препаратах железа для приёма внутрь. В заключение мы указываем возможности для дальнейших исследований, которые помогут улучшить лечение людей с дефицитом железа.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · National Heart, Lung, and Blood Institute, NIH HHS, NHLBI NIH HHS
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Избыток железа, принимаемого внутрь, может вызывать нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта и негативно влиять на микробиом кишечника.

Цель исследования: Дефицит железа (ДЖ) и железодефицитная анемия (ЖДА) — важные проблемы общественного здравоохранения во всём мире. Чаще всего они затрагивают детей, беременных женщин и женщин репродуктивного возраста. К последствиям ДЖ относятся задержка когнитивного развития у детей, неблагоприятные исходы беременности и снижение трудоспособности у взрослых.

Результаты: FeSO4); однако из-за менее эффективного всасывания может потребоваться приём доз, в несколько раз превышающих рекомендуемую суточную норму. Избыток железа, поступающего через кишечник, вызывает побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта и снижает соблюдение режима лечения, а также негативно влияет на микробиом кишечника. В недавних исследованиях пытались найти новые формы железа с лучшим всасыванием, чтобы можно было использовать меньшие эффективные дозы. В этой статье рассматриваются новые исследования приёма железа внутрь и молекулярные механизмы, с помощью которых различные формы железа из добавок проходят через эпителий кишечника, а также вопрос о том, регулирует ли эти пути всасывания гормон гепсидин, контролирующий обмен железа.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · NIDDK NIH HHS, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Избыток железа может усиливать окислительный стресс и связан с развитием атеросклероза.

Цель исследования: Железо необходимо для жизни, однако его избыток вызывает окислительный стресс в результате реакции Фентона. Дефицит железа широко распространён у пациентов с сердечной недостаточностью, тогда как перегрузка железом связана с развитием атеросклероза.

Результаты: Дефицит железа широко распространён у пациентов с сердечной недостаточностью, тогда как перегрузка железом связана с развитием атеросклероза. Эти данные указывают на «парадокс железа» при сердечно-сосудистых заболеваниях. Обмен железа при сердечно-сосудистых заболеваниях сложен, а механизмы регуляции обмена железа в организме и клетках до сих пор полностью неизвестны. В этом обзоре мы сосредоточились на роли железа при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · Japan Society for the Promotion of Science
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В обзоре говорится, что необдуманное восполнение запасов железа может привести к его избытку, который способен усугубить течение рака.

Цель исследования: Железо — важный микроэлемент, играющий сложную роль в биологии опухолей. Железо может способствовать уничтожению рака за счёт образования токсичных свободных радикалов, однако их выработка под действием железа также может способствовать развитию рака.

Результаты: Сочетание дефицита и избытка железа, а также его противоопухолевых и способствующих росту опухоли свойств, механизмы которых пересекаются, создаёт непредсказуемый цикл регуляторных реакций при злокачественных заболеваниях. Поэтому сомнительно, существуют ли пороговые уровни железа, выше которых оно начинает защищать от развития опухоли. Эти факторы затрудняют определение того, что лучше использовать в противоопухолевой терапии: хелатирование железа или его избыток. В этом обзоре рассматриваются различные, зачастую противоположные свойства железа при раке и два крайних состояния — дефицит и перегрузка железом при хронических заболеваниях, включая рак. Это подтверждает критическую важность определения уровня железа у пациентов до выбора дальнейшего лечения.

Деньги на исследованиекомпания вместе с другими · Deakin University, Australia’s Own Pty Ltd
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?ДА
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В обзоре отмечается, что железодефицитная анемия связана с частыми неблагоприятными исходами беременности, а перегрузка железом тоже может причинять вред.

Цель исследования: Железо необходимо для здорового течения беременности. В поддержании баланса железа во время беременности участвуют несколько механизмов регуляции — материнские, плацентарные и плодовые. Нарушения обмена железа, особенно железодефицитная анемия, широко распространены среди женщин репродуктивного возраста и являются ведущей причиной лет, прожитых с инвалидностью, среди женщин во всём мире.

Результаты: Несмотря на это, плановое обследование на дефицит железа проводят редко, а лечение часто не начинают до развития анемии. Перегрузка железом встречается гораздо реже, но тоже связана с неблагоприятными исходами. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, как перегрузка железом у матери влияет на плаценту и плод, каковы её последствия для развития ребёнка и как улучшить лечение этого недостаточно изученного состояния. Цель этого обзора — обобщить сведения о физиологических потребностях в железе и механизмах его регуляции во время беременности, оценить преимущества и ограничения доступных биомаркеров и методов лечения, а также подчеркнуть важность раннего и повторного обследования на дефицит железа на протяжении всей беременности.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · NHLBI NIH HHS, National Institute of Health (NIH)
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

У пациентов с врождённой анемией перегрузка железом была связана с большим числом гормональных осложнений.

Цель исследования: Врождённая дизэритропоэтическая анемия (ВДА) — редкое наследственное заболевание, характеризующееся неэффективным эритропоэзом и перегрузкой железом. Данные об эндокринных нарушениях при ВДА пока ограничены.

Результаты: После исключения дефицита витамина D уровень ферритина показал значимую положительную корреляцию с числом эндокринных нарушений (p = 0.015). Значимых связей между эндокринными нарушениями и возрастом, полом или уровнем гемоглобина не обнаружено. Эндокринные осложнения при ВДА распространены и связаны с перегрузкой железом, в том числе у пациентов, которым не проводят переливания крови. Всем пациентам с ВДА необходимы регулярные эндокринологические обследования и тщательный контроль уровня железа.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованиянаблюдение за людьми
Число участников12

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В модели повреждения печени избыток железа в лизосомах нарушал восстановление печени, а его связывание улучшало регенерацию.

Цель исследования: Передозировка ацетаминофена (APAP) — одна из ведущих причин печёночной недостаточности в западных странах и серьёзная клиническая проблема, поскольку возможности эффективного лечения пациентов, обратившихся после оптимального раннего терапевтического окна, остаются ограниченными. Железо находится в нескольких внутриклеточных отсеках, например в цитозоле, митохондриях, ферритине и эндосомах/лизосомах.

Результаты: Новые данные показывают, что внутриклеточный баланс железа и функции органелл могут играть важную роль в фазе регенерации, необходимой для восстановления повреждённой печени. В нашей недавней работе мы обнаружили, что металлоредуктаза STEAP4 (шеститрансмембранный эпителиальный антиген простаты 4) играет важную роль в поддержании баланса железа в лизосомах и целостности их мембран во время регенерации после передозировки APAP. Дефицит STEAP4 в печени приводил к накоплению железа в лизосомах и нарушал размножение гепатоцитов, тогда как хелатирование железа деферипроном восстанавливало функции лизосом и способствовало регенерации печени. В этой статье мы обсуждаем возможность воздействовать на железо в лизосомах, чтобы способствовать восстановлению печени после повреждения, вызванного передозировкой APAP, а также ограничения и трудности такого подхода.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · NIDDK NIH HHS, National Institutes of Health (NIH)
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Точки зрения и материалы мнений

Приведённые ниже материалы содержат мнения, толкования и гипотезы авторов. Они не считаются равноценными научным исследованиям и систематическим обзорам.

Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Железо. Описаны случаи застойной сердечной недостаточности, вызванной тяжёлой перегрузкой организма железом. Ежедневное применение хелатора железа (дефероксамина) в течение примерно года у пациентки с застойной кардиомиопатией резко улучшило работу сердца и сердечный выброс: насосная функция сердца выросла более чем вдвое (фракция выброса увеличилась с 20% до 48%). [37] В другом описании случая сообщалось о 27-летней женщине, у которой «тяжёлая сердечная недостаточность» полностью прошла после курса выведения железа.”Iron: Congestive heart failure secondary to severe iron overload in the body has been described. The daily administration of an iron chelator (deferoxamine) in a congestive cardiomyopathy patient over roughly a year dramatically improved heart function and cardiac output, with heart pumping ability more than doubling (ejection fraction from 20% to 48%). [37] Another case report described a 27-year-old woman with "severe heart failure" completely normalizing on an iron removal regimen.
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Витамин C и гемохроматоз. Связь между витамином C и гемохроматозом, по-видимому, основана на теории «перегрузки железом», сформулированной здесь Национальными институтами здравоохранения США [3]: «Витамин C может повышать биодоступность железа, поэтому пациентам с гемохроматозом не рекомендуется принимать его в высоких дозах. [13]» Хотя имеются сообщения о случаях «перегрузки железом» на фоне приёма витамина C, они редки.”Vitamin C and Hemochromatosis The relationship between vitamin C and hemochromatosis appears to be based on the theory of "iron overload" as stated here by the NIH [3]: "Vitamin C may increase bioavailability of iron, and high doses of the vitamin are not recommended for patients with hemochromatosis. [13]" While there are reports of vitamin C therapy causing "iron overload", these are rare.
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Железо ни в коем случае не следует принимать для «профилактики» железодефицитной анемии. Причиной низкого уровня ферритина и гипохромной микроцитарной анемии почти всегда служит чрезмерная кровопотеря — из-за обильных менструаций или кровотечения при раке желудочно-кишечного тракта. Дефицит железа в питании очень распространён в странах третьего мира, но в США встречается исключительно редко. [57] Если не считать явного хронического голодания, дефицита железа из-за недостаточного питания просто не бывает.”Iron should never be taken to "protect" against developing an iron deficiency anemia. Excess blood loss, whether from excess menses or a loss of blood from a gastrointestinal tract cancer, is nearly always the reason for the presence of a low ferritin and a hypochromic, microcytic anemia. And while a nutritional deficiency of iron is very common in third world countries, it is exceptionally rare in the United States. [57] Short of frank chronic starvation, dietary iron deficiency simply does not exist.

Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.