Witaminy i minerałyWitamina C liposomalna — przełom czy chwyt marketingowy?
- Andrzej Frydrychowski — Witamina C w postaci liposomalnej
- Jerzy Zięba — C – witamina ciężkiej wagi
- Do Liposomal Vitamin C Formulations Have Improved Bioavailability? A Scoping Review Identifying Future Research Directions. · Basic Clin Pharmacol Toxicol 2025
- Liposomal delivery enhances absorption of vitamin C into plasma and leukocytes: a double-blind, placebo-controlled, randomized trial. · Eur J Nutr 2024
- Evaluation and clinical comparison studies on liposomal and non-liposomal ascorbic acid (vitamin C) and their enhanced bioavailability. · J Liposome Res 2021
- Liposomal-encapsulated Ascorbic Acid: Influence on Vitamin C Bioavailability and Capacity to Protect Against Ischemia-Reperfusion Injury. · Nutr Metab Insights 2016
- Orthomolecular Medicine News Service — Rationale for Vitamin C Treatment of COVID-19 and Other Viruses
- Orthomolecular Medicine News Service — Can Vitamin C Cure Ebola?
- Orthomolecular Medicine News Service — A Hallmark of Covid-19: Cytokine Storm/Oxidative Stress and its Integrative Mechanism
Jerzy Zięba ocenia, że podczas infekcji lepiej sprawdza się zwykła witamina C niż liposomalna.
- Andrzej Frydrychowski nazywa liposomalną witaminę C najlepiej przyswajalną postacią i podaje, że może wchłaniać się w 90 procentach, a tradycyjna w około 60 procentach.
- Według Frydrychowskiego liposomy chronią witaminę i umożliwiają jej powolne uwalnianie oraz wchłanianie w jelicie cienkim.
- Zięba opisuje domowy preparat jako emulsję, a nie liposomy, i pisze, że cena prawdziwie liposomalnej witaminy C jest dla wielu osób zaporowa.
Co piszą autorzy
Andrzej Frydrychowski nazywa liposomalną witaminę C najlepiej przyswajalną postacią i opisuje ją jako witaminę w otoczce lipidowej.
Andrzej Frydrychowski twierdzi, że liposomy chronią witaminę C i pozwalają na jej powolne uwalnianie oraz wchłanianie w jelicie cienkim.
Andrzej Frydrychowski podaje, że liposomalna witamina C może wchłaniać się w 90 procentach, a tradycyjna w około 60 procentach.
Andrzej Frydrychowski wymienia powolne uwalnianie, skuteczność i brak podrażnienia żołądka jako zalety tej postaci witaminy.
Formuła opisana przez Andrzej Frydrychowski zawiera lecytynę, witaminę C, ekstrakty roślinne i diosminę.
Andrzej Frydrychowski poleca tę formułę przy zaburzeniach krążenia żylnego i w ich profilaktyce.
Kapsułka opisana przez Andrzej Frydrychowski zawiera lecytynę, kwas L-askorbinowy, ekstrakty roślinne i zmikronizowaną diosminę.
Jerzy Zięba opisuje bezpośrednie uwalnianie witaminy z liposomu do komórki jako teorię.
Jerzy Zięba ocenia, że w infekcjach lepiej sprawdza się witamina C, która nie jest liposomalna.
Jerzy Zięba opisuje domowy preparat jako emulsję, a nie liposomy.
Jerzy Zięba pisze, że zna jedną firmę wytwarzającą prawdziwie liposomalną witaminę C i że jej cena jest dla wielu osób zaporowa.
Badania z PubMed · Europe PMC
Wybraliśmy 4 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.
Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 487.
Przegląd wykazał, że 9 z 10 badań odnotowało większą biodostępność witaminy C w formie liposomalnej, choć dowody na skutki biologiczne są ograniczone.
Cel badania: Ze względu na niezbędne zapotrzebowanie człowieka na witaminę C (askorbinian) opracowywanie postaci tej witaminy zwiększających jej biodostępność ma znaczenie, szczególnie dla osób o większym zapotrzebowaniu na tę witaminę. W tym przeglądzie zakresowym badania oceniające biodostępność askorbinianu w liposomach w porównaniu z askorbinianem niezamkniętym w liposomach zidentyfikowano poprzez przeszukiwanie baz danych i wyszukiwanie ręczne, a następnie wyodrębniono istotne dane farmakokinetyczne.
Wyniki: W tym przeglądzie przeanalizowano badania oceniające wchłanianie witaminy C w liposomach w porównaniu z witaminą C niezamkniętą w liposomach; witamina C w liposomach to witamina zamknięta w lipidach. Zidentyfikowano dziesięć badań, w których stosowano różne preparaty liposomalne, dawki witaminy C (0,15–10 g) oraz okresy pobierania próbek (4–24 h). Dziewięć badań wykazało większe wchłanianie witaminy C w liposomach. Przyszłe badania powinny oceniać wydalanie z moczem, wychwyt komórkowy i biologiczne działanie witaminy C w liposomach.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
W randomizowanym badaniu witamina C liposomalna zwiększała stężenie witaminy C w osoczu i leukocytach bardziej niż zwykła witamina C.
Cel badania: Kwas L-askorbinowy (witamina C) jest niezbędną witaminą rozpuszczalną w wodzie, która odgrywa ważną rolę w różnych funkcjach fizjologicznych, w tym w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Stabilność witaminy C w przewodzie pokarmowym sprawia, że jej biodostępność jest ograniczona. Celem tego badania było sprawdzenie, czy liposomalna postać witaminy C może zwiększyć wchłanianie w porównaniu ze standardową witaminą C.
Wyniki: VIT C i LV-VIT C wykazały istotnie większe wartości Cmax i AUC0 - 24 w osoczu i leukocytach w porównaniu z placebo (p < 0,001). Ponadto LV-VIT C miała istotnie wyższe wartości Cmax (osocze + 27%, leukocyty + 20%, p < 0,001) i AUC0 - 24 (osocze + 21%, leukocyty + 8%, p < 0,001) w porównaniu z VIT C. Liposomalna postać witaminy C zwiększa wchłanianie do osocza i leukocytów.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Badanie wykazało, że witamina C liposomalna miała 1,77 raza większą biodostępność niż witamina C bez liposomów.
Cel badania: Celem tego badania była ocena biodostępności doustnej witaminy C w liposomach i witaminy C niezamkniętej w liposomach u zdrowych, dorosłych ludzi na czczo, w otwartym, randomizowanym, jednodawkowym, dwulekowym, dwu-sekwencyjnym, dwuokresowym, dwukierunkowym badaniu krzyżowym.
Wyniki: Wyniki badań klinicznych wskazują, że witamina C podawana doustnie w postaci liposomalnej jest 1,77 raza bardziej biodostępna niż witamina C niezamknięta w liposomach. Witamina C w liposomach wykazywała wyższe wartości Cmax, AUC0-t i AUC0-∞ niż witamina C niezamknięta w liposomach dzięki zamknięciu w liposomach. Nie zgłoszono żadnych zdarzeń niepożądanych. Można wnioskować, że kwas askorbinowy (witamina C) zamknięty w liposomach wykazuje dobrze zorganizowany wzorzec morfologiczny, jednolity rozmiar cząstek i wysoką skuteczność, co prowadzi do zwiększonej biodostępności.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Uczestnicy badania osiągali po doustnej witaminie C liposomalnej wyższe stężenie we krwi niż po zwykłej witaminie C doustnej.
Cel badania: Wykazano, że dożylne podawanie witaminy C zmniejsza stres oksydacyjny i w niektórych przypadkach poprawia funkcje fizjologiczne u dorosłych ludzi. Doustne podawanie witaminy C jest zazwyczaj mniej skuteczne niż podanie dożylne, częściowo z powodu gorszej biodostępności witaminy C.
Wyniki: Doustne podawanie witaminy C jest zazwyczaj mniej skuteczne niż podanie dożylne, częściowo z powodu gorszej biodostępności witaminy C. Celem tego badania było określenie skuteczności doustnego podawania witaminy C zamkniętej w liposomach. Podczas 4 osobnych okazji w losowej kolejności 11 kobiet i mężczyzn otrzymało doustne placebo albo 4 g witaminy C podanej doustnie, doustnie w postaci liposomalnej lub dożylnie. Dane wskazują, że doustne podanie 4 g witaminy C zamkniętej w liposomach (1) powoduje stężenia witaminy C we krwi większe niż po doustnym podaniu witaminy niezamkniętej w liposomach, ale mniejsze niż po podaniu dożylnym, oraz (2) zapewnia ochronę przed stresem oksydacyjnym wywołanym niedokrwieniem i reperfuzją, podobną do ochrony zapewnianej przez doustne podanie witaminy niezamkniętej w liposomach i podanie dożylne.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Perspektywy i materiały poglądowe
Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.