Завантажити застосунокБільше можливостей
PisaczekПошук
文AUK
Вітаміни й мінерали

Вітамін B6 — чому звичайна таблетка може не діяти?

Джерел: 12 · Стаття: 19 294 знаків

Єжи Зємба зазначає, що P-5-P бере участь у перетворенні поживних речовин і підтримує нервову та імунну системи.

  • Єжи Зємба згадує застосування P-5-P при дефіциті, підвищеній потребі, менструальному болю, анемії, а також захворюваннях нирок і серцево-судинної системи.
  • Єжи Зємба також зазначає, що P-5-P підвищує засвоєння магнію.

Що пишуть автори

Jerzy Zięba

P-5-P бере участь у метаболізмі амінокислот, жирних кислот, складних вуглеводів і фосфоліпідів, а також підтримує нервову та імунну системи.

„Піридоксаль-5-фосфат виконує в організмі людини багато важливих функцій. Зокрема, він бере участь у метаболізмі амінокислот, жирних кислот, складних вуглеводів і фосфоліпідів, впливає на роботу нервової системи та підтримує роботу імунної системи.”Pirydoksalo-5-fosforan pełni w ludzkim organizmie wiele ważnych funkcji, w tym m.in. uczestniczy w metabolizmie aminokwasów, kwasów tłuszczowych, węglowodanów złożonych i fosfolipidów, wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego oraz wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego.
Jerzy Zięba

P-5-P застосовують при дефіциті, неправильному харчуванні, порушеннях всмоктування та підвищеній потребі.

„Піридоксаль-5-фосфат застосовують для профілактики й лікування дефіцитних станів, спричинених неправильним харчуванням або порушеннями всмоктування, а також у разі підвищеної потреби в піридоксаль-5-фосфаті. Піридоксаль-5-фосфат підвищує засвоєння магнію.”Pirydoksalo-5-fosforan jest stosowany w zapobieganiu i leczeniu stanów niedoborowych, wynikających z nieprawidłowej diety lub zaburzeń wchłaniania oraz w sytuacji zwiększonego zapotrzebowania na pirydoksalo-5-fosforan. Pirydoksalo-5-fosforan zwiększa przyswajalność magnezu.
Jerzy Zięba

P-5-P підвищує засвоєння магнію.

„Піридоксаль-5-фосфат підвищує засвоєння магнію. Піридоксаль-5-фосфат застосовують, зокрема, для полегшення менструального болю, лікування анемії, захворювань нирок і серцево-судинної системи. Дефіцит піридоксаль-5-фосфату може спричинити безсоння, погіршення настрою, депресію, запальні зміни шкіри та слизових оболонок, неврологічні порушення, камені в нирках, підвищену схильність до інфекцій і анемію.”Pirydoksalo-5-fosforan zwiększa przyswajalność magnezu. Pirydoksalo-5-fosforan jest stosowany m.in. w łagodzeniu bólów menstruacyjnych, leczeniu niedokrwistości, chorób nerek i chorób układu krążenia. Niedobór pirydoksalo-5-fosforanu może prowadzić do bezsenności, obniżenia nastroju, depresji, zmian zapalnych skóry i błon śluzowych, zaburzeń neurologicznych, kamicy nerkowej, zwiększonej podatności na zakażenia oraz niedokrwistości.
Jerzy Zięba

Єжи Зємба згадує застосування P-5-P при менструальному болю, анемії, а також захворюваннях нирок і серцево-судинної системи.

„Піридоксаль-5-фосфат застосовують, зокрема, для полегшення менструального болю, лікування анемії, захворювань нирок і серцево-судинної системи. Дефіцит піридоксаль-5-фосфату може спричинити безсоння, погіршення настрою, депресію, запальні зміни шкіри та слизових оболонок, неврологічні порушення, камені в нирках, підвищену схильність до інфекцій і анемію.”Pirydoksalo-5-fosforan jest stosowany m.in. w łagodzeniu bólów menstruacyjnych, leczeniu niedokrwistości, chorób nerek i chorób układu krążenia. Niedobór pirydoksalo-5-fosforanu może prowadzić do bezsenności, obniżenia nastroju, depresji, zmian zapalnych skóry i błon śluzowych, zaburzeń neurologicznych, kamicy nerkowej, zwiększonej podatności na zakażenia oraz niedokrwistości.
Jerzy Zięba

P-5-P — одна з основних форм вітаміну B6; він також міститься в таблетках як складник дієтичних добавок.

„Піридоксаль-5-фосфат — одна з основних форм вітаміну B6. Вітамін B6 синтезується в організмі. Джерелами вітаміну B6 у раціоні є, зокрема, гречана крупа, зернові продукти, деякі овочі, м’ясо та м’ясні вироби. Вітамін B6 накопичується в мозку, м’язах, печінці та нирках. Піридоксаль-5-фосфат також доступний, зокрема, у формі таблеток як складник дієтичних добавок.”Pirydoksalo-5-fosforan jest jedną z głównych form witaminy B6. Witamina B6 jest syntetyzowana w organizmie. Źródłem witaminy B6 w diecie są m.in. kasza gryczana, produkty zbożowe, niektóre warzywa, mięso i wędliny. Witamina B6 jest magazynowana w mózgu, mięśniach, wątrobie i nerkach. Pirydoksalo-5-fosforan jest również dostępny pod postacią m.in. tabletek jako element suplementów diety.

Дослідження з PubMed · Europe PMC

Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 9). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.

Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 5 553.

Огляд показав, що в більшості пацієнтів із дефіцитом PNPO лікування PLP допомагало контролювати епілептичні напади та було пов’язане з кращою виживаністю.

Мета дослідження: Дефіцит піри(докс)амін-5′-фосфатоксидази (PNPO) — надзвичайно рідкісне спадкове нейрометаболічне захворювання, для якого характерні енцефалопатії з епілептичними нападами, що переважно починаються в період новонародженості та реагують на вітамін B6. Для лікування часто потрібен постійний доступ до якісного піридоксаль-5′-фосфату (PLP, тобто активної форми вітаміну B6), хоча деякі пацієнти також реагують на піридоксин (PN).

Результати: Більшість пацієнтів, які реагували на PLP, реагували тільки на PLP; PN пробували застосовувати, але в більшості з них він не діяв (n = 30/33, 90.9%). Найчастішим побічним явищем була токсична дія на печінку (n = 10, 20.4%). Хоча основний патофізіологічний механізм залишається нез’ясованим, це може бути пов’язано з високими дозами PLP. Тому під час терапії PLP рекомендується регулярно перевіряти стан печінки. Це означає, що для більшості пацієнтів із дефіцитом PNPO PLP залишається єдиним ефективним засобом контролю та запобігання епілептичним нападам, але терапевтичний діапазон для оптимального лікування вузький. Отже, важливо забезпечити пацієнтам доступ до якісних і відповідних форм PLP.

Гроші на дослідженняуніверситет або фонд · Postcodeloterij
Чи мають автори зв’язки з компаніями?так — автори це повідомили
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняогляд багатьох досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У доклінічних дослідженнях PLP підтримував функціонування T-лімфоцитів і підвищував ефективність протипухлинної імунотерапії.

Мета дослідження: Лімфоцити, що проникають у пухлину, зазвичай мають порушену функцію, але виявляють властивості, подібні до стовбурових клітин; механізми цього явища незрозумілі. Тут ми повідомляємо, що введення вітаміну B6 або його активної форми — піридоксальфосфату (PLP) — покращує здатність CD8+ T-клітин мишей і людей зберігатися, надає їм властивостей, подібних до стовбурових клітин, і посилює їхню здатність знищувати пухлини.

Результати: На механістичному рівні PLP зберігає функцію T-клітин, безпосередньо зв’язуючись із p70S6-кіназою (p70S6K) і пригнічуючи її. Обмежуючи опосередковане p70S6K фосфорилювання білка BACH2 (білка 2 з доменом BTB і гомологією CNC), PLP сприяє утриманню BACH2 у ядрі та його функціональній активації. Це посилює експресію генів, пов’язаних зі стовбуровими властивостями, і знижує експресію генів, пов’язаних із виснаженням клітин. У доклінічних моделях пухлин лікування PLP підвищує ефективність терапії антитілами до рецептора програмованої клітинної смерті 1 (PD-1). Отже, наше дослідження виявляє шлях, який зберігає функціональні властивості T-клітин, подібні до стовбурових, і сприяє формуванню протипухлинного імунітету. Це свідчить про клінічний потенціал стратегій посилення функції T-клітин за допомогою вітаміну B6/PLP у протираковій імунотерапії.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · Science, Technology and Innovation Commission of Shenzhen Municipality, Natural Science Foundation of Fujian Province, National Natural Science Foundation of China
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженнядослідження на тваринах

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд свідчить, що добавки PLP можуть усувати дефіцит вітаміну B6, а їх застосування пропонують у разі хронічного дефіциту магнію, стійкого до лікування.

Мета дослідження: Вітамін B6 необхідний для життя і відіграє важливу роль у багатьох біохімічних і фізіологічних процесах в організмі людини. Назва B6 охоплює 6 водорозчинних вітамерів, і лише піридоксаль-5′-фосфат (PLP) є біологічно активною формою. Концентрація PLP у плазмі вище 30 nmol/L (7.4 μg/L) свідчить про достатній рівень вітаміну B6 для людей будь-якого віку та статі.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд свідчить, що добавки вітаміну B6 можуть покращувати деякі імунні функції в людей із його дефіцитом.

Мета дослідження: Активна форма вітаміну B6 — піридоксаль-5′-фосфат (PLP) — є кофактором у понад 150 ферментативних реакціях. При запальних станах рівень PLP у плазмі незмінно виявляється низьким; паралельно знижується рівень PLP у печінці, тоді як рівень PLP в еритроцитах і м’язах та функціональні біомаркери вітаміну B6 змінюються незначно.

Результати: Рівень PLP у плазмі також дає змогу прогнозувати ризик хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання та деякі види раку, і в клінічних дослідженнях та дослідженнях у різних групах населення обернено пов’язаний із численними маркерами запалення. Споживання вітаміну B6 та його добавок покращує деякі імунні функції в людей і лабораторних тварин із дефіцитом вітаміну B6. Можливий механізм полягає в переміщенні вітаміну B6 до осередків запалення, де він може бути кофактором у процесах утворення метаболітів з імуномодулювальною дією. До важливих запальних процесів, залежних від вітаміну B6, належать розщеплення вітаміну B6, шлях кінуреніну, метаболізм сфінгозин-1-фосфату, шлях транссульфурації, а також метаболізм серину й гліцину.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

В обсерваційному дослідженні вище споживання вітаміну B6 і вищий рівень PLP були пов’язані з нижчим ризиком депресії.

Мета дослідження: Дані про зв’язок рівня піридоксаль-5′-фосфату в плазмі та споживання вітаміну B6 з ризиком депресії обмежені. Тому ми дослідили ці зв’язки серед дорослих у США.

Результати: У багатофакторній моделі найвищий квартиль споживання вітаміну B6 порівняно з найнижчим був пов’язаний зі значно нижчим ризиком депресії (OR = 0.63, 95% CI: 0.50, 0.79, p < 0.001). Так само найвищий квартиль рівня PLP у плазмі порівняно з найнижчим був пов’язаний зі зниженим ризиком депресії (OR = 0.76, 95% CI: 0.62, 0.93, p < 0.01). Зі збільшенням квартилів споживання вітаміну B6 та рівня PLP у плазмі ризик депресії також відповідно знижувався (для всіх показників тенденції p < 0.01). Крім того, кореляційний аналіз показав, що зі збільшенням рівня лютеїну + зеаксантину в плазмі та споживання вітаміну B6 на 1 SD ризик депресії мав тенденцію до зниження (для всіх показників p < 0.01). Результати тесту взаємодії показали, що споживання вітаміну B6 не мало значущої взаємодії з жодним із чинників стратифікації (для всіх показників взаємодії p > 0.05).

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняспостереження за людьми

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Метааналіз показав, що вище споживання вітаміну B6 і вищий рівень PLP були пов’язані з нижчим ризиком раку підшлункової залози.

Мета дослідження: Поживні речовини, що беруть участь в одновуглецевому метаболізмі, можуть відігравати ключову роль у розвитку раку підшлункової залози. Метою цього дослідження було за допомогою метааналізу вивчити зв’язок між ризиком раку підшлункової залози та споживанням або рівнем у крові вітамінів B6, B12 і метіоніну.

Результати: До цього метааналізу зв’язку вітамінів B6, B12 і метіоніну з ризиком раку підшлункової залози увійшли загалом 18 досліджень. Об’єднана оцінка ризику раку підшлункової залози (95% CI) для найвищої порівняно з найнижчою категорією споживання вітаміну B6 та рівня піридоксаль-5′-фосфату в крові (PLP, активної форми вітаміну B6) становила відповідно 0.63 (0.48-0.79) і 0.65 (0.52-0.79). Результати вказали на нелінійний зв’язок між споживанням вітаміну B6 і ризиком раку підшлункової залози залежно від дози. Було виявлено лінійний зв’язок залежно від дози: ризик раку підшлункової залози знижувався на 9% із кожним підвищенням рівня PLP у крові на 10 nmol/L. Значущого зв’язку між ризиком раку підшлункової залози та споживанням вітаміну B12, рівнем вітаміну B12 у крові, споживанням метіоніну або рівнем метіоніну в крові не виявили. Наше дослідження свідчить, що високе споживання вітаміну B6 і висока концентрація PLP у крові можуть захищати від розвитку раку підшлункової залози.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженнязведення багатьох досліджень (метааналіз)

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

В обсерваційному дослідженні вища концентрація PLP у крові була пов’язана з нижчим ризиком колоректального раку.

Мета дослідження: У попередніх епідеміологічних дослідженнях вивчали зв’язок між споживанням вітаміну B6 з їжею або рівнем піридоксаль-5′-фосфату (PLP) у крові та ризиком колоректального раку. Метою цього дослідження було вивчити зв’язок вітаміну B6 із ризиком колоректального раку, використовуючи біомаркери PLP, піридоксалю (PL) разом із PLP та PAr (співвідношення 4-піридоксинової кислоти до суми PLP і PL).

Результати: При порівнянні найвищого квартиля з найнижчим скориговане OR (95% CI) становило 0.26 (0.20−0.33, Ptrend < 0.001) для PLP у сироватці, 0.51 (0.40−0.66, Ptrend < 0.001) для суми PLP і PL у сироватці та 2.90 (2.25−3.75, Ptrend < 0.001) для PAr. Зв’язок PLP у сироватці та PAr із ризиком колоректального раку був значно сильнішим серед чоловіків і людей, які курять. Наші результати підтвердили захисну роль вітаміну B6 щодо ризику колоректального раку серед населення Китаю. Позитивний зв’язок PAr із ризиком колоректального раку вказує на можливу роль запалення та окисного стресу в розвитку колоректального раку.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · National Natural Science Foundation of China, Guangdong Basic and Applied Basic Research Foundation
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняспостереження за людьми

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У щурів із гіпертензією P-5-P послаблював рефлекторну симпатичну реакцію та знижував артеріальний тиск.

Мета дослідження: АТФ, що діє на рецептори P2X3 (P2X3R) у каротидних тілах (CB), лежить в основі надмірної симпатичної активності, спричиненої хеморефлексом, у щурів зі спонтанною гіпертензією (SHR). Як повідомлялося, піридоксаль-5′-фосфат (PLP), активна форма вітаміну B6, діє як неселективний блокатор рецепторів P2X. Тому ми припустили, що блокування PLP рецепторів P2X3 у каротидному тілі може допомогти лікувати гіпертензію.

Результати: Ми застосували комплексний підхід, щоб дослідити здатність PLP послаблювати надмірну збудливість каротидного тіла при гіпертензії. Спочатку PLP пригнічував реакції Ca2+, викликані α, β-метилен-АТФ, у клітинних лініях, що експресують людські рецептори P2X3 (hP2X3R), з IC50 8.7 µM. Далі результати комп’ютерного моделювання передбачили, що PLP зв’язується з тією самою ділянкою, що й гефапіксант, що підтверджує алостеричний антагонізм. У препараті біфуркації сонної артерії з ізольованим кровопостачанням і каротидним тілом артеріальне введення PLP (50 µM; 15 min) послабило сенсорну активність каротидних тіл у SHR (P = 0.012). У препараті стовбура мозку з працюючим серцем in situ введення PLP у сонну артерію (1-5 mM) послабило симпатичні (P = 0.023), але не діафрагмальні (P = 0.62) реакції, викликані хеморефлексом; каротидне тіло стимулювали ціанідом калію (KCN, 50 µL; 0.04%).

Гроші на дослідженняуніверситет або фонд · Health Research Council of New Zealand Programme grant (19/687), The Sydney Taylor Trust, Partridge Research Laureate Award
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженнядослідження з випадковим поділом на групи (РКД)
Кількість учасників6

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У людей із діабетом 2 типу вища концентрація PLP у крові була пов’язана з нижчим ризиком інсульту, але дослідження не доводить, що добавки P-5-P запобігають інсультам.

Мета дослідження: Метаболізм вітаміну B6 пов’язаний із хронічним запаленням та інсулінорезистентністю — двома важливими чинниками, що впливають відповідно на інсульт і діабет 2 типу. Метою цього дослідження було вивчити проспективні зв’язки між кількома біомаркерами обміну вітаміну B6 у плазмі, тобто...

Результати: Порівняно з людьми з найнижчим квартилем PAr у плазмі, відношення шансів (OR) і 95% CI для найвищого квартиля становило 2.915 (2.072-4.101). Натомість OR (95% CI) для найвищого квартиля порівняно з найнижчим становило 0.577 (0.432-0.771) для PL, 0.652 (0.488-0.871) для PLP і 1.232 (0.897-1.692) для PA. Крім того, включення рівнів PAr, PL і PLP у плазмі підвищувало точність перекласифікації ризику інсульту понад стандартні чинники ризику. Найбільше покращення точності перекласифікації спостерігали для поєднання PAr, PL і PLP (NRI: 0.482, 95% CI: 0.395-0.568). Рівні PAr, PL і PLP у плазмі були значущо пов’язані з ризиком інсульту та додатково покращували прогнозування ризику інсульту в людей із діабетом 2 типу.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · Research on Key Technologies for the Prevention and Control of Major Diseases and Infectious Diseases in Suzhou, Jiangsu Province Engineering Research Center of Development and Translation of Key Technologies for Chronic Disease Prevention and Control, the Youth Science and Technology Talent Support Program of Jiangsu Province
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняспостереження за людьми

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Погляди та оглядові матеріали

Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.

Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Піридоксаль-5′-фосфат у плазмі населення США: Національне дослідження стану здоров’я та харчування, 2003-2004. Am J Clin Nutr. 2008 May;87(5):1446-54. «Безпечні верхні межі» для харчових добавок: величезний крок назад.”Plasma pyridoxal 5'-phosphate in the US population: the National Health and Nutrition Examination Survey, 2003-2004. Am J Clin Nutr. 2008 May;87(5):1446-54. "Safe Upper Limits" for nutritional supplements: one giant step backward.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Токсичність вітаміну B6: механізми. Щоб краще зрозуміти суперечку, важливо розглянути біологічні механізми, за допомогою яких надмірна кількість B6 може, хоча й рідко, завдати шкоди: Доза і тривалість — більшість випадків пов’язані з тривалим прийманням піридоксину гідрохлориду в дозі >200-500 mg/day протягом місяців або років (6,7). Порушення перетворення на P5P — піридоксин має перетворитися в печінці на активну форму, піридоксаль-5′-фосфат (P5P). Якщо це перетворення порушене через генетичні варіанти, навантаження на системи детоксикації печінки або токсини, неметаболізований піридоксин може накопичуватися й діяти як функціональний антагоніст, блокуючи активні шляхи B6 (8,9).”Vitamin B6 Toxicity: Mechanisms To better understand the controversy, it is important to review the biological mechanisms by which excessive B6 can rarely cause harm: Dose and Duration - Most cases involve long-term intake of pyridoxine hydrochloride at >200-500 mg/day for months or years (6,7). Impaired Conversion to P5P - Pyridoxine must be converted in the liver to its active form, pyridoxal-5'-phosphate (P5P). When conversion is impaired (due to genetic variants, liver detox stress, or toxins), unmetabolized pyridoxine may accumulate and act as a functional antagonist, blocking active B6 pathways (8,9).

Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.